We zijn toch niet gek?

Je bent eind dertig, begin veertig, en opeens slaap je slecht, schiet je uit je slof en is je PMS niet meer te harden. Je gaat naar de huisarts en krijgt de pil, een antidepressivum, en bij ernstige bloedigen het Mirena-spiraal. Maar dat is geen hormoonsuppletie, en geen antwoord op wat er ónder die klachten ligt.
In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans gynaecoloog Liselotte Robbe, dé specialist van de vroege perimenopauze — de fase die buiten de huisartsenrichtlijn valt. We bespreken hoe het wél kan: waarom bio-identiek progesteron vaak een logischer (en veiliger) eerste stap is dan de pil, wanneer je oestrogeen toevoegt, de ideale rol van de Mirena in combinatie met HST, doseringen en toedieningsvormen, en waarom stress en leefstijl het fundament blijven.
Zie het als intercollegiaal advies - voor elke vrouw én huisarts die nog twijfelt of het wel mag.

In deze aflevering o.a.:
• Waarom je vanaf je 35e een 'relatief progesterontekort' kunt hebben
• Waarom de pil niet de eerste keuze is
• Het stappenplan in de vroege peri: eerst progesteron, dan pas oestrogeen
• Mirena + bio-identieke hormonen als ideale combinatie
• 'Stress krijg je niet weggeprogesterond'

Voor een samenvatting van deze aflevering, het stappenplan van Liselotte Robbe én alle bronnen en studies: ga naar Suzanne's Substack.

Shownotes:
Liselotte Robbe werkt als gynaecoloog en leefstijlarts bij zelfstandig behandelcentrum Karmenta en geeft ook online consulten via Ksyos.
Daarnaast geeft ze bijscholing aan huisartsen (en psychologen en psychiaters) op de Academie Coaching en Leefstijl in Ede → de 3-Daagse training Nascholing Vrouwen en Hormonen voor artsen
Het gidsje dat Suzanne Rethans met huisarts Lotte van Dijk schreef, 'De Perimenopauze Ontrafeld', vormt nog altijd de beste voorbereiding voor je bezoek aan de huisarts. Hier staat het gehele proces beknopt op een rijtje, mét de wetenschappelijke referenties erbij. En precies ook hoe Liselotte Robbe adviseert. Je bestelt de gids via Suzanne's site, of die van Lotte van Dijk.
Suzanne Rethans, host van deze podcast, is onderzoeksjournalist vrouwenzorg en oprichter van Menowiser®, een neuro-endocrien analysemodel voor complexe perimenopauzale klachten, dat tot stand kwam na DNA-analyse van 200 vrouwen met ernstige perimenopauzale klachten. Ze is inmiddels gecertificeerd Menopauze & Hormoonsuppletie Specialist (Heather Hirsch Academy) en DNA-interpretator (iGene). Erasmus MC neemt de DNA-data op binnen de Period Study voor verder wetenschappelijk onderzoek, met een eigen onderzoekslijn ‘Not Crazy.’
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anderhalf jaar van arts naar arts, hartkloppingen, migraine, PMS-pijn die haar deed denken aan een bevalling – en steeds maar weer te horen krijgen: ‘Het zal stress wel zijn.’ Amélie Consigny-Bezemer, oprichter van FemTech-platform ViHealth, vertelt hoe haar eigen zoektocht haar deed beseffen dat 93% van de vrouwen klachten heeft in de perimenopauze, en slechts 5% een behandeling krijgt. Welkom in de menopauze care gap. We praten over FemTech als koepel van innovaties voor vrouwengezondheid, waarom de overgang eigenlijk een gateway to longevity is, en welke ontwikkelingen – van menstruatiebloed-diagnostiek tot eierstokverjonging – écht het verschil gaan maken.

Shownotes:
Wie is Amélie Consigny-Bezemer?

ViHealth maakt de overgang bespreekbaar, meetbaar én werkbaar voor vrouwen op de werkvloer, met een app waarmee je symptomen track, die jou precies vertelt waar je je bevindt in de perimenopauze én die advies geeft.

