#28 Hou Van Je Lichaam Na Een Bevalling (met Pauline Bijster)
Een bijzondere aflevering voor mij, dit gesprek met mijn eigen dochter Pauline Bijster, auteur van het boek Een nieuw leven. Ze is ook communicatieadviseur en persvoorlichter aan de TU Delft. En ze is moeder van vijf kinderen, tussen de 18 en 2 jaar oud.
De effecten van een baby krijgen op je lichaam en je ziel zijn veel diepgaander en langduriger dan we geneigd zijn te geloven. Pauline interviewde deskundigen, van hersenwetenschappers tot doula's en fysiotherapeuten, en vertelt ook haar eigen verhaal. Onmisbare informatie voor iedere moeder. Alleen al de herkenning kan zo'n opluchting geven en je zelfliefde helen: "Aha, het ligt dus niet aan mij, ik doe niets fout."De website van Pauline Bijster met met o.a. haar boek 'Een Nieuw Leven' : www.paulinebijster.nlAudio & productie door Birgit de Priester:www.birgitenmorten.com
--------
54:21
--------
54:21
#27 Hou Van Je Voeten (met Els Matthijssen)
Je voeten spreken een verborgen taal maar die kun je leren, stelt Els Matthijssen, voetreflexologe met dertig jaar praktijk-ervaring en docent voetreflextherapie. Ze schreef een prachtig boekwerk: ‘De voeten als kompas’. De zomer is het blote-voeten-seizoen bij uitstek, en daarom nu een heerlijk gesprek over de betekenis van eelt en ander ongerief, de betekenis van moedervlekken, en hoe je de signalen van je voeten kunt verstaan. Om vooral meer van je voeten te houden.De website van Els Matthijssen met o.a. 'De voeten als kompas': www.terraming.nlNooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nlAudio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
--------
56:27
--------
56:27
#26 Hou Van De Signalen Van Je Lichaam (met Ernestine de Groot)
Vroeger heette het SOLK, somatisch onvoldoende verklaarbare klachten, nu is de term ALK, aanhoudende lichamelijke klachten. Of misschien ken je het als psychosomatiek of functionele klachten. In gewone mensentaal: je hebt ergens last van en de dokter weet niet hoe dat komt. Dan ga je naar een specialist zoals Ernestine de Groot, die kijkt naar het hele plaatje. Zij is ook arts én gespecialiseerd in psychosomatiek. Vanuit haar werk en eigen ervaring weet ze hoe lastig het is om de link te leggen tussen diverse klachten en de gebeurtenissen in je leven. Maar probeer je dat wel, dan gaat er een wereld voor je open. Je leert communiceren met je lijf. Een wereld die een verrassende overeenkomst vertoont met rebalancing: we willen nergens vanaf, we gaan er juist naar toe. En dat verandert alles.Ontdek meer over Ernestine: https://gezondheidspraktijkdetol.nl/Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nlAudio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
--------
49:01
--------
49:01
#25 Hou Van Je Slapeloosheid (met Elise van Houten)
Die uren dat je wakker ligt in de nacht zijn een cadeau aan jezelf, stelt slaapcoach Elise van Houten. Hoe vaak komt het voor dat je zoveel tijd aan jezelf kunt besteden, aan je lichaam en je adem? Een half uur body scan – in de versie van Elise: vriendelijk en aandachtig je lichaam langsgaan en beseffen hoeveel goed het voor je doet – staat gelijk aan een uur slaap. Als je deze aflevering geluisterd hebt, hoef je niet meer bang te zijn voor slapeloosheid.
De website van Elise van Houten voor slaap- en ademcoaching: https://www.vlindersprong.nl/Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nlAudio&productie door Birgit de Priester www.birgitenmorten.com
--------
54:48
--------
54:48
#24 Hou Van Je Kaken (met Thessa Thijs)
Heel veel mensen zetten hun kiezen op elkaar en zijn tot de tanden gewapend. ’s Nachts liggen ze vaak te knarsetanden.Thessa Thijs geeft kaak-yoga: ontspannen, uitlijnen en letten op de manier waarop je tanden en kiezen op elkaar aansluiten. Ze is ervaringsdeskundige, brak al een aantal kiezen en ging toen op onderzoek uit. Een wereld gaat voor je open als je naar haar luistert: hoe alles met elkaar verbonden is in je lijf, ook je gebit met je psoas en je bekkenbodemspieren. En hoe alles begint met de houding. Een gesprek met humor en vaart, dat je veel inspiratie en inzicht geeft.Ontdek meer over Thessa: www.thessathijsyoga.com Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl
'Hou van je lijf, maar dan echt hè!' is de podcast van rebalancer en schrijfster Lisette Thooft. Met verhalen, tips en info over je lichaam die je nergens anders hoort.Schrijf je in voor de nieuwsbrief op www.lisettethooft.nlOpgenomen bij Sound Art Studio's Rotterdam: www.soundartstudios.nl
Netherlands