Live vanuit ons vakantieadres in Italië weer een nieuwe podcast. Over hardlopen op vakantie, Annemerels bekkenklachten (en supermarkt bezoeken die daardoor op marathons lijken) en het nieuwe Have a Good Run programma dat komend weekend van start gaat. Daarover gesproken, je kunt je nog tot zaterdagavond inschrijven via http://haveagood.run

Tijdens onze laatste podcast afgelopen zomer kondigden we een nieuwe reeks met podcasts aan waarin ik - Annemerel - me voorbereidde op de Amsterdam Marathon. Helaas ging het niet lang daarna flink fout in mijn voorbereiding, ik kreeg een luchtwegvirusinfectie waardoor ik niet kon lopen én de hele dag aan het hoesten was (dus praten tijdens een podcast was niet heel ideaal). Ironisch genoeg heb ik nu wéér een luchtwegvirus te pakken, maar we wilden jullie toch graag een update. Het spijt me dat ik af en toe flink in je oor aan het hoesten ben, ik heb mijn best gedaan mijn hoestbuien zo ver mogelijk van de microfoon af te laten spelen, maar ze zijn alsnog vrij luid. Sorry! In deze podcast vertellen we onder andere over de jubileumeditie van ons hardloopprogramma Have a Good Run, we starten op 8 mei met alweer de tiende editie. Om dit te vieren kun je komende twee weken via het Instagramaccount van @haveagoodrun een mini-programma volgen. De link naar de tempo-calculator is http://haveagood.run/pages/calculator Inschrijven voor het programma dat op 8 mei van start gaat kan via http://haveagood.run Veel luisterplezier en hopelijk tot snel (de podcast microfoons zijn al ingepakt voor onze vakantie!)

Deze week gaan we het hebben over een onderwerp wat heel veel marathonlopers bezig houdt. Voeding. Voeding voor de marathon, tijdens de marathon, na de marathon. Het is soms een hele puzzel om te kijken wat bij jou past. Daar weten we alles van.

Annemerel gaat na 10 jaar terug naar Amsterdam, waar ze in 2012 haar eerste marathon liep. Het is inmiddels vier jaar geleden dat ze haar laatste marathon liep, maar nu moet het echt gaan gebeuren. Hoe gaat het met haar voorbereidingen en wat zijn haar verwachtingen?

Hi, super leuk dat je luistert naar weer een nieuwe podcast van Have a Good Run. Na bijna twee jaar afwezigheid zijn we terug met nieuwe afleveringen. Veel plezier met de nieuwe aflevering en hopelijk tot snel! P.S. wil je je inschrijven voor het nieuwe Have a Good Run programma? Super leuk! Dat kan via http://haveagood.run