25. Je weet dat het niet helpt, en toch doe je het. Waarom eigenlijk? (+oplossing)
Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch?Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus, ook al weet je dat het het erger maakt.In deze aflevering duiken we in de échte reden waarom je blijft doen wat je eigenlijk niet meer wil doen. Je leert waarom wilskracht zelden genoeg is, hoe je brein veiligheid verkiest boven logica, en vooral: hoe je stap voor stap nieuw gedrag kan aanleren dat wél helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.-------Wil je dat ik met je meekijk naar jouw persoonlijke tinnituspatroon? Vul de tinnitus test in en boek nadien een analyse gesprek in. Zo ontdek jij wat je vandaag al anders kan doen. detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/
--------
10:13
--------
10:13
24. Waarom je tinnitus erger lijkt bij een verkoudheid en wat je eraan kan doen
Heb jij ook het gevoel dat je tinnitus altijd erger wordt zodra het verkoudheidsseizoen begint? Je bent niet alleen. Ik krijg vaak dezelfde berichten: “Mijn piep lijkt luider zodra ik verkouden ben” of “Ik ben verkouden en merk een vol gevoel in mijn oor, en dat verergert mijn tinnitus”In deze aflevering ontdek je waarom je verkoudheid een negatieve impact heeft op je tinnitus, en vooral: wat je eraan kunt doen. We duiken diep in drie cruciale onderdelen:Je oren: wat er fysiek gebeurt tijdens een verkoudheid en waarom dat je tinnitus versterkt.Je zenuwstelsel en slaap: hoe je immuunsysteem, serotonine en melatonine hier een rol in spelen.Je voeding: de grootste misvatting over voeding die helpt tegen een verkoudheid en wat je beter wel kunt eten.Ik geef je niet alleen de wetenschap achter dit fenomeen, maar ook praktische tips. Zo weet jij precies hoe je je lichaam kunt ondersteunen, sneller kunt herstellen en je tinnitus weer naar de achtergrond krijgt.👉 Wil je nog een stap verder gaan? Boek dan een Tinnitus Analysegesprek in. In dat gesprek kijk ik samen met jou naar jouw persoonlijke situatie en geef ik je drie concrete tips waarmee je meteen aan de slag kunt. Plan jouw gesprek via deze link:https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessie-------Wil je graag eerst meer weten over tinnitus, en vooral hoe je dit oplost? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen.Inschrijven doe je hier: detinnituscoach.be/webinar
--------
19:37
--------
19:37
23. Tinnitus? Stop met jezelf de schuld te geven
Blijf jij jezelf of anderen de schuld geven van je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom dat het slechtste is wat je kunt doen. En wat je wél kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren.→ Doe de tinnitustest en plan je analysegesprek. Dan kijken we samen hoe jij die piep kunt verzachten.https://detinnituscoach.be/tfi-tinnitus-test/-------Wil je graag eerst meer weten over tinnitus, en vooral hoe je dit oplost? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen.Inschrijven doe je hier: detinnituscoach.be/webinar
--------
3:21
--------
3:21
22. Waarom je tinnitus na de vakantie weer luider lijkt
Waarom lijkt je tinnitus stiller tijdens de vakantie, en komt hij na de vakantie weer luider terug?In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van mijn eerste kitesurflessen én leg ik uit wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt. Je ontdekt waarom vakantie vaak verlichting brengt, waarom stress en seizoensveranderingen je tinnitus weer harder kunnen maken, en vooral: wat jij kan doen om dat verschil kleiner te maken. Verwacht herkenbare voorbeelden, praktische tips en nieuwe inzichten om meer rust te vinden in je hoofd.Wil je dieper begrijpen hoe dit werkt? Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen. Inschrijven doe je hier: detinnituscoach.be/webinar--------Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/happy-swingy-chef
License code: 1UGXE25NJXRDQN3F
--------
17:14
--------
17:14
21. Wat Joke had willen weten toen haar tinnitus begon
In deze aflevering deelt Joke haar eerlijke verhaal: van angst dat tinnitus nooit meer zou overgaan naar opnieuw kunnen genieten van haar leven. Ze vertelt over haar twijfels, haar doorbraakmoment, en hoe het traject Tem je Tinnitus haar leven heeft veranderd.-------Wil jij ook weten wat er voor jou mogelijk is? Boek je eerste sessie via https://haikebruneel.kennis.shop/pay/analyse-sessieOf schrijf je in voor mijn gratis webinar waarin ik 6 eye-openers deel die je blik op tinnitus compleet veranderen.Inschrijven doe je hier: detinnituscoach.be/webinar
Mijn naam is Haike, en ik weet als geen ander welke negatieve impact tinnitus kan hebben op je leven. Maar weet je, het hoeft niet altijd zwaar te blijven. In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal, geef ik praktische tips en tricks, en hoor je inspirerende interviews met experts en succesverhalen van anderen. Het wordt luchtig, realistisch en altijd met een positieve vibe. Geen fluff, gewoon wat wérkt.”
Netherlands