信誼好好育兒

孩子經常反覆感冒或是拖很久才好嗎？孩子可能屬於中醫所說的「易感兒」體質。本集邀請中醫兒科賴琬郁醫師，帶您認識「易感兒」體質，解密6歲前孩子容易「肺脾腎不足」的影響。醫師將分享如何調理體質、提升內在「正氣」（免疫力），並提供【中醫感冒小妙方】下載資源與按摩示範影片，陪您幫孩子撐起健康「保護傘」，更從容地建立免疫防護罩！

專家來賓：中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任∣賴琬郁醫師
主 持 人：親子作家∣碧安朵

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本集節目重點
✅為何孩子反覆感冒？ 解密「肺脾腎」三大臟腑對免疫力的影響
✅你的孩子是「易感兒」嗎？教您辨別需要就醫檢查的免疫警訊
✅中醫如何提升免疫力？打造「正氣」防護罩，從根源調理體質
✅生病時別急著餵雞湯！哪些食材是「脾虛體質」可以吃？
✅居家穴位按摩：按揉三大穴位，舒緩頭痛、喉嚨痛及咳嗽（有影片）
✅孩子不肯吃藥？中醫師分享私房藥浴配方，改善寒性體質（歡迎下載）
✅感冒拖太久，何時該轉診西醫？哪些嚴重症狀絕對不能等？

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你家也有個凡事都要聽他的「小霸王」嗎？或是說破嘴也不聽、固執到讓你懷疑人生的「倔強小孩」？面對高主見的孩子，家長最常在「尊重」與「管教」之間掙扎：到底該比他更堅持，還是乾脆妥協換和平？如何拿捏教養界線，才不會壓抑孩子的自主性？本集由林惠雅教授帶我們讀懂這些有主見的孩子，在強勢外表下的真實需求。一起陪孩子在堅持中長出彈性，在主見中學會協商，讓孩子在成長之路有更寬闊的空間。

專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授
主 持 人：作家∣劉淑慧

本集節目重點
一、有主見不好嗎？為什麼孩子會變成「小霸王」？
✅孩子在練習獨立：1至5歲是自我意識發展的關鍵期
✅霸道背後有洋蔥：孩子渴望被看見或沒自信、缺乏安全感
✅教養的過度盲點：過度寵愛的副作用vs過度控制的反撲
✅觀察模仿的行為：把「霸道」當成獲取好處的捷徑

二、凡事都要聽他的？教你引導「小霸王」，別讓主見變霸道
✅父母的冷靜修練：先「同理」感受，再「處理」事情
✅善用好奇心溝通法：把命令變成「有限的選擇」，給孩子掌控感
✅教孩子練習社交裡的「輪流」與「後果」

三、倔強小孩好難教！孩子為什麼這麼「拗」？
✅天生的「鋼鐵氣質」：堅持度高、適應性低，孩子不是故意的
✅宣告「我長大了」： 用堅持己見證明自己是獨立的個體
✅害怕踏出舒適圈：改變做法往往意味著「失敗的風險」
✅進入「心流」狀態：孩子正享受全神貫注、堅持完成的過程
✅測試父母底線：用堅持來探測父母的原則與邊界

四、堅持己見也是優點？「將固執」轉化為「變通」
✅不跟孩子比堅持，避免硬碰硬的衝突
✅給予預告時間，提供孩子心理緩衝與提醒
✅開發「大腦彈性」：讓孩子練習「還有別的方法嗎？」
✅允許失敗的空間：不靠倔強來偽裝怕輸的脆弱

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半夜孩子突然大哭，是夜驚還是做惡夢？新生兒什麼時候能睡過夜？想戒夜奶可以嗎？這些睡眠問題，常讓爸媽既擔心又疲憊。本集邀請小兒神經科暨睡眠專科黃正憲醫師，為爸媽說明嬰幼兒的睡眠週期發展，並解答孩子夜驚、夢遊、做惡夢、早醒等常見困擾，掌握何時介入、何時觀察的技巧，就能幫助孩子回到安穩睡眠，也讓父母在每個育兒夜晚都能好好休息。

專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師
主 持 人：作家∣劉淑慧

本集節目重點
✅孩子半夜為何容易醒？瞭解兒童睡眠週期的發展
✅小孩是「夜驚」、「夢遊」還是「做惡夢」？掌握觀察與處理原則
✅一到假日就不睡？解開平日賴床、假日早起的生理之謎
✅打呼不是睡得香！不可輕忽的「睡眠呼吸中止症」警訊
✅睡過夜的迷思與真相：建立心理預期，告別新手爸媽的焦慮
✅夜奶是肚子餓還是求安撫？教你判斷「戒夜奶」的時機
✅睡不好週末補眠有用嗎？家長必知的補眠原則

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孩子動不動就來說：「媽媽他推我！」「他插隊！」讓你覺得好困擾嗎？如果常常告狀，是否太依賴？在學校會不會被同學討厭？本集Podcast邀請兒童發展與親職教育專家—林惠雅教授，帶父母從「發展心理學」角度重新理解告狀行為，老師將提供具體的教養策略，幫助你培養孩子解決問題的能力，將手足、同儕之間的告狀，轉化為人際互動的學習機會。

專家來賓：兒童發展與親職教育專家∣林惠雅教授
主 持 人：作家∣劉淑慧

本集節目重點
✅父母需先學會區分「報告」與「告狀」的差別
✅理解不同年齡階段，「告狀」背後的發展動機
✅看見「告狀」其實是孩子解決問題的一種方式
✅培養孩子除了「告狀」，多元處理衝突的策略
✅協助孩子判斷事情輕重，學習衡量影響
✅手足告狀背後常是爭取公平與關愛
✅透過角色扮演，練習表達協商，培養解決衝突的能力

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春節連假，不想讓孩子的生活只剩下3C和零食？就跟孩子一起大展身手玩STEAM遊戲吧！本集邀請親子科學講師許兆芳，分享透過「動手做」與「動腦玩」，把手邊的紙飛機、積木、甚至是現有的玩具、桌遊，變身成啟發孩子解決問題的實驗室。掌握「對話引導」與「陪玩訣竅」，你也能陪孩子玩出一場充滿驚喜的腦力冒險，讓這個新年過得更有意義！

【加碼影片】許兆芳老師示範玩STEAM
👉觀察類遊戲的引導技巧 https://youtu.be/5RVjkt8KRtw
👉建構類遊戲的探索玩法 https://youtu.be/2WCKiiucMLY

專家來賓：親子科學講師∣許兆芳
主 持 人：作家爸爸∣背包Ken

本集節目重點
✅玩出STEAM核心，培養孩子「解決問題」的能力
✅隨時隨地都能玩：換個視角，生活素材就是STEAM最佳教具
✅分齡玩學策略：幼兒重「感官探索」、小學生重「具體任務」
✅桌遊示範隱藏版玩法：「彈性改規則」讓孩子玩得更有成就感
✅掌握對話引導技巧，陪孩子整理成功和失敗的經驗
✅家長的修煉：學會「忍住不出手」，把思考空間還給孩子

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