Why We Run podcast

Deze aflevering staat volledig in het teken van de European Off-road running championships 2026 in Slovenië. Koen was zich al aan het klaar maken voor een tiendaagse kajak trip maar vond nog wel ergens tijd om even met Tjeerd te praten en Tjeerd interviewde een aantal leden van de Nederlandse delegatie en hij sprak ook met de winnares van de Up&Downhill mountain race, Hanna Gröber.

⁠⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠⁠
⁠⁠www.inov8.eu⁠

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

Highlights van het EK: ⁠https://youtu.be/NU57I519Z0g?is=NwUfCy3RItN3IjmT⁠

Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te gaan lopen in november: ⁠⁠⁠https://marathonthehague.nl/⁠⁠⁠

Wedstrijdkalender:

10 juni: Trailrun info-avond bij Run2day Nijmegen ⁠Inschrijfformulier⁠
13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)https://www.mudsweattrails.nl/haute-ardenne-ultra-trail-festival/
29 juni – 5 juli: Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠⁠Trail.nl⁠⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnenmaken? Word dan vriend van de show via: 
⁠⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast⁠

Koen en Tjeerd hebben mooie doelen op het programma staan en ze kunnen alle hulp van experts gebruiken bij het gezond en fit volbrengen van deze doelen. Vandaag is daarom te gast, fysio en hardlooptrainer Luc Schout. Luc werkt met alle grote sterren van de Nederlandse atletiek en met het Fysiolab/Looplab combineren Luc en zijn partners sport en wetenschap om hardlopers van alle niveau’s zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn.
Koen, Tjeerd en Luc hebben het over herstel na blessure, beter worden en vooral ook over het genieten van de sport. Ook maken Koen en Tjeerd bekend wie leuke prijzen winnen en aan wie Tjeerd zijn startnummer van de Haute Ardenne trail geeft.

Alles over Luc Schout: www.hetfysiolab.nl
⁠⁠www.whywerun.eu⁠⁠⁠
⁠⁠www.arcticcircletrails.org⁠⁠
⁠⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠⁠
⁠www.inov8.eu

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

Het Looplab

Koen zijn inspirator ;-) : https://www.youtube.com/@VladIxel

Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te gaan lopen in november: ⁠⁠https://marathonthehague.nl/⁠⁠

Hoe wordt de afstand van een hardloopwedstrijd bepaald: https://www.jonescounter.com/

De tips van Luc Schout:
- David Goggins -Can' Hurt Me
- Andrew Huberman

Wedstrijdkalender:

6 juni: Project 15 Run & Walk in Krimpen aan de Lek ⁠⁠www.krijnhuijzer.nl⁠⁠
10 juni: Trailrun info-avond bij Run2day Nijmegen Inschrijfformulier
13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)https://www.mudsweattrails.nl/haute-ardenne-ultra-trail-festival/
29 juni – 5 juli: Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Volledige trailrun kalender: ⁠⁠Trail.nl⁠⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠⁠

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnenmaken? Word dan vriend van de show via: 
⁠⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast

In deze aflevering is pionier op het gebied van natuurlijke sportvoeding, Alexander Kalkman te gast. We hebben het uiteraard over de 100% natuurlijke sportvoeding van Kalkman maar ook over het fuelen in het algemeen. Tjeerd traint momenteel alleen op de fiets en daarnaast bespreken Koen en Tjeerd wat er de afgelopen twee weken zoal gebeurde in hardloopland. Ooooo...en ze geven nog leuke prijzen weg ook.

