De Broncode

👉 Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event 
Wat als dat lichaamssignaal waar je last van hebt geen fout is, maar een exacte boodschap op het juiste moment?
In deze aflevering neem ik je mee in hoe fysieke klachten, van ogenschijnlijk kleine signalen tot hardnekkige thema’s, nooit zomaar ontstaan. Ik deel open en kwetsbaar wat er bij mij gebeurde terwijl ik mezelf buiten mijn comfortzone stretchte, en hoe mijn lichaam daar feilloos op reageerde.
Je hoort in deze aflevering:
waarom lichaamssignalen geen toeval zijn, maar richtingaanwijzers in persoonlijke groei
hoe klachten ontstaan wanneer je jezelf stretcht of bepaalde keuzes maakt
waarom alleen voeding aanpassen of dingen elimineren verlichting geeft, maar geen echte oplossing
hoe je leert samenwerken met je lichaam in plaats van ertegen te vechten
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je lichaam iets van je vraagt, maar je niet langer genoegen neemt met oppervlakkige oplossingen. 
Als je bereid bent te kijken naar wat er onder de klacht ligt en daarin eigenaarschap te nemen, opent zich een laag van gezondheid, energie en essentie die veel verder gaat dan symptoombestrijding.
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
🎊Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event 
---
 ✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ 
🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

👉 Kindervoeding workshop: http://reginanieuwhof.nl/kind
Kindervoeding is zo ingewikkeld geworden dat veel ouders de rust, de logica en het vertrouwen zijn kwijtgeraakt.
In deze aflevering neem ik je mee in waarom dat gebeurt en wat het kinderlichaam daadwerkelijk nodig heeft om te groeien, te bouwen en zich te ontwikkelen. Ik laat zien hoe goedbedoelde adviezen, regels en perfectie juist onrust creëren en waarom gezonde kindervoeding begint bij duidelijke keuzes die passen bij een lichaam in volle opbouw. Niet vanuit dieetdenken of trends, maar vanuit de natuur en logica van het kind.
In deze aflevering hoor je:
Wat er gebeurt als we kindervoeding benaderen vanuit volwassen logica in plaats van groei.
Waarom rust, duidelijkheid en leiding van jou als ouder essentieel zijn aan tafel.
Hoe eiwitrijke en vetrijke voeding bijdraagt aan energie, concentratie en stabiliteit.
Hoe je balans houdt tussen voedzaam eten en leven in een moderne maatschappij.
Deze aflevering is bedoeld om je weer terug te brengen naar eenvoud, vertrouwen en keuzes die het kinderlichaam ondersteunen, zonder schuldgevoel en zonder strijd.
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
👉 Meld je aan voor de Kindervoeding Workshop: www.reginanieuwhof.nl/kind
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
🎊Kom naar het Broncode Event: https://reginanieuwhof.nl/event
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ
🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb je moeite met inslapen, of word je ’s nachts een of meerdere keren wakker? Dan lijkt het misschien alsof je slaap het probleem is,  maar in werkelijkheid vertelt je lichaam je iets veel fundamentelers. 
In deze aflevering neem ik je mee in wat er ’s nachts gebeurt wanneer slapen niet vanzelf gaat. Slaap staat nooit op zichzelf, het is een directe weerspiegeling van hoe jouw systeem functioneert overdag en hoe goed het zich kan overgeven aan herstel.
Je hoort onder andere:
Waarom licht en dag- en nachtritme directe invloed hebben op je melatonine en slaapkwaliteit
Welke interne stressprikkels, zoals veiligheid, cortisol en energievoorziening, je ’s nachts wakker kunnen houden
Hoe lever, nieren en bloedsuiker een grotere rol spelen in doorslapen dan de meeste mensen denken
Waarom wakker worden om te plassen soms een glucose- of cortisolreactie is, en geen toeval
 Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je alles al probeert, maar je slaap onrustig blijft. Wanneer je begrijpt waarom je lichaam ’s nachts alert wordt, hoef je niet langer tegen je slaap te vechten. Dan kun je beginnen met herstellen vanuit de juiste volgorde.
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
Bestel een goede blauw licht bril bij https://www.loptimize.nl/shop/blauw-licht-bril-avond/ code RNHOLISTIC geeft korting
🎊Kom naar het Broncode Event: https://reginanieuwhof.nl/event 
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ 
🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

👉 Tickets voor het Broncode Event: reginanieuwhof.nl/event 
Heb jij het gevoel dat je lichaam op steeds meer voeding reageert en dat eten ingewikkelder wordt in plaats van eenvoudiger?  In deze aflevering kijk ik voorbij diëten en lijstjes en laat ik je zien wat er écht speelt bij histamine en voedselgevoeligheden. 
Ik deel waarom het vermijden van voeding je misschien tijdelijk verlichting geeft, maar je lichaam daarmee geen rust leert vinden, en waarom de sleutel niet ligt in wat je weglaat, maar in wat je systeem nodig heeft om te herstellen.
 In deze aflevering hoor je: 
Waarom histamine geen vijand is, maar een lichaamseigen stof met een duidelijke functie.
Hoe een overbelast darmmicrobioom en immuunsysteem ervoor zorgen dat je steeds heftiger reageert op eten.
Welke rol maagzuur, stress en mineralen spelen bij histamineklachten en voedselgevoeligheden.
Waarom echte oplossing begint bij het herstellen van de basis, in plaats van steeds meer schrappen.
 Deze aflevering is voor jou als je vastloopt in voedingsrestricties en voelt dat je lichaam je iets probeert te vertellen. En als je klaar bent om gezondheid weer te benaderen vanuit rust, visie en fundament, in plaats van controle.
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
🎊 Kom naar het Broncode Event: https://reginanieuwhof.nl/event
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ
🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

🎊Kom naar het Broncode Event: 
https://reginanieuwhof.nl/event
Wat als je niet langer meet hoe het gaat met je lichaam aan het gemiddelde, maar aan wat werkelijk mogelijk is?
In deze aflevering stel ik je een vraag die dieper gaat dan gewicht, klachten of bloedwaarden. Een vraag die raakt aan energie, levenslust, schoonheid en hoe aanwezig jij je voelt in je eigen lichaam. Ik neem je mee in hoe we in het westen een steeds lagere standaard voor gezondheid zijn gaan normaliseren en waarom dat maakt dat we onszelf onbewust klein houden, terwijl het lichaam tot veel meer in staat is dan we zijn gaan geloven.
In deze aflevering hoor je onder andere:
hoe het ‘normaal’ rondom gezondheid een weerspiegeling is van een steeds zieker wordend gemiddelde
waarom jezelf meten aan anderen je nooit bij je hoogste potentie brengt
hoe aantrekkingskracht, hormonen en vitaliteit met elkaar verbonden zijn
wat het betekent om jezelf toestemming te geven om je krachtig, mooi en vitaal te voelen
Deze aflevering is geen strijd tegen je lichaam en geen streven naar perfectie. Het is een uitnodiging om opnieuw te kijken naar wat jij normaal bent gaan vinden en of dat werkelijk past bij wat jouw lichaam kan en nodig heeft. Want rijk zijn in gezondheid betekent dat je aanwezig bent in je lijf, met energie, kracht en levenslust. Dat is waar deze aflevering je toe uitnodigt.
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
🎊Kom naar het Broncode Event: 
https://reginanieuwhof.nl/event
 ---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen of even bellen? reginanieuwhof.nl/FAQ
🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