De Vrijheid van Angst Podcast

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier
👉 Gratis training: klik hier

Heb je soms gedachten die zomaar in je hoofd opkomen en waar je vervolgens maar niet vanaf lijkt te komen? In deze aflevering leg ik je 3 stappen uit om anders om te gaan met intrusies en de angst die ze kunnen oproepen. Je ontdekt waarom je juist meer last kunt krijgen van bepaalde gedachten wanneer je ze probeert weg te duwen en wat je in plaats daarvan kunt doen. Zo leer je stap voor stap om minder bezig te zijn met de gedachten en weer meer rust en vertrouwen te ervaren.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier
👉 Gratis training: klik hier

In deze podcast vertelt Eva hoe zij van haar paniekklachten is afgekomen en wat haar heeft geholpen om weer vertrouwen te krijgen. Ze deelt hoe haar leven eruitzag toen ze veel last had van paniek en wat er veranderde toen ze anders met haar angst leerde omgaan. Je ontdekt welke inzichten voor haar het verschil hebben gemaakt en hoe ze haar leven weer heeft kunnen oppakken.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:
https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:
https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier
👉 Gratis training: klik hier

Waarom voelt herstellen van angstklachten soms zo ingewikkeld, terwijl de basis eigenlijk heel simpel kan zijn? Ook al zijn de stappen simpel, betekent dit níet dat herstellen makkelijk is. Juist omdat de basis simpel is vinden we het juist niet makkelijk om deze stappen te volgen. In deze aflevering leg ik uit in welke 3 stappen herstellen verloopt en hoe je door deze stappen heen kunt groeien.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking:
https://calendly.com/d/cvf4-xqz-wsd/vrijblijvende-kennismaking
👉 Gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=3TipsOmFysiekeSymptomen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-3TipsOmFysiekeSymptomen
Herken je dat je tijdens angst of paniek last krijgt van allerlei fysieke symptomen? Bijvoorbeeld een versnelde hartslag, duizeligheid, spanning of een benauwd gevoel? In deze podcast deel ik 3 praktische tips die je kunnen helpen om anders met deze lichamelijke klachten om te gaan. Je ontdekt waarom deze symptomen zo aanwezig kunnen voelen en wat je stap voor stap kunt doen om hier minder door bezig te zijn.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:
https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:
https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking:
https://calendly.com/d/cvf4-xqz-wsd/vrijblijvende-kennismaking
👉 Gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=WaaromBlijfIkGespannen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-WaaromBlijfIkGespannen
Herken je dat je je de hele dag gespannen voelt en maar niet goed kunt ontspannen? Misschien probeer je juist rust te vinden, maar blijf je letten op hoe je je voelt. In deze podcast leg ik uit waarom die spanning soms zo aanwezig kan blijven en wat ervoor kan zorgen dat je er steeds mee bezig blijft. Je ontdekt wat je anders kunt doen om stap voor stap meer vertrouwen te krijgen en weer verder te gaan met je leven.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:
https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:
https://onelink.to/socials