De eerste verdieping Podcast

Wat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling.  Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en groeien als mens. Met al die jaren ervaring als trainer en cursist in persoonlijke ontwikkeling vertelt Renée hoe ze tóch weer in een patroon van controle en managen was vervallen. En ondanks dat ze wel wist dat ze niet haar Wat Werkt Wel deed, kon ze óók haar vinger niet helemaal leggen op hoe dan wel.  Luister je mee in deze erg persoonlijke, kwetsbare, interessante en inspirerende podcast over nieuwe breindpaadjes creëren, anders kijken en anders voelen. Wil je ook groeien, nieuwe breinpaadjes creëren en meer mogelijkheden in leven en werk krijgen? Kijk dan eens op www.1e-verdieping.nl

In verbinding blijven met jezelf én tegelijkertijd met de ander in een liefdesrelatie. Wat een klus soms! Want we zijn zo verschillend. En misschien ken je wel dat je liever vecht, vlucht of bevriest dan in contact te blijven. Of onhandige dingen gaat doen zoals jezelf vastklampen aan de ander, juist gaat pleasen, je overweldigd voelt of helemaal niets meer doet. ⁣Dus hoe werkt dat nou eigenlijk bij ons mensen: in contact blijven met jezelf én de ander terwijl er ook zoveel verschillen zijn. En hoe ga je om met alle beperkingen en hechtingsstijlen die we met ons meedragen? Maar ook, welke hulpbronnen kun je inzetten, hoe kom je weer bij jezelf en in je eigen vel? Om van daaruit te verbinden met de ander.⁣Onze Trainer Richard gaat in gesprek met onze Trainer van de Body Mind opleiding en tevens Relatiecoach Anja over verschillen in relaties, relatiecoaching en hechtingsstijlen.Voor iedereen die nieuwsgierig is in relaties en hoe je omgaat met autonomie, symbiose, verbinding, hechting, afstemmen op je eigen gevoelens, samen durven zijn en tegelijkertijd jezelf.  En natuurlijk ook voor iedereen die professioneel met mensen werkt, zoals trainers en coaches.Veel luisterplezier!

In deze podcast duiken trainers Jolanda en Anja in het onderwerp ‘waarden’ en waarom dat zo'n geweldige interventie is om als coach in je toolbox te hebben. En los van of je nou coach bent of niet, het bewust zijn van je waarden is sowieso als het openen van een schatkamer aan mogelijkheden. Want waarden sturen al ons gedrag en zijn dus mega bepalend in waarom je doet wat je doetalle keuzes die je maaktof je je wel of niet lekker in je vel voeltof je stress hebt of juist energieof je gemotiveerd bent of juist nietEn waarden zijn de basis van conflicten en botsingen of juist de basis van harmonie in alle soorten relaties. Bovendien zijn onze waarden ons interne kompas waarmee we situaties, onszelf en anderen evalueren. Hoe belangrijk is het dus om je waarden top of mind te hebben? Een heerlijke podcast om even stil te staan in hoe zit ik in elkaar, waar komen mijn waarden eigenlijk vandaan, en hoe kan ik mijn eigen-waarde verder ontwikkelen.De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Hoe doe je je probleem?”Huh wat? Dat overkomt me gewoon…Herkenbaar? Dat het kan voelen alsof dingen je overkomen? Hoe zou het zijn als je daar meer vat op krijgt? Je een andere afslag kan nemen, waardoor je een ander resultaat krijgt?Veel van wat we doen, is een onbewust proces. We denken er bijvoorbeeld nauwelijks over na hoe we ‘s ochtends opstaan, naar het werk gaan, gezond leven of juist ongezond leven, omgaan met vriendschappen, liefdevolle relaties hebben of juist niet, leuk met onze kinderen zijn of veel te vaak gedoe. Maar ook hoe doe jij eigenlijk boos worden, enthousiasme, altijd te laat komen, uitstellen, jezelf motiveren, balans houden, te hard werken, te veel verantwoordelijkheid nemen, jezelf niet laten zien, gelukkig zijn?Als je weet hoe je dat doet, heb je goud in handen toch? Met NLP word je je bewust van: hoe doe jij de dingen die je doet. Want overal, in alles wat je doet, denkt en voelt in het leven, zit een strategie achter. Een strategie is in wezen een reeks van interne ‘denkprocessen’ die steeds weer leiden tot precies hetzelfde resultaat. Als het ware zijn al je strategieën als een soort domino day. Als er eenmaal een steentje omgaat, gaat de rest ook om. Maar stel nou dat jij er een steentje uit kan halen, dan stopt je strategie in een keer. Of als je een steentje een andere kant op kan laten gaan, dan krijg je een hele andere uitkomst. In deze Voer Voor Coaches Podcast duiken onze trainers Anja en Jolanda, in de wereld van strategieën. Want hoe werkt dat eigenlijk met die strategieën? Hoe word je ze bewust, hoe hou je ze in stand, wat is de trigger en welke overtuigingen zitten je dan in de weg? En natuurlijk, hoe begeleid je je coachee hierin zodat er verandering komt en meer keuzevrijheid om dingen ook echt op een andere manier te doen? Ze vertellen al hun ervaringen, delen ook hun eigen triggers en zij daar zelf mee dealen.De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/