信誼好好育兒

許多爸媽都知道閱讀對孩子發展至關重要，但當我們興致盎然抱著繪本要唸書給孩子聽時，寶寶卻開始咬書、丟書，甚至講沒兩句就跑走，不禁懷疑：我家寶寶不愛看書嗎？

本集《信誼好好育兒Podcast》邀請到輔仁大學兒童與家庭學系副教授、信誼「Bookstart閱讀起步走」講師—涂妙如老師，帶爸媽認識0-3歲寶寶的閱讀發展與行為。從懷孕期的說話、6個月大「膝上閱讀」開始，聊聊如何運用感官書、翻翻書等讀本，運用「隨翻隨講」與「對話式閱讀」的方法，讓共讀不再是壓力，而是親子最溫暖的親密時光！

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專家來賓：輔大兒童與家庭學系專任副教授｜涂妙如
主 持 人：兒童節目主持人〡陳彥如（彥如姐姐） 

▌本集節目重點
✅親子共讀的黃金起點：聲音與膝上閱讀
從胎兒期的「聲音記憶」到6個月的「膝上閱讀」，如何用最熟悉的溫暖聲音，開啟寶寶的閱讀之門？

✅寶寶撕書、咬書怎麼辦？感官探索行為解密
揭開0～3 歲寶寶的「感官探索本能」，教你如何透過適齡玩具書（布書、洗澡書、觸摸書）引導正確的翻書技巧。

✅寶寶坐不住、無法聽完故事，是不愛閱讀嗎？
打破線性閱讀框架！運用「隨翻隨講」與「身動耳聽」的共讀法，讓好動寶寶也能享受閱讀樂趣。

✅把握2歲語言爆發期：打桌球式的對話閱讀
運用一問一答的「對話式閱讀」技巧，引導孩子觀察畫面細節、拓展生活背景知識，在輕鬆互動中豐富孩子的詞彙量。

✅超人氣寶寶書玩法示範：分齡選書與延伸互動
精選《遊戲時間躲貓貓》、《親愛的動物園》、互動書《小黃點》與《小金魚逃走了》，示範分齡選書與跨年齡的延伸玩法。

✅爸媽不擅長說故事？放下壓力享受「聊書」時光
閱讀是一件愉快放鬆的活動，不強求孩子乖乖坐好。用你最自然的聲音和孩子輕鬆「聊書」，就是最美好的親子時光。

▌本集0-3歲舉例書單

📌 0～1歲｜從摸摸、玩玩開始
📖布書、洗澡書
布書柔軟、方便抓握；洗澡書不怕碰水。讓寶寶先接觸、翻玩，大人再用簡單的話介紹圖片，不必急著說完整的故事。

📖《遊戲時間躲貓貓》
摸摸小熊的毛、大象的耳朵，探索不同觸感，也練習翻頁。約6個月、寶寶會坐之後，可以抱在膝上，一起看書、摸一摸。

📌1～2歲｜動動小手，讓共讀像遊戲
📖《來玩躲貓貓》系列：小雞、小牛、聖誕老公公
用手指推一推、拉一拉，看看誰出現、誰不見了。每個孩子的手指力氣不同，爸媽可以適時幫忙，一起享受發現的驚喜。

📖《親愛的動物園》
孩子認識較多動物名稱後，可以邀請他翻開小門，猜猜動物園寄來誰。隨著孩子長大，還能延伸聊：「除了大象，還有哪些動物很重？」

📖《小黃點》
按一按、搖一搖、把書歪一邊，跟著書中的指令一起玩。孩子看一看就跑走時，可以用「誰來幫忙按一按？」邀請他回來參與。

📌 2歲以上｜你一句、我一句，一起聊故事
📖《小金魚逃走了》
一起找找小金魚藏在哪裡，接著孩子的回答，幫他把話說得更豐富。例如孩子說「在罐子裡」，可以回應：「對，在裝著好多糖果的糖果罐裡！」

