Gewoon Opvoeden dé podcast

• #017 - Een goede band met je kind

  In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Carolien van den Broek, gezinsbehandelaar en moeder. Samen verkennen ze het belang van een sterke band tussen ouder en kind — een basis die essentieel is voor de emotionele en sociale ontwikkeling van het kind. Carolien legt uit hoe je als ouder vanaf de babytijd kunt bijdragen aan een veilige hechting, door beschikbaar, sensitief en betrokken te zijn. Ze introduceert het model van de cirkel van veiligheid, waarin ouders enerzijds ruimte geven om te ontdekken, en anderzijds een veilige haven bieden waar troost en begrip altijd beschikbaar zijn. Ook staan ze stil bij hoe belangrijk het is om emoties te ondertitelen, verbinding te maken door echte aandacht, en regelmatig plezier te beleven met je kind — juist in de kleine momenten. Daarnaast komt aan bod hoe ouders hun eigen opvoedpatronen meenemen uit hun jeugd, en hoe je — ook als de band niet sterk was in het begin — altijd kunt werken aan herstel. Ouderschap is geen perfecte route, maar een proces waarin liefde, reflectie en nieuwsgierigheid centraal mogen staan. ONDERWERPENWat betekent een veilige hechting en hoe bouw je die op?De cirkel van veiligheid: ruimte geven en opvangenHoe emoties herkennen, benoemen en begeleiden de band versterkenWaarom echt contact maken in kleine momenten al veel oplevertDe invloed van je eigen opvoedverleden op jouw ouderschapHerstel: als de band met je kind moeizaam is (geweest)Plezier maken als sleutel tot verbindingLinks: • Uitleg over hechting incl. de cirkel van veiligheid bij zit - https://www.ncj.nl/onderwerp/hechting/

  --------  

  26:15

  --------

  26:15
• #016 - Schermgebruik in de opvoeding

  In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Laurens Veltman, psycholoog, schrijver en ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving. Samen verkennen ze hoe je als ouder om kunt gaan met de digitale wereld van je kind — van gamen tot sociale media, van schermtijd tot zelfregulatie.Laurens deelt inzichten uit zijn persoonlijke ervaring én zijn praktijk. Hij legt op heldere wijze uit waarom schermtijd op zich niet het probleem is, maar wát een kind doet op het scherm wel. Het gesprek gaat over het verschil tussen actief en passief schermgebruik, en hoe je als ouder kunt aansluiten bij de belevingswereld van je kind, zonder direct te willen corrigeren. Met het beeld van het ‘mens-brein’ en het ‘aap-brein’ wordt duidelijk waarom stoppen zo moeilijk is voor kinderen (en volwassenen!), en waarom straffen of controleren vaak niet werkt. In plaats daarvan pleit Laurens voor meer verbinding, het stellen van duidelijke grenzen en het creëren van balans tussen online en offline prikkels. Zelfs als het in het verleden al vaak is misgelopen, kun je opnieuw beginnen. Door nieuwsgierig te blijven, oprecht contact te maken en je kind te helpen bij het reguleren van digitale verleidingen. ________________________________________ ONDERWERPEN • Waarom schermtijd niet het hele verhaal vertelt • Het verschil tussen actief en passief digitaal gedrag • Het ‘mens-brein’ vs. het ‘aap-brein’: hoe werkt het brein tijdens gamen en scrollen? • Waarom straffen vaak averechts werkt — en wat dan wel helpt • Hoe je oprechte interesse toont zonder meteen te willen ingrijpen • Het belang van balans tussen digitale prikkels en verveling • Grenzen stellen én verbinding houden, ook met pubers • Samenwerken met andere ouders: je hoeft het niet alleen te doen Link: • https://www.digitalawareness.nl/ • Boek: HELP! Mijn kind verdwijnt in social media of gamen (Softcover) • Laurens J. Veltman - Dagboek van een gameverslaafde

