Gewoon Opvoeden dé podcast

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik in gesprek met Daisy Luiten, rouwtherapeut en beeldend therapeut. Samen praten ze over iets wat bij ieder kind én iedere ouder hoort: gevoelens. Verdriet, boosheid, blijdschap, spanning en onzekerheid zijn allemaal onderdeel van het opgroeien. Maar hoe zorgen we ervoor dat kinderen ook daadwerkelijk ruimte voelen om die emoties te uiten?

Daisy vertelt vanuit haar eigen ervaring hoe belangrijk het is om gevoelens binnen een gezin bespreekbaar te maken. Toen zij op 19-jarige leeftijd haar moeder verloor, merkte ze hoe moeilijk ze het zelf vond om met gevoelens om te gaan. In haar werk ging ze daarom op zoek naar laagdrempelige en creatieve manieren om kinderen te helpen vertellen wat er vanbinnen speelt. Zo ontwikkelde ze onder andere een gevoelensdobbelsteen, waarmee kinderen spelenderwijs over emoties kunnen praten. Ook bespreken Ilse en Daisy hoe ouders hun eigen gevoelens kunnen laten zien, waarom verdriet niet direct opgelost hoeft te worden en hoe je kinderen leert dat minder fijne dagen óók bij het leven horen.

💡 Een warme en praktische aflevering voor ouders, opvoeders en professionals die kinderen willen helpen om hun gevoelens beter te herkennen, te uiten en te begrijpen en die willen ontdekken hoe je thuis op een natuurlijke manier meer ruimte kunt maken voor de binnenwereld van een kind.

💬 ONDERWERPEN

• Waarom praten over gevoelens niet voor ieder kind vanzelfsprekend is

• Hoe je in de dagelijkse drukte ruimte maakt voor de binnenwereld van je kind

• Waarom ouders ook hun eigen gevoelens mogen laten zien

• Verdriet en boosheid erkennen zonder ze direct te willen oplossen

• De gevoelensdobbelsteen als speelse ingang voor een gesprek

• Welke basisemoties kinderen herkennen en benoemen

• Rouw en verlies bij kinderen, bijvoorbeeld na overlijden of een scheiding

• De vier rouwtaken en waarom gezinsleden daarin op verschillende plekken kunnen zitten

• Creatieve hulpmiddelen zoals de kracht- en troostzakdoek

• Hoe spel en vragenkaartjes het praten over gevoelens gemakkelijker kunnen maken

• De vraag: “Is jouw boek van vandaag nog open, of kunnen we het al sluiten?”

• Waarom kinderen niet iedere dag gelukkig hoeven te zijn

• Hoe ouders kunnen voorleven dat moeilijke gevoelens bij het leven horen

• Kinderen niet overvragen, maar gevoelens spelenderwijs bespreekbaar maken

LINKJES

- Website van Daisy: https://daisyluiten.nl

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik opnieuw in gesprek met Roos van Campen, een vertrouwde gast van de podcast. Samen praten ze over iets wat iedere ouder met zich meedraagt: je eigen opvoeding en de invloed daarvan op hoe je vandaag je kinderen opvoedt. Want niemand begint blanco aan het ouderschap. We nemen allemaal ervaringen, overtuigingen, gewoontes en gevoelens mee uit ons gezin van herkomst. Maar hoeveel invloed heeft dat verleden eigenlijk op onze reacties als ouder? En hoe herken je wanneer je niet alleen reageert op het gedrag van je kind, maar ook op iets wat je zelf vroeger hebt meegemaakt?

Ilse en Roos kijken vanuit een systemische blik naar de opvoeding en bespreken hoe patronen soms ongemerkt van generatie op generatie worden doorgegeven. Waarom raakt bepaald gedrag van je kind je soms zo sterk? Waarom hoor je ineens je eigen vader of moeder terug in wat je zegt? En hoe kun je daar bewuster mee omgaan, zonder je eigen ouders te veroordelen? Aan de hand van persoonlijke ervaringen en herkenbare opvoedsituaties laten ze zien hoe belangrijk het is om soms even te vertragen, naar jezelf te kijken en bewust te kiezen hoe je wilt reageren. Ook bespreken ze hoe je na een moeilijke situatie het contact met je kind kunt herstellen en hoe je kunt bepalen welke mooie dingen uit je eigen jeugd je wilt doorgeven – en welke patronen je liever doorbreekt.

💡 Een herkenbare en waardevolle aflevering voor ouders, opvoeders en professionals die willen ontdekken hoe hun eigen geschiedenis doorwerkt in de opvoeding, hoe je bewuster kunt reageren op het gedrag van kinderen en hoe je met mildheid en zelfreflectie nieuwe keuzes kunt maken voor je eigen gezin.

