Dit zijn geleide meditaties ingesproken door John Sarbach. Ze zorgen voor rust, focus, dankbaarheid en healing. Voor zowel de geest als het lichaam. Via de medi...
In deze korte meditatie visualiseer een prachtige boom voor je gesloten ogen. Om vervolgens de boom te worden en alle eigenschappen van de boom ook in jezelf te ontdekken. Krachtig, sterk, fier, waardig, flexibel. Ruimte innemend, niet te veel, niet te weinig.
--------
7:10
Meermeditatie
In deze meditatie visualiseer je een meer tussen de groene heuvels. Met helder en kalm water. Je gaat je verbonden voelen met het meer. En uiteindelijk wordt jij ook het meer.
--------
11:58
Bergmeditatie
Dit is een korte meditatie, waarbij je een berg visualiseert. Daar dit zo te doen, ga je de eigenschappen van de berg in jezelf oproepen. Standvastig, krachtig, onveranderlijk, waardig. En ga je deze kwaliteiten meer en meer in je dagelijkse leven toepassen in je leven.De meditatie is gebasseerd op een meditatie van Jon Kabalt Zinn
--------
9:34
Meditatie voor meer bewustzijn
Vaak zijn we druk bezig, en staan we niet stil bij hoe de staat is van ons lichaam. Of hoe we ons voelen op dit moment. Als je deze meditatie regelmatig doet, dan kom je meer in contact met je lichaam en met je gevoel.
--------
10:29
Chakra meditatie
Met deze meditatie gaan een reis maken langs je zeven chakras.Chakra's zijn energiecentra in het menselijk lichaam. Het woord "chakra" betekent "wiel" of "schijf" in het Sanskriet.Elke Chakra heeft fysieke, emotionele en spirituele eigenschap van ons wezen. Ons Zijn. En of we er makkelijk of niet makkelijk contact mee maken, zegt dus iets over hoe we op dit moment in het leven staan.
Dit zijn geleide meditaties ingesproken door John Sarbach. Ze zorgen voor rust, focus, dankbaarheid en healing. Voor zowel de geest als het lichaam. Via de meditaties maak je contact met je lichaam en ze zorgen voor inzichten. John Sarbach is eclectisch coach. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Dit betekent dat de werkwijze die wordt toegepast niet volgens vaststaande traject of overtuiging verloopt. De methode en de technieken zijn veelzijdig en sluiten aan bij de cliënt. Wil je meer horen van John Sarbach, luister dan zijn podcast via het account 'Goed Voelen'.
Netherlands