Loopje met de wetenschap

Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze eerste aflevering zoeken ze uit of extra krachttraining nodig is als je toch al gaat lopen.
­
De laatste jaren heeft iedereen de mond vol van krachttraining als dé manier om je lichaam fit en sterk te houden. Maar doe je als loper niet al genoeg voor je gezondheid? Of loont het om naast het lopen extra krachtoefeningen te doen? En zo ja, welke?
­
Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In een nieuw seizoen van de podcast “Loopje met de wetenschap” zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit wat er waar is van de vele adviezen die over hardlopen de ronde doen.


Wil je weten waar Maxie en Dries het in de andere afleveringen over hebben? Als abonnee kun je de volledige reeks nu al beluisteren in de luisteromgeving van de app van De Standaard of in het kanaal van Loopje met de wetenschap op Spotify. Heb je nog geen abonnement? De beste aanbiedingen vind je op standaard.be/actie.
­
Credits
­
Presentatie Maxie Eckert, Dries De Smet | Gasten Thibaut Nijs en Jeroen Dingemans (Forward Coaching), I-Min Lee (Harvard) | Productie en eindredactie Fien Dillen, Yves Delepeleire | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze wetenschapsredacteurs Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van de podcastreeks Loopje met de wetenschap. Daarin zoeken ze uit wat de wetenschap zegt over de vele mythes rond lopen. In dit seizoen zoeken ze uit of je als loper ook aan krachttraining moet doen, of je na het lopen meteen eiwitten moet eten, of lopen in de vuile stadslucht wel gezond is én of lopen ons slimmer en gelukkiger maakt. Als abonnee kun je de volledige reeks vanaf nu beluisteren in de luisteromgeving van de app van De Standaard of in het kanaal van Loopje met de wetenschap op Spotify. Heb je nog geen abonnement? De beste aanbiedingen vind je op standaard.be/actieSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fijn nieuws. Onze podcastreeks “Loopje met de wetenschap” is vanaf 18 april terug met een tweede seizoen. En deze keer hebben we jouw hulp nodig. Stuur ons je vraag over lopen.
­
In het tweede seizoen hebben we het over de volgende onderwerpen: word je slim en gelukkig van lopen? Is lopen in de stadslucht wel gezond? Moet je ook krachttraining doen? En wat moet je eten om vooruit te geraken?
­
Zit je zelf met een vraag over een van deze onderwerpen? Mail ons, of nog beter, stuur een spraakberichtje naar [email protected]. En wie weet, behandelen we jouw vragen in onze podcast.
­
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is een van de meest gemaakte fouten van enthousiaste beginners: te snel willen lopen. Dan vallen ze geblesseerd uit en is het gedaan met hun trainingsschema. Nochtans is trager lopen net de beste manier om progressie te maken. Hoe ziet de ideale training eruit? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast John Heymans | Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De KeukelaereSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hardlopen is lastig voor je lichaam, en de ene na de andere loper valt uit met een blessure. Dus dan zoek je maar beter schoenen uit die voldoende demping bieden. Of maken de fabrikanten ons dat wijs, dat dure schoenen ons beschermen voor blessures? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast Bas van Hooren | Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De KeukelaereSee omnystudio.com/listener for privacy information.