一把卷尺

每个人的人生都有几本人生之书，可以改命的那种，趁着读书日，来和大家分享一下，那些年对我影响颇深的“作家”和他们的作品，且他们都被人们低估了！
本期节目由Mini最轻薄，久看不累眼，最适合阅读的小平板——OPPO pad mini和一把卷尺联合共创。最近北京迎来了美好的春天，外出的时候我都会随身带着OPPO pad mini，随时随地都能开启轻盈阅读。
超轻薄：它自重很轻，和手机差不多，单手持握手也不觉得累；
超护眼：OLED 明眸柔光屏，专业舒适的阅读屏幕，无论在户外还是室内，都不会反光，完美的还原了纸质书阅读体验，阅读超沉浸，还有我很看重的莱茵护眼认证，对眼睛很友好。
戳链接，了解更多产品详情，希望它也能成为你的日常阅读好搭子！
本期Highlight：
04:19 他们作为写作者的身份被大大低估了
07:48 我怎么这么喜欢爹味文学啊！救命
09:15 Be water my friend
13:14 最强的武术应该是跳出框架外的
18:06 自我意识过强，是一种认知滞后
27:28 不是每日增，而是每日减
32:07 一阶创作和二阶创作对我的影响
37:43 使用价值和情绪价值，你总得占一头吧
38:15 在面对任何问题的时候，你都能拿出办法
50:08 注意力 > 时间 > 金钱
52:07 你要把做成一件事变成刚需
67:30 读书的意义，在于赋予我敢于上路的勇气
附，本期提到书单：
李小龙，《截拳道之道》《生活的艺术家》《醒思录》
张艺谋，《张艺谋的作业》
李笑来，《思考的真相》 《把时间当作朋友》《专注的真相》《财富的真相》
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本期Highlight：
02:07 谷爱凌是我的偶像
05:34 全情的投入就不是浪费时间
07:09 要学什么东西，背后是想清楚你为什么要学
09:10 有自学能力的人，他始终能把自己作为方法
14:03 就算不懂，你也可以先做起来
14:54 一定要在真实的场景里模拟练习（为什么多邻国式的学习无效）
19:42 学传统学科，教科书是永远的神
27:22 真正的学习，是你在清晰和模糊的边缘游走
41:13 会休息的人才是会工作会学习的人
43:32 一个学AI方法：比你收藏一千篇教程都管用
49:10 好奇心是最好的动力源
49:19 成年人你和我不坐在一个课堂里，同样也不做同一份考卷
谷爱凌纪录片：
《谷爱凌：我，18》
《冰雪之巅》第一季第3集；第二季第1集
《谷爱凌再出发》
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有能量的人才有能量溢出，真正的活力和生命力，不是咬牙坚持，也不是所谓的自律，而是你内在能量丰沛后的自然流淌。
希望大家通过这期节目，能通过一些正向、可增益的生活系统和习惯，去构建一个真正属于你自己的，一个可持续的内部能量系统，笔芯！
本期Highlight：
00:50 没想到吧？我居然是低能量人
01:20 一个有意思观察，小孩都是高能量哎！
01:40 没人天生高能量，也没人天生低能量
05:36 高能量是一种“全情投入”的状态
05:57 高能量的人自带节奏感，能快的起来也能慢的下去
07:58 能恰如其分享受无聊，是一种能力
11:21 一个暴论：社交媒体是人体能量的搅动器
13:44 睡眠＞锻炼＞饮食＞情绪
34:01 硬要求 VS 软要求，让我自律且快乐的活着
38:19 Gemini给的“松月的不做清单”
44:10 要像热刀切黄油一样，切割你的注意力
49:31 人是导管，快乐流过，悲哀流过
50:56 真正的生命力，是内在能量丰沛后的自然流淌
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本期Highlight：
00:52 建议：每半年进行一次个人财务体检
02:29 有了财富框架，才有财富增长的正循环系统
05:00 认知模块、产品模块、杠杆模块和资产模块
07:39 普通人的财富的升级打怪地图
11:47 如何优化“出售时间”的效率（提高时薪 VS 时间上一鱼多吃）
13:17 要带着清醒的思路去打工
20:50 朋友圈摆个摊，快速验证商业假设
24:57“差不多得了”原则，释放你的宝贵精力
33:06 你要给你投资的这笔钱，判一个“无期徒刑”
34:15 普通人可以运用的3类资产（钱生钱）
42:39 我的资产配置方案（2026年版）
44:56 金钱永远是手段，人才是目的
49:23 每个人都要玩自己的游戏，财富这一局也是如此
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本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从，即自由。一直以来，我都在克服自己的一个心魔：如何不被他人声音所左右，能真正的自由做自己？
我从初入职场的畏手畏脚，到现在的一人公司，如果我有机会对年轻的自己说一句话，那一定是它：不要让别人的声音，变成你你蹑手蹑脚的阻碍，你需要把更多的时间和能量，用在自己身上。
如今正值一年新开始，希望这期节目，咱们都能找到自由的勇气！
关于YSL「自由之水」：
松月初闻YSL自由之水，就被它有一点点侵略感和气场的花香味吸引，但让我着迷的，是它的尾调，是一种温暖而笃定的木质调。就像锋芒过后，不是棱角被磨平了，而是把勇气内化成一种很稳的底气，这也是我眼中，女性真正的成长。
发新年礼物啦！给《一把卷尺》的听众准备了200份YSL自由之水的试用装，戳本期节目的播放器就能看到宇宙手信的卡片，填写信息就可以领取这份“自我掌控”的味道，数量有限，先到先得哦，如果在播放器页面没有看到卡片，说明礼物已经被领完了哦。
本期Highlight：
04:43 明明有很多好的评价啊，为什么我只会揪住坏的不放
09:47 对于点赞的沉迷，我好像巴甫洛夫的狗啊
16:10 你无法平息风浪，但你可以学会冲浪
26:18 从别人的“负评”中看见自己内心的小孩
27:36 比精神独立和经济独立，更重要的是情绪独立
28:43 拥有不怕搞砸的心态
30:18 你要有自己的标准，对待自己的东西，要像作品一样给出去
38:57 不是要不要在乎，而是你到底选择在乎什么
39:08 做个自我意识很弱，但主体性很强的人
40:20 开始每周一次数字戒毒日
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