Mentale Spreekkamer

🎯 Herken je dat je klachten dieper zitten dan wat je tot nu toe hebt geprobeerd? Meld je aan voor ons webinar en leer hoe je dit behandelt:
- https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify

🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern?
- https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject

In deze begeleide therapeutische meditatie helpen we je werken met bindingsangst, verlatingsangst en het ontbreken van zelfliefde. Deze thema’s ontstaan vaak niet zomaar, maar zijn diep verankerd in je brein en zenuwstelsel door eerdere ervaringen in relaties of je jeugd.

Tijdens deze meditatie:
– Onderzoek je waar jouw angst voor nabijheid of verlies vandaan komt
– Leer je je zenuwstelsel tot rust te brengen
– Creëer je nieuwe, veiligere neurale paden
– Oefen je met zelfcompassie en emotionele veiligheid
– Ervaar je hoe verbinding met jezelf de basis vormt voor verbinding met anderen

Deze meditatie is geschikt wanneer je merkt dat relaties spanning oproepen, je bang bent om verlaten te worden of moeite hebt met nabijheid — maar ook verlangt naar rust, vertrouwen en verbinding.

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠
⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Wil je weten hoe jouw klachten en patronen samenhangen & hoe je het behandelt? Meld je aan voor het webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify

🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject

Perfectionisme lijkt misschien een goede eigenschap, maar kan je leven volledig overnemen. Het zorgt voor stress, angst om fouten te maken en kan je zelfs richting een burn-out duwen.

In deze aflevering ontdek je:
- Waarom perfectionisme vaak een beschermingsmechanisme is
- Hoe het je geluk en energie saboteert
- Welke concrete stappen je kunt zetten om dit patroon te doorbreken
- Hoe je vanuit je kern wél rust en balans kunt vinden

Met inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte- en emotiegerichte therapie helpen we je begrijpen waar perfectionisme vandaan komt én hoe je er blijvend grip op krijgt.

Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1

Zie hier onze socials:
- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha
- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

🎯 Klachten/patronen die blijven terugkomen? Leer hoe je ze vanuit de kern behandelt in ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern?https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject

Over deze aflevering:
In deze aflevering bespreken we waarom je je niet gezien voelt, zelfs wanneer je alles geeft, hard je best doet en voor iedereen klaarstaat. Veel mensen die onzichtbaarheid ervaren, hebben niet door dat dit een diep verankerd kernpatroon is dat al vroeg in hun leven is ontstaan.

We onderzoeken:
– Waarom je brein ‘onzichtbaarheid’ als normaal is gaan zien
– Hoe je vroegere dynamieken in je gezin of relaties je zelfbeeld vormden
– Waarom jij zo hard werkt om anderen een goed gevoel te geven
– Waarom erkenning van anderen nooit écht binnenkomt
– Hoe deze patronen vandaag je relaties, werk en welzijn beïnvloeden
– Wat je kunt doen om wél gezien, gehoord en gewaardeerd te worden

Onzichtbaarheid is geen persoonlijk falen. Het is een beschermingsmechanisme dat ooit nodig was, maar nu je klein houdt. Gelukkig kun je deze patronen doorbreken wanneer je begrijpt waar ze vandaan komen.

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Wil je ontdekken hoe je hardnekkige patronen vanuit de kern kunt behandelen? Gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify
🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject

In deze aflevering bespreken Chris en Aicha waarom schuld zo’n sterke greep kan hebben op je brein en hoe je kunt werken aan het loslaten van schuldgevoel. Veel mensen voelen zich gevangen door schuld, maar begrijpen niet volledig waarom dat zo is. Je ontdekt hoe je brein werkt, hoe je dit patroon kunt doorbreken en welke stappen je kunt zetten om écht schuld los te laten. Door middel van emotiegerichte therapie en inzichten uit de neurowetenschap leggen we uit hoe schuldgevoelens ontstaan en wat je kunt doen om ze effectief aan te pakken.

Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.

SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha

🎯 Benieuwd hoe je klachten en patronen vanuit de kern kunt aanpakken? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify

🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject

In deze aflevering bespreken we waarom je jezelf klein maakt in sociale situaties, zelfs wanneer je rationeel weet dat er niets mis is met jou. Veel mensen voelen zich ongemakkelijk, gespannen of aangepast in contact met anderen, zonder precies te begrijpen waar dat vandaan komt.

We nemen je mee naar de kern:
– Waarom je brein sociale situaties als ‘onveilig’ kan ervaren
– Hoe patronen uit je verleden hierin een rol spelen
– Waarom dit vaak lijkt op een mix van sociale angst en jezelf niet mogen zijn
– Welke coping- en overlevingsmechanismen je brein ooit heeft aangeleerd
– Hoe deze patronen vandaag nog je gedrag, relaties en zelfbeeld beïnvloeden
– Wat je kunt doen om jezelf weer ruimte te geven en vrijer te bewegen

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠
⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.