信誼好好育兒

湯匙拿不好、拼圖沒拼對、寫功課總是錯誤多……。看著孩子「做不好」，大人往往比孩子還焦慮。但我們急忙伸出「援手」，會不會無意間搶走孩子練習失敗的機會？反而讓他們愈來愈沒自信？

本集再度邀請到米露谷心理治療所所長、駱郁芬臨床心理師，帶著爸媽分齡養出「耐挫」關鍵的「成長型思維」。從嬰幼兒時期的安全陪伴，到學齡前的自我肯定，再到學齡後的正向嘗試，心理師將指引爸媽如何適時放手，培養孩子長出不怕失敗、勇敢嘗試的挫折復原力！

專家來賓：米露谷心理治療所所長〡駱郁芬臨床心理師
主 持 人：作家-劉淑慧

本集節目重點
一、0-3歲感官探索期：陪伴不打擾，忍住不出手
✅小寶寶也能學成長型思維嗎？
✅提供嘗試空間，父母必學的「鷹架育兒法」
✅何時該幫忙，何時該讓孩子自己來？
✅【示範】剛剛好的挑戰：穿鞋卡關怎麼辦？

二、3-6歲情緒調節期：接納挫折感，鼓勵不稱讚
✅為什麼孩子突然變得「輸不起」、一遇困難就崩潰？
✅別在情緒高點講道理！引導面對困難的「黃金對話術」
✅常說「你好棒」反而害了孩子？小心評價式稱讚的陷阱
✅【示範】剛剛好的挑戰：拼圖一直拼不好怎麼辦？

三、6-8歲學齡適應期：建立學習策略與彈性
✅面對「分數」與「比較」壓力，如何持續保有「成長型思維」？
✅ 破解教養迷思：只有努力過程最重要，結果怎樣都沒關係？
✅【示範】剛剛好的挑戰：我該在意孩子的分數嗎？
✅【示範】剛剛好的挑戰：學才藝半途而廢怎麼辦？

四、給父母的備忘錄： 
✅相信努力付出的價值，但也允許自己與孩子暫時鬆懈與休息。成長型思維從不強求完美，而是相信我們有「再嘗試」、「會進步」的能力。

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孩子積木拼不好就推倒、遊戲快輸了就翻桌、遇到困難就說「我不會」「你幫我」……這些反應，真的是孩子抗壓性太低嗎？

本集駱郁芬臨床心理師和爸媽聊聊：現在的孩子為什麼這麼怕失敗？當孩子在意輸贏、遇到挫折就想放棄時，父母又該如何運用「成長型思維」，陪孩子重新看待困難，慢慢度過成長路上的挫折風暴。

專家來賓：米露谷心理治療所所長〡駱郁芬臨床心理師
主 持 人：作家-劉淑慧

本集節目重點
✅從草莓族到桑葚族，現在的孩子真的越來越怕失敗了嗎？
✅影響孩子面對挫折的關鍵：「成長型思維」vs「固定型思維」
✅打破隱形框架：別讓偏見限制孩子，剝奪他嘗試的勇氣
✅孩子說「我不會」時，父母怎麼回應？心理師示範成長型對話
✅如何規劃「剛剛好」的挑戰，陪孩子在練習中看見進步？
✅允許孩子暫時退出，給情緒冷卻與重新出發的空間
✅別把「不擅長」「怕輸」掛在嘴邊，讓孩子跟著否定自己
✅有成長型思維的家長，才有成長型思維的孩子

孩子看待挫敗的態度，往往源自於大人的回應方式。透過培養「成長型思維」，讓孩子懂得「我只是還沒做好，並不代表我不夠好」。讓我們一起鬆綁「完美教養」的框架，用陪伴與彈性，幫助孩子在嘗試中練習進步，長出強韌的抗壓性與成長型思維。

駱郁芬臨床心理師給爸媽的提醒：
★成長型思維的核心是：「當我遇到挫折的時候，我覺得我是可以再努力看看的，我的努力會帶來進步，而不是我的努力會帶來成功。」
★孩子在某些方面做得不夠好時，那只是「還不夠好」，而不是代表「我不好」。
★不管孩子還是大人都需要有犯錯失敗、難過自責的空間，當我們大人自己有這個空間鬆動的時候，孩子自然對於犯錯就不會這麼焦慮。

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夏天到了，孩子總愛玩水、玩沙，但其實不只是在戶外，有時踩過雨後的泥巴水坑，或是進廚房幫忙洗菜、揉麵糰弄得滿身都是，總讓爸媽看了好傻眼。但您知道嗎？這些看似會「弄髒」的活動，正是刺激孩子大腦神經連結、建立「感覺統合力」的最佳遊戲！

本集邀請兒童職能治療師吳姿盈，為大家解析感官遊戲如何促進大腦發展，整理了0-8歲的分齡玩法指南，從廚房小幫手到戶外探索，教爸媽如何將日常情境轉化為有益的感官學習，並給孩子高品質的陪伴。

