Mama Roos Kookt

In deze aflevering deel ik mijn grootste inzicht uit de eet-opvoeding van mijn 3 dochters en uit het begeleiden van andere ouders. Ik deel met je hoe ik mijn 3 dochters heb opgevoed en waarin ze verschillen op het gebied van eten.

Heel herkenbaar en veel ouders maken dit minstens 1x mee. In deze aflevering leg ik uit waarom dit gebeurt en hoe je hiermee omgaat. 
✅ Wat er in het lichaam gebeurt na ziekte
✅ Waarom eten vaak nog even moeizaam blijft
✅ Wat helpt om je baby weer op weg te krijgen
✅ En wat het juist onbedoeld lastiger maakt
Zodat je snapt wat je baby nodig heeft en weer met vertrouwen verder kunt. 🧡

"Als hij valt, geef ik hem een koekje." Herken je dat? Veel patronen rondom eten ontstaan zó onbewust – en dat is precies waar deze aflevering over gaat.
Ik vertel over de patronen die je liever niét aanleert:
Eten als troost
Eten als beloning
Eten uit verveling
Eten om aandacht te krijgen
… én ik laat je zien wat je wél kunt doen om je kindje gezonde associaties met eten te geven. Denk aan eten als sociaal moment, als iets gezelligs, of als een manier om energie te krijgen om te spelen. 🧡
Schrijf je hier in voor mijn Masterclass Peuters: https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratiswebinarpeuter/ 
Mijn boek Hap Hap Happy: https://www.bol.com/nl/nl/f/hapje-voor-hapje/9300000207086276/?Referrer=ADVNLPPcef569006359996600002e39b3681429914&utm_source=1429914&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=txl

Ben je op zoek naar een voedzaam alternatief voor vlees of vis in je babyhapjes? 🌱 In deze aflevering vertel ik waarom ik zó’n fan ben van peulvruchten – en waarom het zo slim is om ze al vanaf de eerste hapjes te geven.
Ik deel:
Waarom peulvruchten een geweldige bron zijn van plantaardige eiwitten
Wat je moet weten over ijzer, vezels en structuur
Slimme combinaties zoals linzen met wortel, of zwarte bonen met avocado
Hoe je babyvriendelijke curry’s en pesto’s maakt
Waar je op moet letten als je met stukjes gaat oefenen
Bestel mijn boek Hap Hap Happy: https://www.bol.com/nl/nl/f/hapje-voor-hapje/9300000207086276/ 
Bekijk mijn eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Moet je kiezen voor biologisch als je zelf babyhapjes maakt? Of is dat niet nodig? In deze aflevering neem ik je mee in de vraag die ik zo'n beetje elke dag krijg.
Ik leg je uit:
Wat biologisch wél en niet betekent
Waarom ik biologisch kook voor baby’s (en zwangeren!)
Hoe je kunt kiezen wat bij je past – zonder schuldgevoel
Hoe je met simpele keuzes tóch het verschil maakt
Wat mijn visie is op de aflevering van Keuringsdienst van Waarde
Bekijk hier mijn Eetschema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/