Hold on, please

嗨嗨朋友们，今天来聊聊「运动」
每天运动，对你来说是一件困难的事吗？
有的朋友苦恼于运动过程很痛苦，难以坚持
有的朋友则是被上班无限极压，根本凑不出时间去保障每天的运动
聊下来，我们发现运动真是一件奢侈且幸福的事
首先，需要健康的身体
除此之外，需要有经济支持
不论是健身房还是团体课程，都还是挺贵的
还需要家人的理解，因为运动会挤占很多family time
还需要兴趣，没有兴趣的支撑，坚持多一秒都是痛苦
还需要意志力
……
说到这里，如果今天，你刚好有条件去运动
就开心地动起来吧！
❤️

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哈喽大家，星期一快乐！
好久不见，这是一期闲聊
关于「骄傲」，最近我思考了很多
奥德修斯、奥本海默，都是骄傲的人
最近热议的仲树，也很骄傲
当然这三位是完全不同时间空间维度的人，他们的骄傲也各自不同
对我而言，骄傲是一个很正向的特质
是一个人对自我的要求和管束
它不来源于“自己比别人更好”的世俗化的比较
而是在从事每一件事情的时候，都秉承着自己的标准
事事完备，对自己有所交代
是不接受草率应付的一种负责任的态度
与此同时，我认为骄傲也是一种“优越感”的体现
在面对重大的责任、义务的时候，你认为自己就应当是承担重任和开拓的角色
给自己赋予压力和使命，就是一种理所应当
简略地发表己见，今天并不能完全展开这个话题
但愿各位朋友，都可以让自己沐浴在积极的骄傲中闪闪发光！

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哈喽大家，好久不见！
今天来聊聊近期的成长
这半年来，我生活得非常具体，全心投入在训练里
抽象的思考少了，播客更新频率就低了
每天思考的事情很具体：
我怎样可以跑得更快？怎样避免受伤？我的力量进步了吗？
就在这样具体的生活里，我经历了几个成长瞬间
过往我说自己是好运女孩，是小概率幸存者
随着时间拉长，我知道小概率幸存不是概率问题，是时间问题
当礼物被拿走时，会全面地认识到运气和努力的各自占比
我非常感恩生活带给我的这些体验
在流动中，感觉到很踏实
希望你今天也开心！

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嗨嗨朋友们！今天来聊聊「自我表达」
姜思达和鲁豫的对谈终于放出来啦！
我在第一时间收听，听出了很多共鸣和感触
开始在自媒体上自我表达，是源自于我强烈的分享和创作冲动
我一直很喜欢捕捉生活中好看的瞬间
拍拍、剪剪、配上音乐，感觉美极了
这么说起来，我也是诸多自我表达者中的一员
与此同时，每天刷着社交媒体上的形形色色内容，我也是一位观众
我的眼光刁钻、雷点巨多
今天，就散散地聊一聊对内容和表达的看法
在此，非常感谢我的观众、听众朋友们
一切用心的表达，没有真实的反馈，也是缺失灵魂的
谢谢你们一直在！

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