De Loopschool

Je bent erin of je bent eruit. Dat moment waarin je beste versie van jezelf bent, waarop de wereld lijkt te stoppen en alles alleen nog maar draait om die ene taak. Of je nu een penalty neemt of die eindstreep van de marathon wilt halen. Wat je wilt, is in concentratie zijn.
De mannen spreken over de vier stappen die nodig zijn om tot die staat te komen en hoe jij jezelf in die staat kunt houden. Na deze podcast, bouw jij die podium-spot die nodig is voor jouw doel en ga jij deze informatie direct willen toepassen in je volgende key-sessie.
👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈
Download de REN app via Google Play⁠ of de ⁠App Store⁠.
Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.

Als je 12 keer per week traint, zitten er heus wel eens trainingen bij die uit je tenen moeten komen. Ook bij de toppers. Maar houd je geen plezier in trainen, dan houd je het niet vol. Zeker geen weken, maanden of jaren. Een combinatie van plezier en variatie is de sleutel, maar hoe vind je de modus… In deze aflevering gaan Jim, Michel en Guido op zoek naar de bronnen van plezier, die je helpen bij het vinden van de motivatie voor training, als het even niet vanzelf gaat. Afwisseling in trainingsvorm, de omgeving en het gezelschap, maar ook een frisse bezem door je doelen of uitdagingen kan jou helpen om zin te houden in al je trainingsblokken. En hebben we het al gehad over de fysiologische voordelen van variatie? Kortom, genoeg inspiratie in de aflevering van deze week.
👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈
Download de REN app via Google Play⁠ of de ⁠App Store⁠!
Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.

Het was het allerdiepste punt waarop Michel ooit zat. Nee, niet die gemiste Spelen op 8 seconden, maar zijn eerste halve marathon op het mulle strand van Egmond, als 19-jarig broekie. Daar leerde hij de kunst van het afzien: wanneer het mentale het overneemt van het fysieke.
In De Loopschool van deze week hebben we het over vermoeidheid tijdens een race. Welke factoren belemmeren jou in het neerzetten van een fantastische tijd? Hoe keer je een lastig moment in de race om? De mannen hebben het over realistische doelen, motivatie, de floor-and-ceiling strategie en het placebo-effect, zodat jij de volgende keer, lichamelijk én geestelijk, helemaal voorbereid bent.
👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈
Download de REN app via Google Play⁠ of de ⁠App Store⁠.

Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.

Is het een trend of een gevoel? Steeds meer hardloopevenementen worden vanwege voorspelde hitte afgelast of behoorlijk ingekort. Ook nemen de voorzorgsmaatregelen zienderogen toe, met o.a. ijsbaden en meer waterpunten. Hoe ver moet je gaan als organisatie om mensen tegen zichzelf in bescherming te nemen?
In De Loopschool van deze week, hebben Jim, Michel en Guido het over hardlopen in de warmte. Wat gebeurt er nu precies in je lijf en welke processen worden hierdoor verstoord? Hoe herken je de signalen van uitdroging of oververhitting? En dan nog iets: kun je je lijf hier eigenlijk wel op trainen?
👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈 Download de REN app via Google Play⁠ of de ⁠App Store⁠!
Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.

De techniek staat voor niks en zoals er een tijd is van voor en na de klapschaats, zo is er een tijd van voor en na de carbon-schoen. Opa Michel weet nog goed hoe deze ruimteschepen stiekem de wereld van de marathon binnenslopen en al snel voor een revolutie zorgden.

In deze aflevering van De Loopschool gaan de mannen het hebben over de innovatieve carbon-schoen. Wat maakt deze schoen zo snel? En is deze schoen alleen voor de toppers of ook wat voor de recreant? Verrassende nieuwe inzichten helpen jou misschien na deze aflevering om de juiste keuze te maken bij je volgende bezoek aan de hardloopspeciaalzaak.

Download de REN app via Google Play⁠ of de ⁠App Store⁠!
👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈

Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.