Why We Run podcast

This weeks co-host: Pauline McFarlane
In this first English episode Tjeerd & Pauline talk with Laura Briggs about The Green Runners. About what they stand for and what they do to reduce the environmental and carbon footprint of running through advocacy, campaigns, and community action.

Together with Laura, Tjeerd goes in conversation with Proffesor human evolutionary biology, Daniel Lieberman, from whom Tjeerd read all his books and Daniel is a huge inspiration for Tjeerd.

Get a copy of one of his great books HERE

www.trailbreeze.com.uk
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠www.altra.com⁠⁠⁠⁠
www.thegreenrunners.com

Themesong:
Wanderings - Tim Knol
Full album ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HERE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Talked about in this episode:

Next year's goals for Pauline:
- Rat Race 100 (Tjeerd is considering joining in as well)
- Devil o' the highlands footrace

- ⁠The Green Runners podcast 'Storytime'⁠
- ⁠⁠The Green Runners⁠⁠
- Writings of Laura Briggs
- Lydia Bolton
- Our episode with Jasmin Paris
- Born to Run by Christopher Mc Dougall
- The great north run
- Jean-Jacques Rousseau on food
Throughout his work, Jean Jacques Rousseau is concerned with food and diet. His writings suggest that a wholesome diet leads to a wholesome character and that good taste is a matter of purity and simplicity in both diet and actions. A vegetarian himself, he often advocates a vegetarian diet, especially for children.

Tjeerd writes for:
- ⁠⁠⁠⁠Ultra⁠⁠⁠⁠ (UK)
- ⁠⁠⁠⁠Like the Wind⁠⁠⁠⁠ (UK/USA)
- ⁠⁠⁠⁠Mystical Miles⁠⁠⁠⁠ (NL)

Calander:

10-10 William Wallace running festival
31-10 Aberdeenshire canicross event
10-18 Amsterdam marathon
11-1 Den Haag marathon

Do you have any question for Pauline or for Tjeerd or for one of our guests: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Follow us on Instagram:
⁠⁠⁠⁠@whywerun.eu⁠⁠⁠⁠
@pauline_amumthatruns

Do you want to support us and get involved: 
patreon.com/whywerun

In our next English episode that airs on Oktober 22, Pauline and Tjeerd go in conversation with Paula Radcliffe

8 november is het zover:

De Why We Run Coffee run XL
De Kraaybeekerhof in Driebergen.

Wil je erbij zijn? Word vriend van de show of losse donateur via ⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠⁠ 

Of schrijf je in via het ⁠⁠aanmeldformulier!⁠⁠

Vrienden van de show krijgen exclusieve toegang tot al onze evenementen en doe je een losse donatie (je bent vrij welk bedrag) dan word je voor dit evenement uitgenodigd. 

Opzet van de dag:

We starten om 10:00 uur

Er zijn meerdere clinics, lezingen en workshops
- Trailstokken clinic
- Introductietraining kracht,mobiliteit en stabiliteit voor trailrunning door onze Koen
- Clinic en lezing barefootrunning
- Workshop ijsbaden en ademoefeningen door Dirkje

Merken en initiatieven presenteren zichzelf
- De merken die zich bij het platform hebben aangesloten zijn ook van de partij en hebben verschillende producten mee dieuitgeprobeerd kunnen worden

Er is een duurzaamheidscafé
- The Green Runners zijn vertegenwoordigd met een pledge-wall en een repair booth.- Er worden ter plaatse reparaties uitgevoerd aan running gear.
- The Green Runners is een Britse hardloopbeweging die is opgericht door oa Jasmin Paris. Ze zetten zich in om de hardloopsport duurzamer te maken en klimaatactie te stimuleren.

Lancering ‘Ultra’ magazine in de Benelux

Een mooie stand met alle magazines waar Tjeerd voor schrijft

Er wordt gezorgd voor een hapje en een drankje

In de middag starten we met een 5km en een 10km socialrun

Eind van de middag hebben we een viewing van de prachtige documentaire: Dream it, wish it, do it van Luuk van der Jagt.
Aansluiten nemen we een podcast op met publiek en met Luuk van der Jagt als hoofdgast inclusief Q&A

In deze aflevering gaan Koen & Tjeerd in gesprek met Koen de Jong over zijn nieuwe boek 'Eten tot je erbij afvalt'. Verder zijn de mannen lekker in training voor de Den Haag marathon en bekend Tjeerd dat hij het vooral op gevoel doet maar is ook een beetje zuur over dat iedereen zich tegenwoordig maar ultraloper noemt terwijl Koen er het probleem niet van inziet.
⁠Bestel hier de boeken van Koen de Jong
Alles waar Koen zich verder mee bezighoudt vind je op: Sportrusten.nl

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.compressport.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠www.altra.com⁠⁠⁠
⁠⁠⁠www.kalkman.cc⁠⁠⁠

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

- Het indrukwekkende boek 'Fed up' van Daniel Lieberman
- The Green Runners podcast 'Storytime'
- ⁠Dream it, Wish it, Do it⁠ - Documentaire Luuk van der Jagt
- ⁠The Green Runners⁠

- Ook voor mooie trailrun en ultra tijdschriften ben je bij ⁠Trail.nl⁠ aan het juiste adres.