💬 ONDERWERPEN

• Waarom je jezelf en je eigen geschiedenis meeneemt in de opvoeding

• Wat systemisch kijken naar kinderen en gezinnen betekent

• Hoe kinderen worden beïnvloed door de omgeving waarin ze opgroeien

• De diepe loyaliteit van kinderen aan hun ouders

• Waarom aangepast gedrag niet altijd betekent dat het goed gaat met een kind

• Welke normen, waarden en overtuigingen je vanuit je jeugd meeneemt

• Hoe positieve én minder positieve opvoedpatronen worden doorgegeven

• Waarom bepaald gedrag van je kind je soms onverwacht sterk raakt

• Je eigen triggers herkennen en begrijpen waar ze vandaan komen

• Het verschil tussen het gedrag van je kind en jouw emotionele reactie daarop

• Waarom opvoeden vanuit rust vaak beter werkt dan direct reageren

• Even pauzeren voordat je antwoord geeft

• Kwetsbaarheid tonen en gevoelens bespreekbaar maken binnen het gezin

• Waarom kinderen niet verantwoordelijk zijn voor de emoties van hun ouders

• Het belang van fouten erkennen, excuses aanbieden en het contact herstellen

• Hoe je patronen kunt doorbreken zonder je eigen ouders te veroordelen

• De verschillen tussen opvoeden vroeger en opvoeden nu

• Waarom je mag kiezen voor een andere opvoeding dan je zelf hebt gekregen

• De sfeer en verbinding binnen het gezin belangrijker maken dan alleen het gewenste gedrag

• Bewust kiezen welke waarden en gewoontes je wilt doorgeven aan je kinderen

• Waarom kinderen geen perfecte ouders nodig hebben, maar ouders die naar zichzelf durven kijken

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik opnieuw in gesprek met Maike, vaste gast van de podcast. Dit keer staat loyaliteit in het gezin centraal. Want kinderen zijn van nature loyaal aan hun ouders en aan de mensen bij wie ze horen. Maar wat gebeurt er als een kind het gevoel krijgt dat het moet kiezen? Bijvoorbeeld na een scheiding, bij spanningen tussen ouders of wanneer ouders heel verschillend denken over de opvoeding?

Ilse en Maike bespreken hoe belangrijk het is dat een kind van beide ouders mag blijven houden, ook wanneer ouders zelf niet meer samen zijn of wanneer er onderling conflicten spelen. Ze staan stil bij loyaliteitsconflicten, bij de invloed van negatieve uitspraken over de andere ouder en bij de subtiele manieren waarop kinderen soms rekening gaan houden met de gevoelens van hun vader of moeder. Ook komt aan bod hoe belangrijk het is om als ouder naar je eigen emoties en reacties te kijken. Niet alles hoeft hetzelfde te zijn in twee gezinnen: verschillen mogen er zijn, zolang een kind maar voelt dat het vrij is om zich met beide ouders te verbinden.

💡 Een waardevolle aflevering voor ouders, opvoeders en professionals over de diepe loyaliteit van kinderen, de invloed van conflicten tussen ouders en hoe je een kind de ruimte geeft om van beide ouders te houden zonder te hoeven kiezen.

💬 ONDERWERPEN

• Wat betekent loyaliteit binnen een gezin?

• Waarom kinderen van nature loyaal zijn aan hun ouders

• De onvoorwaardelijke band tussen een kind en zijn ouders

• Wat er gebeurt wanneer een kind tussen ouders in komt te staan

• Loyaliteitsconflicten na een scheiding

• Waarom een kind van beide ouders mag blijven houden

• Negatief praten over de andere ouder en wat dat met een kind kan doen

• Hoe kinderen rekening kunnen gaan houden met de gevoelens van hun ouders

• Het verschil tussen wat een kind zegt en wat er mogelijk onder ligt

• Waarom kinderen niet verantwoordelijk mogen worden voor volwassen emoties

• Verschillen tussen twee huizen of twee opvoedstijlen verdragen

• Niet alles hoeft bij papa en mama hetzelfde te gaan

• Je eigen pijn, boosheid of frustratie als ouder leren herkennen

• Voorkomen dat kinderen het gevoel krijgen dat ze partij moeten kiezen

• De andere ouder een plek blijven geven in het verhaal van je kind

• Waarom reflecteren op je eigen aandeel zo belangrijk is

• Hoe je als ouder ruimte maakt voor de relatie van je kind met de andere ouder

• Het belang van verbinding, veiligheid en vrij mogen houden van beide ouders

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik in gesprek met Dominiek Huis in ’t Veld, gecertificeerd hypnotherapeut en oprichter van de Breinbaas Academy. Samen duiken ze in de verrassende invloed van taal op het brein van kinderen. Wat gebeurt er eigenlijk als we steeds dezelfde woorden gebruiken? En hoe kunnen kleine veranderingen in ons taalgebruik een groot verschil maken in het zelfvertrouwen, de veerkracht en de ontwikkeling van een kind?

Dominiek legt op een heldere manier uit hoe het bewuste en onbewuste brein samenwerken en waarom kinderen vaak veel gevoeliger zijn voor taal dan we denken. Ze deelt praktische voorbeelden waarmee ouders direct aan de slag kunnen, zoals het vervangen van beperkende uitspraken door taal die nieuwsgierigheid, vertrouwen en groei stimuleert. Ook vertelt ze over de Breinbaas Academy en hoe visualisaties en luisterverhalen kinderen kunnen helpen om meer rust, zelfvertrouwen en mentale veerkracht te ontwikkelen.

💡 Een inspirerende aflevering voor ouders, opvoeders en professionals die willen ontdekken hoe woorden niet alleen communiceren, maar ook bouwen aan het zelfbeeld en de mentale kracht van kinderen.

💬 ONDERWERPEN

• Wat is hypnotisch taalgebruik eigenlijk?

• Het verschil tussen het bewuste en onbewuste brein

• Waarom woorden zoveel invloed hebben op kinderen

• Hoe positieve suggesties het brein kunnen versterken

• Het belang van beelden en verbeelding in de opvoeding

• Praktische zinnen die ouders direct kunnen gebruiken

• Hoe je beperkende overtuigingen minder ruimte geeft

• De kracht van visualisaties en luisterverhalen

• De Breinbaas Academy en de Breinbaas-app

• Waarom nieuwsgierigheid een krachtige ingang is voor verandering

Linkjes

• Website van Dominiek: https://www.breinbaasacademy.nl

• Document ‘Hypnotische taal voor ouders’ – Gemaakt door Dominiek: https://www.breinbaasacademy.nl/nieuwsbron/woordenvoorouders

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden gaat Ilse van Schaik in gesprek met Priscilla Goes, specialistisch begeleider binnen de praktijk met een expertise in bewegen. Samen praten ze over waarom bewegen geen extraatje is in de opvoeding, maar een belangrijk onderdeel van de gezonde ontwikkeling van kinderen. Wat doet bewegen met het brein, met emoties en met gedrag? En hoe kun je daar als ouder op een eenvoudige manier meer ruimte voor maken?

Priscilla legt uit dat bewegen veel meer is dan sporten alleen. Lopen, bukken, draaien, klimmen, stoeien en spelen helpen kinderen om hun lichaam beter te leren kennen, spanning te reguleren en zelfvertrouwen op te bouwen. Ook bespreken Ilse en Priscilla hoe bewegen samenhangt met aandacht, concentratie, leren en executieve functies. Juist bij kinderen die druk of onrustig gedrag laten zien, kan bewegen een manier zijn om het lijf weer te helpen organiseren. De oplossing is dan niet altijd: “Ga eens stilzitten”, maar soms juist: eerst even bewegen.

💡 Een praktische en toegankelijke aflevering voor ouders en opvoeders die willen ontdekken hoe kleine beweegmomenten gedurende de dag kunnen bijdragen aan meer rust, verbinding, zelfvertrouwen en ontwikkeling bij kinderen.

💬 ONDERWERPEN

• Waarom bewegen veel meer is dan sporten

• Hoe vrij buitenspelen is veranderd door de jaren heen

• De invloed van schermtijd en stilzitten op bewegen

• Waarom bewegen de basis vormt voor de ontwikkeling van kinderen

• Wat bewegen doet met hersenontwikkeling en concentratie

• De invloed van bewegen op executieve functies zoals aandacht en geheugen

• Hoe kinderen door bewegen hun eigen lichaam en grenzen leren kennen

• Bewegen als manier om spanning en emoties te reguleren

• Waarom druk gedrag soms een signaal van het lichaam is

• Eerst bewegen voordat je huiswerk maakt of gaat leren

• Wandelen of bewegen vóór school

• Praktische beweegspelletjes voor thuis

• Een parcours maken met stoelen, kussens en dekens

• Samen bewegen als manier om contact en verbinding te maken

• Waarom vijf of tien minuten samen spelen al verschil kan maken

• De rol van voordoen en het goede voorbeeld geven

• Bewegen inzetten om frustratie en spanning kwijt te raken

• Kinderen helpen om meer contact te maken met hun lijf

• Waarom je bij onrust niet altijd moet vragen om stil te zitten

• Bewegen klein en haalbaar maken in het dagelijkse gezinsleven