Powered by RND
PodcastsOnderwijsMinutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Lizet Bakker
Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 107
  • Gestrest? Deze Meditatie Brengt Je Naar Liefde en Positiviteit
    Voel je je gespannen of gestrest? Deze meditatie helpt je liefde en positiviteit toe te laten. Even geen to-do’s, alleen tijd voor jou. Luister thuis, onderweg of tijdens een wandeling.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!► MINUTEZOm te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?   - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?   - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?   Minutez helpt je!Over Lizet Bakker► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.    ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?https://www.bylizet.nl Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.   #meditatie #wandelmeditatie #mediteren #mindfulness
    --------  
    17:50
  • Nieuw ❤️ | Korte Meditatie die je Hart opent
    Voel je kracht weer stromen. Binnen een paar minuten meer vertrouwen, meer energie en weer helemaal bij jezelf. Geniet ervan!🤲Als jij dit leest, hoor je bij de mensen die kiezen voor rust. ⁠Download gratis de 10-minuten meditatie voor meer rust én dankbaarheid.Wie is de maker van de meditatie?Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. Lizet's missie?Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Wil je de podcast waarderen?Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!#meditatie #mediteren #hartmeditatie
    --------  
    5:46
  • Ik ben goed zoals ik ben | Meditatie voor zelfliefde
    Meer liefde voor jezelf, rust in je hoofd en liefde in je hart. Stel je nou eens voor… dat je dit gevoel niet één keer, maar zes weken lang krijgt. Wil je dat?⁠Check Lichter Leven: 6 weken meditatie-begeleiding voor meer rust, ruimte en zelfliefde.Dit is een krachtige luisterreis van 6 weken, met direct toepasbare meditaties die je dagelijks leven écht lichter maken. Geen losse meditaties die je zelf moet zoeken op Spotify of YouTube, maar volledige verzorgde meditaties die je stap voor stap meenemen naar rust en ruimte. En omdat jij luisteraar bent, krijg je tot 31 augustus 18.00 maar liefst  40% korting! Stel je voor…→ Je staat ’s ochtends op met energie, zin en een glimlach.→ Je zegt ‘nee’ zonder schuldgevoel en kiest eindelijk voor jezelf.→ Je collega’s zien je als een baken van rust Dat is wat Lichter Leven doet.Het is een compleet en uitgestippeld pad,  gebaseerd op 10 jaar coachervaring van druk-in-je-hoofd vrouwen. Inmiddels al zijn mijn meditaties meer dan 556.000 beluisterd op Spotify & Apple Podcast. Niet alleen luisteraars zijn fan, zelfs op de radio werden mijnmeditaties uitgezonden. Wat anderen zeggen:“Geweldige meditatie om meer ongegeneerd mezelf te zijn en daarin te ontspannen.”“Een stem die zo dichtbij voelt. Ik laat mijn kracht éindelijk toe.”“Ik voel me rustiger, zachter en veel meer mezelf.”Deze reis beleef je samen met honderden andere vrouwen. Niet fysiek naast elkaar, maar voelbaar verbonden in datzelfde verlangen: meer rust, minder zorgen, meer jezelf.👉 ⁠Check hier Lichter Leven: jouw unieke 6-weekse meditatie-reis.Deze meditatie is tot en met 31 augustus te beluisteren.
    --------  
    7:10
  • Laat Los & Ontspan | Meditatie voor Een Rustig Hoofd
