Comprendre et et parcourir la zone 00 en permaculture
Rejoindre le prochain atelier.___🎁 Ton ebook gratuit pour commencer ton projet de jardin : https://lepotagerminimaliste.fr/agenda/🤝 Entraides et ateliers : https://t.me/+En1_bOkcyV84Nzc0📖 Catalogue de formations : https://lepotagerminimaliste.fr/formations/__Si ton projet te fatigue, c’est peut-être qu’il ne parle pas ton langage intérieur.Tu veux créer un lieu vivant, nourricier, aligné avec tes valeurs… mais tu sens un décalage.Quelque chose ne colle pas. Tu as suivi les principes, tu as planté, observé, organisé.Et pourtant, au fond, tu te sens à côté de toi-même.Ce podcast t’invite à explorer la zone 00 : ton monde intérieur.Pensées, émotions, besoins, croyances… c’est ici que commence la vraie permaculture.On parle d’introspection, d’alignement, de cohérence entre qui tu es et ce que tu fais pousser.Je te guide à travers des outils concrets : journal, sit spot, cohérence cardiaque, méthode OBREDIM.Tu verras comment tes forces, tes limites et tes rêves peuvent devenir les fondations de ton design.Parce qu’un projet durable, c’est d’abord un projet qui te ressemble.Et pour y arriver, il faut d’abord te rencontrer toi-même.Rejoins-moi dans cette exploration essentielle.__🧑💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fabrice-maira-839712187/ 🤙 Tiktok : https://www.tiktok.com/@fabricemaira🤳 Instagram : https://www.instagram.com/le_potager_minimaliste/0:00 Introduction : La permaculture commence par soi-même0:06 Le principe de zonage en permaculture0:21 Découverte des différentes zones du jardin0:53 Où en savoir plus sur le zonage1:19 Présentation de la zone 00 : L’intérieur, l’individu1:53 La zone 00 : Développement personnel et introspection2:00 Rejoindre le groupe Telegram2:27 Zoom sur la zone 0 : Cœur, pensées, émotions et valeurs3:03 Exemples : croyances, besoins, contraintes, fonctionnement personnel3:40 L’importance de l’introspection en permaculture4:19 L’ikigai : Trouver sa vocation6:16 L’introspection, seul ou accompagné7:15 Les interactions écologiques : présentation du concept8:14 Les différents types d’interactions écologiques8:45 La symbiose9:29 La prédation10:06 Le parasitisme10:45 Le mutualisme11:56 La compétition12:32 Le commensalisme13:14 L’amensalisme13:26 Pourquoi ces interactions inspirent la permaculture humaine14:06 Introspection approfondie et ressources personnelles14:51 Astuces pour explorer la zone 0015:02 Tenir un journal quotidien16:28 L’exercice du "sit spot"17:30 Observer la nature et son évolution18:20 Les bénéfices de l’exercice "sit spot"19:20 Variante : la balade régulière19:32 La méthode OBREDIM appliquée à la zone 0020:51 Observer ses limites et ses ressources21:02 Évaluer, designer, implémenter et maintenir22:19 Lien avec l’ikigai22:25 Méditation, cohérence cardiaque et bien-être23:52 S’entourer et échanger avec d’autres permaculteurs24:20 Se fixer des objectifs alignés avec la zone 0025:28 Attention à la loi de Goodhart : mesure vs objectif26:56 Garder peu d’objectifs clairs et bien mesurés27:17 Comment intégrer la zone 00 dans la pratique28:09 L’humain, cœur du projet permaculturel29:49 Optimiser l’utilisation des ressources30:38 Prendre en compte l’humain dans le design31:42 Prendre du plaisir dans son jardin : métaphore du peintre32:05 Défi : 10 minutes par jour d’introspection33:25 Premier pas vers l’introspection33:50 Ressources complémentaires : guide, ebook et groupe Telegram34:33 Prochain atelier sur la zone 0034:44 Conclusion et appel à l’abonnement/partage35:05 Citation de fin : "Le plus grand voyage commence par un pas vers l’intérieur"
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