Holistisch kijken naar voeding: hoe energie en biochemie elkaar beïnvloeden
Eten volgens je Human Design, je dosha of de Chinese voedingsleer… het kan helpen, maar het is nooit allesbepalend.In deze aflevering zet ik haarscherp uiteen waar energie wél invloed heeft op je lichaam en waar het stopt. Want zolang je de energetische laag ziet als leidraad, mis je het fundament dat jouw lichaam daadwerkelijk draagt: je DNA en de biochemie die daarop gebouwd is.Ik neem je mee door de energetische laag van voeding, de rol van emoties en het kwantumveld, én laat je zien hoe jouw fysieke lichaam werkt onafhankelijk van welke 'blauwdruk' je ooit hebt meegekregen. Je gaat voelen waar nuance nodig is en waar helderheid begint.Je hoort onder andere:Waarom energetische voedingsadviezen invloedrijk zijn maar je DNA nooit vervangen.Hoe blokkades in het energieveld de werking van cellen verstoren.Waarom jouw lichaam gevoed moet worden volgens de menselijke blauwdruk.Hoe epigenetica bepaalt welk deel van je DNA tot leven komt.Een aflevering die je dieper laat kijken dan je gewoontes en overtuigingen. Dit is de visie die je nodig hebt als je klaar bent om leiderschap over je gezondheid te pakken.---🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:🎊Kom naar het Broncode Event: https://rnholistic.plugandpay.nl/checkout/broncode-event-enkel-ticket ---✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:reginanieuwhof.nl/startgids/❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:instagram.com/reginanieuwhof/🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
--------
20:27
--------
20:27
Waarom detoxkuren je lichaam vaak overbelasten en wat wél werkt voor echte ontgifting
Wil je je lichaam ontgiften en dacht je eraan om daar een detoxkuur voor te gebruiken? In deze aflevering leg ik uit waarom dat logisch voelt, maar je lichaam vaak precies het tegenovergestelde nodig heeft. Een detoxkuur geeft namelijk in korte tijd veel prikkels en dat kan je systeem meer belasten dan ondersteunen.Ik neem je mee in hoe je ontgiftingssysteem echt werkt en waarom dagelijkse, gedoseerde ontgifting veel veiliger en effectiever is dan één grote opschoning. Geen extremen, geen druk, maar samenwerken met je lichaam.Je hoort onder andere:Wat er in je lever gebeurt wanneer je met sapkuren, theetjes of vasten in één keer ruimte probeert te creëren en waarom dat je lichaam kan overweldigenHoe je darmen en microbioom bepalen hoeveel afvalstoffen je aanmaakt en kunt afvoerenWaarom de verschillende fases van ontgiften goed op elkaar afgestemd moeten zijn om klachten te voorkomenWat je dagelijks kunt doen om je ontgifting te ondersteunen op een manier die je lichaam wél aankanEchte ontgifting vraagt geen sprint, maar een systeem dat elke dag ruimte krijgt om voor je te werken. In deze aflevering ontdek je hoe je dat doet en waarom dat vele malen krachtiger is dan welke detoxkuur dan ook.---🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/---✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:reginanieuwhof.nl/startgids/❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:instagram.com/reginanieuwhof/🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
--------
24:48
--------
24:48
De 3 metabolismes die jouw energie, vetverbranding en herstel bepalen
Als je vaak moe bent, weinig energie hebt en het gevoel hebt dat je lichaam niets verbrandt, dan is de kans groot dat je metabolisme geen toestemming krijgt om energie te maken.In deze aflevering leg ik uit hoe dat komt en hoe jouw energiemetabolisme werkelijk werkt. Ik neem je mee in de 3 metabolismes die jouw hele functioneren bepalen en het ene hormoon dat als poortwachter alles regelt, of blokkeert. Als je dit eenmaal snapt, begrijp je precies waarom je je voelt zoals je je voelt, en vooral wat je lichaam nodig heeft om weer te kunnen draaien. Je hoort onder andere:Hoe leptine jouw metabolisme regelt en wat er gebeurt als dat signaal niet binnenkomtWaarom een trage schildklier direct invloed heeft op je energie, stemming en vetverbrandingHoe je cellen energie produceren uit glucose en vet en waarom die flexibiliteit belangrijk isHoe eiwitten je metabolisme verhogen en bijdragen aan warmte, herstel en krachtDeze aflevering geeft je een helder en compleet beeld van de vier lagen die jouw energie bepalen, zodat je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt wanneer je metabolisme vertraagt of juist op gang komt.Luister mee en krijg inzicht in hoe jouw metabolisme werkelijk werkt. 🎧---🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/---✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:reginanieuwhof.nl/startgids/❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:instagram.com/reginanieuwhof/🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
--------
24:02
--------
24:02
Vaak onrustig of juist futloos? Dit is wat dopamine en serotonine ermee te maken hebben
Voel jij je vaak opgejaagd, onrustig of juist futloos en zonder energie? In deze aflevering ontdek je hoe jouw neurotransmitters, zoals dopamine, serotonine en GABA, bepalen of jij in actie komt, kunt ontspannen en echt kunt genieten van het leven.Ik leg je uit hoe deze stofjes samenwerken als een goed afgestemde motor en waarom het zo belangrijk is dat ze in balans zijn. Als je te lang 'aan' blijft staan of juist te vaak in de ruststand blijft hangen, raakt je brein uit balans en dat voel je in alles. Je gaat begrijpen waarom jouw brein soms vol gas geeft en dan ineens op de rem trapt, en wat er precies gebeurt als die balans zoek is. Wat als jouw neurotransmitters eigenlijk de verborgen regisseurs zijn van je energie, focus en levenslust?Voel jij dat je hoofd zelden uitgaat of dat je juist nergens meer zin in hebt? En verlang je ernaar om weer rust, energie en plezier te voelen in alles wat je doet? Luister dan nu en ontdek wat jouw brein je al die tijd heeft proberen te vertellen. 🎧
--------
14:08
--------
14:08
Waarom stress je vetverbranding blokkeert (en wat je eraan kunt doen)
Je kunt nog zo gezond eten, maar zolang jouw lichaam stress ervaart, kom je niet in vetverbranding.In deze aflevering ontdek je waarom stress niet alleen mentaal is, maar ook diep in je lichaam plaatsvindt en hoe dat je hormonen, energie en zelfs je humeur beïnvloedt.Na het luisteren weet je:Waarom langdurige stress je vetverbranding letterlijk uitschakeltHoe cortisol jouw hormonen ontregelt en je moe, prikkelbaar of opgeblazen maaktWelke onzichtbare stressoren in je lijf zorgen voor ontregeling Wat je vandaag al kunt doen om je lichaam weer in balans te brengen en energie terug te krijgenEen aflevering vol inzichten die je helpen om niet harder, maar slimmer met je lichaam samen te werken.---🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/---✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:reginanieuwhof.nl/startgids/❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:instagram.com/reginanieuwhof/🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheidWat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Netherlands