Hou van je lijf, maar dan echt hè!

Als je met bomen praten toch een beetje zweverig vindt, luister dan vooral naar schrijfster Beitske Bouwman. Zij onderzoekt voor haar promotie de relatie tussen mens en natuur en in het bijzonder bomen. En ze kan er zeer inspirerend over vertellen. Hoe natuurbeleving ons beïnvloedt. Wat bomen ons geven bijvoorbeeld, niet alleen zuurstof maar ook stofjes die goed zijn voor ons immuunsysteem. Na dit gesprek ren je meteen naar een bos of park.

Meer info over Beitske: www.anaya.nl en www.beitske.nl
Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 
Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com

Daan Timmers is bekend als winnares van de reality tv-show ‘Alone’, waarin deelnemers zo lang mogelijk helemaal alleen in de wildernis moesten zien te overleven. Een fascinerend verhaal. Maar als je nu denkt: dat is wel ver van mijn bed… luister toch maar. Want Daan vertelt ook wat jij en ik, aan comfort gewende mensen die niet veel verder komen dan een park of een bos, kunnen doen om diep in ons lichaam onze psoas – de ‘spier van het instinct’ – te ontspannen.

Met een ontspannen psoas voel je je beter. En misschien word je ook geïnspireerd om af en toe een brandnetel te eten. Of iets anders dat geleefd heeft in het wild...


Meer info over Daan: www.verwildernis.nl
en www.yogalab.nl
Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 
Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com

Ze is natuurgeneeskundig therapeute, Lisette Timmermans, en specialist in colonhydrotherapie. Dat is méér dan alleen darmspoeling, legt ze uit, het hydrateert je darmwand en je hele buik fleurt ervan op. Ons gesprek ging de diepte in, de diepte van de buik en de organen, en hoewel we af en toe erg moesten lachen was het vooral ook een bijzonder informatief en leerzaam gesprek. Wat je kunt doen voor je darm, bijvoorbeeld, maar vooral ook hoe je het beste kunt eten. Hoe je je lever kunt helpen, je alvleesklier. Sinds mijn ontmoeting met deze geweldige naamgenote eet ik paardenbloemblaadjes in de sla. Heerlijk.



Meer info: www.darmacademy.nl - voor het gratis e-book 3 simpele gewoontes voor meer energie

en

www.lisettetimmermans.beyuna.com - om 100 % natuurlijke supplementen te bestellen zonder synthetische vulmiddelen
Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 
Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com

Gevoelige kinderen voelen intenser en meer dan andere kinderen - ze schrikken ook heftiger van prikkels en trekken zich instinctief terug uit hun lichaam, en hun lichaamsbewustzijn. Als volwassenen zitten zulke mensen vaak extra ‘in hun hoofd’. Hoe kom je weer in contact met je lijf?
In deze aflevering praat ik daarover met Wilko Iedema. Hij is de Rebalancer bij wie ik begonnen ben als cliënt, wat mijn leven totaal veranderd heeft, in een vóór en na. Ik kon voelen hoe veilig hij was en dat is geen wonder; hij heeft meer dan veertig jaar ervaring met lichaamswerk en persoonlijke ontwikkeling. Het werd een bijzonder gesprek over hooggevoelig zijn, en wat veiligheid en lichaamswerk voor je kunnen doen.

Meer informatie over Wilko: www.samo-rebalancing.nl

Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 
Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com

Dit is een gesprek dat mij diep heeft geraakt: Berteld Kok, verloskundig vrouwen-coach, pleit voor meer steun aan zwangeren. Vrouwen die tot dan toe alles onder controle konden hebben, ontdekken dat er iets heel groots en mysterieus in hun lichaam gebeurt waarover ze geen controle hebben. En net zoals zij dat nieuwe leven dragen, zouden ze zelf gedragen moeten worden door hun omgeving – hun partner, hun moeder, maar ook de rest van de maatschappij. Daarom is deze aflevering niet alleen belangrijk voor vrouwen die moeder worden, maar juist ook voor de mannen die vader worden. En voor vrouwen die oma worden.
De website van Berteld Kok: www.elmomo.nl
Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 
Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com