De Zelfhulpvraag

• [EXTRA] Fawning: de trauma-respons waardoor je 'ja' zegt, terwijl je 'nee' voelt

  Naast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen. Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk dat de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij jezelf kunt herkennen en waar het vandaan kan komen. Genoemd en getipt in deze aflevering: 🎧📙 Ik begin geloof ik te bestaan: over pleasen en hoe ik er grip op kreeg, Johanna Nolet 📺 Blauwe ballen en andere verkachtingsmythes, Sunny Bergman De Zelfhulpvraag Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  13:48
• Mijn dochter (8) past niet goed in het schoolsysteem (met Saskia Schepers)

  De dochter van Elles is pienter, spontaan, opmerkzaam en grappig. Maar het schoolse leren is tot nu toe niet aan haar besteedt. Ze wil wel heel graag, maar ze denkt anders dan de school wil zien en horen. Hoe hiermee om te gaan? En zijn er tips om leerkrachten mee te krijgen in de leerstijl van kinderen met een neurodivergent brein? Saskia Schepers, expert op het gebied van neurodiversiteit en leiderschap geeft perspectief en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering: 📺 Het kind en het badwater'Als alle breinen leren' van Saskia Schepers. 🎧 Luister en 📚 lees'Als alle breinen werken' van Saskia Schepers 🎧 Luister en 📚 lees📰 Steeds meer kinderen vallen uit op school💡 Breinhandleiding De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  30:30
• [EXTRA] Omarm je inconsequenties

  We leven in een wereld waarin verwacht wordt dat we consequent leven. Dus wanneer we iets proberen - van gezonder eten tot klimaatvriendelijker leven - kunnen we enorm van onszelf balen als de uitvoering inconsequent is. Maar wat als die consequente norm niet klopt? Host Rachel van de Pol legt in deze aflevering het inconsequentialisme onder de loep, een geruststellende filosofie van Frank Meester die wetenschappelijk aantoont dat er geen enkel consistent verhaal in de wereld bestaat. Frank laat zien hoe juist het omarmen van inconsequent zijn, kan helpen bij jouw poging tot zelfverbetering. Genoemd en getipt in deze aflevering 📚🎧 Waarom we de wereld niet rond kunnen krijgen. Een pleidooi voor inconsequentie van Frank Meester. Om te luisteren of te lezen. 🎧 Waarom roepen transpersonen zoveel agressie op? Met Frank Meester📱De beroemde ochtendroutine van Ashton Hall De Zelfhulpvraag Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  11:16
• Moet ik vertellen dat ik een anders bedraad brein heb? (met Saskia Schepers)

  Sam heeft een anders bedraad brein. Van de buitenkant kun je dit niet zien, maar hij worstelt er wel mee. Hij vraagt zich af of hij zijn diagnose moet delen met zijn werkgever. En zo ja, hoe pakt hij dit aan? Saskia Schepers, expert op het gebied van neurodiversiteit en leiderschap geeft perspectief en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering: 🎧 Luister en 📚 lees 'Als alle breinen werken' van Saskia Schepers🎧 Luister en 📚 lees 'Als alle breinen leren' van Saskia Schepers. Vanaf 22 april uit!💡 Breinhandleiding De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  32:34
• [EXTRA] Wat is de empathiekloof?

  Grote kans dat je al bekend bent met de orgasme-, zorg-, en loonkloof. De empathiekloof is minder bekend. Christien Brinkgeve brengt dit fenomeen momenteel onder de aandacht met haar onverwachte bestseller Beladen Huis. Daarin schrijft ze over het verdwijnen binnen een huwelijk als vrouw. En vooral: over het waarom. In deze aflevering legt Rachel van de Pol uit wat de empathiekloof is aan de hand van dit prachtige, maar ook verdrietige boek. Genoemd en getipt in de aflevering: Lees of luister Beladen Huis van Christien BrinkgeveLees of luister De omwenteling of de eeuw van de vrouw van Suzanna Jansen🎧 Afl. 5 - Hysterica, De eeuw van de Vrouw van Suzanna Jansen en Rachel van de Pol🎧 Geen kleine man, Collectief Schik De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag of tip voor de extra afleveringen? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! See omnystudio.com/listener for privacy information.

  --------  

  13:25

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over De Zelfhulpvraag