Vibration 歪波音室

何勇离世之后，我重新完整听了一遍《垃圾场》。

如果你对何勇的印象只停留在〈垃圾场〉、〈姑娘漂亮〉、〈钟鼓楼〉，或者 1994 年红磡那几段被反复播放的视频，那或许可惜。

这期节目，我想和你一起，按照专辑曲序，把《垃圾场》十轨完整听完。

除了那些最有名的作品，也重新回到《聊天》、《踏步》、《冬眠》、《非洲梦》和《幽灵》，听听一个常常被概括成愤怒疯狂、摇滚传奇的人，实际上还写过多少关于爱情、父母、朋友、北京、疲倦和远方的日常。

另外，除了完整听专和再次认识何勇之外，我也想和你回望一场历史：

《垃圾场》发布时的 1994 年，一批在北京生长的音乐，如何经过魔岩与台湾唱片工业的製作、出版和传播，最终走上香港红磡的舞台？

如果你以前只听过何勇的代表作，希望这一个多小时后，你能真正记得一个相对完整的「何勇」。



🕕 时间轴与歌曲列表

00:00 对我来说纪念何勇最好的方式
04:50《垃圾场》：二十多岁的北京青年，面对快速变化的世界，反复问：还有没有希望？
13:47《姑娘漂亮》：爱情开始和房子车子、收入放在一起，留下了那个年代男性视角里的自嘲与局限
20:22《头上的包》：有些伤来自外面的世界，有些是自己撞出来的
31:42《聊天》：朋友、公园、烟酒和街头琐事，北京人的日常被写进了歌里
39:33《踏步》：一段想往前又害怕失去的关系，也带我们走进《垃圾场》从大地到魔岩的出版过程
50:29《钟鼓楼》：离开北京以后才重新认识自己的家，并留下何勇与父亲何玉生在红磡同台的经典画面
1:02:54《冬眠》：一个总是猛烈、冲撞的人，也会想暂时把自己关起来
1:09:08《非洲梦》：当眼前的生活太熟悉，远方就成了一个可以重新想象自己的地方
1:17:33《幽灵》：写给那些曾经出现在生命里、后来离开的人，也成为今天重新听何勇时最安静的时刻
1:31:40 结尾 &《垃圾场（二版）》：回到最初的问题



💻 Staff

主播、声音剪辑制作、文案：拾壹



📎 参考来源以及延伸阅读

滾石 ROCKMALL｜何勇《垃圾場》黑膠 RLP-113
Apple Music｜何勇專輯資料
海德堡大學漢學研究所 Web-OPAC｜《垃圾場：麒麟日記》
《中国新闻周刊》2026｜〈魔岩三杰，熄灭一颗星〉
澎湃新闻 2026｜〈中国摇滚那十年，也许永远回不来了〉
《再见乌托邦》 | 窦唯看过曾说：“这都是证据”
新浪 2004｜〈何勇重登搖滾舞台慨嘆今昔〉
搜狐／中国新闻周刊 2013｜〈摇滚往事：从云端跌至地下〉
搜狐 2005｜〈张培仁：摇滚是态度，不是有巨星就可以形成的〉
何勇治丧委员会 2026-09-06 声明：目前无任何线上线下募捐等活动，谨防受骗；“何勇父亲已经去世”说法为虚假信息
澎湃｜〈摇滚往事：1990–1999〉／《红磡1994》
高原相关访谈｜〈我能留住轻狂岁月〉、〈高原，中国最传奇的摇滚女摄影师〉
马世芳｜〈11/29 音乐五四三：深度专访张培仁〉
华山会客室｜王荣文 × 张培仁〈做喜欢的事，让喜欢的事有价值〉
简妙如｜〈由摇滚飞地到异质空间：台北、北京的传奇 live house〉
张有待《有待发现》｜1993 年底何勇专访录音，2026 年重新公开
《大内密谈》何勇回顾特辑，嘉宾张有待
整专歌词来源



📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～

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我们每天其实都在和音乐一起生活。通勤、工作、散步、失眠，很多普通时刻，会因为一首歌留下更清楚的记忆。

