MannenBrein: De Podcast over Liefde

Ben je voortdurend bezig met nadenken, aanpassen en bevestiging zoeken.
Wordt je erg onrustig, onzeker of angstig in relatie tot een man?
Of merk je dat je achteraf alweer precies hetzelfde hebt gedaan waarvan je jezelf had
beloofd: dit keer niet?
Dan reageer je waarschijnlijk niet alleen op wat er nu gebeurt.
Je reageert ook nog vanuit oude pijn, oude overtuigingen en oude patronen die nog in jouw systeem zitten.
We noemen dit 'overleven'.
In deze podcast laten we je zien hoe je juist naar 'leven' gaat!
Waardoor je meer rust, vertrouwen en verbinding ervaart in jezelf en je omgeving.
In deze podcast leer je:
Hoe je herkent dat je vooral vanuit oude overlevingspatronen leeft in plaats van vanuit je authentieke zelf.
Hoe je omgaat met triggers in relaties waardoor je oude patronen kan doorbreken en meer verbinding creëert.
Hoe je meer rust vindt wanneer angst, afwijzing of onzekerheid wordt geraakt.
Hoe je stopt met reageren vanuit oude pijn en meer keuzes krijgt in hoe je met situaties omgaat.
Waarom veilige hechting niet ontstaat doordat alles perfect gaat, maar doordat je leert omgaan met wat je voelt.
Hoe je jezelf minder verliest in relaties en meer verbonden blijft met wie jij bent.
Wat het verschil is tussen een leven dat wordt gestuurd door angst en een leven dat wordt gestuurd door vertrouwen.
Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Ben je bang dat grenzen stellen zorgt voor ruzie? Of afwijzing?
Misschien zelfs voor het einde van je relatie?
Wellicht heb je zelfs het gevoel dat je ‘lastig bent’ zodra je voor jezelf opkomt.
Dan is deze podcast voor jou.
Je leert in contact komen met je behoeften, standaarden en wensen. En je ontdekt de belangrijke rol van boosheid voor gezonde grenzen.
Want boosheid is niet altijd het probleem… Boosheid is slechts een signaal.
Een teken dat er iets schuurt, je grens geraakt wordt of dat je jezelf te lang klein hebt gehouden.
Of dat je iets belangrijk vindt, maar het nog niet durft uit te spreken.
In deze podcast leggen Laurens en ik uit hoe gezonde boosheid je juist helpt om meer authentiek te zijn.
Na het luisteren van deze podcast zal je eerlijker worden naar jezelf en anderen.
In deze podcast ontdek je:
Hoe je eindelijk zegt wat je voelt, zonder jezelf schuldig te voelen.
Hoe je sneller merkt wanneer je over je eigen grens gaat.
Hoe je grenzen stelt zonder hard, koud of afstandelijk te worden.
Hoe je voorkomt dat je blijft pleasen tot je vanbinnen ontploft.
Hoe je boosheid gebruikt als richtingaanwijzer in plaats van als wapen.
Hoe je eerlijker wordt in je relatie, zonder meteen ruzie te creëren.
Hoe gezonde grenzen juist zorgen voor meer veiligheid, respect en verbinding.
Herken je dat je jezelf vaak wegcijfert? Dat je moeite hebt met grenzen stellen? Of dat je steeds vastloopt in dezelfde relatiepatronen?
In ons programma Leven In Liefde leer je hoe je stopt met jezelf wegcijferen in de liefde.
Zodat je niet pas je grens voelt wanneer je al gefrustreerd, verdrietig of boos bent.
In workshops en coachsessies ontdek je waar jouw patroon vandaan komt, hoe je je grenzen eerder herkent en hoe je ze rustig uitspreekt waardoor je juist meer verbinding creëert.
Meld je aan voor een gratis groeigesprek:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️

