Powered by RND

De Zelfhulpvraag

VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
De Zelfhulpvraag
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 77
  • [EXTRA] Is zelfhulp egocentrisch?
    Zelfhulp kan zo nu en dan voelen als navelstaren. Ga ik nu echt op mijn meditatiekussen zitten voor persoonlijke verlichting, terwijl zoveel mensen om mij heen lijden? In het Boeddhisme hebben ze een antwoord op deze vraag. Rachel legt uit hoe 'bodhisattva' en 'metta' je helpen terug te keren naar je meditatiekussen en waarom dit ook prettig voor je naasten kan zijn. Getipt in deze aflevering: 📙 Handboek voor mindere dagen, Eveline Helmink 🙏🏽 Metta gebed De Zelfhulpvraag Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! See omnystudio.com/listener for privacy information.
    --------  
    10:44
  • Ik hou niet van smalltalk waardoor collega's mij ongezellig vinden (met Saskia Scheepers
    In deze aflevering bespreken we twee vragen. De eerste is van Rick die zich afvraagt of hij een burn out is, of gewoon uitgeput door sociale verwachtingen op zijn werk. Aansluitend daarop vraagt Anna zich of hoe ze zichzelf kan blijven zonder ongezellig over te komen. Ze is autistisch en houdt niet van smalltalk. Haar collega's vinden haar afstandelijk en ongeïnteresseerd. Saskia Schepers, expert op het gebied van neurodiversiteit en leiderschap geeft perspectief en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. 🎧 Luister of 📚 lees 'Als alle breinen leren' van Saskia Schepers. Vanaf 20 mei uit! 📚 Genoemd en getipt in deze aflevering: 📚 'Anders gaat ook' van Elise Cordaro 📚🎧 'Als alle breinen werken' van Saskia Schepers om te luisteren of te lezen 💡 Breinhandleiding De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.See omnystudio.com/listener for privacy information.
    --------  
    22:26
  • [EXTRA] Fawning: de trauma-respons waardoor je 'ja' zegt, terwijl je 'nee' voelt
    Naast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen. Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk dat de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij jezelf kunt herkennen en waar het vandaan kan komen. Genoemd en getipt in deze aflevering: 🎧📙 Ik begin geloof ik te bestaan: over pleasen en hoe ik er grip op kreeg, Johanna Nolet 📺 Blauwe ballen en andere verkachtingsmythes, Sunny Bergman De Zelfhulpvraag Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! See omnystudio.com/listener for privacy information.
    --------  
    13:48
  • Mijn dochter (8) past niet goed in het schoolsysteem (met Saskia Schepers)
    De dochter van Elles is pienter, spontaan, opmerkzaam en grappig. Maar het schoolse leren is tot nu toe niet aan haar besteedt. Ze wil wel heel graag, maar ze denkt anders dan de school wil zien en horen. Hoe hiermee om te gaan? En zijn er tips om leerkrachten mee te krijgen in de leerstijl van kinderen met een neurodivergent brein? Saskia Schepers, expert op het gebied van neurodiversiteit en leiderschap geeft perspectief en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering: 📺 Het kind en het badwater'Als alle breinen leren' van Saskia Schepers. 🎧 Luister en 📚 lees'Als alle breinen werken' van Saskia Schepers 🎧 Luister en 📚 lees📰 Steeds meer kinderen vallen uit op school💡 Breinhandleiding De Zelfhulpvraag Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! See omnystudio.com/listener for privacy information.
    --------  
    30:30
  • [EXTRA] Omarm je inconsequenties
    We leven in een wereld waarin verwacht wordt dat we consequent leven. Dus wanneer we iets proberen - van gezonder eten tot klimaatvriendelijker leven - kunnen we enorm van onszelf balen als de uitvoering inconsequent is. Maar wat als die consequente norm niet klopt? Host Rachel van de Pol legt in deze aflevering het inconsequentialisme onder de loep, een geruststellende filosofie van Frank Meester die wetenschappelijk aantoont dat er geen enkel consistent verhaal in de wereld bestaat. Frank laat zien hoe juist het omarmen van inconsequent zijn, kan helpen bij jouw poging tot zelfverbetering. Genoemd en getipt in deze aflevering 📚🎧 Waarom we de wereld niet rond kunnen krijgen. Een pleidooi voor inconsequentie van Frank Meester. Om te luisteren of te lezen. 🎧 Waarom roepen transpersonen zoveel agressie op? Met Frank Meester📱De beroemde ochtendroutine van Ashton Hall De Zelfhulpvraag Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates. Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! See omnystudio.com/listener for privacy information.
    --------  
    11:16

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.  Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.  Vraag insturen Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.
Podcast website

Luister naar De Zelfhulpvraag, Die podcast over routines en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.18.2 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 5/25/2025 - 9:34:39 PM