麥菜阿姨

總是很累、皮膚不穩、腸胃卡卡，健檢報告卻都正常？
這集邀請到越功能醫學診所陳君琳院長✨
從自己減重 25 公斤的經驗聊起
拆解慢性發炎的四種體質：腸胃道型、壓力型、代謝型、恢復型
也聊到吃魚油夠不夠、為什麼有人打瘦瘦針沒效
還有停針後怎麼不復胖！

✨名醫的抗發炎體質調節術
https://sat.cool/course/216
✨越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
https://reurl.cc/jVZ1QM

追蹤我的 Instagram↘
https://reurl.cc/4bQkn3
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」
https://reurl.cc/x390L5
Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘
https://reurl.cc/L2xvLX
Mypoint 機能蛋白粉保健品
https://reurl.cc/xelADE
--
Hosting provided by SoundOn

吃了保健品還是睡不好
可能是你根本沒發現自己壓力早就爆表
調控失衡的人可以去做個自律神經檢查
去了解自己身體到底出了什麼問題

追蹤我的 Instagram↘
https://reurl.cc/4bQkn3
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」
https://reurl.cc/x390L5
Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘
https://reurl.cc/L2xvLX
Mypoint 機能蛋白粉保健品
https://reurl.cc/xelADE
--
Hosting provided by SoundOn

這集來回答大家對增肌減脂的問題
從重訓有氧怎麼選、不想算熱量怎麼估
聊到增肌卻只長脂肪的原因
如果全部做了還是瘦不下來
可能該看的就不是熱量了

✨ iHerb 首購輸入【WELCOME7】 享 7 折
✨ Doctor’s Best 全品項輸入【DRB7Q4】享 8 折（10/1-12/31）
https://iherb.prf.hn/l/y8da3xw/

追蹤我的 Instagram↘
https://reurl.cc/4bQkn3
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」
https://reurl.cc/x390L5
Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘
https://reurl.cc/L2xvLX
Mypoint 機能蛋白粉保健品
https://reurl.cc/xelADE
--
Hosting provided by SoundOn

每天站上體重計找安全感
本身就已經是一種癮
你看見朋友被罵別人胖
那為什麼別人罵你你卻接受卻內耗？

42:18 講的是 S4 EP.6 緊急瘦身戰
https://reurl.cc/dOl562

✨ 營養師小麥單次預約 LINE
https://lin.ee/hke8SRr
✨ Mypoint 麥點 LINE
https://lin.ee/kbIxVl7
✨ 麥 home LINE
https://lin.ee/p2S2d3k

追蹤我的 Instagram↘
https://reurl.cc/4bQkn3
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」
https://reurl.cc/x390L5
Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘
https://reurl.cc/L2xvLX
Mypoint 機能蛋白粉保健品
https://reurl.cc/xelADE
--
Hosting provided by SoundOn

飲食算得超細、一週練五天肌肉還是長不出來？
增肌卡關有可能是消化或訓練內容出了問題
吃進去的營養沒被吸收再努力也是白練
或是你的訓練根本沒用腦在訓練！

✨ 麥點功能醫學檢測問卷
https://reurl.cc/xeX6Y4

追蹤我的 Instagram↘
https://reurl.cc/4bQkn3
訂閱我的 YouTube↘
https://reurl.cc/o8Avyq
歡迎加入我的 LINE 社群「林北營養師小麥」
https://reurl.cc/x390L5
Mypoint Home 麥點台中西區旗艦店↘
https://reurl.cc/L2xvLX
Mypoint 機能蛋白粉保健品
https://reurl.cc/xelADE
--
Hosting provided by SoundOn