    Blijft je hoofd maar doorgaan, alsof er geen uitknop bestaat?Dan is dit jouw moment om gedachten en stress los te laten. Deze meditatie duurt slechts 7 minuten en geeft je ruimte en ontspanning. Wil je meer rust en ruimte? Check Lichter Leven: 6 weken meditatie-begeleiding voor ontspanning en zelfliefde.Dit is een krachtige luisterreis van 6 weken, met direct toepasbare meditaties die je dagelijks leven écht lichter maken. Geen losse meditaties die je zelf moet zoeken op Spotify of YouTube, maar volledige verzorgde meditaties die je stap voor stap meenemen naar rust en ruimte. En omdat jij luisteraar bent, krijg je tot 31 augustus 18.00 maar liefst  40% korting! Stel je voor…→ Je staat ’s ochtends op met energie, zin en een glimlach.→ Je zegt ‘nee’ zonder schuldgevoel en kiest eindelijk voor jezelf.→ Je collega’s zien je als een baken van rust Dat is wat Lichter Leven doet.Het is een compleet en uitgestippeld pad,  gebaseerd op 10 jaar coachervaring van druk-in-je-hoofd vrouwen. Inmiddels al zijn mijn meditaties meer dan 556.000 beluisterd op Spotify & Apple Podcast. Niet alleen luisteraars zijn fan, zelfs op de radio werden mijnmeditaties uitgezonden. Wat anderen zeggen:“Geweldige meditatie om meer ongegeneerd mezelf te zijn en daarin te ontspannen.”“Een stem die zo dichtbij voelt. Ik laat mijn kracht éindelijk toe.”“Ik voel me rustiger, zachter en veel meer mezelf.”Deze reis beleef je samen met honderden andere vrouwen. Niet fysiek naast elkaar, maar voelbaar verbonden in datzelfde verlangen: meer rust, minder zorgen, meer jezelf.👉 ⁠Check hier Lichter Leven: jouw unieke 6-weekse meditatie-reis.#meditatie #rustinjehoofdp.s. deze meditatie is tot 31 augustus 18.00 te beluisteren
    --------  
    7:10
  • Meditatie: Ontdek Hoe Het Écht Met Je Gaat!
    Hoe gáát het nou écht met je? Je lijf weet het allang en jij hoeft alleen maar te luisteren. Stel je voor dat je zes weken lang naar jezelf luistert en rust vindt. Wil je dat?⁠Check Lichter Leven: 6 weken meditatie-begeleiding voor meer rust, ruimte en zelfliefde.Dit is een krachtige luisterreis van 6 weken, met direct toepasbare meditaties die je dagelijks leven écht lichter maken. Geen losse meditaties die je zelf moet zoeken op Spotify of YouTube, maar volledige verzorgde meditaties die je stap voor stap meenemen naar rust en ruimte. En omdat jij luisteraar bent, krijg je tot 31 augustus 18.00 maar liefst  40% korting! Stel je voor…→ Je staat ’s ochtends op met energie, zin en een glimlach.→ Je zegt ‘nee’ zonder schuldgevoel en kiest eindelijk voor jezelf.→ Je collega’s zien je als een baken van rust Dat is wat Lichter Leven doet.Het is een compleet en uitgestippeld pad,  gebaseerd op 10 jaar coachervaring van druk-in-je-hoofd vrouwen. Inmiddels al zijn mijn meditaties meer dan 556.000 beluisterd op Spotify & Apple Podcast. Niet alleen luisteraars zijn fan, zelfs op de radio werden mijnmeditaties uitgezonden. Wat anderen zeggen:“Geweldige meditatie om meer ongegeneerd mezelf te zijn en daarin te ontspannen.”“Een stem die zo dichtbij voelt. Ik laat mijn kracht éindelijk toe.”“Ik voel me rustiger, zachter en veel meer mezelf.”Deze reis beleef je samen met honderden andere vrouwen. Niet fysiek naast elkaar, maar voelbaar verbonden in datzelfde verlangen: meer rust, minder zorgen, meer jezelf.👉 ⁠Check hier Lichter Leven: jouw unieke 6-weekse meditatie-reis.p.s. deze meditatie is tot 31 augustus 18.00 te beluisteren
    --------  
    6:28

Meer Onderwijs podcasts

Over Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg

Meditatie zonder zweverig gedoe. Geen wierook, geen yogamatjes. Gewoon praktische meditaties voor thuis, op kantoor of onderweg. Mijn missie is jou te helpen je gehoord en gezien te voelen, zodat je met zelfvertrouwen kunt leven. 🧘 Elke maand twee gratis meditaties – op de 1e en 3e maandag. 💛 Praktische oefeningen die werken 🎧 Meditaties waar je écht iets aan hebt Gratis te Downloaden: Krachtige en Kalme meditatie via https://minutez.nl/dankjewel/ Vind je deze podcast waardevol? Dan vind ik het leuk als je de show waardeert, deelt en reageert. Hoe meer mensen we bereiken, hoe beter!
Podcast website

Luister naar Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg, Omdenken Podcast en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.23.9 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 9/21/2025 - 8:43:29 AM