We zijn toch niet gek?

• Aflevering 48 ~ Op weg naar betere menopauzezorg: samen met de huisarts

  Suzanne Rethans gaat in gesprek met twee hoogleraren huisartsengeneeskunde. En dat werd een vooruitstrevend gesprek. Hedwig Vos (LUMC) en Marco Blanker (UMCG), beiden werken ook nog in de praktijk als huisarts, zijn de eersten om toe te geven dat de kennis van veel huisartsen nog ontoereikend is. Vooral voor vrouwen die al vroeg – soms al vanaf hun 38ste – de impact van de perimenopauze voelen. Ze zijn er simpelweg niet in opgeleid. Het is niet alleen het bijscholen van kennis, zegt Vos, maar ook een kwestie van je ogen openen. Herken de signalen. En: de richtlijn is een kompas, geen kookboek dat je moet volgen. Veel huisartsen denken nog steeds dat de overgang pas begint ná de laatste menstruatie. En dat je er alleen last van krijgt in de vorm van opvliegers of vaginale atrofie. Gevolg? Vrouwen die wanhopig aankloppen met stemmingswisselingen, hartkloppingen, migraine of slapeloosheid krijgen vaak te horen dat het ‘nog niet de overgang kan zijn’. Het standaardrecept: de pil of antidepressiva. Terwijl het probleem hormonaal is - en hormonen dus vaak ook de oplossing zijn. De Greene Climacteric Scale is een internationaal gevalideerde scoringslijst voor overgangsklachten.De Meno-D is een internationaal gevalideerde scoringslijst voor perimenopauzale stemmingsklachten.Kijk voor de uitgebreide shownotes mét al het bijbehorende onderzoek op Suzanne's Substack.Ben je huisarts en sta je ervoor open bij te leren? Kom dan het weekend van 27 en 28 september naar het Connected Health Weekend in Amsterdam dat Suzanne Rethans samen met platform Womanship heeft georganiseerd en waar alle hotshots van menopauzeland komen. Er zijn speciale sessies voor zorgprofessionals van niemand minder dan Louise Newson, Herman Depypere, Nora Hendriks en Diana Siepmann. Ook komen gynaecoloog en leefstijlarts Liselotte Robbe en uroloog Melianthe Nicolaï spreken, en nog vele, vele anderen. Er zijn nog kaarten! Voor de zorgprofessionalsessies moet je je inschrijven op de site van Womanship. Uiteraard ook gewoon voor vrouwen! De menopauze in de breedste zin van het woord: Exploring Mind, Body and Hormones.En Suzanne komt samen met Eveline van der Wel van iGene vertellen over het DNA-onderzoek onder vrouwen met psychische klachten in de perimenopauze dat zij hebben verricht: welke genetische variaties hebben zij met elkaar gemeen? Je kunt dit onderzoek nog steeds steunen. Het gaat nu de tweede fase in, want we willen deze vrouwen ook echt helpen. Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  52:50

  --------

  52:50
• Aflevering 47 ~ Stichting Overgang en Hormonen deelt uit

  We zijn bang om vrouwen te schaden met hormonen. Ondertussen is het de overgang zèlf die schade aanricht. Het gaat niet om een beetje ongemak, of een opvlieger zo nu en dan, maar om diepe vermoeidheid, brain fog, depressieve klachten en vrouwen die volledig uitvallen terwijl hun bloedwaarden ‘normaal’ zijn. Toch blijven Nederlandse artsen Oud-Hollandsch Terughoudend (Calvinistisch?) met lichaamsidentieke hormonen - want wat als het kwaad kan? De betere vraag is: wat als juist die terughoudendheid het probleem is? De Stichting Overgang en Hormonen maakt zich sterk voor betere (peri-)menopauzale zorg. In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen heeft Suzanne Rethans voorzitter Monique Hartog en wetenschappelijk medewerker Janneke Duivenvoorden te gast. Duivenvoorden analyseerde twee jaar lang de internationale wetenschappelijke onderzoeken en komt tot de conclusie dat de Nederlandse richtlijnen te rigide zijn. Afgelopen mei stuurde de stichting een brandbrief naar medische en wetenschappelijke instellingen. Een onderbouwd pleidooi voor nieuwe richtlijnen, gebaseerd op actuele wetenschap, lichaamsidentieke hormonen en de realiteit van vrouwen in de overgang. Shownotes:Wil je contact met de Stichting Overgang en Hormonen?Mail dan naar: [email protected] voorstel tot verbetering (peri)menopauzale zorg.Tijdens het Connected Health Weekend in Amsterdam, 27 en 28 september, georganiseerd door Womanship & Not Crazy is niemand minder dan de Britse Menopauzespecialist Louise Newson te gast, net als een paar grootheden uit de podcast: Herman Depypere, Nora Hendriks, Liselotte Robbe en Melianthe Nicolaï. En ook de stichting Overgang en Hormonen is van de partij. Dompel je onder in de meest vooruitstrevende kennis op het gebied van Mind, Body & Hormones, evidence based. Klik hier voor kaarten. In de uitgebreide shownotes op Substack, vind je een kortingscode, speciaal voor de luisteraars van 'We zijn toch niet gek?'.De sponsor van deze aflevering:Gebruik de kortingscode ‘nietgek’ op www.osloskinlab.nl. De kortingscode geeft recht op 60% korting op de 1e verpakking van het vrijblijvende membership van Oslo Skin Lab. Op alle volgende verpakkingen ontvangen members 30% korting. Geldig tot 31 december 2025.Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:06:12