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孩子平常都坐不住、一下就跑走，但是看手機卻怎麼叫都不停！孩子的注意力，為什麼差這麼多？究竟是不專心，還是自制力不夠？

《信誼好好育兒Podcast》邀請腦科學專家、臺大心理學系教授謝伯讓，從大腦「多巴胺」與「獎勵機制」談起，帶我們了解孩子追尋大腦刺激的動機，解開「孩子坐不住、容易分心」以及短影音讓人忍不住一直滑的原因。

當孩子離不開3C，除了規定使用時間，爸媽還能做什麼？謝教授將提供實用的育兒策略，幫助家長把主動權拿回來，引導孩子在真實世界中找到高品質的專注與快樂！

專家來賓：臺大心理系〡謝伯讓教授
主 持 人：親子作家∣碧安朵

▌本集精彩重點
✅[01:35] 什麼是「多巴胺」？為什麼跟注意力會有關係？
研究發現：多巴胺其實並非「快樂分子」，而是「動機的驅動分子」，多巴胺的反應與「獎勵機制」有關。

✅[08:01] 孩子坐不住、容易分心，就是注意力不足嗎？
從演化學的「獵人理論」出發，重新看待注意力不足與過動，理解孩子在不同情境下的表現。

✅[15:27] 為什麼滑手機會讓人停不下來？這樣是專注嗎？
短影音與電玩如何利用大腦的「間歇性獎勵」和「即時微型回饋」，偷走孩子的長期耐心。

✅[23:04] 手機越禁止越想用？家長怎麼拿回主動權？
透過「主動式3C使用法」與「高回饋感替代活動」，幫助孩子成功擺脫螢幕成癮的控制。

📌看更多謝伯讓教授專欄文章 https://hsinyi.org/9kge0j

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孩子會走會跑後，不只動個不停，一眨眼就成了家裡的「破壞王」，還天天把「我不要」、「我自己來」掛在嘴邊，是不是又好氣又好笑呢？

本集邀請到輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如老師，從兒童發展的角度聊聊這群動個不停、什麼都要自己來的小小孩。妙如老師將帶著爸媽了解1-3歲孩子的發展，從生活小事累積經驗，適時安全放手，陪孩子從「我不會」練習到「我做得到」，建立幼兒成長的自信。

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專家來賓：輔大兒童與家庭學系專任副教授〡涂妙如老師
主 持 人：兒童節目主持人〡陳彥如（彥如姐姐） 

▌本集節目重點
✅ [01:23] 認識1～3歲的成長變化
從動作、語言、認知到自我概念，讀懂孩子有主見、愛探索又黏人的變化

✅ [03:50] 用感官與共讀陪孩子認識世界
透過視、聽、嗅、味、觸探索生活，搭配共讀豐富孩子的感官體驗

✅ [08:59] 動個不停，怎麼安全放電、自在探索？
善用親子館與戶外空間，做好居家防護，滿足孩子活動與探索的需要

✅ [13:05] 什麼都要「自己來」，爸媽該幫忙還是放手？
理解孩子想展現能力的心情，教你拿捏幫忙與放手的時機

✅ [14:59] 穿鞋慢、吃飯亂，怎麼練習才會進步？
分步驟拆解生活任務，創造做得到的機會，容許孩子犯錯與弄亂

✅ [15:35] 做不好就大哭，爸媽怎麼回應？
先接住挫折的情緒，再適當協助；鼓勵嘗試，也建立清楚的界線

✅ [18:56] 怎麼讓孩子越做越有自信？
用描述性讚美看見努力與方法，建立「我做得到」的自信

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孩子拉肚子、想吐，爸媽第一個念頭常是：「是不是吃壞肚子了？」但腸胃不舒服的原因不只一種，就連天天有排便，也可能有便秘問題！

本集邀請台北愛群兒童成長診所小兒腸胃科陳如瑩醫師，從便便形態與排便習慣談起，解析便秘、腸胃炎、肚子痛與脹氣的常見原因，釐清「拉肚子只能吃白粥」「喝運動飲料補水」等照護迷思。也聊聊益生菌怎麼選、外食有哪些注意事項，幫助爸媽掌握日常照護方法，知道哪些情況需要就醫。