⁠www.whywerun.eu⁠⁠
⁠www.arcticcircletrails.org⁠
⁠⁠www.mysticalmiles.nl⁠⁠
www.altrarunning.eu⁠
Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠⁠HIER⁠⁠

Besproken in deze aflevering:

www.kalkman.cc

Zegama - Aizkorri Golden trail series

Rachel Entrekin en haar parcoursrecord en haar fuel strategie tijdens de Cocodona 250

Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te gaan lopen in november: ⁠https://marathonthehague.nl/⁠

⁠Het onderzoek van Michael Joyner: Optimal marathon performance on the basis of physiological factors
Steve Magness - Are women faster than men in ultramarathons

Wedstrijdkalender:

6 juni: Project 15 Run & Walk in Krimpen aan de Lek ⁠www.krijnhuijzer.nl⁠
10 juni: Trailrun info-avond bij Run2day Nijmegen
13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)https://www.mudsweattrails.nl/haute-ardenne-ultra-trail-festival/
29 juni – 5 juli: Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Volledige trailrun kalender: ⁠Trail.nl⁠

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: ⁠info@tjeerdzwinkels.nl⁠

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnenmaken? Word dan vriend van de show via: 
⁠www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast

In deze aflevering is één van de loophelden van Koen en Tjeerd, Bashir Abdi, te gast om het onder andere te hebben over de sub 2 uur marathon van Sabastian Sawe en wat dat met de motivatie van Bashir doet.De opnamekwaliteit van het gesprek met Bashir laat wat te wensen over maar is zeker wel te verstaan. Het was echt een mooi, leerzaam en leuk gesprek met een ware topatleet.

www.whywerun.eu⁠
www.arcticcircletrails.org
⁠www.mysticalmiles.nl⁠
https://www.altrarunning.eu/nl/

Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠HIER⁠

Besproken in deze aflevering:

Registratie van de Londen marathon dames en heren: HIER

Eén van de favoriete sportmomenten van zowel Koen als Tjeerd mooi in beeld gebracht in een hele leuke documentaire van TeamNL: https://youtu.be/wABduBvP4Jo?si=hkKXHMlCjuwEyS0P

Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te gaan lopen in november: https://marathonthehague.nl/

Tom Dumoulin loopt onder de 2,5 uur op de marathon van Amsterdam: https://youtube.com/shorts/l6W5syvwwr8?si=kH3NAkmcP3Fn82B2

Wedstrijdkalender:
10 mei: Koning van Spanje (41 km) https://www.mudsweattrails.nl/koningvanspanje/
6 juni: Project 15 Run & Walk in Krimpen aan de Lek www.krijnhuijzer.nl
13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)https://www.mudsweattrails.nl/haute-ardenne-ultra-trail-festival/
29 juni – 5 juli: Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Volledige trailrun kalender: Trail.nl

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zethet in de comments of mail ze naar: info@tjeerdzwinkels.nl

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnenmaken? Word dan vriend van de show via: 
www.vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast

In deze aflevering doen Koen en Tjeerd verslag van de Why We Run coffee run. Ze spraken een groot aantal leden van het Why We Run team. Conclusie: Een zeer geslaagde eerste editie van de Coffee run op het biodynamische landgoed van de Kraaybeekerhof.https://kraaybeekerhof.nl/

Te gast waren:
Bram Coppens van Altra Benelux
Hans Koeleman van Mystical Miles
Rianne van Dijk van Mountain Memories
Dirk van de Berg van POW
Joost Rutte van KOVI

www.whywerun.eu⁠
www.arcticcircletrails.org
⁠
Themesong:
Wanderings van Tim Knol
Het volledige album vind je ⁠HIER⁠

Besproken in deze aflevering:
Tjeerd & Koen gaan de uitdaging aan om de marathon van Den Haag te lopen in november: https://marathonthehague.nl/

Koen & Tjeerd tippen: Prominent Peaks

Wedstrijdkalender:
10 mei: Koning van Spanje
13 juni: Haute Ardenne ultra trail (50 km)
29 juni – 5 juli Terra Raetica (5-daagse etappe wedstrijd)

Trailrun kalender: Trail.nl

Heb je leuke vragen of opmerkingen voor Koen of Tjeerd? Zet het in de comments of mail ze naar: info@tjeerdzwinkels.nl

Volg ons ook op Instagram: @whywerun.eu

Wil je ons steunen zodat we nog meer mooie content kunnen maken? Word dan vriend van de show via: 
https://vriendvandeshow.nl/whywerunpodcast