Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Wenn alle etwas von dir wollen und dir alles zu viel wird, ist Abgrenzung wichtig. Das heißt, du darfst für dich und deinen Schutz Grenzen setzen.

Als Eltern sind wir oft für alle erreichbar: für Kinder, Familie, Freund:innen und Arbeit. Wenn dich Nachrichten, Anrufe und Besuch überfordern, fällt es dir schwerer, dein Kind zu begleiten, denn Kinder spüren sehr genau, wie es uns geht. Du darfst dich deshalb abgrenzen und mitbestimmen, wann du erreichbar bist und wer wann zu dir kommt.

In dieser Folge spreche ich mit Jane aus dem #TeamHerzenssache darüber, wie Abgrenzung und Achtsamkeit im Alltag zusammenhängen und wie du dir Grenzen erlauben kannst, ganz unabhängig davon, was andere dazu sagen. Dabei geht es um kleine, alltagstaugliche Schritte, die du direkt ausprobieren kannst. Ich teile ehrlich, was mir selbst gerade hilft, und du darfst dir davon mitnehmen, was zu dir passt.

Das erwartet dich in dieser Folge:

💜 Warum Abgrenzung Schutz für dich bedeutet und sich gegen niemanden richtet.

💜 Wie du dich unabhängig machst von den Stimmen von außen.

💜 Welche konkreten Strategien dir helfen, wenn dir alles zu viel wird.

💜 Warum du dir Unterstützung holen darfst, wenn dir etwas schwerfällt.

💜 Wie Achtsamkeit zu einer Strategie für Grenzen und Schutz werden kann.

Ich möchte dir Mut machen, dir Grenzen zu erlauben, die dich schützen, und dir die Unterstützung zu holen, die du brauchst.

Schreib mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.

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Wünschst du dir Unterstützung bei einem Konflikt im Familienalltag durch eine zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin? Hier kannst du dir einen Beratungstermin buchen:

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Hallo, ich bin Kathy!

Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.

🔗 Hier erfährst du mehr über mich und meine Produkte: https://kw-herzenssache.de/
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🎙️Produziert von Manifestation Media GmbH

Im Sinne meiner Zuverlässigkeit bedauere ich die abweichende Tonqualität in dieser Folge. Bei der Aufnahme gab es technische Herausforderungen, die in der Postproduktion bestmöglich nachbearbeitet wurden. Ich wünsche dir dennoch viel Freude und viele Impulse beim Hören!

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Argumente gegen das Wechselmodell kenne ich inzwischen aus erster Hand, seit ich selbst mitten in der Trennung stecke und mich mit genau dieser Frage auseinandersetzen durfte.

In dieser Podcast-Folge nehme ich das Wechselmodell aus der Sicht der LilaLiebe® auseinander, mit dem Blick auf die Bedürfnisse der Kinder statt auf die der Eltern. Welche Voraussetzungen ein Wechselmodell fürs Kind wirklich braucht, und wo eine reine 50/50-Aufteilung an ihre Grenzen stößt, zeige ich dir in dieser Folge.

Dabei geht es mir vor allem um eine Frage: Was ist die Wahrheit deines Kindes, unabhängig davon, wie du selbst die Situation siehst?

Am Ende dieser Folge teile ich außerdem ganz offen meine eigene Meinung zum Wechselmodell, als Beraterin und als Mama mitten in der eigenen Trennung.

Das nehme ich in dieser Folge mit dir durch:

💜 Welche Voraussetzungen ein Wechselmodell fürs Kind wirklich braucht.
💜 Warum das Oberbedürfnis Sicherheit nach einer Trennung an allererster Stelle steht.
💜 Welche Fragen dir helfen herauszufinden, wer für dein Kind gerade die Hauptbindungsperson ist.
💜 Was Gerechtigkeit für ein Kind wirklich bedeutet und wieso das selten dem entspricht, was Eltern sich darunter vorstellen.
💜 Wozu ich als Beraterin und als Mama mitten in der eigenen Trennung raten würde.

Ich möchte dir Mut machen, den Blick auf dein Kind zu richten und raus dem Kampf und rein in die echte Verbindung zu kommen.

Schreib mir unbedingt in die Kommentare, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.

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Hallo, ich bin Kathy!

Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.

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🎙️Produziert von Manifestation Media GmbH

Überforderung, Angst und Loslassen: In dieser persönlichen Podcast-Folge spreche ich so offen wie selten über meinen aktuellen Prozess. Genau hier befinde ich mich gerade: mitten in der heftigsten Krise meines Lebens, mein komplettes Fundament auf links gedreht.

Und ich habe verstanden: Ich darf mich aus meiner Ohnmacht befreien, Grenzen setzen und mein eigenes Fundament neu erschaffen. In dieser für mich sehr intimen Folge öffne ich mein Herz für dich und teile ungeschönte Einblicke in meine Seele.

Jane aus dem #TeamHerzenssache stellt mir stellvertretend Fragen aus der #gfkmitkathy-Community und führt mich durch ein ehrliches, tiefes Interview. Wir sprechen offen über radikales Loslassen, schmerzhafte Nebenschauplätze, Panikattacken und meine persönlichen Wege aus dem Überlebensmodus.

