啟點文化一天聽一點

00:00:00　身邊的人很努力，會讓你心情很複雜嗎？
00:03:18　覺察你的負面情緒，是認識自己的入口
00:05:24　三個原則，安頓你的情緒

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00:01:33　思想實驗：如果有個按鈕，按下去就能知道對方愛不愛你，你會不會按？
00:11:23　愛 vs 愛的感覺
00:17:14　愛是可以量化的嗎？
00:28:42　為什麼我們對「不知道」的事這麼好奇？

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參考資料：
1.作者 理查．V．李維。《男性廢退：失落、孤僻、漫無目的，生而為「男」我很抱歉？苦苦掙扎的男性困境，我們能怎麼做。》方舟文化。
2.作者 康諾．畢頓。《男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
3.作者 莫瑞．史丹。《男人‧英雄‧智者：男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
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00:01:17　和創傷說再見：好好哀悼，好好悲傷
00:06:55　重新理解「受害者」，我們還能為他做什麼？
00:13:20　佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書
00:21:25　關於憤怒～怎樣算是「適當的生氣」

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【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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#如何面對自己內心的創傷 #為什麼人會想要表現幽默 #不適當的憤怒會有哪些特徵 #心裡的創傷有可能治癒嗎 #為什麼有些人的笑話會冒犯
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00:00:47　善用好奇心，讓你變成善於交友的人
00:13:07　什麼樣的提問是「假好奇，真冒犯」？
00:21:46　對某個人失去的好奇心，還可能重新找回來嗎？
00:31:10　讓人想靠近的，不是完美，而是有好奇心的人

【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離
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【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意
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【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識
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【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果
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【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛
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【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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參考資料：
1.作者 經濟學人。《有男友很丟臉？人類進入「親密關係大蕭條」》。天下。
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