Hardlooppodcast De Pacer

Tom Dumoulin liep in oktober voor het eerst een marathon. Dat deed hij in Amsterdam op een manier zoals het nooit kon tijdens zijn wielercarrière: niet berekenend, vol erin vliegen en zien waar het schip strandt. Daardoor begonnen zijn benen al wel te haperen na de doorkomst halverwege. Maar: mooie dag gehad en voor herhaling vatbaar.Hij, de Giro-winnaar van 2017, stopte in 2022 al met zijn profbestaan als wielrenner na een aantal moeilijke jaren. Het lijf was op, het hoofd wilde niet meer, het plezier was al veel te lang weg. Hij vertelt hoe hij de fiets eerst een poos niet aanraakte, maar hoe hij gelukkig ook de liefde voor de sport hervond. Het hardlopen past beter bij zijn huidige leven, maar hij stapt ook weer met plezier op de fiets en praat erover als analist. De toekomst? In het voorjaar volgt nog geen nieuwe poging op de marathon. Maar die 2.29.11 die gaat een keer fors verbeterd worden, belooft hij. En de New York Marathon, dat is ook een droom. Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 dagen gratis REN Pak 20 procent korting bij Ever Ready via everready.nl met de code pacer20 Bij Upfront hebben we nog altijd 10 procent korting met de code pacer10, via upfront.nlSupport the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geheel volgens onze eindejaarstraditie beantwoorden we in december de vragen die jullie - de luisteraars - hebben gesteld. Hoe leer je luisteren naar je lichaam? Wat zijn de voordelen en nadelen van carbonschoenen? Hoe weet je of je je max hebt bereikt qua potentie? Wat is de ideale verdeling tussen krachttraining en hardlopen? De antwoorden op die en alle andere binnengestroomde vragen worden verzorgd door Michel Butter, Guido Hartensveld, Eric Brommert en Pim Bijl. Oh ja, en ze laten de fantasie even de vrije loop, want: welke marathon zouden de heren in Nederland nog willen zien? Ga naar https://runwithren.com/depacer voor 30 dagen gratis REN Pak zoals altijd 20 procent korting bij Ever Ready met de code pacer20 En schrijf je in voor de 'early acces' van Upfront via upfront.nl voor 30 procent korting op 5 januari met de code pacer10Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Karim Amghar is een programmamaker, docent, dagvoorzitter en schrijver van onder andere het boek Dat begrijp jij toch niet, over de onderwaardering van het mbo. Maar bovenal is hij vader van vier kinderen en hardloper. Want hardlopen maakt Karim Amghar een positiever mens.Ooit begon hij met hardlopen om in zijn trouwpak te passen. Maar hij merkte gaandeweg de veranderingen. Wanneer hij zich in het debat over radicalisering en polarisatie gemengd had en na een lange werkdag vol meningen thuiskwam, ging hij rond een uur of 12 ‘s avonds niet naar bed maar naar buiten. Na een duurloop langs De Rotte zag de wereld er plots weer een stuk mooier uit. Soms fantaseert hij dertig kilometer lang over het zijn van minister van onderwijs. Soms luistert hij via zijn koptelefoon naar happy hardcore. En hij vertelt ook over die keer dat hij de Marathon Rotterdam liep tijdens de ramadan. De sport heeft hem veel geleerd en gebracht. Amghar kan beter met tegenslag omgaan en feedback verwerken. Juist daarom hoopt hij dat nog meer mensen uit verschillende groepen van de samenleving kennismaken met hardlopen.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voor de een eindigde de najaarsmarathon in complete euforie, voor de ander in een grote teleurstelling. Hoe verloopt de periode daarna? Hoe sluit je de periode af, wat neem je mee? Wanneer begin je weer met trainen en hoe? We blikken terug op de afgelopen maand van Pim, die na zeven dagen looprust, drijvend op de roze wolk na zijn PR in Amsterdam, weer ging opbouwen. En Eric blikt terug op hoe hij lang geleden opkrabbelde na een marathon die uit was gelopen op een forse deceptie, maar daar echt wel even de tijd voor nodig had. Kortom: een ouderwets uurtje marathongeouwehoer.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marieke van Oel is niet per se snel, wél fanatiek. Hardop vraagt ze zich af: wanneer mag je jezelf een hardloper noemen? Lang voelde het niet helemaal als haar wereld tussen de prestatiegerichte giganten met focus op de tijden en de records. Maar: het hardlopen was als moeder met een druk werkend bestaan wél het enige moment dat helemaal van haar was. Dus: inmiddels is ze er wel achter. Ze is een hardloper. En dat vinden wij van De Pacer ook. Luister naar een heerlijk gesprek met iemand die ooit de marathon zou gaan lopen als bucketlistdingetje en daarna zou stoppen, maar inmiddels gewoon een 'hardloopgekkie' is die zelfs trainingsstages in het buitenland boekt. Hoor hoe ze drie uur lange duurlopen overleeft door te bellen met moeders. Verder: het terugkeren na zwangerschap, het geluk dat de sport haar bezorgt, en de carbonschoenen die ze zichzelf onlangs cadeau deed nu de vier uur grens op de marathon in zicht komt.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.