專家來賓：小兒腸胃科｜陳如瑩醫師
主 持 人：作家爸爸-背包Ken 

▌本集節目重點
✅ [01:10] 天天有排便，也可能會便秘？
認識布里斯托大便分類，從形態、軟硬與排便量觀察便秘問題，並教孩子養成纖維飲食與固定排便的習慣。

✅ [06:32] 拉肚子是吃壞肚子嗎？常見原因有哪些？
病毒感染、果汁喝太多、抗生素使用後，都可能出現腹瀉。有血絲、黏液或合併高燒，請提高警覺就醫。

✅ [08:01] 破解兒童腸胃炎照顧三大迷思
不必完全禁食或只吃白色食物，了解口服電解質補充液與運動飲料的差異，並從食慾、活力與尿量觀察脫水警訊。

✅ [11:20] 孩子反覆肚子痛，何時該看醫生？
從嬰兒腸絞痛、便秘到腸套疊與闌尾炎，了解不同年齡的腹痛問題；疼痛影響吃飯、走路或日常活動時，應就醫評估。

✅ [14:04] 肚子鼓鼓的就是脹氣嗎？ 
平躺檢測法教你分辨，從排便及進食習慣找線索，了解氣泡飲料、嚼口香糖等行為的影響。

✅ [16:58] 嬰幼兒可以吃益生菌？如何選擇？
不同菌株的作用不一樣，需依孩子年齡與問題和醫師討論；健康飲食與纖維攝取，同樣是腸道照護的重點。

✅ [18:56] 孩子怎麼吃才安心？外食注意事項
從店家衛生、食材與烹調方式，到餐盒使用的提醒；以及生食問題與含酒料理的防範。

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孩子一有問題，我們常忍不住回答，甚至希望趕快幫他找到「正確答案」。在AI幾秒鐘就能解答的時代，孩子會不會反而少了「自己想」的機會？

本集邀請腦科學專家、臺大心理學系教授謝伯讓，為爸媽解析：為什麼孩子先猜、先試，甚至答錯，都可能比直接得到正確答案學得更深？當AI可以代替我們搜尋、整理，孩子又該如何保留好奇心與主動學習的動力？

這一集，就跟著謝教授一起練習別急著給答案，從小陪0～8歲孩子「動腦想、放手試」，讓思考、探索與試錯成為學習的一部分。

專家來賓：臺大心理系〡謝伯讓教授
主 持 人：親子作家∣碧安朵

▌本集精彩重點
✅[01:34] AI時代，學習不能只停在「記憶」層次
教育目標要從「記住」往上發展，進一步培養孩子理解、應用、分析、評估與創造的能力。

✅[04:00]「有意義的失敗」讓孩子在錯誤中學得更好
讓孩子先自己想、自己試，再從錯誤中修正答案，反而能增加理解與反思，讓學習更深入。

✅ [05:15] 為什麼孩子「自己想」對學習這麼重要？
自己思考會啟動四大學習機制：深度效應、生成效應、提取效應與好奇效應，讓孩子更深入參與學習。

✅ [11:05] 有時候最好的學習設計，就是「不要設計」
留一些自由探索的時間，讓孩子跟著自己的好奇心玩、嘗試與發現，更能培養主動學習的動機。

✅ [12:26] 什麼能帶來更強的學習動機？自我決定理論3關鍵
自主性、能力勝任感與關係歸屬感，是產生強烈學習動機的重要條件，也讓孩子更願意持續投入。

✅[16:54] 面對未來，孩子真正需要哪些能力？
與其猜20年後什麼工作最好，更重要的是培養定義問題、判斷答案、決定方向，以及持續學習與適應變化的能力。

✅ [21:10] 0～8歲父母可以怎麼做？
保護好奇心、保留自主權、讓孩子練習做決定；答錯時別急著糾正，也留給孩子自己探索與試錯的空間。

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