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Vol.67 从精神分析到吃抗抑郁药，我们和情绪的战争史
这是一段人类与情绪的抗争史不知道从什么时候开始，“我emo了”“不想活了”成了我们的口头禅，抑郁、焦虑不再是不能言说的秘密，“吃抗抑郁药”也逐渐成为日常话题。这背后，其实是一场跨越几个世纪的人类认知革命——一段我们如何理解情绪、理解自我，从污名与对抗走向接纳与共处的漫长旅程。这期节目，我们想和你聊聊这段历史，也聊聊当下的困惑：• 从“道德缺陷”到“大脑生病”：观念的变迁史。 02:53曾经，心理问题被视作“意志薄弱”甚至“灵魂有道德缺陷”；如今，当人人都自称“有病”，“有病”是否已成为新的“正常”？“正常”与“异常”的边界究竟在哪里？• 心理问题、心理疾病、精神疾病：如何区分？ 18:31我们将尝试厘清这些常常被混用的概念，帮助你理解不同程度的情绪困扰有哪些区别，又该如何应对？• 自我调节、心理咨询还是药物治疗？41:01当情绪困扰来袭，我们该如何判断该靠自己调节、寻求专业帮助，还是需要考虑药物介入？不同心理咨询流派（认知行为疗法、精神分析、人本主义等）的核心特点与适用场景是什么？突然感觉，其实我们想探讨的是一种全新的可能性：人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。【两个主播】主播1：【小元】小宇宙@是小元呀主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客内容创作：【非著名作家】小元剪辑制作：【金牌剪辑师】小红【本期配乐】 Piano in Space-LEXMusic Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~
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Vol.66 时代变了！俞敏洪的“企鹅哲学”，治不了打工人的“精神内耗”
本节目由【中信出版集团】赞助播出！当老板还在用"互相成就"“努力才有回报”包装劳资关系，打工人早已看透：每个时代的职场鸡汤，内核都是"多干活、少计较"。只有我们吃苦在前，老板们才能享乐在后。作为一个经常被老板要求"拥抱变化"却看不到变化，被灌输"提升认知"却涨不了薪资的打工人，实在无法共情像俞老师这样规则的制定者。你不能要求我饿着肚子，和你聊诗和远方啊！当我为下季度的KPI焦头烂额、为下个月房租精打细算时，我的老板正从南极发来一封邮件，跟我分享企鹅如何团结、冰川多么壮丽——这就是俞敏洪给新东方全体员工的最新"福利"。大人们，醒醒吧，我们这群打工人只是穷，不是傻。时代变了，我们也不好骗了。告别鸡汤，直面真实，求求了。【时间线】00:30 “你在南极看冰山闪闪，我在工位看微信红点”02:41 新东方基因大起底：这里盛产“叛逆天才”，喝不下“企鹅鸡汤”03:36 经典回顾：那年新东方年会吐槽神曲，是真实反抗还是“剧本杀”07:2 以前的职场鸡汤：“集体主义、无私奉献”；现在的职场鸡汤“拥抱变化、提升认知”，换了个厨子而已12:13 以前打工人想要的是“虚的”名誉，现在我只想要“实的”金钱15:12 但是…如果我也想俞老师这么有钱…普通人和有钱人之间的鸿沟，是因为俞老师才产生的？20:14 为啥我们不吃“心灵鸡汤”这一套了？为啥我们如此反感老板们居高临下的宏大叙事？23:46 倒霉的俞老师，对不起，我骂你是因为我不敢指名道姓骂老板28:28 本来以为受委屈的是一个人，结果推开门，发现门外站满了委屈的家人36:53 聊点希望，学不会的胖东来，什么才是真正的“商业向善”？🥑听友福利：我们将在12月2日中午12点，在本期节目的留言中抽取五位最戳中我们的听友，送出《胖东来，你要怎么学》图书一本🥑感谢中信出版集团对本期节目的赞助中信出版集团是中国具有影响力的综合文化服务商，拥有政府颁发的图书出版发行全牌照，主营业务为图书出版与发行、知识服务和文化消费。2024年，中信出版集团在大众图书零售市场占有率稳居全国出版社首位，出版图书码洋超过30亿。其中，图书涉及领域包括：经济趋势、商业管理、金融投资、人文社科、人物传记等。【两个主播】主播1：【小元】小宇宙@是小元呀主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客内容创作：【非著名作家】小元剪辑制作：【金牌剪辑师】小红【本期配乐】 Piano in Space-LEXMusic Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~
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Vol.65 挑战全网!这才是二线城市性价比之王的岗位
现在网上都是各种精英们分享求职经历，这些“厉害”的经验让我特别困惑：对于我这种在二三线城市生活，不是名校毕业，没有金光闪闪各种背景的普通人那些牛逼的大厂啊，年薪几十万的岗位，都离我好远啊。我所在的城市，压根没有那些牛逼的岗位，我愁死了！到底咱们二线城市的普通打工人，应该找点啥工作呢，或许我们可以来聊聊。时间线01:27 我们找不到好工作，除了没好爹，也是因为自己真的很普通05:04 新媒体运营、新媒体小编、MCN公司，各种二线城市常见坑爹岗位大盘点09:00 企业倒逼候选人简历造假13:12 老板不发工资，根本不敢催14:21 为啥我们“乙方人”都喜欢去“甲方企业”17:59 领导发工资，希望你感恩的底层逻辑21:45 集团公司的区域品牌市场部-“隐形”好岗位32:22 干啥也不能沦落到干HR54:32 领导秘书、助理：有自尊心的人不能干57:56 东北洗浴已经成为一个专业了【两个主播】主播1：【小元】小宇宙@是小元呀主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客内容创作：【非著名作家】小元剪辑制作：【金牌剪辑师】小红【本期配乐】 Piano in Space-LEXMusic Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili、知乎等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~
