婕伴同行

你都是如何安排自己的旅行？身为资深旅行玩家，我也很容易因为太贪心，安排的太多，太杂，反而错过了记录下美好回忆的机会，结果回家翻相册，连在哪张照片在哪座城都记不清😅
直到听了这期播客，彻底被点醒——
本期视频播客请到了艺术史学者，同时也是文化平台 Festina Lente 的创意总监Ivy Li，来分享如何在旅行当中欣赏艺术，让艺术史不再只属于学术殿堂，而是成为找寻自我的美感，热情，以及自我成长的一个部分，找回旅行的真实感动。
👉艺术史不是课本里的，是你站在一幅画前，心里“咯噔”一下的那个瞬间
👉旅行不是为了“看完”，而是为了“感受完”
🏛️佛罗伦萨的正确打开方式：
不是冲进乌菲兹拍波提切利
而是先走一遍城市的脊柱线
再去看《春》和《维纳斯》，你会直接起鸡皮疙瘩
还有圣马克修道院，安杰立克修士的画安静到让你想哭
那是和自己灵魂对话的地方✨
👩‍🦱最打动我的部分：
Ivy聊到中国女性旅行家的勇敢故事
还有她第一次solo旅行，在那不勒斯语言不通却交到一生挚友
——独自旅行不是孤独，是给自己一次“重新认识自己”的机会
02:08 艺术史与国际政治：探寻艺术背后的故事
04:08 旅行中的历史共振：艺术史与国际政治的交织之旅
07:52 佛罗伦萨的魅力：文艺复兴的发源地和历史城市的精髓
11:47 欧洲之旅：品味文艺复兴的发源地——佛罗伦萨的城市之旅
15:44 乌菲兹美术馆的惊喜之旅：探索提香和波提切利的杰作
19:36 欧洲艺术之旅：品味博物馆、享受美食和教堂的奇妙之旅！
23:36 深度游佛罗伦萨：品味艺术、历史与美食的奇妙之旅
27:32 与自我以及纯净心灵的交流：在圣马克修道院探寻安杰立克修士的艺术遗产
31:28 中国女性旅行家的勇敢故事
35:25 结交新朋友，体验不一样的旅行：女性独自旅行的收获与感悟
39:22 独自旅行：探索未知的勇气与成长的机会
43:14 我的第一个solo独自旅行：在那不勒斯体验破碎语言和深厚友谊

本期嘉宾@冰岛王嘟嘟👇 因为去了一次冰岛旅游，就决定，抛下在北京的工作，只身到冰岛，从零开始，当起了首位华人女冰川向导，从训练期间天天鼻青脸肿，全身是伤，只求活着，到现在，自己开大巴带全世界来的客人，上山下海，探索冰岛四季之美，他说自己做着全世界最幸福的工作？从国内转战北极圈，她如何靠热爱扛过语言关、体能差，甚至被客人问“海拔才150米？”来听听这份与自然共舞的职业，到底藏着怎样的光。
02:07 追寻极光的奇妙旅程：冰岛的冰川、火山之谜
04:07 冰岛之旅：体验不同季节的冰川、火山和极光
07:53 探秘冰岛高地：与大自然共感的绝妙之旅
11:50 极昼和极夜的误解：真正的日照时间与夜晚的消失
15:47 挑战自我极限：女性户外领队的身体训练与心理素质
19:42 在冰川河的救援训练中，我学会了勇敢与坚持
23:40 挑战冰川之旅：徒步、风里雨里的挑战与感动
27:37 冰岛的挑战：成为冰川向导需要具备哪些技能？
31:32 探秘冰岛：LIGO线路和欧洲最大鸟类繁殖基地之旅
35:33 冰岛的独特饮食文化：不容错过的鲨鱼肉和羊肉盛宴
39:30 探秘冰岛：挑战全球暖化下的大自然奇观
43:25 气候变化对我的工作和生活产生巨大影响，需要重视和应对！

在本期視頻播客中，我們的嘉賓李劭康帶我們走進德國獨特的三月啤酒節，這個只有本地人才會參與的節日。儘管許多人熟知慕尼黑的十月啤酒節，但三月啤酒節在德國的飲酒文化中同樣重要。李少康分享了節日的起源、與宗教的關聯以及烈性啤酒的獨特魅力。聽眾們將瞭解到如何品嘗不同口味的啤酒，以及啤酒節的慶祝方式，感受濃烈的德國風情。這場令人興奮的討論定能讓你對德國的飲酒傳統有更深入的瞭解。
00:02:08:探尋德國四旬節：啤酒、宗教與本土文化的小眾慶典
00:04:11:探索慕尼黑啤酒文化：品味當地經典啤酒的味道之旅
00:07:08:春季三月，品味時光：不同季節的啤酒選擇與樂趣
00:10:40:名稱起源與口味：揭秘勃克烈性啤酒的飲酒文化
00:14:17:味蕾的盛宴：品味德國巴伐利亞酒區的精品酒
00:17:51:突破傳統，品味不一樣的麵包：液體麵包的驚喜口感
00:21:24:德式啤酒的內斂與奔放：品味歐洲大陸的感覺
00:25:01:創新的咖啡與酒結合：探索ICE BOCK風格的奇妙世界
00:28:35:啤酒的溫度與香氣：如何為啤酒選擇最佳飲用溫度？
00:32:08:劭康的奇遇之旅：追尋德國傳統與美食的奇幻之旅
00:35:42:德國傳統啤酒節的狂歡與感動：培根酒香撲鼻，讓人難以抗拒
00:39:17:旅行故事中的記憶片段：一款酒的味道與人際交往
酒單：