电影里的音乐也类似。它不只为画面增加情绪，有时还会改变我们理解一个角色、一段时间，甚至一个空间的方式。

某些声音原本只是生活里很小的细节，进入电影之后，却可能变成人物的内心、年代的痕迹，或者很久以后仍然记得的一段感受。

这一期，我们从 2026 阿那亚海浪电影周的片单出发，选了八部电影，一起来感受音乐究竟是怎么走进电影里的。

我想我们可以借着这期节目，思考一下：我们为什么总是用音乐记住生活，又为什么一场电影看完很多年之后，我们更容易回想起的很可能不是画面，而是音乐。

本期节目由 2026 阿那亚海浪电影周合作呈现。

👉配套歌单，点击收藏：网易云音乐、Spotify



🕕 时间轴与歌曲列表

00:09 这期节目的选题缘起
04:37《2001太空漫游》：Blue Danube [Excerpt] – Berliner Philharmoniker
13:05《赎罪》：Briony – Dario Marianelli
19:12《蒂凡尼的早餐》：Moon River – Audrey Hepburn
24:20《芭比》：I’m Just Ken – Ryan Gosling
31:13《南国再见，南国》：自我毁灭 – 林强
40:19《一天》：Talkin’ Bout a Revolution – Tracy Chapman
45:32《刀马旦：又是戏一场 – 叶倩文
51:31《杀死比尔》：Battle Without Honor Or Humanity – 布袋寅泰
56:44 结尾 &《攻壳机动队》：傀儡謡_新世に神集ひて – 川井憲次



🕺 Staff

内容策划、主播、声音剪辑制作：拾壹
片单来源：2026 阿那亚海浪电影周
封面图來源：Anika De Klerk



📎 节目介绍

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我们每天接收到的声音，可能早就超过了耳朵真正需要的份量。消息、工作、交通、人群，还有那些到了晚上依然不会停止的脑内对话，都让安静变得越来越稀有。

这一期，我想和你一起暂时躲进一个「音乐的泡泡」里。

从带着脆弱感的迷幻电子，到成后庞克的念白；再到冷静但失重的电子乐，慢慢漂向 Dream Pop 松弛的律动，以及更贴近我们自身经验的中文创作。希望这七首歌，能像一条缓慢松弛的路线，陪你一起放松一下。

另外，本期的所有选曲，都来自「喜力星银·泡泡岛音乐与艺术节·江浙沪站」的演出阵容。

10 月 3 日至 4 日，音乐节将在嘉兴南湖·槜李湖公园举行。除了安溥、陈珊妮、梁博等华语音乐人，也能在现场看到 Youth Lagoon、Alvvays、King Krule 等难得来到中国演出的国际音乐人。

也许最近的生活有点吵，但希望这一个小时，可以让你暂时离开原本的位置，等音乐结束，可以带着稍微松一点的身体，重新回去。

本期节目为【一起 chill 在泡泡岛】专题节目，点击🔗链接收听更多节目~

👉以及本集配套歌单，点击收藏：网易云音乐、Spotify.



🫧喜力星银·泡泡岛音乐与艺术节·江浙沪站

Bubbling&Boiling 泡泡岛是创娱无界旗下的音乐节品牌。

比起单纯用「音乐节」来理解它，我觉得它更像是一个把音乐、艺术和年轻文化放在一起的大型现场。

泡泡岛这几年也累积了很惊人的体量。到现在已经有超过 51 万人去过现场，前后有 130 多组来自中国、法国、俄罗斯、日本、美国、泰国等不同国家和地区的艺人参演，也和 60 多位艺术家、潮流 IP 做过不同形式的合作。

现在大型音乐节其实很多，大家最后在意的，是你到了现场之后到底有没有一个完整的体验。泡泡岛会很花心思去处理舞台之外的东西，包括场景、视觉、艺术装置，以及人在整个空间里移动时的感受。它让你从进场开始，就能进入这场活动的情绪里。

很多乐迷对泡泡岛的形容，是「梦幻」「浪漫」「多元」这些词。

这一次的阵容也非常棒，如果你刚好也需要给今年的秋天留两天空白，那么——

10 月 3 号、4 号，在嘉兴南湖·槜李湖公园，在泡泡岛音乐节，我相信你可以完全把现实关在门外，在音乐里彻底悬浮、放松下来，过一个真正属于自己的节日。

⬇️我们的购票链接可以选择

官方自营购票平台・创娱无界小程序；
也可以在大麦、猫眼、秀动、票星球、纷玩岛、蓝花火、浙里票务；
还有抖音官方账号：创娱无界、木星引力、柏瑞，都能买到~



🕕 时间轴与歌曲列表

（音乐人-歌曲名）

03:37 Youth Lagoon – Idaho Alien
09:24 Dry Cleaning – Scratchcard Lanyard
15:54 The Notwist – Consequence
23:15 有的音乐适合一个人在房间听，有的适合走到户外听到
27:33 Alvvays – Dreams Tonite
33:08 PREP – Cheapest Flight
39:10 秦凡淇 – 可愛
45:14 安溥 – 最好的時光
52:02 结尾 & Alvvays – Archie, Marry Me



