Een podcast gemaakt door en voor hulpverleners in Nederland. We bespreken allerlei onderwerpen die relevant zijn voor hulpverleners van alle disciplines.
Onze...
In deze laatste aflevering van 2024 neem ik je mee op een korte terugblik op ons podcastavontuur en deel ik mijn plannen voor het komende jaar. Vanaf de start in mei hebben we samen een geweldige reis gemaakt, vol verhalen, gesprekken en groei. Ik wil iedereen bedanken die heeft geluisterd, geabonneerd en feedback heeft gegeven. Dit jaar was een enorme leerervaring, zowel technisch als inhoudelijk.Ik deel ook een blik op de toekomst: hoe we seizoen twee gaan aanpakken, welke verbeteringen we al hebben doorgevoerd, en waarom jouw input zo waardevol is. En ja, er staan al een paar geweldige gasten gepland voor 2025! Daarnaast geef ik tips over hoe je contact met ons kunt opnemen en ideeën kunt delen. Mis deze persoonlijke afsluiting van 2024 niet!Tijdlijn van de Aflevering[00:00] - Een warm welkom en dank voor jouw support.[01:42] - Terugblik op ons podcastavontuur en wat we hebben geleerd.[04:15] - Technische verbeteringen: betere microfoons en opnameprocessen.[07:08] - Plannen voor seizoen twee: terug in maart/april 2025.[08:45] - Hoe jij jouw feedback en ideeën kunt delen.[11:20] - Een dankwoord aan alle luisteraars en gasten.Links & ResourcesNeem contact op via:E-mail: [email protected]/Voicemail: 0598-232-045Bekijk onze contactpagina: thisline.nl/contactVolg ons op Instagram en LinkedIn voor updates.Bedankt voor het luisteren naar de THISLINE Podcast in 2024! Als je hebt genoten van onze afleveringen, vergeet dan niet om ons te volgen, een review achter te laten en je feedback te delen. Tot 2025, fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar! 🎉
--------
8:04
Tactische Voeding voor Hulpverleners & Defensie met Mathias van VICTUS Defence
In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Mathias, één van de drie oprichters van VICTUS, een bedrijf dat zich richt op het verbeteren van de fysieke en cognitieve prestaties van topsporters en professionals in uniform. https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/
--------
1:26:55
Eerste Politieagent die Mount Everest Beklimt?
In deze inspirerende aflevering spreek ik met Robert, een Nederlandse politieagent met een unieke missie: hij wil de eerste Nederlandse politieagent worden die de Mount Everest beklimt! We duiken in Roberts bijzondere verhaal, zijn passie voor bergbeklimmen, en zijn indrukwekkende voorbereidingen voor deze extreme uitdaging. Hij vertelt over zijn eerdere expedities, waaronder zijn avonturen in Nepal en zijn beklimming van de Kilimanjaro in Afrika, en de levenslessen die hij daaruit heeft gehaald.
--------
2:04:15
De eerste spoed melding - Persoon te water
We delen vandaag een kort audio verhaal van Hanneke Kruiger, een brandweer collega die nog maar kort bij de vrijwillige brandweer van Dronten zat toen er een melding binnen kwam van een persoon te water. Hanneke neemt ons mee in hoe ze dit heeft ervaren en hoe de melding verlopen is. Het brandweervak zit in ieder geval in de familie, want Hanneke heeft het brandweervak overgenomen van haar vader. Veel luister plezier, herken je dingen van jouw eerste acute melding?
--------
4:52
Hoe je beter kan slapen als je onregelmatig werkt.
In deze aflevering praten we verder met Thomas ten Hoedt over het belang van gezonde gewoontes, zoals voeding, slaap, ontspanning en mindset, speciaal voor mensen met onregelmatige diensten.Deze aflevering biedt waardevolle tips en inzichten over slaappatronen, het gebruik van blauw licht filters en hoe je je voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere nachtrust. Luister ook zeker naar deel 1, waarin we dieper ingaan op voeding en beweging. Veel luisterplezier!De mini gids en alle bronnen van Thomas bekijken + meer inspiratie? https://thisline.nl/gezondheid/slaap-ontspanning-voor-hulpverleners/00:00 Introductie01:15 Uitdagingen van onregelmatige diensten en slaap02:44 De impact van licht op onze slaap03:21 Tools and Tips voor betere slaap05:02 De rol van voeding op je slaap05:28 Caffeine en slaap07:49 Slapen en ritme tijdens nachtdiensten15:58 Power Naps20:36 Het belang van écht ontspannen23:33 Begin klein met mindfullness24:41 Waarom meditatie eerst onwennig kan zijn25:27 Practische tips voor Mindfulness26:01 De rol van technologie in Mindfulness26:44 Initiatieven op de werkvloer35:08 Thomas zijn achtergrond en expertise37:00 Ademhalingstechnieken om stress te verminderen38:44 Afsluiting
Een podcast gemaakt door en voor hulpverleners in Nederland. We bespreken allerlei onderwerpen die relevant zijn voor hulpverleners van alle disciplines.
Onze podcast heeft een interactieve en collegiale sfeer, net als een informeel gesprek aan de koffietafel.We willen niet alleen praktische informatie delen, maar ook de band tussen hulpverleners versterken.
We hebben experts en ervaringsdeskundigen uit het vak uitgenodigd om dagelijkse onderwerpen te bespreken, maar soms hebben we ook gewoon een leuk gesprek tussen collega’s. Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en inzichten in de hulpverlening. Laten we samen werken aan een sterke en verbonden hulpverleningsgemeenschap.
Netherlands