Heb je zelf bindingsangst? Of ben je verliefd op iemand met bindingsangst en vraag je je af hoe dit ooit een gezonde relatie moet worden?
Dan ben je op de juiste podcast gestuit. Scheelt je weer drie uur Googelen en een halve paniekaanval. ;)
In de vorige afleveringen besprak ik wat bindingsangst is, hoe het ontstaat, hoe je het herkent en hoe je bindingsangst loslaat.
In deze aflevering gaan we naar de praktijk.
Je ontdekt hoe je kunt daten met iemand met bindingsangst, zonder jezelf kwijt te raken. En hoe je zelf een relatie kunt aangaan als je merkt dat jij degene bent die afstand neemt zodra liefde dichtbij komt.
In deze aflevering leer je:
hoe je omgaat met iemand met bindingsangst zonder te gaan trekken, redden of pleasen (waarmee je de grootste kans hebt op een relatie!)
wat de belangrijkste voorwaarde is voor een gezonde relatie met iemand met bindingsangst
hoe je merkt of er echt beweging richting relatie ontstaat, of dat je vooral blijft wachten
hoe je jezelf beschermt als een relatie op dit moment niet mogelijk blijkt
hoe je meer rust en helderheid krijgt in de dynamiek tussen bindingsangst en verlatingsangst
welke valkuilen je wilt vermijden als jij of de ander bindingsangst heeft
hoe je stap voor stap richting veilige hechting beweegt
Dit is een praktische aflevering voor iedereen die voelt:
“Ik wil liefde, maar ik wil mezelf niet verliezen in de verlatingsangst / bindingsangst dynamiek.”
We helpen hier al langere tijd mensen bij.
Zo wist Gigi, één van onze ouddeelneemsters, de dynamiek tussen bindingsangst en verlatingsangst succesvol te doorbreken.
Inmiddels heeft ze al jaren een gelukkige relatie, een huis en een kindje met haar partner, die voorheen last had van bindingsangst.
Dus ja, verandering is mogelijk. Niet door harder te trekken, maar door anders te leren verbinden.
Beluister de hele aflevering:
#84: Gigi: ondanks zijn BINDINGSANGST & mijn VERLATINGSANGST hebben we nu een liefdevolle relatie!
Herken je jezelf hierin, maar lukt het je niet om hier echt verandering in te brengen?
Voel je welkom om een gratis groeigesprek in te plannen:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Een gelukkig liefdesleven is mogelijk ❤️

Dit is deel 3 van de serie over bindingsangst. In deel 1 en 2 heb ik uitgelegd wat bindingsangst is, hoe het ontstaat en aan welke signalen je het herkent.
In deze aflevering gaan we een stap verder. We kijken niet alleen naar het patroon zelf, maar vooral naar de concrete stappen die je kunt zetten om bindingsangst te doorbreken.
Ik laat je exact zien hoe je bindingsangst kunt loslaten!
In deze podcast leer je:
Waarom bindingsangst wél te helen is, maar niet door druk, overtuiging of harder je best doen
Hoe je bindingsangst stap voor stap kunt loslaten met de juiste tools
Wat je kunt doen als je iemand date met bindingsangst en wilt begrijpen of verandering mogelijk is
Hoe je ontdekt welke pijn, angst of overtuigingen onder jouw bindingsangst verborgen liggen.
Hoe je meer rust, veiligheid en verbinding in jezelf voelt en dit ook in je relaties kunt ervaren.
Hoe je liefde leert toelaten zonder jezelf kwijt te raken
Deze podcast serie helpt je een heel eind verder. Maar mocht je toch graag hulp willen, dan nodig ik je uit om een gratis groei-gesprek aan te vragen.
Dan kijken we samen naar jouw situatie en wat jou verder kan helpen:
www.mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Liefdesgeluk is mogelijk, ook voor jou <3

In deze podcast vertelt Maryse over haar prachtige transformatie in ons coachtraject Leven In Liefde.
Misschien herken je jezelf in haar en kunnen relaties als een opoffering van jezelf voelen.
Alsof je alleen de relatie in stand kan houden door jezelf aan te passen en weg te cijferen.
Of wellicht ervaar je daardoor zelfs bindingsangst omdat je dit niet nogmaals wilt meemaken.
Geen pretje.
Gelukkig kan je dit patroon doorbreken! Het zal eens niet zo zijn. ;)
In deze podcast leer je:
Wat sterke signalen van bindingsangst zijn
Hoe je leert voelen wat jij wil, in plaats van alleen bezig te zijn met wat de ander nodig heeft
Wat er verandert als je niet meer vanuit angst kiest, maar vanuit rust en eigenwaarde
Hoe je stap voor stap dit patroon kan doorbreken
Waarom je liefdespijn geen bewijs is dat liefde niet voor jou werkt, maar een uitnodiging om je patroon te doorbreken
Hoe je jezelf leert uit te spreken met diepere connecties als gevolg
Hoe de shift van bindingsangst naar veilige hechting, een gelukkige relatie mogelijk maakt
Ik vond het prachtig om terug te kijken op de groei die Maryse heeft doorgemaakt.
Voor mij voelt haar verhaal wederom als een bevestiging dat een gelukkige relatie echt mogelijk is. Ook wanneer het lang heeft gevoeld alsof gelukkige liefde voor jou niet is weggelegd.
Herken je jezelf in Maryse haar verhaal?
Vraag dan een gratis groeigesprek aan:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Dan kijken we samen naar jouw liefdesblauwdruk, jouw patronen en hoe jij kunt groeien naar meer rust, vertrouwen en verbinding in de liefde.