Tjeerd schrijft voor:
- ⁠⁠⁠Ultra⁠⁠⁠ (UK)
- ⁠⁠⁠Like the Wind⁠⁠⁠ (UK/USA)
- ⁠⁠⁠Mystical Miles⁠⁠⁠ (NL)

Koen de Jong tipt: ⁠Tien dagen stil

Wedstrijdkalender:

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trail.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: ⁠⁠⁠@whywerun.eu⁠⁠⁠

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnen maken? Word dan vriend van de show via: 
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

8 november is het zover:

De Why We Run Coffee run XL
De Kraaybeekerhof in Driebergen.

Wil je erbij zijn? Word vriend van de show of losse donateur via ⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠ 

Of schrijf je in via het ⁠aanmeldformulier!⁠

Vrienden van de show krijgen exclusieve toegang tot al onze evenementen en doe je een losse donatie (je bent vrij welk bedrag) dan word je voor dit evenement uitgenodigd. 

Opzet van de dag:

We starten om 10:00 uur

Er zijn meerdere clinics, lezingen en workshops
- Trailstokken clinic
- Introductietraining kracht,mobiliteit en stabiliteit voor trailrunning door onze Koen
- Clinic en lezing barefootrunning
- Workshop ijsbaden en ademoefeningen door Dirkje

Merken en initiatieven presenteren zichzelf
- De merken die zich bij het platform hebben aangesloten zijn ook van de partij en hebben verschillende producten mee dieuitgeprobeerd kunnen worden

Er is een duurzaamheidscafé
- The Green Runners zijn vertegenwoordigd met een pledge-wall en een repair booth.- Er worden ter plaatse reparaties uitgevoerd aan running gear.
- The Green Runners is een Britse hardloopbeweging die is opgericht door oa Jasmin Paris. Ze zetten zich in om de hardloopsport duurzamer te maken en klimaatactie te stimuleren.

Lancering ‘Ultra’ magazine in de Benelux

Een mooie stand met alle magazines waar Tjeerd voor schrijft

Er wordt gezorgd voor een hapje en een drankje

In de middag starten we met een 5km en een 10km socialrun

Eind van de middag hebben we een viewing van de prachtige documentaire: Dream it, wish it, do it van Luuk van der Jagt.
Aansluiten nemen we een podcast op met publiek en met Luuk van der Jagt als hoofdgast inclusief Q&A

8 oktober is de eerste aflevering van de Engelse Why We Run podcast die Tjeerd samen met Pauline McFarlane maakt.
Dan zijn Laura Briggs van The Green Runners en Tjeerd's grote held, Daniel Lieberman te gast.

In deze aflevering gaan Koen & Tjeerd in gesprek met Abdelkader Benali over hoe de liefde voor lopen bij hem ontstond. Tjeerd verraste Abdelkader met een persoonlijke videoboodschap van één van zijn jeugdhelden. Uiteraard staat zijn schrijverschap ook centraal.
Bestel hier de prachtige boeken van Abdelkader

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.compressport.com⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠www.altra.com⁠⁠
⁠⁠www.kalkman.cc⁠⁠

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

- Saïd Aouita
- Vlad Ixel
- Dream it, Wish it, Do it - Documentaire Luuk van der Jagt
- The Green Runners
- Check het werk van fotograaf Koen Hermsen
- Loopleip podcast Eetpatroon aanpassen bij minder intensief of niet trainen.
- Een mooi gesprek met Abdelkader in De Ongelooflijke podcast
- Fuelen doe je bij Trail.nl
- Koen traint volgens de MAFFETONE methode

Tjeerd schrijft voor:
- ⁠⁠Ultra⁠⁠ (UK)
- ⁠⁠Like the Wind⁠⁠ (UK/USA)
- ⁠⁠Mystical Miles⁠⁠ (NL)

Abdelkader tipt: Arm Vlaanderen van Maarten van Ginderachter

Wedstrijdkalender:

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trail.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: ⁠⁠@whywerun.eu⁠⁠

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnen maken? Word dan vriend van de show via: 
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠⁠⁠⁠

8 november is het zover:

De Why We Run Coffee run XL

Wil je erbij zijn? Word vriend van de show of losse donateur via ⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠ 

Of schrijf je in via het aanmeldformulier!

