Hardlooppodcast De Pacer

De lange duurloop. We kunnen niet zonder. Met de najaarsmarathons op komst komen veel luisteraars er sowieso al niet onderuit. Dus volgt een ode aan die lange ochtenden. Aan het kenmerkende gevoel vooraf, tijdens en na afloop.
We hebben het over de runner's high. En in hoeverre we dat gevoel kennen. Over lange duurlopen die voorbijvliegen. En lange duurlopen waar geen einde aan lijkt te komen.
We vragen ons af waar het heen gaat met de tijden op de marathon, na het recente wereldrecord op de halve. En we bellen met Fred Bijl voor een portie tegengeluid. Want een lange duurloop duurt hem sowieso te lang.
* Voor meer informatie over Beat It: https://shop.celebratix.io/?t=2skwza
*Pak tien procent korting bij upfront.nl met de code pacer10
*Pak twintig procent korting bij everready.nl met de code pacer20
*Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 dagen gratis REN
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sprinten op een roze wolk, in een flow komen tijdens de race van je leven, een duiveltje horen en uitstappen. Wie de EK atletiek volgde, zag hoezeer het hardlopen ook een mentaal spelletje is. We blikken terug op een mooie week baanatletiek en proberen de wijze lessen eruit te halen.
We krijgen daarbij weer hulp van Mahadi Abdi Ali, zesde op de 5000 meter en daarna zestiende op de 10.000 meter. Hij liep de race van zijn leven en keerde daarna terug op aarde met een ‘humbling’ 10.000 meter. Ook met hem praten we over de mix van emoties tijdens het toernooi en de continue wisselwerking tussen lijf en geest.
Maar eerst: een belangrijke rectificatie.
*Pak tien procent korting bij upfront.nl met de code pacer10
*Maak kans op een ticket voor de Rotterdam Half en koop de speciale box op everready.nl met de code pacer20
*Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 dagen gratis REN
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met de EK atletiek in Birmingham voor de deur verleggen we de aandacht voor even van de weg naar de baan. De heren krijgen daarbij hulp van Mahadi Abdi Ali, die twee jaar na zijn negende plaats op de 5000 meter nu zowel op de 5000 als de 10.000 meter in actie komt.
Het gaat over boemelraces, de juiste positie innemen, de energie zo goed als mogelijk over de afstand verdelen en op het juiste moment toeslaan. We nemen de favorieten door en zoomen in op grote namen als Jimmy Gressier en Jakob Ingebrigtsen, twee mannen die Pim bovendien van dichtbij heeft kunnen volgen tijdens zijn hoogtestage in het Zwitserse Sankt Moritz.
En we hebben het uiteraard over Femke Broeders-Bol, die aan haar eerste grote toernooi als 800 meter-loopster begint.
*Maak kans op een ticket voor de Rotterdam Half en koop de speciale box op everready.nl met de code pacer20
*Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 dagen gratis REN
*Pak tien procent korting bij upfront.nl met de code pacer10
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eric Brommert - hoogleraar hardloopkleding - geeft in deze aflevering een heus college en schetst de ontwikkeling van de outfits door de jaren heen. Van katoenen shirts, wijde trainingspakken in de jaren ‘80, naar de hoge broekjes en singletjes, tot de speedsuits en aerodynamische sokken van nu.
We sjezen door de outfits. Vertellen over de bepalende rol van de grote merken. Vragen ons af hoe stijlvol we zelf eigenlijk zijn. Benoemen ons favoriete tenue en onze grootste miskoop.
Kortom: een grandioze geschiedenisles, aangevuld met anekdotes over schuurplekken en sportbeha’s. Wat wil een luisteraar van De Pacer nog meer?
Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 gratis REN
Code pacer10 voor tien procent korting bij upfront.nl
Koop het boek De mooiste marathon via ad.nl/marathon
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hyrox, razendsnel opkomende sport, waar ook menig hardloper zich aan waagt.Nesrine Leene en Michel Butter - net terug van de WK in Stockholm - nemen ons mee naar snikhete indoorhallen vol blote basten en penalties.
Toen haar marathondroom eind 2024 was uitgekomen - met 2.36.01, een Libanees record - zocht Nesrine naar een nieuwe uitdaging. Die motivatie vond ze bij een uitstapje naar hyrox. En Michel - haar coach - was ook snel om. Nu zijn ze vele trainingen, competities en vooral wijze lessen verder.
Na hun WK-deelname in de leeftijdscategorie (40+) als gemengd koppel vertellen ze over de stations en verschillende fitnessoefeningen. Over hoe het best de krachten te verdelen. Wie er het meest fanatiek is. Ze geven hun mening: shirt aan of shirt uit. En vragen zich af in hoeverre hyrox voordelen heeft voor hardlopers.
Triple Magnesium bestellen? Gebruik de code pacer15 bij pillarperformance.com
Standert Bike winnen? Schrijf je in: https://eu.pillarperformance.com/pages/win-the-new-kreissage
Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 gratis REN
Code pacer10 voor tien procent korting bij upfront.nl
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.