投资ABC｜掌握投资中那些绕不开的知识

📙《投资ABC》是一档由有知有行出品的播客节目。每一期，我们会用 20 分钟左右的时间，和常驻嘉宾陈鹏博士一起，为你讲清楚投资中的一个基本概念，帮助你快速掌握投资中那些绕不开的知识，打好基础。在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发， 结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
在追求 FIRE（财务独立、提前退休）时，我们很容易被一个数字击中：「年支出 × 25」。
在相关的讨论中，这条「25 倍」公式，常被用来估算一个人需要攒够多少资产后，就可以停止工作，从而实现财富自由：只要拥有相当于一年支出 25 倍的资产，就可以依靠被动收入覆盖生活开销。
但当这条公式被直接当作结论来使用，甚至成为许多人设定财富自由目标的依据时，我们或许需要追问：它成立的前提条件是什么，又忽略了哪些现实中的不确定性？
因此，本期节目我们邀请到了有知有行的数据负责人金栋，以及陈博士，从一位用户的真实困惑出发，重新回到 FIRE 理论的起源与背景：聊聊那条被广泛传播的「25 倍公式」在什么条件下才真正生效；尝试把 FIRE 当作一套「人生结构」来看，梳理其中需要考虑的关键维度与风险；并结合两位的亲身经验，聊聊他们各自对 FIRE 与「自由」的理解。
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🎙️常驻嘉宾
陈鹏博士：曾担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。
⏳时间戳
01:09 一次关于「自由」与「焦虑」的真实对话 ☎️
04:01 决定「攒」与「花」的关键，不在数字，而在看不见的底层变量
05:07 历史背景：从「国家养老」到「自负盈亏」，90 年代美国的 FIRE 运动来源于这——
07:00 财富自由前，重要的三件事：存钱能力、投资体系、保险兜底🧱
09:22「一拍脑袋决定要存 xx 万？」—— 财富自由到底需要多少钱才够？
10:01 人力资本 vs 财务资本：与其年轻计算具体的自由金额，不如投资那个「会赚钱的自己」💰
12:53 经典的「25倍规则」，在中国也同样适用吗？需要额外考虑这些因素——
15:56 财富自由后，最大的三个风险：过度支出、长寿风险、本金损耗⚠️
19:55 如果财富自由后第一年就撞上熊市，该如何开启防守模式？
25:40 财富自由之后，还有必要继续缴纳社保吗？
29:53 0 到 100 的光谱：财富自由或许不必一步到位，可以先在 50% 的进度条建立你的「底气基金」？
32:35 陈博士：切身体会，极致储蓄并非最优解，尽早找到「喜欢 × 擅长 × 有价值」的三圈交集
36:02 金栋：从执着收益率，到学会「退后一步」，把重心放回陪伴家人与生活幸福感
39:55 Amiee：像小动物冬眠一样看待金钱：在资源丰盛时储备，是为了增援未来的自己🐟
42:48 不再只关注遥远的终点，安全感就会从当下的生活中长出来 🌱
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关于财富自由的常见误区，和需要考虑的风险。

图片来源：投资ABC对大多数中国投资者来说，想要实现财富自由，更稳健的安全提取率接近 3%。有以下假设：
目标是30年后，本金不被花完；
退休后的 约30 年内，生活水平保持不变；
每一年都需要从投资收益中提取固定金额用于支出，中国市场的波动比美股更大，具有「熊长牛短」的特点。如果退休初期遭遇长熊市，3% 的低提取率能有效减少本金损耗。
但如果退休年限超过30年（如 40 年、50 年），那么安全提取率需要进一步降低。

图片来源：有知有行，《财务自由度和时间自由度中的安全提取率为什么是3%》在有知有行的财务晴雨表中，展示了两个衡量财务自由指标的数据——财务自由度和时间自由度。

图片来源：有知有行，《财务自由度和时间自由度中的安全提取率为什么是3%》财务自由度是指个人可投资资产按照安全提取率（3%）所能提取的资金与预估年支出的比率。
如果你的财务自由度是 20%，意味着当前可投资资产，产生的被动收入只能覆盖 20% 的年支出。要达到财务自由（被动收入能够完全覆盖年支出），需要的资产量是现有资产的 5 倍（100% / 20% = 5）。

图片来源：有知有行，《财务自由度和时间自由度中的安全提取率为什么是3%》时间自由度是指个人可投资资产按照安全提取率（3%）所能提取的资金与预估年收入的比率。
如果你的时间自由度是 20%，意味着当前的可投资资产，产生的被动收入只能覆盖 20% 的年收入。要达到完全依靠被动收入来维持现有的收入水平，还有 80% 的差距。

