PodcastsAlternatieve gezondheidBroncode Podcast - Regina Nieuwhof

Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

Regina Nieuwhof
Broncode Podcast - Regina Nieuwhof
Nieuwste aflevering

168 afleveringen

  • Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

    De 7 lessen die mijn leven voorgoed veranderden

    13-07-2026 | 25 Min.
    Twee dagen na de lancering van De Broncode Encyclopedie kijk ik terug op een reis van ruim drie jaar. Een reis waarin ik niet alleen een boek schreef, maar vooral zelf enorm groeide.
    In deze aflevering deel ik de zeven belangrijkste lessen die ik onderweg leerde. Over intuïtie volgen, vertrouwen op het juiste moment, omgaan met stagnatie, moed ontwikkelen, controle loslaten en jezelf laten dragen. 
    Een persoonlijke aflevering die je uitnodigt om ook jouw eigen dromen serieus te nemen en te vertrouwen op het proces, zelfs als je nog niet kunt zien hoe de eindbestemming eruitziet.
    🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
    📕  Bestel de Broncode Encyclopedie via debroncode.com of je lokale boekhandel.
    🎓  Gratis leren? Kijk de Hormoonreset Masterclass.

    ✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
    👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids.
    📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram.

    🎧 Vond je deze podcast waardevol? 
    Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
  • Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

    Mijn lichaam wist het eerder dan mijn hoofd

    06-07-2026 | 25 Min.
    Whoehoe, we zijn terug! De afgelopen maanden hebben me meer geleerd dan ooit en in deze aflevering deel ik de drie belangrijkste lessen die mijn lichaam me heeft geleerd. 
    Over waarom je lichaam je altijd de weg wijst, zich niet laat foppen en hoe echte gezondheid begint op het moment dat je weer leert samenwerken met de wijsheid van je eigen lichaam.

    🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
    📕  Bestel de Broncode Encyclopedie via debroncode.com of je lokale boekhandel.
    🎓  Gratis leren? Kijk de Hormoonreset Masterclass.
     👉 Bestel de producten van Loïs Lee | KORTINGSCODE RNHOLISTIC geeft 10% korting

    ✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
    👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids.
    📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram.

    🎧 Vond je deze podcast waardevol? 
    Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
  • Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

    Het leven bij de ballen pakken met Sam de Geus

    26-05-2026 | 42 Min.
    Ik ga in gesprek met Sam de Geus - serial ondernemer en grootse dromer - over wat het écht betekent om het leven bij de ballen te pakken.
    Sam heeft een must-see docu ontwikkeld: Out of office forever over je drive blijven vinden, ook als je alles al voor elkaar hebt.
    👉 Vraag deze hier gratis aan.
    We hebben een eerlijk gesprek over groot durven dromen en daar volledig voor gaan. Over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes, waaronder je gezondheid en de richting van je leven. 
    Vast blijven zitten in comfort en jezelf aanpassen aan verwachtingen van anderen liggen altijd op de loer. Wanneer je besluit zelf weer aan het roer te gaan staan, ontstaat er ruimte om jouw droomleven werkelijkheid te maken.
    In dit gesprek hebben we het over:
    hoe je weet dat jouw grote dromen jouw échte verlangens van zijn (en niet die van een ander)
    hoe je omgaat met het realiseren van je dromen en wat je daarvoor moet laten 
    hoe je grenzen kunt stellen als je omgeving het niet met je eens is en hoe je ondanks alles trouw kunt blijven aan jezelf 
    hoe je keuzes maakt vanuit verlangen in plaats van angst 
    hoe je bouwt aan een leven waar je trots op bent 
    wat de relatie is tussen fysieke gezondheid en mentaal-emotionele opgeruimdheid 
    waarom persoonlijke groei vraagt om verantwoordelijkheid en lef 
    hoe je stopt met wachten en daadwerkelijk in beweging komt 
    Deze aflevering prikkelt je om eerlijk te kijken naar hoe jij leeft. Naar de potentie van jouw verlangens. Naar wat er mogelijk wordt wanneer je besluit jezelf serieus te nemen en volledig voor jouw leven te gaan.
    Luister naar deze aflevering… maar pas op: we zetten je op scherp.
    🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? 
    🎊 Drive Docu
    📕 Pre-order mijn Encyclopedie
    🎓 Gratis leren? 
    Kijk nu de Hormoonreset Masterclass:
    reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
  • Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

