#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert
Ademen is het eerste en het laatste wat je doet in dit leven en wat blijkt, dat we het tussen die eerste teug en die laatste zucht grotendeels verkeerd doen. Last van fysieke of mentale klachten? De oplossing zit misschien gewoon in jou, je moet alleen maar de afstandsbediening vinden.In deze afleveringEen simpele test waarmee je meteen weet of je goed/fout ademt.Hoe ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt en daarmee je hele welzijn.Laat emotionele blokkades in je lichaam weer los.Waarom ik elke ochtend een ijsbad 'geniet'.En hoe jij je immuunsysteem en energieniveau een boost kan geven.✅ Meer infoTom Stijven: www.justbreathe.beSonja Blommaert: www.breathreflection.be👉 Volg ben op Instagram of Linkedin.
--------
1:03:02
#092 Het geheim van een zinvol leven | met Ben & Peter Snauwaert
Een zinvol leven is alleen maar een opeenstapeling van zinvolle dagen. Maar hoe doe je dat heel concreet? Wat als je een nieuwe koers wil in je leven of je business maar je zit vast in een gouden kooi?In deze aflevering deel ik je mijn persoonlijk verhaal:Hoe ik ooit zelf uit die gouden kooi stapte.Hoe het precies zit met 'small change, big impact'.Hoe je voluit voor je dromen kan gaan ook al weet je nog niet precies hoe daar te geraken.Een fijne aflevering met Peter Snauwaert als geweldige podcast host en ikzelf voor één keer aan de andere kant van de microfoon. Het was minder comfortabel om de vragen te beantwoorden dan ze te stellen 😜.👉 Volg ben op Instagram of Linkedin.En beluister zeker ook de PSGrow Podcast van Peter Snauwaert 'What's on your mind'.
--------
1:20:26
#091 De magie van de één procent regel | met Paul Van Den Bosch
✔️ In deze aflevering.Jarenlange ervaring met Europese én wereldkampioenen leerde hem één ding: de principes van sportcoaching zijn net zo waardevol en effectief voor topsporters als voor iedereen met een leidinggevende positie in een organisatie.
Paul Van Den Bosch is gerenommeerd topsportcoach en deelt op basis van zijn ervaring zijn belangrijkste principes die voor jou en mij ook toepasbaar zijn:Wat zijn cruciale factoren die een topprestatie bepalen.Waarom je beter niet start met teamcoaching.Hoe jij je leiderschapskwaliteiten kan verbeteren.Waarom negatieve feedback wel zinvol is.Hoe verlangen het wint van de beste plannen.Wat de kracht van stress kan zijn.En de magie van de één procent regel.✅ Meer infoOver Paul Van Den Bosch (website)Boek: Lead Like a Coach👉 Volg Ben op Instagram of Linkedin.
--------
1:04:07
#090 Waarom etiquette niet is wat je denkt | met Isabelle Coppens
✔️ In deze aflevering.Wat als bij een telefoongesprek de verbinding plots wegvalt? Wie belt wie of spreek je tegelijk elkaars voicemail in?
Wat kan je maar beter wel (of niet) doen wanneer je een klant uitnodigt voor een zakelijk lunch?
En waarom etiquette niet is wat je denk.Ik praat over zin en onzin van etiquette op het werk met experte Isabelle Coppens en leerde heel wat dingen die het leven een stuk eenvoudiger, aangenamer en minder stressvol maken.
✅ Meer infoOver Isabelle Coppens & Gracious MannersHet boek 'Etiquette op het werk' - De kunst van attent en respectvol omgaan met collega's en klanten👉 Volg Ben op Instagram of Linkedin.
--------
59:06
#089 Je Ego ontmaskerd | met Luc Peetermans
✔️ In deze aflevering.Wanneer je als kind opgroeit, neemt het corrigerende gedrag van je ouders goedbedoeld toe: 'Wees nu eens stil, blijf daar af, je moet beleefd zijn, niet met vreemde mensen praten, de juiste vrienden hebben, op tijd thuiskomen, harder studeren, het maken in het leven, …'.
Voor ouders lijkt dit op 'goed opvoeden', maar kinderen horen de boodschap: 'je bent niet goed genoeg zoals je bent, gedraag je zoals wij willen dat je zou zijn en dan kunnen we van je houden'.
Als kind ontwikkel je zo een ego met het idee dat je liefde moet verdienen. En voor je het weet, is de grootste perfectionist of pleaser in jou geboren en heb je daar nu -jaren later- dagelijks last van.In deze aflevering met Dr. Luc Peetermans, ontdek je hoe het ook anders kan.✔️ Meer info👉 Volg Ben Sansen op Instagram of Linkedin.💥 Super leuk dat jij deel uitmaakt van de Choose Life Community. Heb je wat aan deze episode, deel de aflevering dan zeker met je vrienden. En natuurlijk ook geweldig als je ons een Five Star review geeft in Spotify 🙏🙏.
Topcoach Ben Sansen spreekt met zijn inspirators over ondernemen, geluk, succes, zingeving, gezondheid, mindset, energie en spiritualiteit. Winnaar van de Belgian Podcast Awards met meer dan 250.000 downloads✨.Lees nu ook het boek 'Choose Life' en kies nu voor het leven dat echt bij je past.
Netherlands