Hoe doen we dat nou zelf? Hoe ga ik thuis om met het slapen van onze kinderen? In deze podcast ga ik daar dieper op in. Het is een verhaal over diepe vermoeidheid, rust, geduld, opluchting en een operatie. In de podcast noem ik een drietal belangrijke links. Voor nieuwe luisteraars noem ik de podcast 'De Westerse kijk op slapen vs. het biologisch normale slapen: wat is normaal?' en die luister je hier: https://open.spotify.com/episode/0GDyayYNuW2w0VkWxGxmZJ?si=af767842aa9145cf Ik noem ook het gebruik van een vloerbed, daar lees je hier meer over (inclusief foto's): https://liefdevaneenmoeder.nl/de-voordelen-van-vloerbed/https://liefdevaneenmoeder.nl/de-voordelen-van-vloerbed/ Wil je dolgraag meer rust, slaap en kennis? In de vier-weekse online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding help ik je hiermee. Je leest er alles over op deze pagina: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/

Als je kindje niet zo goed slaapt - of biologisch gezien normaal slaapt ;) - kan dat zwaar zijn. Heel zwaar. Als je verwachtingen niet aansluiten bij de realiteit, ontstaat er vaak pijn, verdriet en frustratie. Dus als je kindje anders slaapt dan je had gehoopt en verwacht, ben je waarschijnlijk ook veel vermoeider dan je had verwacht. Het zorgt ervoor dat je niet de moeder kan zijn die je graag wilde zijn. In deze podcast kijken we hiernaar en neem ik een manier met je door om weer rust te gaan ervaren in het (minder goede) slapen van je kindje. Zodat je de komende zomermaanden met rust en ontspanning tegemoet kan. Ik zal de komende zes weken geen nieuwe podcasts met je delen (met drie kinderen thuis is dat een flinke uitdaging), maar ik hoop dat deze podcast je helpt om die weken door te komen. Geniet van de zomer en tot in september! Wil je me graag blijven volgen de zomer? Volg me dan via @liefdevaneenmoeder.nl of schrijf je in de voor de nieuwsbrief en krijg het gratis e-book '6 dingen die je moet weten over het slapen van je kindje' cadeau via deze link: https://liefdevaneenmoeder.nl/e-book/https://liefdevaneenmoeder.nl/e-book/ Klaar om binnen 4 weken een expert te worden op het gebied van slapen en de zomer écht nuttig te besteden? Alles over de vier-weekse online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding lees je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/

Het slapen en de ontwikkeling van je kindje... het kan een behoorlijke uitdaging zijn. Zonder dat je het soms doorhebt, is het één grote wedstrijd. Met je vriendinnen, (schoon)zussen, partner of gewoon mensen online: je wil dolgraag dat jouw kindje bijzonder is en het goed doet. Maar wat doet het met je als je (onbewust) het moederschap en opvoeden als een wedstrijd ziet? Daar kijken we naar in deze aflevering. Want zodra je dit soort gedachten doorziet en begrijpt, komt er meer rust in je gedachten en in je dagen. Wil je graag meer leren over het slapen van je kindje? Ik help je graag verder op https://liefdevaneenmoeder.nl

De laatste in de serie Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: de keiharde 'cry it out'-manier. Een methode die populair is, omdat je hierbij 'de minste tranen' kan verwachten. Waar bij responsievere methode je kindje het vaak langer volhoudt om te huilen, is het bij deze methode het snelst klaar met de tranen. Vaak is het dan ook een toevlucht voor moeders die alle andere methodes zonder succes hebben geprobeerd. Maar waarom werkt de methode zo goed? Zou je hem dan zelf ook het beste kunnen gebruiken? Je hoort het in deze podcast. Meer weten en leren over het slapen? Kijk op liefdevaneenmoeder.nl hoe ik je kan helpen.

Slaaptrainingtechnieken zijn er in allerlei soorten en maten. En hoewel we van sommigen gelijk kunnen aanwijzen waarom ze niet goed zijn voor een kindje (hoewel ze nog steeds gebruikt worden), zijn er ook 'liefdevolle' methodes die heel veel worden toegepast. In deze podcast kijken we naar de Pick up Put down methode, een methode die in Nederland heel populair is. Maar... is deze methode wel zo liefdevol? Waar moet je rekening mee houden voor je deze methode gaat gebruiken bij je kindje? Vanuit mijn visie kijk ik naar deze slaaptraining-techniek en leg ik je uit hoe je deze zou kunnen inzetten... of juist niet. Wil je graag meer leren over het slapen of kan je er hulp bij gebruiken? Op Liefdevaneenmoeder.nl kan je kijken hoe ik je kan helpen om meer te begrijpen van het slapen van je kindje én om het slapen te verbeteren op een manier die past bij jou en je gezin.