🕺 Staff

内容策划、主播、声音剪辑制作：拾壹
封面图來源：Jordan Ryskamp



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当月新发音乐作品的精选分享，分为「华语」与「外语」两个部分，希望你能从中遇到喜欢的新鲜有趣的音乐。

也欢迎你在评论区分享本月听到最好的新歌，一起查漏补缺，多多益善，不再歌荒！

希望你会喜欢 :)

👇配套歌单，点击超链接收藏

网易云音乐、Spotify



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为了表达感谢，我会留给你一些生活、幕后语音。尽量维持每月 2-4 条后台语音，分享最近的生活、工作和一些没放进正片的想法。
以及，每个月将会有 2-3 次私人的音乐直播【Vibration Club】，我会在直播中分享由我人工挑选的各种歌单（有时也会邀请你一起分享），陪你度过纯粹的音乐时光（直播也会有视频回放可以看和听）。

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🕕 时间轴与歌曲列表

00:00 【歪波 · 轻型支持计划】& 私人音乐直播 Vibration Club 介绍

（音乐人 – 专辑名 – 歌曲名）

华语新歌

02:18 邹序「无端Ends」《无端》
09:20 小宇宋念宇「以为你还在」《老派承诺》
15:37 刘思鉴「发生在闷热夏天」《消失在太阳里》
21:11 陈洁仪「著迷 Spellbound Concert Live」《心動》
27:27 白天不亮「夏末日」《看不到星星 City Stars》
33:34 黄之仪KyraZilver「冷都女」《Life Is What》
38:36 水母中JellyfishInn「向反方向聚集」《硬币的正反面 Two Sides of a Coin》

海外新歌

45:06 Prince – Timeless – I Wonder
51:42 Sam Smith – Hazel Eyes – To Be Free
58:20 Phoebe Bridgers – Lost Weekend – Lost Weekend
01:03:38 De La Rose – Mi Carpe Diem EP – Ponte a Pensar
01:09:03 Ravyn Lenae – Blue Island – Familiar Dreams
01:14:13 SUMIN – dinnermode – +82
01:19:42 wave to earth – bad pieces – talking ’bout u



🎧 背景音乐

Funky DL – Good Days Will Come



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封面图原作者：Mo

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1998 年 8 月 25 日，年仅 23 岁的 Lauryn Hill 发行了她人生唯一一张个人录音室专辑《The Miseducation of Lauryn Hill》。

在流行音乐史上，这张唱片被赋予了太多耀眼的光环：第一张拿下葛莱美「年度最佳专辑」的嘻哈唱片、单届 5 座大奖与 10 项提名纪录、全球近两千万张销量、美国国会图书馆国家录音名册永久典藏……

但如果剥离掉所有奖座与历史头衔，这张唱片最打动人的地方，是它近乎残酷的「真诚」。

所谓的「错误教育（Miseducation）」，并不是指学校课本里的知识，而是我们在成长过程中所接收到的那些有毒的期待——在亲密关係里为了迎合对方而不断妥协、在体制与职场里被迫隐藏真实的感受、在外界定义的成功标准中逐渐弄丢自己的声音。

二十几岁时的我们，或多或少都经历过类似的迷茫与阵痛：在失衡的感情里委屈求全，问着自己「到底要变成谁才能得到同等的爱」；在面对人生的重大转折时，身边所有人都在劝你妥协，叫你用理智去换取平稳，但你的内心深处却只想顺从自己的直觉。

28 年前，23 岁的 Lauryn Hill 在团体瓦解、感情背叛与未婚怀孕的重压下，用最有机的原声乐器、加勒比海的雷鬼节拍与东岸硬核嘻哈，写下了这份属于她的「自我再教育」日记。

