Was uns nachts um 3 klar wurde - Roland und Petra sprechen Klartext
Feiern, tiefe Gespräche & die Frage: Wie nutzen wir unsere Lebenszeit wirklich?
Ein Abend voller Musik und Tanz und plötzlich geht es um viel mehr: Begegnungen, die bewegen, Geschichten über Freude und Trauma und die Frage, warum wir oft Schmerzen ertragen, obwohl es einfache Lösungen gibt.
Roland und Petra sprechen in dieser Folge über:
- Warum echte Lebensfreude mehr ist als Smalltalk
- Begegnungen, die zeigen, wie wichtig es ist, wieder fühlen zu lernen
- Ein kritischer Blick auf Schmerzen, OPs und unnötiges Leiden
- Kleine Routinen, die großen Einfluss auf dein Leben haben
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Wie Roland & Petra wirklich übers Älterwerden denken
Älterwerden - Fluch oder Geschenk?
„Ab einem bestimmten Alter feiert man keine Geburtstage mehr, weil man nicht älter werden will.“
Viele kennen dieses Gefühl. Doch was steckt dahinter? Ist Altern nur Verlust oder steckt darin auch eine große Chance?
In diesem Folge sprechen Petra & Roland offen über:
- Stoffwechselalter & wie du es positiv beeinflussen kannst
- Wechseljahre, Hormone & die Unterschiede zwischen Männern und Frauen
- Bewegung, Ernährung und Routinen, die jung halten
- Mentale Strategien gegen Ängste und Stillstand im Alter
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Erschreckende Fakten: So viele Operationen wären überflüssig
Wann ist eine Operation wirklich sinnvoll?
Die Zahl schockiert: Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse werden über 16 Millionen Operationen jedes Jahr in Deutschland durchgeführt und viele davon wären laut Studien gar nicht nötig.
Petra und Roland sprechen darüber warum gerade bei Rücken-, Knie-, Hüft- und Schulterproblemen oft vorschnell operiert wird, welche Ursachen hinter den Schmerzen tatsächlich stecken können und weshalb es wichtig ist, genau hinzuschauen, bevor man eine so weitreichende Entscheidung trifft.
👉 Welche Erfahrungen hast du mit Operationen gemacht? Teile sie gern mit uns.
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Hier geht’s zur TK-Studie: https://www.aerztezeitung.de/Politik/Techniker-Kasse-Wer-Ruecken-hat-landet-zu-schnell-auf-dem-OP-Tisch-449196.html
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Schockmoment: Petras Unfall & wie es Ihr jetzt geht
Wie schnell kann sich eigentlich alles verändern?
Ein Schritt auf der Treppe und plötzlich ist alles anders.
In dieser Folge sprechen Petra und Roland über Petras Verletzung: über den Schreck, die vielen Gedanken, die sofort hochkamen, und die kleinen Erkenntnisse, die sich erst im Nachhinein zeigen.
Eine ehrliche Geschichte über Schmerz, Angst und die Frage, wie Achtsamkeit manchmal entscheidend sein kann.
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49:45
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Diese Geschichten gehen unter die Haut - unsere emotionalsten Erlebnisse
Manche Geschichten vergisst man nicht, weil sie zeigen, wie viel Veränderung möglich ist, selbst wenn man längst aufgegeben hat.
In dieser Podcastfolge geht es um besondere Patientenerlebnisse: Von Momenten, in denen jahrzehntelange Schmerzen plötzlich nachlassen, bis zu Begegnungen, die berühren und überraschen.
Es sind Geschichten, die Hoffnung machen und vielleicht auch dazu anregen, den eigenen Weg noch einmal neu zu betrachten.
Welche Erkenntnisse sich daraus ableiten lassen und warum selbst kleine Schritte manchmal alles verändern können, erfährst du in dieser Folge.
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Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!
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