In deze aflevering ga ik met Sonja in gesprek over begrenzen. Begrenzen is meer dan je grenzen kennen; het gaat om de interactie: hoe geef je jezelf duidelijk aan zonder de ander af te wijzen? Hoe blijf je verbonden én bij jezelf?We onderzoeken waarom persoonlijk leiderschap bij jezelf begint, maar pas zichtbaar wordt in contact met anderen. Wat gebeurt er als je zegt: “Jij gaat over mijn grens” in plaats van “Dit wil ik niet”? En hoe kan dat leiden tot verwijt of machteloosheid?Je hoort ons spreken over persoonlijke en sociale grenzen, het verschil tussen grenzen stellen en anderen begrenzen, en hoe uitbesteding conflicten kan veroorzaken. Ook bespreken we hoe je vanuit leiderschap gezonde verbinding kunt maken.
--------
50:03
--------
50:03
S6E01 - Persoonlijk leiding geven
In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen onderzoeken we wat het betekent om persoonlijk leiding te geven: jezelf kennen, verantwoordelijkheid nemen en richting geven aan je eigen leven. En natuurlijk klinkt dat mooi, maar in de praktijk is het vaak weerbarstiger, want onder andere druk, verwachtingen en systemen trekken je makkelijk weg van jezelf. We spreken over leiderschap, macht en gezag, eerlijk zijn en andere aspecten die te maken hebben met persoonlijk leiding nemen.
--------
49:54
--------
49:54
S5E10 - Uitbesteding van daderschap
Welkom bij de laatste aflevering van dit seizoen en dat niet alleen, het is ook de laatste aflevering met Roos als host van deze podcast. Vandaar dat vandaag haar vervanger Ivo van Dinteren aanschuift. Ivo is zelf ook podcastmaker, coach en ondernemer in zijn bedrijf VanBinnen, gericht op bewustwording, groei en vitaliteit (www.van-binnen.nl)We zijn dit keer in gesprek over het uitbesteden van daderschap. Als mensen identificeren we ons vaak makkelijker met onze liefdevolle kant. Maar er is ook een andere kant aanwezig, die is vaak niet toegestaan. 'Het' lukt niet, ik kan 'er' niks aan doen. We bewegen weg van onze eigen verantwoordelijkheid, en dat mechanisme noemen we uitbesteding. We besteden ons daderschap uit aan de buitenwereld, en worden zelf slachtoffer. Dit mechanisme kan in onszelf (intra-psychisch) en tussen mensen (inter-persoonlijk) plaatsvinden. Waar het op neerkomtZowel bij een innerlijk conflict, als bij een conflict met een ander, moeten we onszelf niet als slachtoffer zien, maar op zoek gaan naar de dader in ons. - Hoe houd ik mezelf gevangen?- Wat deed ik om de ander van me af te slaan?Bij een conflict gaat het er niet om wie de schuldige is, maar om het herstellen van de verbinding
--------
1:03:29
--------
1:03:29
S5E09 - Verbroken contact
Contact is een menselijke behoefte, die het sterkst wordt ervaren in persoonlijke relaties. Wanneer we binnen zo'n relatie geen constructieve manier meer kunnen vinden om met verschillen om te gaan, wordt soms vanuit onmacht het contact verbroken. Contact verbreken in persoonlijke relaties is een zeer heftige en pijnlijke beslissing, voor beide kanten. Contact wordt zelden zomaar verbroken. Het is een manier om niet langer de pijn van niet krijgen wat je nodig hebt, te hoeven voelen. Maar de pijn van dat gemis, wordt uitgeruild tegen de andere pijn van een gemis. We hebben het over verschillende relaties waarbinnen dit voorkomt en over verschillende fases van contactverbreking. We hebben het ook over voorwaarden om tot herstel te kunnen komen.
--------
1:03:28
--------
1:03:28
S5E08 - De pijn van afgewezen zijn
Het vervolg op de aflevering over aanpassen. Want wat is hetrisico als je dat niet meer volhoudt, niet meer wilt, of gewoonweg weigert? Het vervolg kan zijn dat er afwijzing ontstaat, waar nog een kans in zit om er toch bij te horen als je alsnog bereid bent tot aanpassing. Bij uitsluiting zit diekans er niet meer in, je bent kansloos en op jezelf teruggeworpen. Er zijn verschillende vormen van uitsluiting:Persoonlijke uitsluiting – in de partnerrelatie, bijvrienden of familie Sociale uitsluiting – buitengesloten worden binnen socialesituaties, school, werk, wijk of landStille uitsluiting – niet mee mogen doen, niet gevraagdworden Eenzaamheid – een gebrek aan verbondenheid, een gevoel van op jezelf aangewezen zijn We hebben het over de oorzaken en gevolgen van uitsluiting.En natuurlijk over de remedie: het opdoen van nieuwe, helende ervaringen in een gezonde omgeving met voldoende veiligheid en ondersteuning door mensen die jouwaarderen en respecteren. Mensen die op jouw deur blijven kloppen wanneer jij je dreigt te isoleren. Over twee weken zijn we er weer met een bonusaflevering!Heb je een vraag, waarvan je wil dat we erop ingaan in een bonusaflevering? Laat het ons weten via www.waarhetopneerkomt.nu
De podcast waarin Sonja Bouwkamp (relatietherapeut en docent) en Ivo van Dinteren (leiderschapscoach & organisatieadviseur) lessen uit hun werk vertalen naar het dagelijkse leven.
Netherlands