本期节目邀请到意大利文化部注册修复师陈桉，分享她从浙江到米兰的求学经历，以及多年投身古建筑修复的精彩故事。陈桉以实际案例为引，深入解析石质与木结构建筑修复中的材料差异与技术挑战，揭示修复过程中那些不为人知的细节——比如如何在修复时意外发现历史中的"小生命"，又如何在一石一木间读懂岁月的痕迹。
她也谈到意大利在文化遗产保护与修复领域的先进理念，从政府支持到技术规范，从历史研究到科技应用，甚至涉及女性在这一传统行业中的角色转变与贡献。节目中还将探讨"最小干预""可逆性"等修复原则的实际应用，以及不同国家在修复哲学与工艺上的差异。
无论你是对文物保护充满好奇，还是想了解一个修复师如何在与历史的对话中找到自我，这都是一段不容错过的听觉旅程。让我们一起走进那些沉默却厚重的石墙背后，聆听一场跨越时空的修复故事。
shownote：
00:02:04 欧洲 vs 中国：石质与木结构建筑修复的材料挑战
00:04:05 如何衡量古艺术品的历史价值与艺术价值？
00:07:31 修复，是一场进入古代世界的深度旅行
00:11:18 意大利文物修复：技术、规范与历史三层把关
00:15:04 陈桉的意大利求学之路：从浙江到米兰的文化跨越
00:18:55 修复不只是技术，更是自我实现的过程
00:22:41 女性修复师：在传统行业中打破性别框架
00:26:27 意大利修复师的职业路径：需要博士学位吗？
00:30:15 最小干预与可回溯性：文物保护的核心原则
00:33:57 当科技遇上传统修复：现代理论如何支持古法工艺？
00:37:46 从中意比较看修复理念：文化差异如何影响修复决策？
00:41:33 文物修复背后的科学与成就感
如果你对陈桉在节目中提到的活动有兴趣，请联系：
【意大利文化遗产与历史建筑保护国际交流与高级研修】
公众号：CCPC文化遗产保护与修复
2025年11月20-12月1日赴意大利，由意大利全国修复协会主办，詹长法教授领队。行程涵盖非对外开放修复工地实训、顶尖实验室考察、国际专家研讨会，全面掌握文物保护前沿理念与技术，结业颁发权威证书。
详情请咨询[email protected]
-------节目联系方式--------
微信视频号：🔍林玮婕
小红书：🔍林玮婕Jade
微博：🔍林玮婕Jade
IG：🔍MissJadeLin
-------嘉宾联系方式-------
小红书🔍：文物修复桉Anina

「有没有一个目标，能让你愿意挑战所有的舒适圈，即使再难也要拼命向前？」
本集节目，我们邀请到来自香港、现居荷兰的食物设计师/创业家 Adelaide，她的故事正是这个问题最热血的答案！
初到荷兰时，她只是一个想吃牛杂的普通女孩，却因为当地食物又贵又难吃，一头栽进了畜牧业的幕后真相。她用一个简单的「回纹针」设计，提醒人们思考牛生命的重量，更因此横扫国际设计大奖，甚至获选 BBC Women 100！
但Adelaide的挑战并未停止。当她看见设计产业对创作者的剥削，她再次跳出舒适圈，从艺术家转型为创业者，在鹿特丹开设了一家人气烘焙坊。她用糕点传递对食物的善意，更坚持打造公平的工作环境，让美味与良善并存。
这集节目，我们将听到她如何从「学校老师都不认得」的平凡女孩，一步步用实力与信念，在异国写下自己的精彩篇章。一起感受这场跨越舒适圈的冒险之旅！
00:02:01:食物设计：利用食物作为媒介，探索社会议题
00:05:21:探索实物设计：食物链与农业的超越现实之旅
00:10:41:揭示牛肉背后的生命：一个关于伦理与消费的建筑设计作品
00:16:07:窥探牛背气枪背后的生命：设计师的思考与触动
00:21:27:在国际领域中被看到的方法：荷兰艺术家的成功之路
00:26:54:获得设计奖项的秘诀：如何通过累积媒体曝光来提升知名度？
00:32:12:突破自我，展现真实的自己——一个i人的演说之路
00:37:37:挑战自我极限：一个普通人的不凡之路
00:42:56:用爱发电的创作困境：文化艺术界的剥削与市场反馈之间的矛盾
00:48:26:创业家新身分-餐厅设计：以健康概念为基础，创造吸引大众的美食体验
00:53:49:阶段性的目标与生意发展：思考方式的转变与自由的掌控
00:59:09:“探寻商业与创新之间的平衡：为员工发展所长与收益转化的艺术”

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有兴趣的朋友也欢迎到鹿特丹品尝Adelaide的手艺
IG🔍：https://www.instagram.com/noiaa_studio/
🏠：NOiAA ：Pannekoekstraat 99A, 3011 LD Rotterdam