Over de liefde

• E124: Dorenda van Dijken: '“Ik heb weer zulke fijne seks,” zei een vrouw van dik in de tachtig stralend'

  “De overgang is een instabiele fase tussen twee stabiele fases in,” zegt gynaecoloog Dorenda van Dijken in mijn podcast Over de Liefde. Samen met Mireille Boerma en Bianca van Moorst schreef ze het boek Brein, Hormonen, Seks – een survivalgids voor iedereen die met vrouwelijke hormonen te maken heeft. Daarin komen alle levensfasen van vrouwen voorbij, van bevruchting tot eerste menstruatie en van overgang tot hoge leeftijd. “Ik noem het altijd de achtbaan waar je tijdelijk in zit.” Dorenda behoort zelf tot de lucky ones. “Ik ben misschien één jaar een beetje mopperig geweest. Maar dat kan ook aan andere dingen gelegen hebben.” Eén jaar mopperig – daar zouden veel vrouwen een moord voor doen. Want 4 op de 5 vrouwen krijgt te maken met klachten: van opvliegers tot nachtzweten, van stemmingswisselingen tot het gevoel dat je jezelf niet meer herkent. Ook je seksleven gaat door een instabiele fase. “We hangen niet meer in de kroonluchter zoals vroeger,” lacht Dorenda. “Je moet er wat harder voor werken. Je lichaam heeft een langere aanloop en meer directe stimulatie nodig.” Het goede nieuws: er is leven ná de overgang. Sterker nog, seks wordt vaak juist beter. Uit tevredenheidscijfers blijkt dat vrouwen hun seksualiteit tussen hun 45e en 65e hoger beoordelen dan daarvoor: gemiddeld een 6,5. Boven de 70 stijgt dat zelfs naar een 6,9. “Mijn theorie is dat je je lijf beter kent, beter weet wat je fijn vindt en dat ook makkelijker durft te zeggen. Na de menopauze heb je geen menstruaties meer, geen angst om zwanger te worden. Kinderen zijn vaak de deur uit, je hebt meer vrijheid en tijd. Daardoor kan seks juist beter worden. Al geldt dat natuurlijk niet voor iedereen.” “Verdiep je in de informatie en praat met je partner: wat vond je vroeger lekker, waar werd je opgewonden van? Neem de tijd. Seks is een waakvlammetje dat je moet aanwakkeren. En als penetratie pijn doet: leg daar minder de nadruk op. Seks is breder dan alleen penis-in-vagina. Blijf je pijn houden, zoek dan hulp. Soms spelen huidaandoeningen of bekkenbodemproblemen mee. Hoe langer je ermee wacht, hoe lastiger het is op te lossen.” Seks houdt niet op bij de overgang. Mensen hebben seks – altijd, op elke leeftijd. Dorenda: “Een vrouw van dik in de tachtig vertelde me dat ze in het verzorgingstehuis een nieuwe man had ontmoet, 91 jaar oud. “Na jaren heb ik weer zulke fijne seks,” zei ze stralend. Luister mee!Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  43:46

  --------

  43:46
• E123: Ronald Giphart: 'Het schokte me dat ik zó bevangen werd door liefdesverdriet'