母性的神圣、被背叛的愤怒、被音乐工业吸血之后的反抗、两性之间的权力拉扯，放手之后的平静与信仰……都在这里了。

这张专辑之所以历久弥新，是因为它记录了一个年轻灵魂如何直面伤痕、打破外界强加的规则，最终找回自己的完整过程。

这期节目，我们一期重新回到 1998 年那个不可思议的夏天。从这张专辑的幕后故事开始聊起，然后听一听全专辑 14 首正式曲目与 2 首隐藏曲目，一起重新找回自我。

我相信听这张唱片，你会发现它真的在告诉你：那些伤害过你的体制、那些充满控制慾的爱，都是错的；你不需要为了迎合任何人的期待而放弃自己，答案其实一直都在你的内心深处。



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🕕 时间轴与歌曲列表

专辑背景与整体概念

00:09 这张专辑除了耀眼的奖盃、销售神话与历史光环，还有什么？
01:23 现在听这张 90 年代黑人女性的作品，有什么意义？
05:44 遭受友情与爱情的双重背叛；坚持不拿掉的孩子，反而成为灵性的大爆发
09:39 专辑名称和概念的灵感来源：《The Mis-Education of the Negro》
11:11 这张专辑中的声音巧思和音乐风格是什么？

深度听歌：正式曲目

13:19 1. Intro: 教室点名时的缺席，象徵脱离传统体制与外界规训
14:56 2. Lost Ones: 针对前队友与背叛者的 Diss Track，为名利出卖灵魂的人终将承担代价
20:30 3. Ex-Factor: 讲述充满情绪勒索的有毒恋情，在不对等的爱中委曲求全的痛苦
25:58 4. To Zion (feat. Carlos Santana): 写给长子 Zion，回顾面对外界劝阻堕胎的巨大压力，毅然选择顺从母性与信仰
32:06 5. Doo Wop (That Thing): 剖析两性政治，告诫女性别为了物质出卖自尊，同时痛批男性的虚伪与缺乏责任感
37:27 6. Superstar: 批判音乐圈的抄袭与名利陷阱，并警惕自己成名后切莫忘记初心
42:23 7. Final Hour: 探讨末日审判与物质的虚无，名利终将消散，唯有灵魂品格能经受考验
46:38 8. When It Hurts So Bad: 深陷于明知有害、却依然无法自拔的感情泥淖中的拉扯与痛楚
52:21 9. I Used to Love Him (feat. Mary J. Blige): 两位天后对话，坦承过去对爱情的盲目，宣告放手并重新找回自我
57:59 10. Forgive Them Father: 面对背叛与流言，选择宽恕来化解仇恨、自我救赎
01:03:15 11. Every Ghetto, Every City: 自传式回忆在纽泽西街头的成长岁月，这是对家乡与自身文化根源的眷恋
01:08:31 12. Nothing Even Matters (feat. D’Angelo): 纯粹的浪漫情歌，深陷真爱时，世间的一切纷扰与名利都变得微不足道
01:14:21 13. Everything Is Everything: 从宏观视角探讨黑人命运与宇宙规律
01:19:13 14. The Miseducation of Lauryn Hill: 全辑点题终章，总结内心的觉醒：从今以后由自己来定义命运。

隐藏曲目

01:23:58 15. [Hidden Track] Can’t Take My Eyes Off of You
01:27:42 16. [Hidden Track] Tell Him

专辑发布后的故事与结语

01:32:23 版权风暴
01:35:22 神坛上的代价：被过度神化的救世主与 2002 年未插电现场的发泄
1:37:46 结语 & 再次聆听歌曲 The Miseducation of Lauryn Hill



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主播、声音剪辑制作、文案：拾壹



📎 参考来源以及延伸阅读

The Miseducation of Lauryn Hill
1001 Albums Generator: The Miseducation of Lauryn Hill
[DISCUSSION] Lauryn Hill – The Miseducation of Lauryn Hill (20 Years Later)
The Miseducation of Lauryn Hill: A Love Letter to a Generation 25 Years Later
Retrospect: The Miseducation of Lauryn Hill By Ms. Lauryn Hill | 1998: A revolutionary work that still shapes modern music.
The Music Industry’s ‘Miseducation’ About Black Women’s Creative Ownership
“The Miseducation of Lauryn Hill”—A Thorough Explanation of Love and Passion
The Miseducation of Lauryn Hill: A Mastery Of Musicality
What Went Wrong With Lauryn Hill’s Career After The Massive Success of ‘Miseducation of Lauryn Hill?’
Hip-Hop is History



📎 节目介绍

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