图片来源：有知有行，《财务自由度和时间自由度中的安全提取率为什么是3%》现金桶策略：本质是将资产按照「使用时间」而非「资产类别」进行切分。
通过心理账户的原理，把未来几年的生活费，提前放在更安全、波动小的资产里；把长期不用的钱，留在更有增长潜力的资产中。 这样一来，短期开支更确定，也为长期投资留出了必要的「修复窗口」。
动态管理现金桶：有序消耗： 退休者优先支出短期桶中到期的债券或现金储备。
逐渐补给： 随着短期资产被消耗，增长投资组合（股票）将用于逐渐补充短期桶。具体操作是卖出部分增长资产，购买新的债券并「延长」现有的债券阶梯，其目的在于：防止风险资产因长期上涨而占比过高，控制整体组合的风险暴露；
把因市场上涨而超出目标比例的资产部分，转化为未来几年的现金储备。
应对波动：当增长桶（股票）遭遇市场下跌时，动态机制进入防御模式：为了避免在市场低位被迫卖出资产导致永久性亏损，暂停卖出股票，仅消耗安全桶，给股票资产留出恢复时间。

图片来源：投资ABC，Lovart.ai，Canva参考资料：Retirement Planning Guidebook，Wade D. Pfau, 2021刺猬理念：源自一个古老的预言——「狐狸知道很多事情，但刺猬只懂一件事，而且把这件事做到极致」。
Jim Collins（詹姆斯·柯林斯）由此比喻，要真正实现卓越，就需要找到以下三个维度的交集，并且持续围绕这个交集做决策和行动。

图片来源：《刺猬理念（Hedgehog Concept）》，Jim Collins 官方网站｜图片再制：Canva📙资料库
FIRE（Financial Independence, Retire Early）：一种以「财务独立」为目标、并希望「提前退休 / 提前获得选择权」的生活与财务规划理念。
年支出 × 25（25 倍公式）：一种常见粗略估算方法，认为退休所需资产约等于年开支的 25 倍（对应约 4% 提取率）。
安全提取率：在一定市场与期限假设下，退休后每年可持续支取且较不易耗尽资产的比例。
熊长牛短：一种对市场节奏的描述，指下跌或低迷期较长、上涨期相对较短。
安全边际：在目标计算结果之外额外留出的缓冲空间。
心理账户：人们在心理上把钱按用途或来源分开看待，从而影响消费与投资决策。
四笔钱：把资金按用途和期限分为四类管理：短期活钱、稳健理财、长期投资、保险保障。
长寿风险：退休后因为寿命比预期更长而导致资产不足以覆盖支出的风险。
年金：把一笔资金转换为长期、规则现金流的金融安排，常用于覆盖长寿风险。
灵活就业社保：以灵活就业身份参加的社保缴费方式，通常用于延续养老和医疗保险的缴费年限，保障基本养老金和医保资格。
《从优秀到卓越》：吉姆·柯林斯的管理学著作。
《持续买入》：投资书籍。
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岁末年初，是一个很适合停下来梳理、盘点的时机。如果你也想为自己做一次年终财务盘点，不妨去 有知有行 App 试试看。
过去一年，有知有行 App 的「有行」模块，已经逐步升级成了一套家庭财务工具箱。它可以帮助你更清晰、直观地看见：自己现在到底有多少钱；家庭资产是如何分布的，是否合理；是否在不知不觉中，把资产暴露在了一些不必要的风险之中。
完成这次盘点之后， 你不仅可以收获一枚限时的新年徽章，也许还会发现—— 你其实，比自己想象中更富有。
去试试看吧，希望你会喜欢。

📃 问题收集
在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发，结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
如果你有任何在学习投资或投资实践中的疑问，欢迎你点击填写这份长期有效的问卷链接（👉 听众 Q&A 问题征集），向我们提问。你的问题，有可能就会成为《投资ABC》下一期节目的主题。
🎺 创作团队
制作｜ 有知有行
嘉宾 ｜陈鹏博士、金栋
主持｜ Amiee
设计｜（美丽的！！）港港
声音设计｜ 甜食
感谢志愿者步枫、饭粒、小马对节目逐字稿的协助。
💰有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App
🎈本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