Factsheet 'Hormoongerelateerde gezondheidsklachten bij vrouwen: de impact op werk', TNO, 2025

De site van FemTechNL. Een bloeiende FemTech community die de bevlogen FemTech-oprichters, makers en innovators in Nederland samenbrengt – allemaal mensen die de zorg voor vrouwengezondheid fundamenteel willen veranderen.

FemTech Insider is wereldwijd hét mediaplatform voor FemTech en alles wat er beweegt in vrouwengezondheid-innovatie.

De uitgebreide shownotes van deze aflevering op Suzanne's Substack: met een samenvatting en alle belangrijke tips en links.

Sponsor: Bamigo
Bamigo is jarig, en wie jarig is trakteert. Daarom ontvang je nu 25% korting op de gehele collectie van Bamigo. En luisteraars van deze podcast ontvangen nog eens 10% EXTRA korting met de code GEK10. Bestel jouw nieuwe favoriete kleding nu op bamigo.com!
*De kortingscode is geldig t/m 31 mei 2026
Suzanne Rethans, host van deze podcast, is onderzoeksjournalist vrouwenzorg en oprichter van Menowiser®, een neuro-endocrien analysemodel voor complexe perimenopauzale klachten, dat tot stand kwam na DNA-analyse van 200 vrouwen met ernstige perimenopauzale klachten. Ze is inmiddels gecertificeerd Menopauze & Hormoonsuppletie Specialist (Heather Hirsch Academy) en DNA-interpretator (iGene). Erasmus MC neemt de DNA-data op binnen de Period Study voor verder wetenschappelijk onderzoek, met een eigen onderzoekslijn ‘Not Crazy.’
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat als je hormoonsuppletie keurig is ingesteld, maar je zenuwstelsel niet meer wéét hoe het moet ontspannen?

Suzanne Rethans spreekt GZ-psycholoog Edith Bakker over de groep vrouwen die het niet redt met alleen hormonen. Die altijd aanstaat, ook 's nachts. Wier stressbuffer fysiologisch is gekrompen. En die ergens vergeten is dat de copingmechanismen waarmee ze hun dertiger jaren toen de kinderen nog klein waren overleefden: alles regelen, voor iedereen zorgen, hyperalert zijn, precíes is wat hen nu de das om doet. Of, zoals Edith zegt: 'De oplossing van gisteren is het probleem van vandaag geworden.'

Shownotes:
GZ-psycholoog en yogatherapeut Edith Bakker werkt bij In Balans Psychologie en hoopt met Het Hormoonhuis een plek te creëren waar iedereen met hormonale problemen terecht kan. Ook voor partners!
Edith raadt de boeken van Deb Dana aan.
De Substack van Suzanne met daarop de samenvatting en alle links van deze uitzending.
Wil je alle ins and outs leren over de polyvagaal theorie én de kneepjes van het ontspanningsvak leren? Er is nog plek op de Resilience Retreat van psycholoog Jeannette Bolck en topsporttrainer Louis Wijdenbosch in Portugal, van 12-16 juni.