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Vol.64 浅谈搭子：经营一种“小而美”的空气感陪伴
本期节目由【中信出版集团】赞助播出！今天我们想聊聊，为啥大家都不爱交朋友了？现在各种自媒体平台上到处都是找“漫展搭子”“旅游搭子”“考研搭子”“健身搭子”“拍照搭子”的帖子。“搭子”是突然出现的么？当然不是，只是以前叫笔友、驴友、饭搭子……形式在变，但核心好像一直没变——就是人在不同的时代，用不同的方式，寻找一种“恰到好处的连接”。在这个时代，交朋友已经变成了一种奢侈品。所以，社交太累，我只要浅浅的陪伴。🌺时间线00:10 线下交友太难了，线上找点搭子得了02:24 社交动机：亲密需求和亲和需求04:33 不是不爱交朋友，而是没有精力交朋友08:37 我的话剧搭子，默契的不聊私事13:03 职场搭子，背刺的我好痛17:00 为啥朋友约我，我装忙20:30 各种“云搭子”25:38 挚友各有各的痛，所以很多时候不想打扰27:00 真正的蓝海市场：定制ai“老伴儿”31:54 不真实的ai给了很真实的陪伴35:01 和“搭子”一起赚钱39:35 你的烦恼，我的烦恼，一起分享，变成2个烦恼40:43 现在的“搭子”，以前的笔友🥑听友福利：我们将在11月18日中午12点，在本期节目的留言中抽取五位最戳中我们的听友，送出《小而美：持续盈利的经营法则》图书一本🥑感谢中信出版集团对本期节目的赞助中信出版集团是中国具有影响力的综合文化服务商，拥有政府颁发的图书出版发行全牌照，主营业务为图书出版与发行、知识服务和文化消费。2024年，中信出版集团在大众图书零售市场占有率稳居全国出版社首位，出版图书码洋超过30亿。其中，图书涉及领域包括：经济趋势、商业管理、金融投资、人文社科、人物传记等。【两个主播】主播1：【小元】小宇宙@是小元呀主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客内容创作：【非著名作家】小元剪辑制作：【金牌剪辑师】小红【本期配乐】 Piano in Space-LEXMusic Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~
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Vol.63 到底什么是权力？权力如何塑造我们的生活？
本期节目由【后浪出版公司】赞助播出！权力最成功的时候，恰恰是我们感觉不到它存在的时候，因为它已经内化成了我们思考和行动的一种“默认设置”。我们站在现代的视角下看古人，心理总会有一点点洋洋得意的感觉，觉得“你们怎么会被这种愚民政策困住几千年啊”。但是今天呢？我们的恋爱观、我们日常遵守的各种“看起来天生就应该遵守的道德准则”，我们认为的礼貌、教养、礼仪，也是被权力塑造和扭曲过的。只不过在21世纪的今天，权力披上了更加“和善”的外衣，权力为我们普通人编织了更为柔软的陷阱，我们更加心甘情愿的服从权力。于是，“权力”变的耐人寻味了起来：掌握权力和不掌握权力的人不一样，一个人掌握权力之前和掌握权力之后也不一样。所以，今天我们站在“被权力掌控者”的视角，来一起聊聊：权力如何塑造我们的生活、扭曲我们的意志？我们为什么会心甘情愿的服从权利？权力隐藏在我们生活里的模样？🌺时间线04:28 什么是权利？权力如何塑造我们的生活？权力如何扭曲我们的意志？04:30 社会理论家马克思·韦伯对权力的定义：在社会交往中，一个行为者把自己的意志，强加在其他行为者之上的可能性05:22 权力会在什么情况下扭曲我们的意志07:55 权力通过三种方式让我们服从：暴力威胁、金钱收买、谎言欺骗09:59 怎么把暴力威胁、金钱收买、谎言欺骗作用到人身上12:55 权力为了延续，必须“没事找事”14:45 我们为什么会心甘情愿的服从权力？14:20 为什么我们没有非常明显的自我意识被扭曲的感觉17:15 权威：消减了权力的狰狞21:47 我们服从权力的第一个原因：传统型28:08 我们服从权力的第二个原因：法理型30:47 我们服从权力的第三个原因：领袖型34:21 为什么权力给我们编织的故事，很难挣脱柏拉图洞穴的故事41:12 权力隐藏在我们生活里的模样？42:34 权力内化成我们思考和行动43:25 求职、应聘、出售劳动力45:12 权威在上位者语言中的展示46:04 办公室的空间设计49:07 权力对普通人的驯化51:59 “我们的钱属于谁”每个社会权力阶段都有自己的定义🥑听友福利：感谢后浪出版公司对本期节目的赞助，欢迎听友们在评论区与我们分享互动，小红姐会在双十一当天中午12点，选取5名留言最戳中我们的听友，每人赠送本期提到的《什么是权力》一本。🥑感谢后浪出版公司对本期节目的赞助【两个主播】主播1：小元小宇宙@是小元呀主播2：小红小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客剪辑制作：小元【本期配乐】Piano in Space-LEXMusicGroovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~
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