Groeivrouwen

In deze aflevering van Groeivrouwen praat ik met Charlotte, make-up artist, ondernemer én moeder, die haar werk en moederschap combineert. Charlotte reist vaak voor haar opdrachten en staat regelmatig op verschillende locaties, terwijl ze tegelijkertijd haar kind zelf opvoedt en meeneemt op reis. We duiken in haar dagelijkse routines, uitdagingen en strategieën om werk en moederschap in balans te houden. Hoe behoud je focus, energie en plezier als alles van jou afhangt? Laat je inspireren door Charlotte’s openhartige verhalen over ambitie, flexibiliteit en het vinden van je eigen weg als ambitieuze moeder.

Zwangerschap verandert alles. Niet alleen je lichaam, maar ook je leven, je relaties en hoe je jezelf ziet. Voor veel vrouwen voelt het alsof ze een nieuwe versie van zichzelf moeten ontdekken terwijl de wereld om hen heen verwacht dat ze “weer snel de oude” zijn.
In deze aflevering van Groeivrouwen spreken we met Franziska Lichtnegger, plastische chirurg met jarenlange ervaring en een scherp oog voor de lichamelijke en emotionele veranderingen die vrouwen na een zwangerschap doormaken. We praten over hoe het leven er werkelijk uitziet na zo’n ingrijpende periode, wat het doet met zelfbeeld, identiteit en gevoel van vrouw-zijn.
Bereid je voor op een eerlijk, warm en inzichtgevend gesprek over de uitdagingen en kleine overwinningen die het moederschap met zich meebrengt en over hoe vrouwen leren omgaan met deze nieuwe realiteit.

In deze aflevering gaan Franziska en ik uitgebreid met elkaar in gesprek over diverse onderwerpen, van beauty en persoonlijke verzorging tot diepere levensvragen. We delen inzichten, tips en persoonlijke ervaringen, en onderzoeken samen wat deze thema’s voor ons en onze luisteraars betekenen. Het resultaat is een inspirerend en toegankelijk gesprek dat zowel praktisch advies als reflectie op het dagelijks leven biedt.

In deze aflevering duiken we in hypothalamische amenorroe (HA): een vorm van het uitblijven van de menstruatie die ontstaat door een energietekort in het lichaam. Vaak veroorzaakt door een combinatie van te weinig voeding, te veel beweging en langdurige stress. HA wordt nog vaak onderschat of gemist, terwijl het grote impact kan hebben op je hormoonbalans, botgezondheid, vruchtbaarheid en algehele welzijn.
We spreken met Julia Haarhuis, voedingswetenschapper en ervaringsdeskundige. Zij legt helder uit wat HA precies is, hoe het ontstaat en waarom het lichaam de menstruatie ‘uitschakelt’ als beschermingsmechanisme. Daarnaast deelt ze haar eigen ervaring: hoe zij jarenlang zonder cyclus leefde, welke signalen haar lichaam gaf en wat er uiteindelijk nodig was om haar menstruatie te laten terugkeren.
Deze aflevering is voor vrouwen die hun menstruatie zijn verloren, twijfelen of hun klachten ‘normaal’ zijn, of meer willen begrijpen over de relatie tussen voeding, stress, beweging en hormonale gezondheid. Een informatief en verdiepend gesprek dat inzicht geeft in wat je lichaam je probeert te vertellen.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Robert Vos, auteur van Fiftyfifty. We onderzoeken wat echte balans tussen mannen en vrouwen betekent: welke verschillen natuurlijk zijn, welke aangeleerd, en hoe organisaties daarin hun weg kunnen vinden.

Een open en kritisch gesprek over complementariteit, leiderschap en samenwerking voorbij quota, slogans en kampdenken.