Mama Roos Kookt

"Als hij valt, geef ik hem een koekje." Herken je dat? Veel patronen rondom eten ontstaan zó onbewust – en dat is precies waar deze aflevering over gaat.
Ik vertel over de patronen die je liever niét aanleert:
Eten als troost
Eten als beloning
Eten uit verveling
Eten om aandacht te krijgen
… én ik laat je zien wat je wél kunt doen om je kindje gezonde associaties met eten te geven. Denk aan eten als sociaal moment, als iets gezelligs, of als een manier om energie te krijgen om te spelen. 🧡
Schrijf je hier in voor mijn Masterclass Peuters: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratiswebinarpeuter/ 
Mijn boek Hap Hap Happy: https://www.bol.com/nl/nl/f/hapje-voor-hapje/9300000207086276/?Referrer=ADVNLPPcef569006359996600002e39b3681429914&utm_source=1429914&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=txl

Ben je op zoek naar een voedzaam alternatief voor vlees of vis in je babyhapjes? 🌱 In deze aflevering vertel ik waarom ik zó’n fan ben van peulvruchten – en waarom het zo slim is om ze al vanaf de eerste hapjes te geven.
Ik deel:
Waarom peulvruchten een geweldige bron zijn van plantaardige eiwitten
Wat je moet weten over ijzer, vezels en structuur
Slimme combinaties zoals linzen met wortel, of zwarte bonen met avocado
Hoe je babyvriendelijke curry’s en pesto’s maakt
Waar je op moet letten als je met stukjes gaat oefenen
Bestel mijn boek Hap Hap Happy: https://www.bol.com/nl/nl/f/hapje-voor-hapje/9300000207086276/ 
Bekijk mijn eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Moet je kiezen voor biologisch als je zelf babyhapjes maakt? Of is dat niet nodig? In deze aflevering neem ik je mee in de vraag die ik zo'n beetje elke dag krijg.
Ik leg je uit:
Wat biologisch wél en niet betekent
Waarom ik biologisch kook voor baby’s (en zwangeren!)
Hoe je kunt kiezen wat bij je past – zonder schuldgevoel
Hoe je met simpele keuzes tóch het verschil maakt
Wat mijn visie is op de aflevering van Keuringsdienst van Waarde
Bekijk hier mijn Eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Eet jouw peuter opeens alleen nog maar soep? Of alleen droge pasta, crackers of yoghurt? Je bent zéker niet de enige. In deze aflevering deel ik een verhaal van een moeder die me deze vraag live stelde op een ouderavond. Haar peuter at al drie maanden lang alleen nog maar groenten als… soep. 
Ik vertel:
Waarom peuters teruggrijpen naar gepureerd eten
Wat soep (of papjes) aantrekkelijk maakt voor jonge kinderen
Waarom het geen ramp is – en zelfs voordelen heeft
Hoe je stapje voor stapje verder kunt oefenen met structuur en variatie
Schrijf je hier in voor mijn Masterclass Peuters: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratiswebinarpeuter/ 
Bekijk hier mijn peuter cursus: https://mamarooskookt.nl/cursuspeuter/

Twijfel jij of je beter zelf hapjes kunt maken of dat een potje uit de supermarkt ook prima is? 🥄 Dan is deze aflevering voor jou. Ik vertel je waarom dit onderwerp de basis is van mijn hele methode – en waarom ik zó'n fan ben van vers.
Ik leg je uit:
Waarom pure smaken zó belangrijk zijn in de smaakontwikkeling hoe jij bittere en zure smaken veilig kunt introduceren
Wat het effect is van gepureerde supermarktpotjes
Waarom vers koken echt makkelijker is dan je denkt (in 2 uur kook je voor 60 dagen!
De link naar mijn Eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/ 
De link naar mijn gratis receptenboekje: https://mamarooskookt.nl/receptenboek-babys/