DAGBOEK ZONDER SLOT

De meest gestelde vraag sinds ik terug ben in Nederland is, hoe het me gelukt is om zoveel af te vallen en ook hier terug in Nederland slank te blijven Deze aflevering gaat over mijn ‘afval reis’ en is in een iets andere vorm dan je gewend bent. In een interview met Mieke kosters, de bekende afvalcoach van het boek het geheim van slanke mensen, geef ik antwoord op de vraag hoe het me gelukt is 26 kilo aan zwaarte van me af te gooien. Een gesprek waarbij ze mij het hemd van het lijf vraagt en waarbij we samen de diepte in gaan over waar ‘afvallen’ in de kern over gaat. Het wordt een bijzonder gesprek over weer terugkomen bij jezelf, jezelf op de eerste plek zetten en het luisteren naar je lichaam. Het gaat over loslaten van oude denkpatronen zoals emotie eten, over de regie pakken maar ook over gewoon lief zijn voor jezelf. Deze aflevering deel ik mijn geheimen met je en het gaat over alles behalve streng diëten. Luister je mee?   SHOWNOTES Boekentip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters   Podcasttip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters   Benieuwd naar mijn tips & tricks? Stuur me een berichtje, ik help je graag een stukje op weg naar jouw slanke zelf! [email protected]

De winter is nu echt begonnen en de realiteit dat ik weer in regenachtig Nederland woon, is inmiddels keihard bij me naar binnen gewaaid. Van comfortabel en warm ver weg op dat tropische strand terug naar fietsen door de regen. En zo oncomfortabel en guur als dat aanvoelt van buiten, zo voelt het ook van binnen. Met mijn volle verstand heb ik mezelf uit die zelf gecreëerde comfortabele Braziliaanse bubbel geduwd vanuit het verlangen dat ik weer wilde leren en mezelf verder wil ontwikkelen, maar ik was even vergeten dat groeien altijd gepaard gaan met groeipijnen. En die voelen niet prettig, die voelen als fietsen in de regen met faalangst als zelf gecreëerde tegenwind. Daar gaat deze aflevering over: over jezelf tegenkomen, het oncomfortabele gevoel dat hoort bij groei en hoe daar door heen te bewegen, dwars door de regen, de wind en dus de weerstand heen...

Ik ben jarig geweest en ik besef dat ik eigenlijk niet echt moeite heb met ouder worden. De cijfertjes achter mijn leeftijd zijn slechts een getal en ik denk terug aan hoe ik me tien jaar geleden voelde. Ik besef dat voor mij leeftijd veel meer gaat over energie, over levendigheid en ik voel me nu veel beter, energieker en aantrekkelijker dan 10 jaar geleden. Hoe komt dat? En welke invloed heeft de beleving of beter gezegd opleving van mijn eigen seksualiteit daarop? Ik geniet van de fase waarin ik zit en dus ook het ouder worden en ik hoor een term die me duidelijk maakt waarom… Susan Smit beschrijft in haar nieuwste boek de fase van de Queenager en hoe belangrijk deze periode is, op weg naar de tweede helft van je leven. En ik herken me in die vrouw die ze beschrijft. “Queenagers omarmen hun leeftijd, blijven nieuwsgierig en stijlvol terwijl ze het leven vol zelfvertrouwen, hernieuwde energie en begeerlijkheid tegemoet treden”.  Ik besef dat dit precies de weg is waar ik op zit. Althans: sinds ik besloot radicaal voor mezelf te kiezen en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen geluk. Zelfliefde als ultieme verleiding van je eigen leven! Niks geen midlife crisis dus, maar juist een magische periode waarin ik mezelf weer ben gaan omarmen. Niet alleen ik, maar ook mijn leven begon weer te stromen. Ik vertel over hoe de weg en ontdekkingstocht naar seksuele zelf expressie en zelfverzekerdheid me geholpen heeft te worden tot de vrouw die ik vandaag de dag ben.   Boekentip Susan Smit ~ De tweede helft van je leven   Nieuwsgierig naar hoe jij jouw seksuele revolutie kan beginnen? Let’s connect - Ik inspireer je graag! https://www.dagboekzonderslot.nl/contact  

Vorige week was ik op de WOW conference, als gast in ons 'eigen' Theater Amsterdam. Het werd een bijzondere dag voor me. Een dag die emotioneel behoorlijk beladen was en eentje waar voor mij het verleden, heden en de toekomst door elkaar heen liepen, ikzelf met mijn onteugelbare enthousiasme voorop. Het congres ging over the World of Wellbeing op zowel persoonlijk als professioneel vlak en ironisch genoeg was de laatste keer dat ik in die zelfde theaterzaal zat, een dieptepunt van mijn persoonlijke well being. Ja, ik zat er nu heel anders bij dan toen ik in 2020 op deze zelfde plek een drastisch besluit nam en het doek 'letterlijk' viel. Ik besloot in deze theaterzaal mijn leven een radicale wending te geven en mijn functie neer te leggen. Ik kon niet meer, maar ik wilde ook niet meer en door dat besluit kon ik de reis aan mijn eigen Wellbeing beginnen. Een reis die nooit eindigt zo blijkt en altijd voortduurt en constant nieuwe uitdagingen met zich mee brengt, want met ogen open in oude valkuilen stappen is mij nog steeds niet vreemd... SHOWNOTES Nieuwsgierig naar WOW conference: https://www.worldofwellbeing.co/nl/ Benieuwd naar Theater Amsterdam: https://www.theateramsterdam.nl/ Zin in een walk & talk om van gedachten te wisselen? https://www.dagboekzonderslot.nl/contact [email protected]