Vliegen en een opgeblazen buik… een iconisch duo waar niemand op zit te wachten. In deze aflevering duiken we in wat er gebeurt met je lijf als het in de lucht is. En de rol die je spijsvertering en je darmen hierin spelen.
--------
14:51
--------
14:51
#267 Gezondheidsvoordelen van zwarte knoflook
Ken jij zwarte knoflook al? Ik vind het heerlijk. Het is niet alleen een goede smaakmaker, ook heeft het regelmatig eten van dit zwarte goedje meerdere gezondheidsvoordelen. Luister je mee welke voordelen dit zoal zijn?
--------
13:12
--------
13:12
#266 Mijn top 5 aan slaap supplementen
In deze aflevering deel ik welke top 5 aan slaap supplementen ik inzet bij mijn klanten en - als nodig - ook bij mezelf. Doe er je voordeel mee. Slaap lekker ;-)!P.S. Wil je linkjes naar deze top vijf, stuur me dan even een Insta DM.
--------
19:07
--------
19:07
#265 Deze sprong kan je gezondheid sneller veranderen dan je denkt
Wat als je niet stap voor stap hoeft te herstellen, maar letterlijk kunt springen naar een gezondere versie van jezelf? In deze aflevering ontdek je hoe een quantum jump werkt, en waarom dit geen zweverig concept is, maar een manier om je brein, je zenuwstelsel en zelfs je biologie te herprogrammeren richting herstel.
--------
27:11
--------
27:11
#264 Human Beings versus Human Doings & waarom ontspanning zó lastig is
Ontspanning vinden in het dagelijks leven is voor veel mensen bijna onmogelijk geworden. We staan continu ‘AAN’, met prikkels van alle kanten en leven vooral als Human Doings in plaats van Human Beings. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je meer rust kunt vinden, midden in het leven van alledag.Wil je de Meditation Moments app 30 dagen gratis proberen? Gebruik dan deze unieke link: https://share.meditationmoments.com/friends/rlVDmHij is slechts 1x geldig, dus wie het eerst komt, wie het eerst maalt.Tot slot nog de site van ademcoach Marleen Kromkamp van For-Rest: https://for-rest.nl/ademcoaching-baarn/
De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
Netherlands