Frank den blanken over voordelen van anabolen, het belang van intrensieke motivatie en zonlicht!
In deze aflevering van Lang Leve de Leefstijl schuift personal trainer Frank den Blanken aan. Samen duiken we in de wereld van gewichtsverlies en gezondheid, waarbij Frank zijn ongefilterde visie deelt op wat wél en níet werkt. We bespreken de voordelen én risico’s van het gebruik van anabolen, en hoe dit zich verhoudt tot duurzaam resultaat op de lange termijn.Daarnaast vertelt Frank hoe je je gezondheidsdoelen realistisch kunt stellen én behalen, zonder te vervallen in snelle oplossingen. In de rubriek “Broodje aap van de expert” pakt hij een hardnekkige mythe uit de fitnesswereld aan. Tot slot deelt hij drie praktische leefstijlhacks die je meteen kunt toepassen om je energie, kracht en gezondheid te verbeteren.Waarom zou je luisteren? Omdat je in elke aflevering praktische inzichten en tips krijgt van een expert die écht weet waar hij of zij over praat.👉 Abonneer je nu, volg ons op socials en stuur je vragen in – misschien behandelen we ze wel in een volgende aflevering!▬ Volg Lang Leve de Leefstijl op de socials! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📸 Instagram: @Langlevedeleefstijl🎥 TikTok: @Langlevedeleefstijl🎧 Spotify: Lang Leve de Leefstijl📺 YouTube: Lang Leve de Leefstijl
--------
29:59
--------
29:59
Trailer – Welkom bij Lang Leve de Leefstijl!
In deze podcast gaan wij elke week in gesprek met een expert die ons meer leert over een specifiek onderdeel van gezondheid en vitaliteit.Deze podcast is er voor iedereen die op een laagdrempelige manier gezonder wil leven. Verwacht luchtige korte afleveringen van maximaal 30 minuten, waarin we onze “date van de dag” leren kennen. Is er een match? Dat ontdek je in rubrieken zoals:Dilemma’s – scherpe keuzes die het gesprek op gang brengenBroodje aap – we ontmaskeren hardnekkige leefstijlmythesLeefstijlhacks – concrete tips die je meteen kunt toepassenWaarom zou je luisteren? Omdat je in elke aflevering praktische inzichten en tips krijgt van een expert die écht weet waar hij of zij over praat.👉 Abonneer je nu, volg ons op socials en stuur je vragen in – misschien behandelen we ze wel in een volgende aflevering!▬ Volg Lang Leve de Leefstijl op de socials! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📸 Instagram: @Langlevedeleefstijl🎥 TikTok: @Langlevedeleefstijl🎧 Spotify: Lang Leve de Leefstijl📺 YouTube: Lang Leve de Leefstijl
“Lang Leve de Leefstijl” is een frisse en energieke podcast van Gezond-Werken waarin we in 30 minuten daten met een expert op het gebied van gezondheid en leefstijl. We bespreken ontspanning, voeding, beweging en slaap op een toegankelijke manier, ontkrachten hardnekkige mythes en delen praktische tips. Kort, inspirerend en direct toepasbaar – ideaal voor iedereen die gezond(er) wil leven.
Netherlands