En de sponsor van vandaag is Bamigo!
Bamigo is jarig, en wie jarig is trakteert. Daarom ontvang je nu 25% korting op de gehele collectie van Bamigo. En luisteraars van deze podcast ontvangen nog eens 10% EXTRA korting met de code GEK10. Bestel jouw nieuwe favoriete kleding nu op bamigo.com!
*De kortingscode is geldig t/m 31 mei 2026
Suzanne Rethans, host van deze podcast, is onderzoeksjournalist vrouwenzorg en oprichter van Menowiser®, een neuro-endocrien analysemodel voor complexe perimenopauzale klachten, dat tot stand kwam na DNA-analyse van 200 vrouwen met ernstige perimenopauzale klachten. Ze is inmiddels gecertificeerd Menopauze & Hormoonsuppletie Specialist (Heather Hirsch Academy) en DNA-interpretator (iGene). Erasmus MC neemt de DNA-data op binnen de Period Study voor verder wetenschappelijk onderzoek, met een eigen onderzoekslijn ‘Not Crazy.’
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat begon als verergerende PMS rond haar veertigste, zoals de perimenopauze voor velen van ons begint, eindigt – in het geval van Jeannette Troost – in een medisch, hormonaal en menselijk drama dat nauwelijks te bevatten is.
In deze tweede aflevering van het verhaal van Jeannette Troost wordt pijnlijk duidelijk hoe een opeenstapeling van verkeerde beslissingen, gebrek aan kennis en systeemfalen iemand volledig kan ontwrichten.
Na het gebruik van Lucrin – een middel dat de eierstokken stillegt – raakt Jeannette in een hormonale vrije val. Binnen enkele weken worden haar eierstokken functioneel uitgeschakeld. Wat volgt is geen verbetering, maar een cascade van klachten: extreme ontregeling, suïcidaliteit en een lichaam dat volledig ontspoort. Dat dit kan in een welvaartsstaat, verzucht Jeannette aan het eind. Je kunt niet anders dan hetzelfde concluderen.
Shownotes:
Voor de uitgebreide shownotes én een overzicht van wat er wèl had moeten gebeuren met Jeannette - en zovelen anderen: kijk op de Substack van Suzanne Rethans.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl.

Suzanne Rethans, host van deze podcast, is onderzoeksjournalist vrouwenzorg en oprichter van Menowiser®, een neuro-endocrien analysemodel voor complexe perimenopauzale klachten, dat tot stand kwam na DNA-analyse van 200 vrouwen met ernstige perimenopauzale klachten. Ze is inmiddels gecertificeerd Menopauze & Hormoonsuppletie Specialist (Heather Hirsch Academy) en DNA-interpretator (iGene). Erasmus MC neemt de DNA-data op binnen de Period Study voor verder wetenschappelijk onderzoek, met een eigen onderzoekslijn ‘Not Crazy.’
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeannette Troost veranderde van een levenslustige vrouw in een bang en ellendig vogeltje dat boven in huis een nestje voor zichzelf maakte en er niet meer uitkwam. Koptelefoon op, oogmasker, omdat iedere prikkel haar teveel was. In haar behandeling van de perimenopauze ging alles mis wat er maar mis kan gaan. In plaats van progesteron en oestrogeen kreeg ze Lucrin, een medicijn dat de hele hormoonhuishouding stopt. Toen ze daarmee in een continue staat van PMDD kwam - de eerste D staat voor dysforie, het tegendeel van euforie - en ze twee weken van de maand bang was dat ze zichzelf iets aan zou doen, besloot de gynaecoloog haar eierstokken en baarmoeder weg te halen. Vanaf dat moment ging het bergafwaarts. Een alleenstaande moeder van drie kinderen.
Een verhaal dat schuurt. Dat boos maakt. En dat pijnlijk blootlegt wat er mis kan gaan als hormonale kennis ontbreekt - precies daar waar het er het meest toe doet. En dit is, helaas, geen extreem verhaal. Maar een structureel probleem onder artsen en gynaecologen:
met een gebrek aan kennis

angst voor hormonen

en die protocollen boven de patiënt stellen

Op Suzanne's Substack vind je een samenvatting van deze aflevering en het genoemde onderzoek.
Dit keer gratis en voor niets. Omdat iedereen dit moet weten.
Suzanne Rethans, host van deze podcast, is onderzoeksjournalist vrouwenzorg en oprichter van Menowiser®, een neuro-endocrien analysemodel voor complexe perimenopauzale klachten, dat tot stand kwam na DNA-analyse van 200 vrouwen met ernstige perimenopauzale klachten. Ze is inmiddels gecertificeerd Menopauze & Hormoonsuppletie Specialist (Heather Hirsch Academy) en DNA-interpretator (iGene). Erasmus MC neemt de DNA-data op binnen de Period Study voor verder wetenschappelijk onderzoek, met een eigen onderzoekslijn ‘Not Crazy.’
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.