如果你也是

听见文字的翻涌，欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。
为什么有时候对方说了一句“对不起”，我不但没消气，反而更想翻白眼了！
经典台词：“我都已经道歉了，你还要怎么样？”
明明是对方捅了娄子，结果一顿操作猛如虎，最后变成我们在无理取闹。我把这种最招人恨的操作，叫做“甩锅式道歉”——表面上是认错了，实际上全是“你要是觉得我错了那我就道个歉呗”的阴阳怪气。
如果你也受够了那些无效的、甚至是二次伤害的道歉，欢迎一起来吐槽！
【时间线】
00:05 退一万步来说，你也不占理啊
03:15​ 什么是“有效道歉”？
核心只有两个字：承担。不是一句轻飘飘的“sorry啦”，而是你得告诉我，这烂摊子打算怎么收拾。
06:40​ 职场“万能道歉模板”
假如你是平级搭档，你捅了大篓子，客户在会上把你俩骂成狗。你会怎么交代？
11:20​ 生活中的“递台阶” vs “真道歉”
19:30​ 无效道歉的“高级黑”：甩锅式道歉
最烦的那句来了：“我都道歉了，你还要怎么样？”
24:05​ “阴阳怪气”道歉大盘点
28:50 无效道歉的心理动机
35:20 情绪自由才是真正的自由
【听潮企划】
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本期图书：《差异的囚笼》
听友福利：我们将在6月2日中午12点，在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友，赠送后浪出版公司《差异的囚笼》精美图书一本。
后浪出版公司介绍：后浪出版公司成立于2006年，是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积，追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。
【两个主播】
主播1：【小元】小宇宙@是小元呀

主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红

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内容创作：【非著名作家】小元

剪辑制作：【金牌剪辑师】小红

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现在满大街都在聊“松弛感”，满屏都是教我们如何“躺平、走捷径”。但我总觉得，有些所谓的松弛感是演出来的，而有些“丧”，其实是用来掩护野心的。
就像我特别反感现在很多流行的“话术”：傍大款就说傍大款，别扯什么向上社交；势利眼你就说势利眼，别扯什么慕强！
我反而感觉在这个流行“丧”和“躺平”的时代，承认自己想要变强、想要赚钱、想要靠双手改善自己的生活，其实是一件特别酷、特别有生命力的事情。
所以今天我们就来聊聊，我们这边普通女孩，真的为自己拼过命的那些时刻！野蛮生长，就是有力量！哎呦嘿~
【时间线】
01:25 当代职场阴阳人实录：嘴上躺平 vs 背地拼命
04:10 那些把势利眼包装成慕强的漂亮话，真的听吐了
07:30 故事时间：那个为了业绩，把自己扔进乡镇里的张姐
12:05 从见领导就躲到销冠大女主，她哭着把性格改写了
18:20 刷到那个在40度高温下绑钢筋的00后女孩，我只会疯狂点赞
23:45 34岁被裁员？她把自己活成了医院里最抢手的活地图
30:10 我们这代人的拼搏：不是为了名留青史，只是为了几十平米的踏实
35:50 别被骗了：我们还没努力到能讨论天赋的时候
41:15 为什么我们要在这个丧时代，大方承认自己想要？
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本期图书：《世界不是平的》
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本以为人类进化到2026年，大家都能体面地做个独立女性，结果现实啪啪打脸。我最近在公司遇上个“奇葩”，这姐们儿能把“雌竞”玩出花来。非要炫耀她当“牛马鸡”的牛逼经历，卷老公、卷“所有女人都是我的敌人，所有男人都是我的情人，就是不卷业绩。
咱就不能单纯地做个职场恶女吗？非得把自己活成“娇牛马”？
更绝的还在后头。我一个朋友，她家闺女居然开始和亲妈搞雌竞了。十来岁的小孩儿，张口闭口就是“妈妈老了不好看”、“我要坐副驾驶，那是唯一的宝座”。听得我鸡皮疙瘩掉一地，这到底是哪儿来的歪理邪说？
娇妻、娇女儿、娇牛马，都给我死！
【时间线】
00:15 当“大厂卷王”遇上“雌竞”，好一个骄傲的“牛马鸡”
04:20 “不加班的都人老珠黄了？”工位上的PUA听得我拳头硬了
15:30 老板：她穿得靓丽是风景线。我：她那是来上班还是来选秀？
21:10 救命！这届小学生雌竞起来，连亲妈都骂啊？
27:31 怎么还和亲妈搞上雌竞了！就为了你那个不洗澡的脏爹？
33:15 副驾驶是“唯一”的？我看你是想当“唯一”的小妖精吧！
42:50 雌竞≠女性竞争！别被忽悠瘸了
45:12 咱们女人要战斗！别抢地上的饼干渣，去烤自己的大蛋糕
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本期图书：《外戚与皇权：中国古代外戚政治》
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本期节目由【闪克】pd200w无线桌面麦独家赞助播出！
大家有没有过那种时刻：明明知道这事没戏了，但因为“已经付出了这么多”，还是硬着头皮往里砸感情、砸钱、砸时间？
身为前顶级恋爱脑的我，太能共情这句话了！这种心态，说好听了叫“不甘心”，说难听了就是“赌徒”。
我当然知道，对于普通人来说沉没成本不参与决策，但是！我真的做不到啊！就像买了一张巨难看的电影票，坐了半小时就发现想吐，但一想到票价60块，就硬生生在那儿坐到了散场。结果呢？票钱没回来，还多遭罪了两个小时。
或者换句话说，当一段关系已经名存实亡，当一份事业已经成了无底洞，我们是真的看不清真相吗？
还是说，我们只是没有勇气承认，之前那个投入了巨大的自己，其实是选错了？
如果你也正处在那个“骑虎难下”的尴尬节点，或者你身边也有那种“拦都拦不住”的赌徒朋友。这期节目，听起来吧朋友们！
【时间线】
00:10 婚前体检亮红灯，为了“冲喜”她还是嫁了
16:21 生意黄了不认输，把房本抵押去填坑
32:11 几十万现金交给发小放高利贷，我劝不动
45:10 为了体面去搞“大健康”，顺便把征信搞黑了
50:01 欠债百万才醒？不，她还想拉闺蜜下水
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感谢【妙界】R9揉捶一体肩颈按摩仪对本期节目的赞助播出！
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✨✨✨
在法治的进程中，有些案件注定会成为刻度。
2023年9月，天津一家公司的销售总监崔丽丽，在杭州出差的商务饭局后被领导王豪性侵。2024年4月，施暴者，也是公司实际控制人王豪因强奸罪被判刑四年。
然后呢？似乎这就应该是这个案子的结束。
法律给了施暴者惩罚，但对崔丽丽来说，真正的炼狱才刚刚开始。
因性侵导致严重的精神创伤，已被确诊为创伤后应激障碍，完全无法正常工作、正常社交。
在老板王豪的刑事判决下来仅16天后，这家公司以“未按规定请假、旷工”为由，强行将还在接受心理治疗的崔丽丽开除了。
走投无路之下，崔丽丽做了一个在当时看来几乎不可思议的决定：她向人社局申请，认定这次性侵为“工伤”。
由此，一场具有里程碑意义的司法战役，正式拉开序幕。
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长期久坐办公、低头刷手机、伏案学习、做家务的朋友，一定都被肩颈酸痛、斜方肌僵硬困扰过！时间久了还容易头晕手麻、体态变差，外出按摩又贵又费时间。今天给大家安利我的放松神器 ——妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪，在家就能享受专业级推拿！母亲节礼物还不知道送什么的，就可以看看这款按摩仪，真是越用越喜欢。
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【时间线】
00:15 魔幻现实：因为领导性侵我，公司把我开除了
职场性侵，从来就与与性无关，而是一场权利的压迫。

