Diese Folge ist sehr persönlich und es fällt mir sehr schwer sie öffentlich zu lassen. Deshalb hatte ich sie eine Zeitlang entfernt, um mich nochmal zu entscheiden, ob ich das überhaupt möchte. Ich glaube jedoch, dass es eine wertvolle Folge ist und auch wenn ich meine Verletzlichkeit zeige, kann die ein oder andere Mama sich vielleicht identifizieren und Trost finden. Deshalb stelle ich sie nun wieder ein. Meinerseits ein großer Vertrauensvorschuss, doch manchmal müssen wir über unseren Schatten springen.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie herausfordernd die Ferienzeit für mich als Mama ist – besonders dann, wenn Unterstützung fehlt. Ich liebe das Mama-Sein, und doch fühle ich mich oft allein gelassen – von der Gesellschaft, vom System, manchmal auch vom nahen Umfeld. Was mich trägt, ist die Natur. In ihr finde ich Halt, Verbindung und die Kraft, weiterzumachen. Mutter Natur wird zur Verbündeten, wenn menschliche Unterstützung fehlt.
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#35 Herbstgarten mit Kindern
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Herbst nicht nur Erntezeit ist, sonder auch eine wunderbare Gelegenheit bietet, mit Kindern noch einmal selbst im Garten aktiv zu werden.
Ein Herbstgarten muss nicht perfekt sein. Es ist ein lebendiges Klassenzimmer, in
dem ihr gemeinsam erlebt, wie Natur funktioniert.
Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du unter: www.wildemoehre-umweltbildung.de
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# 34 Sitzplatz-Magie
In dieser Folge von Wild Verbunden, dreht sich alles um eine der kraftvollsten Kernroutinen der Naturverbindung: den Sitzplatz.
Ein Sitzplatz ist dein ganz eigener Ort in der Natur, an den du regelmäßig zurückkehrst, um still zu werden, zu beobachten und dich wieder tiefer mit der Mitwelt – und mit dir selbst – zu verbinden.
Ich erzähle dir:
✨ warum der Sitzplatz gerade für uns Mamas so wertvoll ist
✨ wie du ihn in deinen vollen Alltag integrieren kannst
✨ wie die Übung auch mit Kindern funktioniert
✨ und welche besonderen Momente ich selbst an meinen Sitzplätzen erleben durfte
Ob Balkon, Naturschutzgebiet oder ein geliebter Baum weit weg – dein Sitzplatz kann alles verändern. Einfach. Kraftvoll. Verbindend.
🎧 Hör rein und finde heraus, wie du mit deinem eigenen Sitzplatz mehr Ruhe, Achtsamkeit und Naturmagie in dein Leben bringst.
Mehr Achtsamkeit und Naturverbindung findest du hier: https://wildemoehre-umweltbildung.de/
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# 33 12 Sommerideen für Kinder in der Natur
Der Sommer steckt voller Abenteuer – man muss nur vor die Tür gehen. Mit diesen Ideen können Kinder kreativ werden, forschen, staunen und einfach Spaß haben. Es braucht weder teure Ausrüstung noch lange Vorbereitung, nur ein bisschen Neugier und Lust, Zeit draußen zu verbringen.
Den Scavenger Hunt findest du hier:
https://wildemoehre-umweltbildung.de/kostenlose-downloads/
Weitere Vorlagen folgen. Abonniere den Newsletter und bleib auf dem laufenden.
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#31 Heimat in der Ferne
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf unsere Reise in den Libanon. Ein Land, das mich geprägt hat, in dem meine Wurzeln liegen, das sich aber in den letzten Jahren stark verändert hat.
Wir haben lange überlegt, ob wir diese Reise wagen, nicht nur wegen der politischen Lage, sondern auch wegen der inneren Fragen: Was bedeutet Heimat für uns? Was bedeuten kulturelle Wurzeln für unsere Kinder? Warum ist es so wichtig, sich mit Herkunft und Identität auseinanderzusetzen?
- Ich spreche darüber, warum wir trotz aller Umstände in den Libanon gereist sind,
- wie sich das Land, die Menschen und sogar die Natur verändert haben,
- was Wurzeln für uns als Familie bedeuten,
- wie Naturverbindung auch kulturelle Rückverbindung sein kann,
- und warum unsere Kinder nicht digital, sondern im echten Leben verwurzelt sein müssen.
Diese Folge ist ein Liebesbrief an das, was war und ein vorsichtiges Hoffen auf das, was wieder werden kann.
Du wünschst dir mehr Naturzeit mit deinen Kindern, weniger Stress im Alltag und eine tiefere Verbindung als Familie?
Dann bist du hier genau richtig.
Im Podcast “Wild verbunden” bekommst du alle zwei Wochen Inspiration, Geschichten und praktische Tipps, wie du als Mama zur Natur-Mentorin deines Kindes wirst. Ich zeige dir, wie du Naturzeit einfach in euren Alltag integrierst – egal ob im Garten, im Wald, am Wasser oder mitten in der Stadt.
🎙️ Themen im Podcast:
• Wie du Naturzeit ohne Stress und Druck in den Alltag bringst
• Ideen & Rituale, die deine Kinder für die Natur begeistern
• Wege zu mehr Gelassenheit, Freude und Verbindung im Familienleben
• Impulse aus Naturpädagogik & der Charlotte-Mason-Methode
Ich bin Sara, Gründerin von Wilde Möhre und Mama von vier Kindern. Mein Herzensziel: Müttern Mut machen, die Natur wieder zum festen Teil ihres Familienlebens zu machen – als Quelle für Kraft, Freude und Bindung.
Erfahre mehr über meine Arbeit auf www.wildemoehre-umweltbildung.de.
Abonniere den Podcast, mach’s dir gemütlich – und lass uns gemeinsam Naturzeit in dein Familienleben bringen! 🌿✨
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