Thuiskomen bij jezelf

• Van braaf naar echt - Over loslaten van oude overtuigingen en ruimte maken voor jezelf

  Soms dragen we nog steeds de boodschappen mee die we als kind hebben geleerd:"Wees braaf" "Zorg dat de ander zich goed voelt"Ze waren ooit helpend — bedoeld om liefde of veiligheid te bewaren. Maar nu kunnen ze ons klein houden, weg van wie we echt zijn.In deze aflevering van Thuiskomen bij jezelf neem ik je mee in hoe deze overtuigingen ontstaan, hoe ze zich laten voelen in je lichaam en gedrag, en hoe je mag loslaten wat niet meer van jou is.Een zachte uitnodiging om te luisteren, ademen en weer ruimte te maken voor jouw eigen stem. Wil je hier direct mee aan de slag? Meld je dan aan voor de workshop Start met jezelf zien

  --------  

  21:57

  --------

  21:57
• Jaloezie en verwondering

  Het meeste van wat we doen, zeggen, denken, wordt in ons onderbewuste gevormd. We staan er dus niet bewust bij stil. Toch beïnvloedt dat onderbewuste het grootste deel van ons handelen in het leven. Wat we denken, zeggen, voelen, doen. Neem nu jaloezie. Als je met deze emotie kijkt naar een ander zie je vooral je eigen tekortkomingen en ijkt alles bij de ander geweldig, perfect. Maar is dat ook zo? En wat als je er met een ander eblik naar kijkt? De blik van verwondering bijvoorbeeld. 

  --------  

  24:15

  --------

  24:15
• Hoe emoties je dag beïnvloeden

  Het meeste van wat we doen, zeggen, denken, wordt in ons onderbewuste gevormd. We staan er dus niet bewust bij stil. Toch beïnvloedt dat onderbewuste het grootste deel van ons handelen in het leven. Wat we denken, zeggen, voelen, doen. Neem nu jaloezie. Als je met deze emotie kijkt naar een ander zie je vooral je eigen tekortkomingen en ijkt alles bij de ander geweldig, perfect. Maar is dat ook zo? En wat als je er met een andere blik naar kijkt? De blik van bewondering bijvoorbeeld. 

  --------  

  24:15

  --------

  24:15
• De grote veranderingen in het leven van een vrouw

  Van menstruatie tot menopauze – het vrouwenlichaam is voortdurend in beweging. In iedere levensfase veranderen onze hormonen, ons brein en ons energieniveau. Toch krijgen vrouwen daar nog maar weinig voorlichting over.In deze aflevering neem ik je mee in de hormonale en emotionele veranderingen die vrouwen doormaken, van de eerste menstruatie tot aan de overgang. We staan stil bij wat er in het vrouwenbrein gebeurt, waarom stemmingen en onrust vaak samenhangen met deze veranderingen, en hoe je beter kunt afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft.Je ontdekt hoe meer kennis over je vrouwelijke cyclus en hormonale balans kan helpen om met mildheid, begrip en rust naar jezelf te kijken — in plaats van te denken dat er iets “mis” is met jou.

  --------  

  23:28

  --------

  23:28
• Wie zie jij als voorbeeld? Het belang van identificatiefiguren

  In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring over het belang van identificatiefiguren — mensen waarin je iets van jezelf herkent.Als geadopteerde heb ik lang gezocht naar spiegels waarin ik mezelf kon zien. Iemand die leek op mij, van binnen of van buiten.Ik vertel hoe het gemis aan herkenning invloed had op mijn identiteit, maar ook hoe ik gaandeweg leerde om nieuwe vormen van herkenning te vinden — in geloof, in relaties, in moederschap.Een aflevering over gezien worden, herkenning, en de kracht van verbinding met wie jij bent bedoeld te zijn.

  --------  

  29:53

  --------

  29:53

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Thuiskomen bij jezelf