  --------  

  39:24

  --------

  39:24
• #015 - Pubers en vakantie

  In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik opnieuw in gesprek met puberspecialist Maike Goertzen. Ze duiken in het thema pubers en gezinsvakantie — een combinatie die zowel mooie herinneringen als de nodige uitdagingen kan opleveren.Samen bespreken ze hoe pubers andere behoeften en verwachtingen hebben dan jongere kinderen: behoefte aan autonomie, privacy, rust én avontuur. Hoe kun je als ouder daarmee omgaan zonder je eigen vakantiegevoel te verliezen? Hoe creëer je een vakantie waarin iedereen tot zijn recht komt? Maike deelt waardevolle inzichten en praktische tips voor het voorbereiden van je vakantie én het omgaan met situaties ter plekke. Van het betrekken van pubers bij de planning tot het ruimte geven voor vrijheid en eigen keuzes, van wifi tot uitslapen, van gezamenlijke activiteiten tot het verdragen van verveling — alles komt aan bod. Want een vakantie met pubers vraagt om loslaten, vertrouwen geven én blijven verbinden. ________________________________________ ONDERWERPEN • De veranderende vakantiebehoeften van pubers • Waarom privacy en autonomie zo belangrijk zijn • Pubers betrekken bij de voorbereiding: keuzes en verwachtingen • Het belang van wifi en schermtijd op vakantie • Vrijheid geven én duidelijke afspraken maken • Hoe pubers juist behoefte hebben aan ervaringen en herinneringen maken • Wat doe je met verveling, en wanneer laat je pubers ‘hun gang gaan’? • De rol van ouders: loslaten, ontspannen en ruimte geven voor eigen dynamiek • Vakantie als compromis: samen én apart genieten

  --------  

  28:01

  --------

  28:01
• #014 - Vakantie met jonge kinderen

  In deze aflevering van Gewoon Opvoeden spreekt Ilse van Schaik met Roos van Campen, ambulant gezinsbehandelaar bij echtKinderachtig en moeder van jonge kinderen. Ze duiken samen in het onderwerp ‘vakantie met jonge kinderen’ – een tijd vol plezier, maar ook met de nodige uitdagingen. Roos en Ilse bespreken hoe je als gezin de vakantieweken zo kunt organiseren dat het voor iedereen leuk blijft. Ze delen tips over het behouden van structuur, het creëren van een realistisch dagschema en hoe je kinderen betrekt bij het plannen van activiteiten. Ook het belang van vervelen komt aan bod: dat is niet alleen oké, maar zelfs gezond. Verder bespreken ze hoe je rekening houdt met je eigen behoeftes als ouder, hoe je voorkomt dat je huisje op de camping volstroomt met andere kinderen, en hoe je reistijd (bijvoorbeeld 11 uur in de auto naar Zuid-Frankrijk) zo aangenaam mogelijk maakt voor álle gezinsleden. ONDERWERPEN Structuur en overzicht bieden in de vakantie Kinderen betrekken bij het plannen van de week Waarom verveling mag en zelfs nuttig is Werken en vakantie combineren: hoe organiseer je het? Slimme reistips: cadeautjes, luisterboeken, spelletjes en snacks Hoe voorkom je overprikkeling en behoud je gezelligheid? De rol van ouders: ook jóuw rustmoment telt Grenzen stellen aan logeerpartijtjes en ‘het leukste huisje’ zijn

  --------  

  23:28

  --------

  23:28
• #013 - Pubers en alcoholgebruik

  In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" spreekt Ilse van Schaik met Maike Goertzen, gezinsbehandelaar, contextueel werker en puberexpert. Het onderwerp is alcoholgebruik bij pubers — een thema dat veel ouders bezighoudt. Ze verkennen hoe pubers omgaan met groepsdruk, hoe het puberbrein werkt, en wat ouders kunnen doen om gezond gedrag te stimuleren. Maike legt uit waarom pubers geneigd zijn om te experimenteren: hun hersenen zijn volop in ontwikkeling, en sociale bevestiging is vaak belangrijker dan de lange termijn gevolgen. Toch blijkt uit onderzoek dat grenzen stellen en positief betrokken blijven als ouder écht verschil maakt. Ilse en Maike bespreken hoe ouders het gesprek op een natuurlijke en open manier kunnen voeren, en hoe belangrijk het is om verwachtingen uit te spreken, regels te stellen én zelf het goede voorbeeld te geven. Er worden veel praktische handvatten gedeeld: van tips voor feestjes en alternatieve drankjes tot hoe je als ouder beschikbaar en aanspreekbaar blijft. Ook het belang van contact met andere ouders en kennis over de vriendengroep van je kind komt aan bod. De aflevering is zowel informatief als geruststellend: je kunt het niet perfect doen, maar wél bewust en in verbinding blijven. ONDERWERPEN • Waarom pubers beginnen met alcohol: het puberbrein en groepsdruk • De rol van ouders: grenzen stellen, beschikbaar zijn en het goede voorbeeld geven • Hoe je het gesprek voert over alcoholgebruik — zonder het belerend te maken • Slimme tips voor feestjes en omgaan met sociale druk • De invloed van de vriendengroep én het belang van oudercontact • De kracht van teleurstelling als signaal in plaats van straf • Hoe je kinderen helpt om hun eigen ‘nee’ te vinden en daarin te oefenen Linkjes: https://www.trimbos.nl https://open.spotify.com/show/6NtTXNfA90tgJb3QhvbtDC

  --------  

  25:56

  --------

  25:56

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Gewoon Opvoeden dé podcast