專家來賓：兒童職能治療師∣吳姿盈老師
主 持 人：作家爸爸∣背包Ken

本集節目重點
✅別小看玩水玩沙！感官遊戲如何建構孩子的大腦地圖？
✅孩子「敏感、不敢摸」？解析「觸覺防禦」的應對策略
✅除了幫大腦加分，療癒的感官遊戲也有助於情緒調節
✅隱藏版的感官「本體覺」，是孩子未來動作控制的基礎
✅0-2歲觸覺探索遊戲：洗澡玩水、下雨遊戲、觸覺探索箱（挖呀挖）
✅2-5歲生活體驗遊戲：沙坑遊戲、廚房小幫手、自然玩素材
✅5-8歲科學實驗遊戲：黏土混色、冰塊作畫、水實驗
✅把握黃金時間盡情探索，別讓「怕髒」限制了感官雷達

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孩子前一秒還好好的，下一秒卻突然崩潰大哭？其實孩子情緒起伏大，不只是發展的必經之路，更與「語言能力」息息相關！當孩子心裡有感受、卻無法清楚表達需求時，大腦中的「下層腦」就會瞬間接管，引發難以溝通的情緒風暴。

本集邀請到顏宜婷語言治療師（言言老師），帶我們從大腦發展與語言的角度，重新解讀孩子的負面情緒。透過「語言心智化」的對話技術，以及實用的情緒命名與分級策略，陪伴家長有條理地培養孩子的「語言EQ」，一起聽懂孩子沒說出口的情緒話！

專家來賓：語言治療師∣顏宜婷（言言）老師
主 持 人：作家爸爸∣背包Ken

本集節目重點
✅為何小孩情緒容易失控？看懂「下層腦」接管時的求救訊號
✅表達不出來才會鬧脾氣！「語言能力」是影響情緒的隱形開關
✅學會「語言心智化」三步驟，成為孩子的情緒翻譯機
✅幫孩子擴充說話工具箱！引導孩子在關鍵時刻說出心裡話
✅言言老師私房繪本推薦：讓故事角色陪孩子精準學表達
《生氣湯》
《孩子的情緒互動書》
《告訴我你怎麼了》
《可以跟你做朋友嗎？》
《為什麼要說對不起》
✅情緒也有分級！建立家庭專屬的「情緒量表」，調節心情不費力
✅父母必知的「鏡像神經元」：覺察「情緒感染力」找回平靜

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現在的孩子滑手機超順手，但遇到需要運用「手指」的小任務，例如撕貼紙、穿鞋子、用剪刀時，即使已經上幼兒園了，仍常常需要幫忙！這其實是「小肌肉」缺乏練習的警訊！別輕忽這雙小手，它正悄悄決定著孩子未來的專注與學習力。

很多小學老師也發現，當初小肌肉發展基礎不夠的孩子，剛入學時常面臨握筆困難、寫沒幾個字就喊痠的窘境。因此，精細動作的鍛鍊絕對不能等快上小學才補救，而是從0歲就要開始在生活中累積！

本集節目再次邀請兒童職能治療師吳姿盈老師，來跟我們聊聊如何透過日常活動和遊戲，練好孩子的靈活小手。

專家來賓：兒童職能治療師∣吳姿盈老師
主 持 人：作家爸爸∣背包Ken

本集節目重點
✅小肌肉發展（精細動作）是什麼？為什麼對孩子這麼重要？
✅解析精細動作8大能力：從手部肌力、手指分化、手腕旋轉到雙手協調
1.手部肌力：是操作活動的基礎，包含虎口的穩定性與力量
2.精細控制：手部執行微小、精準動作的能力，影響專注完成任務
3.手眼協調：眼睛和手部動作互相配合的能力，對寫字、操作、生活極為重要
4.手指分化：個別手指能獨立動作，提高操作效率
5.雙手分化：雙手同時進行不同且獨立的動作，比雙手同步更複雜
6.手腕旋轉：做出旋轉動作的能力，在轉瓶蓋、拿湯匙等操作中不可或缺
7.本體覺：感知自身身體位置、運動和力量，精準執行動作的基礎
8.核心肌群與手臂力氣：身體「近端」的穩定度，支持手部「遠端」操作
✅別誤會孩子不專心！手部發展不足將導致學習受挫與過度依賴
✅0-6 歲小肌肉發展分齡遊戲與關鍵練習
★0～2歲【感官探索期】
⮕發展重點：累積手部探索、抓握與手眼協調
⮕關鍵練習：撕紙遊戲、投放小物、練習拿湯匙吃飯等
★2～4歲【動作發展期】
⮕發展重點：提升手指力量與雙手協調性
⮕關鍵練習：創意塗鴉、串珠、轉瓶蓋、夾東西挑戰等
★ 4～6歲【精準熟練期】
⮕發展重點：培養細緻控制力與生活自理能力
⮕關鍵練習：剪紙摺紙、拼小樂高、練習扣扣子與拿筷子、做家事等
✅孩子在練習時遇到困難或不想做，怎麼辦？

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