Ich nehme dich mit in meinen Prozess und teile mit dir, wie mich die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und die Liebe meiner Community durch diese dunkle Zeit tragen.

Darüber sprechen Jane und ich in dieser Folge:

💜 Wie geht es mir mitten im Chaos aktuell wirklich und warum gebe ich meinem Leben trotz allem eine Acht von Zehn?

💜 Welches Gefühl war für mich am herausforderndsten und wie gehe ich in meinem aktuellen Zustand damit um?

💜 Was war meine größte Challenge und gleichzeitig meine größte Chance zu wachsen?

💜 Was habe ich zum Thema Abgrenzung und Trigger für mich gelernt und wie gehe ich heute damit um?

💜 Was bedeutet radikales Loslassen, privat wie beruflich, gerade für mich?

💜 Welche Strategien habe ich für mich angepasst, um weiterzumachen, und wie habe ich sie gefunden?

💜 Wie genau hilft mir die LilaLiebe® und vor allem die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation durch diesen Prozess?

Ich lade dich von Herzen ein, diese Folge mit ganz viel Mitgefühl, Barmherzigkeit und einem offenen Herzen zu hören und mich ein Stück auf meinem Weg zu begleiten.

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Neurodivergenz bei Kindern bedeutet für viele Familien vor allem eins: Ein Alltag wie ein permanentes Überraschungsei, bei dem absolut nichts nach Plan läuft. Wenn bei euch alles viel heftiger, viel lauter oder allgemein einfach immer „viel mehr“ ist als bei anderen, stehst du oft fassungslos vor Standard-Erziehungstipps, die bei deinem Kind krachend scheitern.

In dieser Folge lese ich dir exklusiv den Exkurs zum Thema Neurodivergenz aus meinem neuen Buch „Ich mach, was ich will“ vor und werfe einen ganz ungeschönten Blick auf ADHS, Autismus und Hochsensibilität. Ich nehme dich mit in meine persönliche Sichtweise und erkläre dir, warum diese Kinder nicht nur 100, sondern ganze 500 Prozent feinfühlige, liebevolle Elterliche Führung brauchen.

Ich bin keine Diagnostikerin, gleichzeitig kenne ich die Bedürftigkeit hinter ADHS, Autismus, Hochsensibilität und ihren Mischformen aus tausenden Familien, die ich begleiten durfte. Und ich weiß auch aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, neurodivergente Anteile in sich zu tragen.

Du erfährst:

💜 Warum Neurodivergenz bei Kindern keine Diagnose braucht, um ernst genommen zu werden.

💜 Wieso neurodivergente Kinder nicht mehr Bestrafung, sondern noch mehr Elterliche Führung brauchen.

💜 Wie du erkennst, welche konkrete Bedürftigkeit hinter dem Verhalten deines Kindes steckt.

💜 Warum dein neurodivergentes Kind dich nicht ärgern will, sondern versucht, klarzukommen.

💜 Wie du den Blick von „Was funktioniert nicht" zu „Was ist die Geniezone meines Kindes" drehst.

Diese Folge ist ein Plädoyer für Vielfalt und ein tiefer Verständnisanker für alle Eltern, die ihr Kind so annehmen wollen, wie es ist. Mit ganz viel Mitgefühl für jede und jeden, der diesen Weg geht.

Schreib mir gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Hol dir jetzt „Ich mach, was ich will!" meinen brandneuen Ratgeber für alle (werdenden) Teenie-Eltern:

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Komm auf die Warteliste für meinen neuen Online-Kurs „Mit Teenagern auf Augenhöhe“ und erfahre, wann’s los geht:

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Pubertät verstehen heißt für die meisten Eltern erstmal: Angst haben. Vor Machtkämpfen, vor Rückzug, vor dem Moment, in dem alles, was bisher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr klappt.
„Warte erstmal ab, bis dein Kind in die Pubertät kommt." Diesen Satz habe ich so oft gehört. Das Damoklesschwert, das angeblich über jeder Elternschaft schwebt. Nur ich habe für mich beschlossen: Dieses Schwert lege ich ab.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Warum. Warum ich mein neues Buch „Ich mach, was ich will" geschrieben habe und warum die Pubertät für mich kein Drama ist, sondern das große Finale meiner Elternschaft. Ich lese dir direkt aus dem Buch vor und werde dabei ehrlich emotional, denn dieses Thema berührt mich zutiefst.

Du erfährst:
💜 Warum die Pubertät kein Schreckensszenario ist, sondern das feierliche Finale der kindlichen Entwicklung und deiner Elternschaft.
💜 Wie du aus der Angst vor der Pubertät echte Vorfreude machst.
💜 Warum du alte Glaubenssätze über Teenager getrost über Bord werfen darfst.
💜 Weshalb sich deine Rolle als Elternteil in der Teenagerzeit verändert und was jetzt wirklich gebraucht wird.
💜 Wie du durch bedingungslose Liebe und echte Elterliche Achtung die Weichen für ein starkes, selbstbestimmtes Leben deines Kindes stellst.

Diese Folge lädt dich ein, die Pubertät mit neuen Augen zu sehen und voller Vertrauen in diese besondere Entwicklungsphase zu gehen.

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