Thuis in jezelf

Voel jij je echt gezien? Of ben je vooral degene die ziet wat anderen nodig hebben? Voor veel vrouwen wordt zorgen, aanpassen en klaarstaan voor anderen zo vanzelfsprekend dat hun eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond verdwijnen.
In deze aflevering van Thuis in jezelf ga ik verder op het thema van jezelf opnieuw leren zien. Want wat gebeurt er wanneer jij voortdurend oog hebt voor je kinderen, partner, familie, collega’s en vrienden, maar zelf steeds minder wordt gezien?
We staan stil bij het verlangen om gezien en erkend te worden, maar ook bij een belangrijke vraag: zie jij jezelf nog? Want jezelf terugvinden begint niet bij nóg meer aandacht van anderen, maar bij leren opmerken wat er in jou gebeurt en wat jij nodig hebt.
Ik vertel ook meer over Jezelf zien, mijn nieuwe traject dat ik op dit moment tijdelijk volledig 1-op-1 begeleid voor de eerste deelnemers.
Wil je hier samen naar kijken? Neem contact op via info@isyou.nl of @ilonasonneveld.


Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.

Wie ben je als je even niet kijkt naar wat je allemaal doet voor anderen? Als moeder, partner, collega, vriendin of degene die altijd alles regelt?
In deze aflevering van Thuis in jezelf neem ik je mee in mijn eigen zoektocht. Tijdens het ontwikkelen van mijn 1-op-1 traject merkte ik dat ik mezelf opnieuw aan het ontdekken was. Wie ben ik ook alweer? Waar kom ik vandaan? Wat heeft mij gevormd? Welke patronen en blokkades kom ik nog steeds tegen?
Jezelf opnieuw ontdekken betekent niet dat je iemand anders moet worden. Het betekent dat je weer leert kijken naar jezelf, naar je geschiedenis en naar wat er vandaag werkelijk speelt.
Wil je hier samen verder naar kijken? Neem contact op via info@isyou.nl of @ilonasonneveld, geheel vrijblijvend, puur om te onderzoeken wat jij nodig hebt.


Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.

Waarom voelen zoveel vrouwen zich alleen in hun worstelingen, terwijl er zoveel herkenning zou zijn als we eerlijker zouden delen wat er werkelijk speelt?
In deze laatste aflevering van de maand augustus blik ik persoonlijk terug op een bewogen periode. Een tijd waarin er veel gebeurde: tragische gebeurtenissen en verdriet, maar ook mooie ontwikkelingen en nieuwe dingen die ontstaan.
Ik vertel over mezelf opnieuw ontdekken en hoe een verandering aan de buitenkant onverwacht ook een nieuwe blik op mezelf gaf. En over de start van mijn nieuwe 1-op-1 traject Trouw aan jezelf, waarin ik opnieuw zie hoeveel verschil het maakt wanneer iemand zich gezien voelt en niet alles alleen hoeft uit te zoeken.
Een aflevering over herkenning, steun en de vraag waarom we ons zo vaak alleen voelen, terwijl we dat niet hoeven te zijn.
Er is dit jaar nog ruimte voor één vrouw in mijn 1-op-1 traject Trouw aan jezelf. Wil je ontdekken of dit bij jou past? Neem dan contact op via info@isyou.nl of stuur me een bericht via Instagram @ilonasonneveld.


Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.

Je voelt spanning, onrust of vermoeidheid en voor je het weet ben je alweer bezig. Je gaat poetsen, werken, regelen, scrollen of zorgen voor een ander. Alles om maar niet stil te hoeven staan bij wat je werkelijk voelt.
In deze aflevering van Thuis in jezelf kijken we naar dit herkenbare patroon. Waarom is stilvallen soms spannender dan doorgaan? En waarom kan je lichaam al lang aangeven dat het genoeg is, terwijl jij toch steeds verdergaat?
Een aflevering voor wie veel draagt, altijd 'aanstaat'voor een ander, en nu merkt dat het lichaam steeds harder om aandacht vraagt.


Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.

In deze begeleide meditatie neem ik je mee naar een moment van rust. Een moment waarin je niets hoeft op te lossen, niemand hoeft te helpen en even niet hoeft te dragen wat er om je heen gebeurt.
We staan stil bij de verantwoordelijkheid die je soms ongemerkt voor anderen draagt en oefenen met het herkennen van wat van jou is en wat je mag laten liggen.
Deze meditatie helpt je om uit de drukte van je hoofd te komen, spanning op te merken en opnieuw contact te maken met wat jij op dit moment nodig hebt.
Een zachte meditatie voor vrouwen die veel zorgen, veel dragen en zichzelf daarin gemakkelijk vergeten.
Luister wanneer je behoefte hebt aan rust, ruimte en een moment waarin niets van je hoeft.
Wil je samen kijken naar de patronen waarin jij jezelf steeds weer verliest? In mijn 1-op-1 traject Trouw aan jezelf begeleid ik vrouwen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt en verlangen naar een andere manier van leven. Je kunt contact opnemen via info@isyou.nl of @ilonasonneveld.


Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.