Waarom je HSP brein niet stopt en hoe je toch meer rust krijgt
Hoogsensitieve mensen verwerken indrukken diepgaand, analyseren veel en denken vaak al twintig stappen vooruit. Klinkt herkenbaar? Dan weet je vast ook hoe vermoeiend het kan zijn als je gedachten nooit stoppen. Vooral piekergedachten die telkens weer terugkeren kunnen je enorm uitputten. In deze aflevering duiken we in de werking van het HSP-brein en waarom je zo vaak vastzit in piekergedachten. Maar vooral: hoe je deze patronen kunt doorbreken en meer rust in je hoofd krijgt. 💛 Wil je écht grip krijgen op je gedachten? In de verdiepingssessie "Vernieuw je denken" help ik je om negatieve overtuigingen te doorbreken en Gods waarheid aan te nemen. Nu tijdelijk voor €22! 👉 https://anneliesbarendregt.plugandpay.nl/checkout/vernieuw-je-denken
--------
13:53
Zo krijg je glashelder wat écht belangrijk is (en maak je moeiteloos de juiste keuzes!)
Veel vrouwen voelen zich overweldigd omdat ze geen helderheid hebben in hun prioriteiten. Ze proberen alles tegelijk, waardoor ze uiteindelijk energie verliezen en nergens écht van kunnen genieten. Wanneer je geen helderheid hebt in wat voor jou belangrijk is, is het lastig om keuzes te maken zonder stress. Vandaag help ik je om duidelijk te krijgen wat echt belangrijk is voor jou! Link naar HSP programma: https://www.anneliesbarendregt.nl/programma-ontspannen-hoogsensitief-leven/
--------
9:27
Last van mensen die je energie opslurpen? Zo bescherm je jezelf!
Ken je dat? Na een gesprek met bepaalde mensen voel je je compleet leeggezogen. Denk aan dominante types, klagers of manipulators. Hoe ga je hier als hoogsensitieve vrouw op een gezonde manier mee om?
In deze aflevering ontdek je:✔ Waarom sommige mensen zoveel energie bij je wegnemen✔ Hoe je voorkomt dat je je laat meeslepen✔ Praktische tips om bij jezelf te blijven en grenzen te bewaken✔ Hoe je realistische verwachtingen stelt in relaties
💡 Meer leren? In mijn HSP-programma Ontspannen Hoogsensitief neem ik je mee in hoe je op een ontspannen manier met relaties omgaat. Bekijk de info via de link: https://www.anneliesbarendregt.nl/programma-ontspannen-hoogsensitief-leven/
Veel luisterplezier! 🎙💛
--------
16:50
Hoe kijk ik aan tegen hoogsensitiviteit?
In deze podcast deel ik mijn nuchtere kijk op hoogsensitiviteit. Wat is hoogsensitiviteit, hoe komt het dat zoveel hoogsensitieve mensen op een bepaald punt in hun leven vastlopen en wat houdt het in om met je hoogsensitiviteit om te leren gaan?
--------
10:24
4 tips om rustmomentjes in te lassen
Vaak weet je wel dat rustmomentjes inlassen beter is voor jou als hoogsensitief persoon, maar het daadwerkelijk doen blijkt in de praktijk nog weleens lastig. In deze podcast deel ik 4 tips die weleens jouw sleutel kunnen zijn tot het daadwerkelijk laten slagen van jouw rustmomentjes.
Welkom bij mijn podcast. Ik ben Annelies Barendregt, echtgenote, moeder van 3 en christencoach.
Ik bied coaching, cursussen en trainingen aan rondom hoogsensitiviteit en het huwelijk.
In deze podcast deel ik over de liefde, het huwelijk, man-vrouw rollen en hoogsensitiviteit vanuit christelijk perspectief.
Nieuwsgierig en meer weten?
Kijk dan hier: www.anneliesbarendregt.nl
Lieve groet,
Annelies
Netherlands