Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari,... Meer
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari,... Meer
Beschikbare afleveringen
5 van 108
Rolf Heynen | Duurzaamheid en mondtape
Deze week spreekt Arie met Duurzaamheidsspecialist Rolf Heynen. Hij schreef het boek 'het kan dus wél' . Een hoopvol boek dat de handvaten biedt om de wereld te kunnen redden. Wat kun jij doen? Wat kunnen bedrijven en overheden doen? Is het tij nog te keren? Verder heeft Rolf een leven vol rituelen, leest hij veel en deelt hij een passie met Arie: neus ademen!
Een gesprek over het trainen van je kaken, duurzame keuzes en mondtape.
Besproken boeken:
Rolf Heynen - Het kan dus wél
Rickson Gracie - Breathe: A Life in Flow
James Nestor - Breath: The New Science of a Lost Art
Sandra Kahn- Jaws The Story of a Hidden Epidemic
James Clear - atomic habits
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!
Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
4-6-2023
1:00:56
Maja Boomsma-De Jong | In gesprek met mijn moeder
De honderdste aflevering van Over Routines, dat vraagt om een speciale gast. Daarom spreekt Arie met zijn eigen moeder Maja Boomsma-De Jong. Een gesprek tussen moeder en zoon, over angsten, ouderschap, rituelen, religie en hoop. Wat zijn de rituelen van Arie's moeder? Hoe vind je houvast in gebed en tekst? Hoe ga je om met angsten in het leven?
Een gesprek over het leven overdenken, lezen, en interesse hebben in een ander.
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!
Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
28-5-2023
1:10:42
Dr. Mariëtte Boon | Koudetraining en vet
Deze week spreekt Arie met Obesitas-arts Mariëtte Boon. Ze doet al jaren met veel toewijding onderzoek naar vetstofwisseling en bruin vet, een vet dat vet verbrandt in plaats van opslaat én dat je aanmaakt bij koude! Hoe werkt het dat sommige mensen sneller dik worden dan anderen? Hoe kom je aan een bierbuikje? Wat zijn de wetenschappelijke voordelen van koudetraining?
Een gesprek over ochtendspits aan de ontbijttafel, vet, bruin vet en koude.
Besproken boeken:
Mariëtte Boon - Vet Belangrijk
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!
Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
21-5-2023
1:01:38
Raounak Khaddari | Schrijven, hardlopen en vriendschappen
Deze week spreekt Arie met journaliste Raounak Khaddari. Schrijver van het boek Even Goede Vrienden. Hoe werken vriendschappen en relaties? Kun je een vriendschap ook uitmaken? Wat zijn de geheimen om een vriendschap goed te onderhouden? Raounak heeft ook een dag vol mooie routines en rituelen en is actief hardloper.
Een gesprek over alleen zijn, journalistieke keuzes, de schoonheid van hardlopen en evenredigheid in een vriendschap.
Besproken boeken:
Raounak Khaddari - Even goede vrienden
Haruki Murakami - ik praat als ik over hardlopen praat
Julia Cameron - The artist's way
Elizabeth Gilbert - Big Magic
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!
Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
14-5-2023
1:03:23
Michelle Langerak | Fitness en reuma
Deze week spreekt Arie met fitfluencer en diëtist Michelle Langerak. Michelle is deze week ambassadeur van de actieweek 'race tegen reuma'. Michelle heeft reuma en wil met haar content op Instagram en YouTube inspireren, motiveren en eerlijk zijn over reuma. Ook heeft Michelle tijdens haar modellencarrière een eetstoornis overwonnen.
Een gesprek over progressive overload, steun uit zichtbaarheid en het gevecht tegen reuma.
Besproken accounts:
Racheljdillon
Tammyhembrow
Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!
Bestel je eigen AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en 5 reisverpakkingen AG1.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur.
In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. Ruim zeven miljoen Nederlanders rennen en door te luisteren naar deze podcast word je een (nog) betere loper. Sander duikt in motivatie, trainen in de kou en bestaat de perfecte hardloopschoen?
De eindredactie wordt verzorgd door Ivo Duijsings en de redactie door Steven Driehuis en Gabriela Ibrahim. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane en Blanks.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]
Luister naar Over Routines, Achtsam - Deutschlandfunk Nova en vele andere stations van over de hele wereld met de radio.net-app
Over Routines
Download nu gratis en luister gemakkelijk naar radio.