Przemek Górczyk Podcast

• #513 Jak Zaprogramować Głowę Na Pokonywanie Barier? Jak Góry Zabijają Ludzi? - Piotr Krzyżowski

  Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.Wejdź na https://hecato.pl/e513 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl—Linki: WWW: https://piotrkrzyzowski.com/YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expediInstagram: https://www.instagram.com/pk_expediFacebook: https://www.facebook.com/pkexpedi---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:02 Piotr Krzyżowski00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u00:29:53 Przygotowanie do misji w górach00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach00:30:39 Nagrania z wypraw górskich00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji00:36:02 Ryzyko w himalaizmie00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw00:38:37 Droga jako sukces00:39:28 Celebracja osiągnięć00:43:22 Inspiracja dla innych00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach00:46:30 Kruchość życia i pokora00:54:25 Pasja kontra praca00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu01:55:20 O elastyczności w treningu01:56:21 Alkohol a efektywność treningu01:56:52 Znaczenie regularności w treningu02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku02:10:10 Siła muzyki i wibracji02:13:08 Plany na przyszłość

  --------  

  2:17:40

  --------

  2:17:40
• #512 Czy Samotny Człowiek Może Być Szczęśliwy? Dlaczego Wstydzisz Się Kim Jesteś? dr Agnieszka Kozak

  Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.—Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8Linki:WWW: https://agnieszkakozak.pl/Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:41 dr Agnieszka Kozak00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców00:46:08 Wstyd i intymność00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi

  --------  

  1:47:23

  --------

  1:47:23
• #511 Katapultowanie To Dla Pilota Pewna Śmierć? Testy Przeciążeń – mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski

  Mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – pilot, dowódca klucza MiG-29 z Malborka. Jak pilot myśliwca wytrzymuje ekstremalne przeciążenia? Czy z kabiny myśliwca można zobaczyć kosmos? Jak lot MiG-iem wpływa na organizm pilota?——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e511⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: ⁠[email protected]⁠Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/baSHmu4nogcLinki: WWW: https://22blt.wp.mil.pl/Facebook: https://www.facebook.com/22BLT

  --------  

  1:49:03

  --------

  1:49:03
• NIE DA SIĘ ODŁOŻYĆ ŻYCIA NA PÓŹNIEJ

  Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: [email protected] kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast–Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo, aktywuj konto, dostarcz wszystkie niezbędne dokumenty i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek402/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Poligon4x4 – największy, profesjonalny Off-road Park w Polsce: https://www.poligon4x4.pl/Team building w błocie, adrenalina, wspólne zadania i masa śmiechu – zero nudy, maksimum emocji.Organizujemy eventy firmowe od A do Z – Ty przywozisz ludzi, my robimy resztę.Gotowe bilety prezentowe – elegancki prezent, idealny do wręczenia pracownikom, klientom lub bliskim. Podaruj przeżycia, nie kolejną rzecz do szafy – zapraszamy na Poligon4x4!–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

  --------  

  16:48

  --------

  16:48
• #510 Czego Doradcy Finansowi Nie Chcą Żebyś Wiedział? Ty vs. Pierwszy Milion - Marcin Iwuć

  Marcin Iwuć – ekspert w zakresie finansów osobistych, autor książek na temat zarządzania pieniędzmi. Co zrobić, by dostać podwyżkę? Ile pieniędzy odłożyć na czarną godzinę? Jak zbudować w Polsce szczęśliwe życie?Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/—Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl—Wejdź na https://hecato.pl/e510 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mI49i8hR66UTwórca popularnego bloga i kanału na You Tube, gdzie dzieli się swoją wiedzą na temat inwestowania, oszczędzania i planowania finansowego.Linki: Książka "Finansowa Forteca": https://l.pgpodcast.pl/finansowa-fortecaBlog Marcina: https://marciniwuc.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=przemek_gorczyk_202511TikTok: https://www.tiktok.com/@marcin_iwuc_fboInstagram: https://www.instagram.com/marcin_iwuc_fbo/Facebook: https://www.facebook.com/finansebardzoosobiste/YouTube: https://www.youtube.com/c/marciniwucFBO---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:29 Marcin Iwuć00:06:10 Lekcje życiowe inwestycji w nieruchomości00:14:30 Przewidywanie rynków finansowych00:16:36 Poduszka bezpieczeństwa00:20:21 Portfel inwestycyjny00:22:38 Portfel ofensywny00:36:36 Zwiększanie swoich zarobków00:50:59 Doradztwo finansowe i negocjacje01:05:41 Esencjalizm01:14:21 Wartość podróżowania01:15:41 Wspaniałe czasy, w których żyjemy01:21:05 Pięć ważnych obszarów01:29:36 Zdrowie01:34:02 Wykorzystanie AI01:37:27 Halucynacje AI i fałszywi eksperci01:41:58 Plany na przyszłość01:49:43 Marcin Iwuć w Internecie

  --------  

  1:50:40

  --------

  1:50:40

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Przemek Górczyk Podcast