  --------

  1:06:12
• Aflevering 46 ~ ADHD en autisme-specialist Marijke van de Laar kreeg een SCAD. Een hartinfarct dat bijna alleen vrouwen in de perimenopauze treft

  Soms vallen theorie en praktijk samen. De gast van vandaag, Marijke van de Laar, is als GZ-psycholoog gespecialiseerd in ADHD en autisme, waar het in de eerste afleveringen van We zijn toch niet gek? veel over ging. Onder andere ook over de verhoogde kans op perimenopauzale klachten én hart- en vaatziekten in de perimenopauze. En dat zou dan te maken hebben met de hoeveelheid stress die zij gedurende hun leven opbouwen en chronisch slaaptekort. Marijke van de Laar heeft zelf geen ADHD of autisme, ze weet er alleen veel vanaf. De overeenkomsten en verschillen, en hoe je moet behandelen. En ze kreeg vorig jaar plotseling een hartinfarct, een hele bijzondere: de SCAD. Een scheurtje in een van de bloedvaten van de kransslagader. Een waarvoor ze wil waarschuwen. Want het overkomt bijna alleen maar vrouwen in de perimenopauze en het wordt maar weinig herkend. Gezonde, fitte vrouwen, zónder dichtgeslibde vaten, zónder hoge bloeddruk, zonder cholesterolproblemen. Maar dus ook zonder oestrogeen. En oestrogeen is nu net zo belangrijk voor de elasticiteit van de bloedvaten. En dat maakt kwetsbaar voor scheurtjes, zeker bij stress. Shownotes:Marijke van de Laar is als GZ-psycholoog gespecialiseerd in ADHD en autisme, wat zijn de verschillen, wat zijn de overeenkomsten en hoe kun je het best behandelen? is ook geregistreerd kinder- en jeugdpsycholoog, systeem- en gezinstherapeut én gepromoveerd in de cognitieve neurowetenschappen. Dus dan onderzoek je het brein in relatie tot de cognitieve functies, de executieve functies, zoals aandacht, werkgeheugen en gedragscontrole. Ze heeft het al zo druk dat ze zei: alsjeblieft, noem niet mijn bedrijfsnaam!De site van SCAD Nederland.De Facebookgroep van SCAD Nederland.Meer achtergronden over ADHD en autisme, het risico op hart-en vaatziekten én de SCAD vind je op mijn Substack.De zeer gewaarde sponsors van deze week zijn Upway én Nextory. Voor Upway: Gebruik de kortingscode nietgek150 voor €150 korting op een bestelling van minimaal €750. Ga naar Upway.Korting: €150 op e-bikes & accessoires bij een minimale bestelwaarde van €750.Voorwaarden: Kan niet gecombineerd worden met andere kortingscodes en niet met terugwerkende kracht worden toegepast. Geldig in Nederland en België.Voor Nextory: Gebruik de kortingscode: nietgek. Ga naar: www.nextory.nl/nietgek50 dagen gratis NextoryTijdens de proefperiode kun je 30 uur boeken lezen en luisterenGeldt alleen voor nieuwe klantenAltijd opzegbaar Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:02:01

  --------

  1:02:01
• Aflevering 45~ Diana Siepmann: Dé dosis oestrogeen voor iedereen bestaat niet. Dat moet je testen.