Vrienden van de show krijgen exclusieve toegang tot al onze evenementen en doe je een losse donatie (je bent vrij welk bedrag) dan word je voor dit evenement uitgenodigd. 

Opzet van de dag:

We starten om 10:00 uur

Er zijn meerdere clinics, lezingen en workshops
- Trailstokken clinic
- Introductietraining kracht,mobiliteit en stabiliteit voor trailrunning – Koen van Hees
- Clinic en lezing barefootrunning
- Hoe bereid ik me voor op eentrailrun in de bergen?

Merken en initiatieven presenteren zichzelf
- De merken die zich bij het platform hebben aangesloten zijn ook van de partij en hebben verschillende producten mee dieuitgeprobeerd kunnen worden

Er is een duurzaamheidscafé
- The Green Runners zijn vertegenwoordigd met een pledge-wall en een repair booth.- Er worden ter plaatse reparaties uitgevoerd aan running gear.
- The Green Runners is een Britse hardloopbeweging die is opgericht door oa Jasmin Paris. Ze zetten zich in om de hardloopsport duurzamer te maken en klimaatactie te stimuleren.

Lancering ‘Ultra’ magazine in de Benelux

Een mooie stand met alle magazines waar Tjeerd voor schrijft

Er wordt gezorgd voor een hapje en een drankje

In de middag starten we met een 5km en een 10km socialrun

Eind van de middag hebben we een viewing van de prachtige documentaire: Dream it, wish it, do it van Luuk van der Jagt.
Aansluiten nemen we een podcast op met publiek en met Luuk van der Jagt als hoofdgast inclusief Q&A

5 oktober is de eerste aflevering van de Engelse Why We Run podcast die Tjeerd samen met Pauline McFarlane maakt.

In deze aflevering gaat Tjeerd samen met gast co-host Hanna Vandenbussche op bezoek bij de Vlaamse psychiater Dirk de Wachter om het onder andere te hebben over mentale weerbaarheid en omgang met blessureleed.
In zijn boek ‘De kunst van het ongelukkig zijn’ schrijft Dirk: ‘Streven naar het geluk als levensdoel is een vergissing,streven naar zin en betekenis, daarentegen is waar het leven om draait.'
Boeken Dirk de Wachter

Co-host Hanna was al te gast in aflevering 2 van de Why We Run podcast. Ze is 6-voudig Belgisch kampioen op onder andere de 10km en halve marathon en maakt nu carrière als filosoof. Het was een genot om haar bij het gesprek te hebben.
Boeken Hanna Vandenbussche

⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠www.compressport.com⁠⁠⁠⁠
⁠www.altra.com⁠
⁠www.kalkman.cc⁠

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

Boekenruil café: Boekowski Antwerpen

Hanna Vandenbussche wint de Leuvense marathon

Onderzoek naar oververhitting bij atleten

Dirk de Wachter haalt graag en vaak de wijsheden van Emmanuel Levinas aan.
 
Voor Emmanuel Levinas is lijden fundamenteel zinloos en slecht voor je, maar krijgt het pas betekenis wanneer je reageert op het lijden van de ander.Hij verwerpt elk filosofisch of religieus systeem dat probeert om tegenslag recht te praten of een 'hoger doel' te dienen.

Robert Walser - De Wandeling

Tjeerd schrijft voor:
- ⁠Ultra⁠ (UK)
- ⁠Like the Wind⁠ (UK/USA)
- ⁠Mystical Miles⁠ (NL)

Tjeerd tipt:
Dirk de Wachter:
- ⁠De kunst van het ongelukkig zijn⁠
- ⁠Wachten⁠

Wedstrijdkalender:

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trail.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: ⁠@whywerun.eu⁠

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnen maken? Word dan vriend van de show via: 
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠⁠⁠

8 november is het zover:

De Why We Run Coffee run XL

Wil je erbij zijn? Word vriend van de show of losse donateur via www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast 

Vrienden van de show krijgen exclusieve toegang tot al onze evenementen en doe je een losse donatie (je bent vrij welk bedrag) dan word je voor dit evenement uitgenodigd. 

Opzet van de dag:

We starten om 10:00 uur

Er zijn meerdere clinics, lezingen en workshops
- Trailstokken clinic
- Introductietraining kracht,mobiliteit en stabiliteit voor trailrunning – Koen van Hees
- Clinic en lezing barefootrunning
- Hoe bereid ik me voor op eentrailrun in de bergen?

