GRAPES Podcast

In deze aflevering gaat Bridget in gesprek met Miljuschka Witzenhausen over hormonen, sisterhood, veiligheid en de kracht van een vangnet.

Miljuschka vertelt open over de donkere gedachten die haar rondom haar menstruatie ooit volledig konden overnemen. Door meer inzicht in haar hormonen en de juiste behandeling zijn die gevoelens sterk verminderd en heeft ze ook haar migraine grotendeels achter zich kunnen laten.

Ze vertelt hoe ze haar eigen pad blijft volgen, onderzoekt wat voor haar werkt en haar kennis vervolgens deelt met de medische wereld, zodat ook andere vrouwen ervan kunnen profiteren.

Maar het gesprek gaat ook over haar warme vrouwenwereld, familie als veilige haven, samen eten en de kracht van sisterhood. En over hoe verlies en het leven met beveiliging haar kijk op vrijheid en veiligheid hebben gevormd.

Een eerlijk gesprek over luisteren naar je lichaam, leven mét je hormonen en jezelf mogen omarmen zoals je bent.

Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.

Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.

Veel luisterplezier.

Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.

Archief nieuwsbrieven
Instagram Bridget Maasland
Instagram GRAPES
Website GRAPES
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat betekent het om écht goed voor jezelf te zorgen? In deze aflevering gaat Bridget openhartig in gesprek met Arie Boomsma over gezondheid, kracht en de keuzes die we zelf kunnen maken.

Van spiermassa en krachttraining tot voeding, creatine en mentale veerkracht. Arie deelt hoe het herseninfarct van zijn vader en verslavingen binnen zijn familie zijn kijk op gezondheid hebben gevormd.

Een gesprek over sterker worden, fysiek én mentaal, en niet genoegen nemen met ‘niet ziek zijn’. Over afspraken met jezelf nakomen, kleine veranderingen die veel impact hebben en het lef om het anders te doen.

Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.

Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.

Veel luisterplezier.

Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.

Archief nieuwsbrieven
Instagram Bridget Maasland
Instagram GRAPES
Website GRAPES
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze special van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Koos van Plateringen, oprichter van Drankje Minder en maker van de podcast Eerlijk over alcohol. Een open en persoonlijk gesprek over de invloed van alcohol op je leven, je gezondheid en de verbinding met jezelf.

Koos stopte acht jaar geleden met alcohol. Na het drinken voelde hij vaak schuld, schaamte en spijt. Ook Bridget merkte dat alcohol steeds meer van haar vroeg: na een weekend drinken had ze soms zeven dagen nodig om bij te komen. Dat werd haar kantelpunt.

Samen praten ze over de vicieuze cirkel van alcohol, sociale druk en waarom we soms blijven drinken terwijl we weten wat het met ons doet. Ook bespreken ze de impact van alcohol op vrouwen in de (peri)menopauze en waarom gezond ouder worden voor Bridget een belangrijke motivatie is om bewuste keuzes te maken.

Een eerlijk en warm gesprek over alcohol, schaamte, sociale verwachtingen en de moed om het anders te doen.

Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.

Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.

Veel luisterplezier.

P.S. ROBIN is een initiatief tijdens de zomer van 2025.

Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.

Archief nieuwsbrieven
Instagram Bridget Maasland
Instagram GRAPES
Website GRAPES
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom voelen zoveel vrouwen dat er iets niet klopt, terwijl ze keer op keer horen dat er niets aan de hand is?

In deze aflevering spreekt Bridget met Tineke Honoré, maker van de podcast Tijdens de Pauze en een krachtige stem in het gesprek over de vaak onzichtbare impact van de overgang. Ze vertelt hoe ze begin veertig te maken kreeg met mentale en fysieke klachten, maar de link met de overgang lange tijd niet werd gelegd. Terwijl ze op papier kerngezond was, voelde ze zich steeds verder van zichzelf verwijderd.

Tineke deelt haar zoektocht naar passende zorg, waarom ze uiteindelijk bio-identieke hormonen ging gebruiken en waarom ze daarvoor zelfs moest zeggen dat ze opvliegers had, terwijl dat niet zo was. Ook spreken Bridget en Tineke over de hardnekkige misverstanden rondom hormonen en borstkanker, het gebrek aan erkenning in de spreekkamer en waarom Tineke ooit overwoog haar baarmoeder en eierstokken te laten verwijderen.

Een openhartig gesprek over jezelf kwijtraken, weer jezelf worden en waarom het zo belangrijk is dat vrouwen tussen de 40 en 65 goed geïnformeerd zijn, zich voorbereiden en hun plek opeisen: thuis, in de zorg én op de werkvloer.

Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 27 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.

Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.

Veel luisterplezier.

Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.

Archief nieuwsbrieven
Instagram Bridget Maasland
Instagram GRAPES
Website GRAPES
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat gebeurt er écht in je lichaam tijdens de overgang? En hoeveel invloed heb je daar zelf op.

In deze aflevering spreekt Bridget met gezondheidswetenschapper, spreker en hormoonexpert Ralph Moorman over de invloed van voeding, hormonen en leefstijl op hoe je je voelt. Ze hebben het over hardnekkig buikvet, bloedsuikerschommelingen, koolhydraten en waarom de weegschaal lang niet altijd het juiste verhaal vertelt.

Ralph legt helder uit wat er verandert tijdens de overgang, geeft praktische handvatten om je hormonen te ondersteunen en laat zien waarom niet alleen voeding, maar ook zingeving en weten wie je wilt zijn, een belangrijke rol spelen in een gezonde tweede helft van je leven.

Een inspirerend gesprek vol verrassende inzichten, concrete tips en een frisse blik op gezond ouder worden.

Tijdens de zomerperiode herhalen we de afleveringen uit het vorige seizoen. Vanaf 6 september zijn we weer bij je terug met een gloednieuw seizoen van de GRAPES Podcast.

Voordat je verder klikt: soms landt een gesprek anders als je het voor een tweede keer luistert. Misschien hoor je iets wat je de eerste keer miste. Of raakt een inzicht je nu op een andere manier.

Veel luisterplezier.

Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.

Archief nieuwsbrieven
Instagram Bridget Maasland
Instagram GRAPES
Website GRAPES
Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.