Mentale Spreekkamer

👉 Meer weten over onze Kerngerichte aanpak? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen je vaak te streng voor jezelf? Merk je dat je jezelf continu bekritiseert of nooit goed genoeg vindt? Deze zelfkritiek kan je leven zwaar maken en veel energie kosten. Maar waarom doen we dit eigenlijk en belangrijker nog: hoe kun je leren hieruit te stappen?In deze aflevering ontdek je:- Waar té streng zijn voor jezelf écht vandaan komt- Hoe je zelfkritiek in stand houdt (en waarom het vaak hardnekkig is)- Wat je kunt doen om milder te worden en meer zelfcompassie te ontwikkelenMet inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte- en emotiegerichte therapie helpen we je begrijpen hoe deze patronen ontstaan en wat je kunt doen om blijvende verandering te creëren.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://www.youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Zie hier onze socials:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelHelp onze podcast door je te abonneren op ons kanaal! Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Kerst is niet voor iedereen een warme, gezellige tijd. Veel mensen voelen zich juist tijdens de feestdagen getriggerd: door familie, eenzaamheid, oude patronen of onuitgesproken verwachtingen. In deze aflevering onderzoeken we waarom kerst je zo diep kan raken, zelfs als alles ‘goed’ lijkt te gaan. Wat wordt er onbewust aangeraakt in jou? En hoe kun je daarmee omgaan vanuit zelfinzicht, zachtheid en emotiegerichte zelfzorg? Dit gesprek helpt je om de druk los te laten en ruimte te maken voor wat jij écht nodig hebt.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Voelde jij je als kind vaak overschaduwd, bekritiseerd of onbegrepen door je broer of zus? Deze aflevering duikt in de complexe dynamiek tussen broers en zussen en onthult hoe deze relaties onbewust invloed hebben op je zelfbeeld, relaties en emotionele welzijn. We bespreken de oorsprong van deze familierelaties, de psychologische gevolgen en bieden handvatten om deze patronen te herkennen en te doorbreken.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Voel je je vaak niet goed genoeg, zelfs zonder duidelijke reden? Deze aflevering onthult hoe onbewuste zelfafwijzing je dagelijks beïnvloedt. Leer hoe je deze patronen herkent en transformeert naar zelfcompassie.Waarom Je Jezelf Steeds Afwijst (Zonder Het Door Te Hebben) Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

👉 Meer weten over onze Kerngerichte behandeling? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectVerlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in je verleden. Dat kunnen gemiste behoeften uit je jeugd zijn of directe trauma’s waardoor je jezelf probeert te beschermen. Maar in relaties werkt dit vaak tegen je: je blijft hangen in angst voor verlating of moeite met echte verbinding.In deze aflevering ontdek je:- Wat de diepere oorzaken zijn van verlatingsangst en bindingsangst- Hoe trauma en jeugd ervaringen jouw huidige relaties beïnvloeden- Wat je kunt doen om deze patronen te herkennen én doorbrekenMet inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte & emotiegerichte therapie laten we zien hoe je vanuit je kern blijvende verandering kunt creëren.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://www.youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Zie hier onze socials:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