山羌閱覽室

• EP.210｜在失戀裡，好好與感受相處《玻璃》

  失戀的時候，難免會覺得低落，甚至害怕獨自面對情緒。 但其實，一個人的時光裡，不需要逃避，也不需要急著痊癒。 這一集，我想用《玻璃》這本詩集，陪你靜靜地待在感受裡。 給私訊我的那位失戀的朋友， 也給正在療傷的你。 願我們都能在生活裡，一點一點，慢慢好起來。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

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• EP.209｜放下一點點，其實就能更自在《放下一點點，也可以的不執著的活法》

  我們總是抓得很緊 關係、得失，甚至那些已經無法改變的事 但這本書提醒我，其實只要「放下一點點」，日子就能柔軟許多 《放下一點點，也可以的不執著的活法》 一篇篇短短的文字，像溫柔的提醒 幫助我們活得更輕盈。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

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  12:50

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• EP.208｜《沒有神，也沒有佛》當死亡來臨，能不能像貓一樣平靜

  貓咪在面對死亡時，總是安靜而平和，彷彿沒有恐懼。 相較之下，人類卻常常在最後一刻，被不安與痛苦纏繞。 這一集，想聊聊《沒有神，也沒有佛》 關於死亡，也關於如何用更坦然的心，接受生命的終點。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

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• EP.207｜有些目標，放下了反而更靠近《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》

  這集分享的是《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。 作者原本是位企業家，後來成為僧侶，進入森林寺院生活。原以為遠離世俗就能獲得平靜，卻發現人際關係與生活煩惱依然存在。 書中提到：有時候我們越是執著、越想抓住某個目標，反而越無法前進。當我們願意放下、放鬆，那些原本無法改變的事，反而可能鬆動了。 這是一堂關於放下、關於接受當下的課，也是一份柔軟卻深刻的提醒。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

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  17:19

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• EP.206｜從摺棉被開始，改變你的一生：《原子目標》的微小力量

  你有沒有過這樣的經驗？ 起床的那一刻，什麼都不想做， 但就在你鼓起勇氣，摺好了棉被的那瞬間， 彷彿整個人都進入了一種「準備好」的狀態。 《原子目標》告訴我們， 改變，不需要一次到位，也不需要翻天覆地。 它可以是一杯溫水、一個深呼吸、 或是一個小小的動作像是摺棉被。 每天一點點，習慣會累積、行為會擴散， 你會開始洗床單、整理房間、管理生活， 最終走向那個你一直想成為的自己。 今天是第206集， 讓我們一起來聊聊—— 那些看起來微不足道的小習慣， 為什麼其實是你人生中最有力量的開始。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn

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