  “Things fall apart, but nothing breaks like a heart”, zingt Miley Cyrus – en daar weet schrijver Ronald Giphart alles van. Na dertig jaar relatie zijn Ronald en zijn grote liefde, keramist en schrijver Mascha Lammes, onlangs gescheiden. Al noemen ze het liever geen scheiding: “Scheiding klinkt zo rot. We zijn als vrienden uit elkaar gegaan en dat ging volstrekt probleemloos. Mascha is de moeder van mijn kinderen, we spreken elkaar bijna iedere dag. Dus de scheiding betekent dat we niet meer samenwonen. We zijn geen minnaars meer, we zijn beste vrienden” Liefdesverdriet kwam pas daarna, toen een kortstondige verliefdheid hem met een gebroken hart achterliet. “Verliefdheid is een geweldige emotie. Het leven komt keihard binnen, muziek klinkt beter, kunst is mooier. Tot er een kink in de kabel komt – dan wordt verliefdheid ineens een killer,” vertelt Ronald, die alle fases van liefdesverdriet doorvoelde. “Ik viel af, begon te malen, rumineren, mezelf te vernederen. Waarom blijf ik aan deze vrouw denken, terwijl ze niet meer aan mij denkt? Mijn zelfbeeld ging eraan. Het is alsof je een drugsverslaving cold turkey moet afbreken. Je dopamine daalt, en ineens wordt het uitzichtloos” Om dat overweldigende gevoel beter te begrijpen schreef hij Over Liefdesverdriet. “Ik ben redelijk stoïcijns. Het schokte me zo dat ik ineens zó bevangen werd door liefdesverdriet.” Al schrijvend wilde hij nadenken over de heftige reactie op het einde van je verliefdheid, dat ook te maken heeft met de afsluiting van zijn huwelijk. Over Liefdesverdriet is een boek vol persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en fijne adviezen. “Bij liefdesverdriet moet je accepteren dat je ziek bent. Meld je ziek, kruip in bed, huil, eet comfortfood en verzamel je vrienden. Maar zwelg er niet te lang in. Wist je dat paracetamol niet alleen helpt tegen lichamelijke pijn, maar ook tegen liefdesverdriet? Wat je vooral níet moet doen is appjes teruglezen, foto’s herbekijken op eindeloos social media staren.” Luister mee! Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  40:04

  --------

  40:04
• E122: Annemarie Oster: 'Mannen hebben een té grote rol in mijn leven gespeeld'

  Na een lange zomerstop en een schrijfretraite trapt Debby het nieuwe seizoen af met een gast voor wie ze enorme bewondering heeft: schrijver, theatermaker en tv-persoonlijkheid Annemarie Oster. Ze schreef onlangs het boek Mannen – een geestig en goudeerlijk verslag van alle mannen die in haar leven een rol speelden - van vader, echtgenoot tot minnaar. De memoires gaan natuurlijk over Annemarie zelf, maar eigenlijk óók over heel veel vrouwen. Mannen is een ode aan vrouwen en hun veerkracht.Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  39:01

  --------

  39:01
• ZOMERSPECIAL: 'Vreemdgaan overkomt je niet. Je valt niet per ongeluk naakt op een ander’

  Een op de drie huwelijken strandt. Dat betekent dat bijna iedereen wel iemand kent die gaat scheiden wil scheiden, of al gescheiden is. Maar hoe doe je dit nou zonder elkaar in de haren te vliegen of je kinderen pijn te doen. In deze aflevering van Over de Liefde praat Debby hierover met scheidingscoach Roos BoerNeem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  33:31

  --------

  33:31
• ZOMERSPECIAL: ‘Er zijn ruimtes waar mensen seks hebben. Daar gaat het er hot and steamy aan toe’

  Het hebben van een non-monogame relatie is een trend in liefdesland. Vooral millennials stappen steeds vaker af van het traditionele monogame idee waarbij één partner alle behoeften moet vervullen. ‘Ik heb een open-minded relatie en ben nu de polyamoreuze kant aan het ontdekken’, zegt Jorna Wierts van het erotisch feest Big Little Secrets. Want ja: de non-monogame trend zien we niet alleen terug in de cijfers van o.a. verschillende dating apps, ook zijn sinds een paar jaar de ‘open minded’ seksfeestjes zeer populair onder de doelgroep. Maar, hoe ziet zo’n avond swingen er nou eigenlijk echt uit? Jorna neemt ons in een nieuwe aflevering Over de Liefde mee op een erotisch avondje uit. ‘Er zijn ruimtes waar mensen seks hebben met elkaar. Daar gaat het er hot and steamy aan toe’.Neem een abonnement: https://www.bladopproef.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  34:04

  --------

  34:04

Meer Maatschappij & cultuur podcasts

Trending Maatschappij & cultuur -podcasts

Over Over de liefde