Liebscher & Bracht Podcast

Viele Menschen glauben, dass Schmerzen im Alter einfach dazugehören.

Roland und Petra sehen das anders.

In dieser Folge gehen sie den Körper Schritt für Schritt durch: Vom Kopf bis zu den Füßen und zeigen, warum die meisten Schmerzen nicht durch Abnutzung entstehen, sondern durch fehlende Bewegung, Daueranspannung und falsche Gewohnheiten.

Sie sprechen offen über eigene Erfahrungen, jahrzehntelange Beobachtungen aus der Praxis und darüber, warum Schmerz oft ein sinnvoller Hinweis des Körpers ist, kein Feind.

In dieser Folge geht es unter anderem um:
- warum Schmerzen meist Warnsignale und keine Schäden sind
- wie Alltag, Sitzen und Stress den Körper langsam verändern
- welche Rolle Muskeln, Faszien und Atmung wirklich spielen
- warum Bewegung wichtiger ist als Kraft oder Sportprogramme
- was Roland jedem Menschen raten würde, um schmerzfrei älter zu werden
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Sport soll gesund sein. Und trotzdem erleben viele genau dort Schmerzen.

Joggen macht Knieprobleme. Tennis belastet Ellenbogen.
Krafttraining fühlt sich gut an, bis der Körper irgendwann streikt.

Petra & Roland sprechen darüber, warum Sport Schmerzen verursachen kann, ohne dass etwas „kaputt“ ist und warum Bewegung trotzdem unverzichtbar bleibt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:
- warum sportartspezifische Bewegungen sportartspezifische Schmerzen erzeugen
- weshalb Schmerzen oft aus zu hoher Muskelspannung entstehen
- warum Kraft ohne Beweglichkeit Gelenke belastet
- wie fehlender Ausgleich Sport „kippen“ lässt
- wie Bewegung wieder möglich wird, ohne Angst vor Schaden

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Krankheit fühlt sich oft wie ein Fehler an.
Etwas, das weg muss. Schnell. Am besten sofort.

Roland & Petra sprechen heute über eine andere Sichtweise.
Darum, dass Symptome keine Störung sind, sondern Hinweise.
Und dass der Körper ein eigenes Regulationssystem besitzt, etwas, das beide den inneren Arzt nennen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:
- was mit „Selbstheilungskräften“ wirklich gemeint ist
- warum Symptome eine Sprache des Körpers sind
- weshalb Medikamente oft unterdrücken, statt zu regulieren
- warum Erkältungen, Fieber und Infekte einen Sinn haben können
- was der „innere Arzt“ mit Ordnung und Chaos im Körper zu tun hat
- weshalb Bewegung, Ernährung und Psyche die Grundlage sind
- was passiert, wenn Warnsignale dauerhaft ignoriert werden
- warum Gesundheit kein Zufall ist, sondern Ergebnis von Entscheidungen

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Viele gehen regelmäßig ins Fitnessstudio.
Mit dem Ziel, stärker zu werden, gesünder zu sein und dem Körper etwas Gutes zu tun.

Und wundern sich irgendwann, warum genau dort Schmerzen entstehen.
Warum Bewegungen schwerer fallen.
Warum sich der Körper trotz Training immer unbeweglicher anfühlt.

Petra und Roland sprechen dabei über:
- warum geführte Geräte natürliche Bewegungen einschränken können
- weshalb immer gleiche Bewegungsmuster zu Verkürzungen führen
- wie Muskelspannung Schmerzen auslöst, obwohl nichts „kaputt“ ist
- warum Krafttraining ohne Ausgleich Beweglichkeit kostet
- weshalb Beschwerden oft erst nach Jahren auftreten
- woran man merkt, dass Training kippt statt hilft
- was Training leisten sollte, damit es langfristig gut tut

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Zum ersten Mal spricht Petra offen darüber, was es für sie bedeutet hat, ihre Praxis zu schließen.

Über 40 Jahre war sie Ärztin mit eigener Praxis. Ein Ort, der ihr zweites Zuhause war.

Dann kam die Entscheidung, loszulassen.

Roland und Petra sprechen über diesen Prozess ohne Beschönigung. Über Zweifel, innere Kämpfe, Schuldgefühle und die Frage, die immer wieder auftauchte: Bin ich noch Ärztin, wenn ich keine Praxis mehr habe?

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