Hij loopt

De tijd vliegt, we zitten nog maar kort voor de marathon van Enschede. Op 12 april gaan we ervoor!

Vandaag bespreken we onze voortgang, de leuke en pittige trainingen komen langs. Er wordt vertrouwen getankt en twijfel gezaaid. Maar we hebben er vooral zin in! Terry en Tom trainen met hun app, ze zijn er blij mee, maar missen soms een coach. Ronald heeft een coach, hij is er blij mee, maar voelt zich soms bezwaard.
De wedstrijdschoenen komen even boven tafel (no spon 😊), we bewonderen elkaars racemonsters.
We zijn klaar voor de laatste fase, bijna klaar voor een nieuw marathonavontuur!

Eet de regenboog!
Ronald en Terry waren op bezoek bij Marloes Aanstoot en Lysanne Bekker van diëtistenpraktijk Food2Lifestyle.
Ze kregen een koekje van eigen deeg en werden er nogmaals op gewezen dat de tijd van snoep en chips na het hardlopen voorbij is. Wat is gezond en ook lekker eten en hoe zorg je ervoor dat je de juiste keuzes maakt? Lysanne en Marloes namen Ronald en Terry mee in de wereld van gezonde voeding. Of je nou een (fanatieke) sporter bent of interesse hebt in voeding luister dan deze aflevering van Hij Loopt.

ven een update tussen alle leuke gasten door. We zijn in voorbereiding op de marathon van Enschede en praten elkaar bij over de voorbereiding. Hoe staan we ervoor? Hoe gaan de trainingen? Ziekte, blessures en instortingen passeren de revue. Lichtpuntjes en plezier zijn ook van de partij.
Ronald denkt dat hij nog een week langer voorbereiding heeft, dan dat werkelijk het geval is. Terry is enorm aan het genieten, maar vindt dat het matig gaat. Tom krijgt van de sportarts een advies waar hij niet te zwaar aan moet tillen.
Kortom, we zijn er nog niet klaar voor. Maar dat hoeft ook nog niet, we hebben nog een week of six/seven!

Eveline van Buel opent voor ons de wereld van de canicross en canitrail. Op de avond dat Jutta Leerdam een legendarische 1000m schaatst op de Olympische Spelen, hebben wij het daar met geen woord over. Femke Bol, winnend op haar eerste 800 meter, komt kort voorbij.
Wij zitten echter met de kersverse Nederlands kampioen canicross en dat trekt al onze aandacht. Eveline laat ons kennismaken met deze bijzondere discipline. Hoe en waar begin je? Welk materiaal gebruik je? Welke honden zijn geschikt? Wie is de langzaamste factor, jij of de hond? Wat maak je zoal mee in het startvak en onderweg?
Luister naar Eveline, naar haar passie voor het lopen (en fietsen) én voor Twix

Link naar aflevering op omroep Gelderland:

https://www.gld.nl/nieuws/8366018/de-vreemdste-sport-ooit-egon-racet-met-zijn-hond

Wil je weten hoe hard het gaat, bekijk deze aflevering van EditieNL:
https://www.facebook.com/EditieNL/videos/canicross-hardlopen-met-je-hond-groeit-razendsnel-aan-populariteit-in-nederland-/1507042777152689/

2025 zit erop!

We blikken terug op het afgelopen jaar en dat zou ons volgens ‘Psychologie Magazine’ nieuwe motivatie, meer zelfvertrouwen en dankbaarheid moeten geven. Is dat gelukt?

Ronald en Tom vertellen over hun belevenissen tijdens de Gelderse Poort Ultra. Afgelopen zaterdag waren zij aan het genieten in de bossen rond Nijmegen, maar het was niet alleen hosanna. De wind kwam namelijk niet alleen van voren.
Terry kon helaas niet meedoen, maar ziet wel weer lichtpuntjes in aanloop naar 2026.
We duiken in de cijfers van 2025, hoeveel loopjes hebben we gedaan, hoeveel kilometers waren dat en hoeveel PR’s in hoeveel wedstrijden leverde dat op? En wat waren onze hoogtepunten op hardloopgebied?
Wat gaat 2026 ons brengen? Weer een nieuwe voorjaarsmarathon voor ons, we kijken er naar uit!

We wensen jou een prachtig 2026, met vele mooie hardloopavonturen!