Merken en initiatieven presenteren zichzelf
- De merken die zich bij het platform hebben aangesloten zijn ook van de partij en hebben verschillende producten mee dieuitgeprobeerd kunnen worden

Er is een duurzaamheidscafé
- The Green Runners zijn vertegenwoordigd met een pledge-wall en een repair booth.- Er worden ter plaatse reparaties uitgevoerd aan running gear.
- The Green Runners is een Britse hardloopbeweging die is opgericht door oa Jasmin Paris. Ze zetten zich in om de hardloopsport duurzamer te maken en klimaatactie te stimuleren.

Lancering ‘Ultra’ magazine in de Benelux

Een mooie stand met alle magazines waar Tjeerd voor schrijft

Er wordt gezorgd voor een hapje en een drankje

In de middag starten we met een 5km en een 10km socialrun

Eind van de middag hebben we een viewing van de prachtige documentaire: Dream it, wish it, do it van Luuk van der Jagt.
Aansluiten nemen we een podcast op met publiek en met Luuk van der Jagt als hoofdgast inclusief Q&A

Let op: In de volgende aflevering is auteur Abdelkader Benali te gast.

EN
In this episode, Koen & Tjeerd welcome a true icon of our sport, the always friendly and already legendary Jasmin Paris.
In January 2019, Jasmin became the first female winner of the Spine Race, an ultramarathon covering a distance of approximately 420 kilometers. What made the achievement even more remarkable was that she broke the course record by twelve hours, finishing with a time of 83:12:23.
In March 2024, she became the first woman ever to complete the Barkley Marathons. Since 1989, only 20 people have achieved this.
Promo photo by: Jacob Zocherman
www.zocherman.com

NL
In deze aflevering ontvangen Koen & Tjeerd een waar icoon binnen onze sport, de altijd vriendelijke en nu al legendarische Jasmin Paris.
In januari 2019 werd Jasmin de eerste vrouwelijke winnaar van de Spine Race, een ultramarathon die wordt gehouden over een afstand van ongeveer 420 kilometer. Wat de prestatie nog bijzonderder maakte, was dat ze het parcoursrecord met twaalf uur verbrak, met een tijd van 83:12:23.
In maart 2024 werd ze de eerste vrouw ooit die de Barkley Marathons volbracht. Sinds 1989 is dat slecht 20 mensen dit.
Promo photo by: Jacob Zocherman
⁠www.zocherman.com⁠

Partners of the show
⁠⁠⁠⁠⁠⁠
www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠www.compressport.com⁠⁠⁠⁠
⁠www.altra.com⁠
⁠www.kalkman.cc⁠
www.inov8.com

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In this episode:

The Green Runners: https://thegreenrunners.com/

Ultra: https://www.ultra-magazine.com/

Reuse, repair, recycle, reduce:
Jasmin's tip: https://www.pairups.co.uk/portfolio
Tjeerd' tip: https://www.wearejunga.com/

Fell running in the Wainwrights: https://www.walklakes.co.uk/hills/wainwrights.html

Swiss Alps 100: https://www.swissalps100.com/

Tor des Geants: https://torxtrail.com/tor330-tor-des-geants/

Oog voor Maja:
200 kilometer voor zicht!
Op 29 & 30 augustus 2026 gaan we de strijd aan: Björn van Loon en Lowie van Eck gaan ruim 200 km non-stop geblinddoekt hardlopen langs de legendarische Elfstedenroute Friesland om geld op te halen voor onderzoek naar genezing van blindheid.
LOCATIE: Friesland, De ElfstedenrouteDATUM: 29 & 30 Augustus 2026AFSTAND: 200+ KM Non-stop
WEBSITE: ⁠www.oogvoormaja.nl⁠
PODCAST VAN LOWIE EN BJORN: ⁠HIER⁠

Tjeerd schrijft voor:
- ⁠Ultra⁠ (UK)
- ⁠Like the Wind⁠ (UK/USA)
- ⁠Mystical Miles⁠ (NL)

Tjeerd & Koen tippen:
The Finisher

Wedstrijdkalender september:

- 30 augustus: N70 trail 
- 6 september: St. Pieters Beartrail Maastricht
- 13 september: Airborne freedom trail Arnhem
- 26 september: 7heuvelen trail + NK trail
Volledige trailrun kalender: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trail.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: ⁠@whywerun.eu⁠

Wil je volledig op de hoogte blijven van onze podcast of alles wat Why We Run doet en automatisch uitgenodigd worden voor al onze mooie evenementen? Word dan vriend van de show en steun ons meteen met het maken van deze content via: 
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠⁠⁠⁠

In de volgende aflevering is de Vlaamse psychiater Dirk te Wachter te gast. We gaan onder andere met hem in gesprek over omgang met blessureleed. 9 september online.
Enjoy!