    De echte oorzaak van huidproblemen en waarom de meeste crèmes het erger maken

    07-05-2026 | 51 Min.
    Je doet alles wat je denkt dat goed is voor je huid… en toch blijft je huid onrustig.
    In deze aflevering ga ik in gesprek met Debbie, oprichter van Loïs Lee.
    We gaan naar de kern van huidproblemen zoals acne, rosacea en een droge of gevoelige huid. Niet vanuit symptoombestrijding, maar vanuit hoe het lichaam daadwerkelijk werkt.
    Je huid is geen losstaand probleem. Wat er in je darmen gebeurt, je hormonen, je immuunsysteem en je leefstijl, zie je terug aan de buitenkant. En zolang je dat stuk blijft missen, blijf je zoeken naar oplossingen die je huid uiteindelijk verder uit balans brengen.
    We hebben het over de rol van je darmmicrobioom, waarom je huid afvalstoffen gaat afvoeren als je systeem overbelast is, en hoe je huidbarrière verstoord raakt door producten die bedoeld zijn om haar te ‘verbeteren’.
    In deze aflevering ontdek je:
    Waarom huidproblemen van binnenuit ontstaan en wat je huid je probeert te vertellen
    Hoe veel skincare producten je huidbarrière verstoren en klachten in stand houden
    Waarom hydratatie, voeding en vetzuren essentieel zijn voor een gezonde huid
    Hoe je je huid ondersteunt, van binnen én van buiten
    Ik promoot bijna nooit producten, maar Loïs Lee is daar een uitzondering op. In deze aflevering hoor je hoe en waarom Debbie dit heeft opgebouwd, en wat haar visie is op huidverzorging die je huid niet overneemt, maar ondersteunt.
    Als je voelt dat je al van alles hebt geprobeerd, maar nog steeds niet hebt gevonden wat werkt, dan is dit de aflevering die je perspectief verandert.
    ---
    🎯 Klaar om hier verder mee aan de slag te gaan?
     👉 Kijk de masterclass Huidgezondheid waarin ik hier samen met Debbie dieper op inga
     👉  Bestel de producten van Loïs Lee
    KORTINGSCODE: RNHOLISTIC voor 10% korting
     👉 Voel je dat je dit bij de kern wilt aanpakken? Start met het Hormoonreset Programma.
    ---
    Wil je goede supplementen kopen? Kies dan voor:
    ➡️ Modern Native
    KORTINGSCODE: REGINA
    ➡️ LifeAid
    KORTINGSCODE: RNHOLISTIC
  • Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

    Brain fog en mist in je hoofd, de oorzaken en hoe je weer helderheid en focus krijgt

    23-02-2026 | 12 Min.
    Je merkt pas hoe scherp je kunt zijn op de dagen dat de mist even optrekt, en dan besef je hoeveel je al die tijd hebt ingeleverd.
    In deze aflevering neem ik je mee in het fenomeen brain fog, die waas in je hoofd waardoor focus, overzicht en productiviteit verdwijnen en je aan het einde van de dag geen echte voldoening voelt. Ik laat je zien waarom dit geen toeval is en waarom het ook geen kwestie van karakter is, maar een signaal van je systeem.
    Ik bespreek de fysieke bronnen die hieraan ten grondslag kunnen liggen, van wat er in je darmen gebeurt tot de rol van je lever en de impact van langdurige tekorten aan eiwitten en verzadigde vetten op je brein. Ook ga ik in op de invloed van stress op je frontale cortex, het deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor planning, focus en helderheid.
    Daarnaast neem ik je mee naar een diepere laag. Brain fog draagt een boodschap. Een signaal dat je mogelijk belangrijke intuïtieve richtingaanwijzers mist, omdat je zo gefocust bent op het einddoel dat je onderweg niet meer toetst of je nog op de juiste weg zit.
    In deze aflevering hoor je onder andere:
    welke fysieke processen brain fog in stand kunnen houden
    waarom ontgifting vaak anders werkt dan je denkt
    wat er in je brein gebeurt bij langdurige tekorten en stress
    welke intuïtieve boodschap onder de mist verborgen kan liggen
    Deze aflevering is voor jou als je voelt dat er meer scherpte, meer energie en meer richting mogelijk is dan je nu ervaart.
    ---
    🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
    🎊 Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event 
    📕 Pre-order mijn Encyclopedie: https://rnholistic.plugandpay.nl/checkout/broncode-encyclopedie-actie 
    ---
    ✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
    👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
    reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
    ❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ
    🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
    reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
    👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
    reginanieuwhof.nl/startgids/
    📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
    instagram.com/reginanieuwhof/
    🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
Meer Alternatieve gezondheid podcasts
Over Broncode Podcast - Regina Nieuwhof
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?In de Broncode Podcast daag ik, Regina Nieuwhof – schrijver van de Broncode Encyclopedie en epigenetisch therapeut – je uit om verder te kijken.Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Podcast website

Luister naar Broncode Podcast - Regina Nieuwhof, Get Sleepy: Sleep meditation and stories en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies