De Vrijheid van Angst Podcast

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking:
https://calendly.com/d/cvf4-xqz-wsd/vrijblijvende-kennismaking?utm_term=cswygslcyg
👉 Gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_term=csxumrr4mi
Wat als er steeds enge, opdringerige gedachten in je hoofd opkomen waar je maar niet vanaf lijkt te komen? Annemarie weet hoe beangstigend dit kan voelen. Ze raakte steeds meer verstrikt in haar gedachten en de angst die daarbij kwam kijken. In deze aflevering vertelt Annemarie openhartig over haar herstel, wat haar uiteindelijk hielp om anders met haar opdringerige gedachten om te gaan én hoe ze stap voor stap haar vertrouwen terugkreeg.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking:
https://calendly.com/d/cvf4-xqz-wsd/vrijblijvende-kennismaking?utm_term=cswygslcyg
👉 Gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_term=csxumrr4mi
Ging het eindelijk een tijdje beter en krijg je ineens weer last van paniekaanvallen? Dan kan het voelen alsof je weer helemaal terug bij af bent en je herstel niet werkt. Zelf vond ik dit tijdens mijn herstel ontzettend frustrerend. In deze aflevering leg ik uit waarom paniekaanvallen ineens weer kunnen terugkomen, waarom dit niet betekent dat je opnieuw moet beginnen én wat belangrijk is om juist op zo’n moment te doen.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:https://onelink.to/socialsDeze slaapmeditatie helpt je om sneller diep in slaap te vallen en je lichaam tot rust te brengen. Laat de stress en spanning van de dag los terwijl je rustig naar de meditatie luistert. Ideaal wanneer je hoofd maar blijft malen of je moeilijk kunt ontspannen voor het slapen.Zet de meditatie aan, maak het jezelf comfortabel en geef jezelf de ruimte om volledig tot rust te komen.

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier
👉 Gratis training: klik hier

Heb je soms gedachten die zomaar in je hoofd opkomen en waar je vervolgens maar niet vanaf lijkt te komen? In deze aflevering leg ik je 3 stappen uit om anders om te gaan met intrusies en de angst die ze kunnen oproepen. Je ontdekt waarom je juist meer last kunt krijgen van bepaalde gedachten wanneer je ze probeert weg te duwen en wat je in plaats daarvan kunt doen. Zo leer je stap voor stap om minder bezig te zijn met de gedachten en weer meer rust en vertrouwen te ervaren.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier
👉 Gratis training: klik hier

In deze podcast vertelt Eva hoe zij van haar paniekklachten is afgekomen en wat haar heeft geholpen om weer vertrouwen te krijgen. Ze deelt hoe haar leven eruitzag toen ze veel last had van paniek en wat er veranderde toen ze anders met haar angst leerde omgaan. Je ontdekt welke inzichten voor haar het verschil hebben gemaakt en hoe ze haar leven weer heeft kunnen oppakken.
➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:
https://www.instagram.com/woutermanders/
➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:
https://onelink.to/socials