在职场性侵面前，真正的正义，从来不该止步于“坏人坐牢”。

我们要的完整保护，必须是由三根支柱撑起的“三元保障体系”：不仅施暴者要承担刑事责任，用人单位更要承担工伤保障责任，而整个社会则需承担起去污名化的重任。
11:32 一个女性因酒桌文化被性侵，公司是需要承担责任的
性侵不是个人行为吗，怎么会和工伤扯上关系？
我们从未想过，一个女性因酒桌文化被性侵，是工作直接导致的，公司要为此承担责任。

比如，一个程序员在公司的工位上正上着班，头顶的灯突然掉下来砸伤了人，这是典型工伤；再比如，一个销售在去见客户的路上出了车祸，这属于“因工外出”，也是工伤。
然后呢？当一个女性在出差酒店的房间内，被掌握其职场生杀大权的上司侵犯时，这算工伤吗？

过去的答案是模糊的，甚至是“不算”的。
20:12 为什么一定要认定工伤？
工伤认定，只是第一步。

它相当于在法律上盖了一个章：是的，这件事与她所做的这份工作有直接关系。

依据这个认定，公司需要为这个“工作导致的伤害”买单，支付工伤待遇——治疗期间的工资、伤残补助金等。

公司拒绝支付。崔丽丽再次走上法庭，起诉公司，要求支付工伤赔偿及违法解除劳动合同赔偿金，共计250余万元。

31:09 为什么这次职场性侵能被认定为工伤？
如果公司不派崔丽丽出差，她就不会出现在杭州的酒店；如果不是工作安排的商务宴请，她就不会处于醉酒后更容易被得手的状态。一切伤害的起点，就是“工作”。

这与罗翔教授的观点不谋而合：看性侵犯罪，核心在于“同意”。

法律所保护的，不是虚无的“贞操”，而是一个人对自己身体说“不”的权利，是人之为人的根本尊严。崔丽丽面对的，正是一个“不能说不”的环境。

40:01 PTSD不就是心情不好吗？
创伤后应激障碍，是一种真实的精神伤残。

崔丽丽“无法工作”，是因为她最重要的“生产工具”——健康的心理和认知功能——被摧毁了。

将她的PTSD评定为“十级伤残”，是工伤认定部门基于医学事实的客观判断，而非同情。

这承认了一个长期被忽视的真相：劳动者的心理健康，与他的双手、眼睛一样，是劳动能力不可或缺的组成部分。

45:20 如此清晰的道理，如此恶劣的事件，为何直到2026年，才出现“全国首例”？
为什么很多人在性侵案发生后，第一反应不是谴责施暴者，而是审查受害者？

这源于一种极其陈旧且物化的底层逻辑。在古代法律乃至一些落后的观念里，女性被看作是男人的“财产”或附属品。当女性被侵害时，这些人追究的不是她本人的人权，而是觉得她这个“物品”不再完美了。

这种逻辑非常恶毒：“一个东西坏了，是因为主人没保管好，才让贼惦记上了。”

所以他们会问：“你为什么不反抗得更激烈？”“你为什么要喝那杯酒？”“你穿的是不是太少了？”

他们试图通过审查“财产”的瑕疵，来掩盖施暴者的罪恶。这种“完美受害人”理论本身就是暴力的一部分。

【两个主播】
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