Wat nou ADHD?!

Elke keer weer in dezelfde valkuilen trappen, steeds goed beginnen maar later afhaken of steeds weer terugvallen in die oude, nare patronen. Het veranderen van gedrag en gewoonten is zo makkelijk nog niet.Toch, als je weet hoe gedragsverandering werkt, kun je veel doen om makkelijker goede gewoonten aan te leren en minder helpende af te leren. Ja, Zelfs met ADHD. In deze 50e aflevering praten Cassandra en Bas over ADHD & gedragsverandering. Hoe werkt het, waar gaat het vaak mis, en wat helpt wél? Ontdek hoe wij ons gedrag veranderen en onze beste tips!Je hoort het allemaal in deze 50e aflevering van 'Wat nou ADHD?!'Met:Cassandra Akersloot: Voeding & Lifestyle deskundige / ADHD Coach Bas den Blaauwen : Oprichter, Trainer en coach bij ADHD Masters

In deze aflevering worden er verbanden gelegd tussen voeding, lifestyle en je mentale staat. We geven je een gevoel en idee bij hoeveel impact dit zelfs kan hebben, of soms zelfs de veroorzaker kan zijn van ADHD gedrag, hormoon-onbalanzen en stress. Natuurlijk vertellen we je ook waarom dit zo werkt. Met Cassandra Akersloot - Dieetiste en ADHD Masters coach en natuurlijk vaste host: Bas den Blaauwen

In deze aflevering vertelt onze ADHD Masters Coach Linda Nummerdor haar eigen verhaal en ervaringen met ADHD, natuurlijk samen met Bas en Marjolein. Een leuke aflevering over aanpassen, maskers, burn-out en medicatie, het komt allemaal aan bod. En natuurlijk ook wat Linda helpt en helpende tips! Met: Linda Nummerdor Bas den Blaauwen Marjolein Ligthart

Wat ervaar je wanneer je een diagnose krijgt? Wat als je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn? Wat als je veranderd? In deze podcasts is Els Leenen te gast en hebben we het over verlies in de grote zin van het woord. Wanneer er iets veranderd in ons leven ervaren we altijd verlies. Zelfs wanneer we iets winnen. Wat dit met ADHD te maken heeft en waarom het zo belangrijk is om door te hebben hoor je in deze podcast! We geven je onze ervaringen en natuurlijk de beste tips die we hebben. Met: Els Leenen Bas den Blaauwen Marjolein Ligthart

'' Dat had je ook eerder kunnen doen!'', ''Doe nou maar normaal!'',  Denk eens na voordat je wat doet!.'' Kritiek van anderen, interne criticus... het komt in vele vormen, soms zelfs bijna onzichtbaar. We doen het allemaal en veel ook. Van binnen en van buiten. Toch is kritiek ondanks alle goede bedoelingen niet altijd even helpend en kan het zelfs ADHD gedrag met zich mee gaan brengen. JE kent het wel, op je tenen lopen en alvast in gaan vullen wat de ander denkt zodat je geen kritiek krijgt.Hoe dit werkt vertellen we je samen met onze ervaringen en allerbeste tips om minder last te hebben van die interne criticus, die je al zo vaak heeft geremd.Met:Maaike Müller, Bas den Blaauwen en Marjolein Ligthart