  Dé gouden dosis oestrogeen zoals die nu in de richtlijnen staat? Bestaat niet. Iedereen verwerkt oestrogeen op haar eigen manier. Sommigen hebben enzymen die de afbraak versnellen, bij anderen is dat proces juist vertraagd, en als er dan ook nog iets mis gaat in de methylatie, kun je gaan stapelen en in verkeerde detoxificatiepaden terecht komen. Gelukkig kun je die enzymen met bepaalde supplementen ondersteunen. Dus een langzaamwerkend COMT-enzym betekent echt niet dat jij geen hormoonsuppletie mag hebben. Je moet alleen niet te hoog in dosis gaan zitten. Hogere wiskunde? Bijna wel. Maar functional medicine consultant Diana Siepmann legt uit hoe het zit.Shownotes:Wie is Diana Siepmann? Diana Siepmann is aangesloten bij DNA Life waar je diverse testen kunt kopen en samenstellen, afhankelijk van de behoefte. Als je erop klikt, zie je ook wat ze inhoudelijk brengen. Ook is ze aangesloten bij Nordic Labs waar je de DUTCH-test kunt bestellen. Een goedkopere oestrogeen-metabolietentest bestel je via Bloedwaardentest of Biovis. Heb je als arts interesse je aan te sluiten bij Diana’s Whats’App groep? Stuur dan een privébericht naar haar LinkedIn. Ben jij zelf arts of zorgprofessional en zou je met deze testen aan de slag willen gaan. Op 28 en 29 juni wordt in Amsterdam de tweedaagse training Optimising Hormone Health gegeven, onder andere door Diana Siepmann.De aflevering mét beeld op Suzanne's Substack.En vergeet de crowdfunding van Suzanne's DNA-analyse niet! Nog 10%! Dan zijn we een grote stap verder bij de oplossing: welke vrouwen vallen om in de perimenopauze en welke niet? En: wat kun je doen?De sponsor van deze aflevering is Oslo Skin Lab, met zijn collageen The Solution. Gebruik de kortingscode ‘nietgek’ op www.osloskinlab.nl. De kortingscode geeft recht op 60% korting op de 1e verpakking van het vrijblijvende membership van Oslo Skin Lab. Op alle volgende verpakkingen ontvangen members 30% korting. Geldig tot 31 december 2025.Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:05:23

  --------

  1:05:23
• Aflevering 44 ~ Frank van Strijen: Maak van ADHD je kracht

  De meeste ADHD-diagnoses worden momenteel gesteld bij vrouwen in de perimenopauze. Hadden die vrouwen dan eerder niet last van hun klachten? Jawel, maar ze moesten door. Omdat vrouwen nu eenmaal nog steeds de spil in het gezin vormen. In de vroege perimenopauze gaan ze onderuit. Schommelende en dalende hormonen zorgen ervoor dat de typische ADHD-klachten als een gebrek aan focus, ongeconcentreerdheid en stemmingswisselingen drie keer zo erg worden. En dan gaan ze onderuit. Wat volgt is een diagnose. En dan?Frank van Strijen is ADHD-coach en helpt mensen met ADHD hun potentieel te benutten. Het grootste probleem voor mensen met ADHD is vaak niet hun concentratie of impulsiviteit, maar hun complexe interactie met de omgeving, zegt hij. Dit leidt bij velen tot een negatief zelfbeeld en een chronische gevoeligheid voor afwijzing, ook bekend als Rejection Sensitive Dysphoria (RSD). Frank deelt inzichten over het omgaan met ADHD, het belang van context en hoe mensen ADHD als een kracht kunnen gebruiken in plaats van het puur als een tekort te zien. Suzanne legt het verband uit met de perimenopauze en samen verkennen ze ADHD-gerelateerd onderzoek, ontkrachten mythes over het feit dat het een modern fenomeen is en bespreken de Hunter-Farmer Theory, die suggereert dat ADHD-kenmerken al nuttig zijn sinds de tijd van jagers-verzamelaars. En genetisch zelfs vaker voorkwamen dan nu. Dus hoezo: een modeverschijnsel?Shownotes:Frank van Strijen is ADHD-coach en helpt mensen met ADHD hun potentieel te benutten. Op zijn site vind je gratis mini-cursussen. Zoals de cursus Eerste Hulp bij Overprikkeling. Zijn eerstvolgende dagtraining Hoera, ik heb ADHD, vindt plaats op 14 juni. Je kunt je hier inschrijven.Zijn (werk)boek Hoera, ik heb ADHD! van patiënt tot temperament, met meer dan 100 tips voor een effectief leven met ADHD is te bestellen via Bol.com.Het boek van Thom Hartmann, waar Frank over spreekt: Over een jager in een boerenwereld.Extra verdieping voor Premium Leden, waaronder de twee studies die laten zien dat ADHD niet simpelweg een moderne stoornis is, maar een erfenis uit een tijd waarin nieuwsgierigheid en snel reageren levensreddend kon zijn. Gun jezelf ook die extra kennis en word lid!Jouw 50 dagen gratis Nextory via deze link: www.nextory.nl/nietgek en gebruik de kortingscode nietgek.Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:suzannerethans.substack.comWil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:17:30

  --------

  1:17:30

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over We zijn toch niet gek?

We zijn toch niet gek?: Podcasts in familie