📙《投资ABC》是一档由有知有行出品的播客节目。每一期，我们会用 20 分钟左右的时间，和常驻嘉宾陈鹏博士一起，为你讲清楚投资中的一个基本概念，帮助你快速掌握投资中那些绕不开的知识，打好基础。在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发， 结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
在上一期节目里，我们聊到了一个听起来有点反直觉，但对投资结果却非常关键的变量——Gamma，也就是投资者行为。
比如，什么时候把资金投入市场？什么时候又把钱拿出来？在市场上涨时，是保持冷静，还是在情绪影响下改变了原本的投入节奏？在市场下跌时，是继续执行计划，还是因为恐慌而提前离场？
这些由投资者做出的选择，最终都会在投资结果上留下清晰的痕迹。
从定义上来说，Gamma 本身是一个中性的概念。当投资者的行为足够有纪律性，它可以成为一个「加分项」。但在现实中，更常见的情况恰恰相反—— 在不同国家、不同市场里，Gamma 几乎无一例外都是负的。
在上一期节目里，我们系统地介绍了：负的 Gamma 是如何产生的，以及哪些行为最容易在不知不觉中造成损失。
而这一期，我们想再往前走一步：不只是停留在「避免犯错」，而是进一步看看，有哪些调整，能让Gamma对投资产生正面的影响。
让我感到惊喜的是，这些调整，并不依赖于对市场的判断，而更多来自投资者自身可掌控的范围。
我们会从 7 个问题 出发，和你一起探索：如何让投资决策更贴近自己的目标，让 Gamma 站在投资者这一边。
这 7 个问题的整体框架，我们也整理成了一张图，放在了 Shownotes 里， 欢迎你对照着收听。
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🎙️常驻嘉宾
陈鹏博士：曾担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。
⏳时间戳
00:30 回顾上一期：先别让投资者行为，流失掉一大块本该属于自己的收益🫢
03:10 本期任务升级：从7个问题出发，让 Gamma 成为投资成果的助推器
问题一： 为什么要投资？🎯
05:37 投资前，先确认钱有没有更好的去处？比如……先消灭掉那些确定的「高息负债」？
问题二：用什么账户承载投资？🏦
10:08 有些「额外收益」，就藏在对账户规则的更高效使用里——
问题三：风险水平怎么定？🧯
13:09 风险水平 = 「晚上睡得着」的心理承受 + 「资产负债表」的客观约束
16:34 别忘了，你也是一笔重要的资产！总体财富配置，需要把「人力资本」也放进组合
问题四： 应该纳入哪些资产类别？🧺
19:22 Amiee：我分散了呀！但真正的分散，不是买了「一篮子股票」，而是配置了「互补的风险」
问题五：目标如何反过来塑造组合？🎯
22:20 把目标的「精细特征」考虑进配置，让资产更匹配未来需求（比如：养老金就需要一串随通胀起舞的现金流）
问题六：用什么工具实现配置？ 🛠️
27:12 共同基金：承载财富目标的省心工具
问题七：什么时候应该再平衡？🔁
28:27 当生活与目标保持稳定时，让组合「维持现状」，或许是性价比更高的选择
29:59 再平衡的本质：让组合的特征，重新对齐投资者目标
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从 7 个问题出发，让 Gamma 更靠近你的目标。
图表来源：由 有知有行 制作这张图把多家研究机构的结论放在一起，对比了一个问题：如果不追求更高的市场回报，只把现有的钱「打理得更好」，长期能带来多大的差别？
虽然不同机构给出的具体数字不一样，但结论非常一致——理财规划创造的价值，本质上是对投资者 Gamma 的系统性优化，而不是额外寻找 Alpha。比如：
先锋的研究显示，通过更系统的理财规划，长期收益可能提升约 2.2%。
晨星指出，通过更合理的理财安排，长期年化收益有约 1.6% 的提升空间。
这些增值并非主要来自市场，而是更多分布在：
产品配置：是否覆盖核心大类资产，风险来源是否实现了真正的分散。
税务管理：通过税收递延与税负结构优化提升长期回报。
以目标为导向的资产配置：让投资组合更贴合未来真正要适用资金的方式。
储蓄与支取策略的优化提前规划资金「怎么进、怎么出」，避免在市场波动时被迫进场或卖出。
再平衡：先判断投资目标有没有变化；如果目标不变，针对市场波动带来资产配置偏离，进行有纪律的调整。
图表来源：晨星（2017），The Value of a Gamma-Efficient Portfolio（打造高效 Gamma 组合的价值）｜图表再制：Canva过去 10 年，美国信用卡的平均借款利率大约为16%。
图表来源：美国联邦储备委员会｜图表再制：Canva个人养老金账户的节税阶梯。
图表来源：有知有行现金、债券、股票之间的风险不同：股票承担波动，债券提供稳定，现金缓冲短期风险，但长期年化收益率通常约等于通胀。
图表来源：有知有行 （2024），中国大类资产投资2024年报在 Carl Richards 的手绘里，复杂的投资被压缩成一个提醒：把注意力，放在既重要、又在你掌控之内的那一小块事情上。
图表来源：先锋（2022），Putting a Value on Your Value: Quantifying Vanguard Advisor’s Alpha（量化先锋投顾 Alpha 的价值）🪧 投资ABC的公告牌
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前段时间，在和陈博士聊天的时候，我发现，我们节目一直沿用的「R = A + B - C」的框架，还有一个隐藏款参数「Gamma」——也就是投资者行为。
而有的时候，Gamma 对投资人最终收益的影响，甚至比 A、B、C 加起来还要大。
这也是为什么，投资人们会遇到一种看起来很反直觉的现象：基金赚钱，但基民不赚钱。
同时，我们常常会听到一些熟悉的建议，比如：「要在市场中长期持有，不要频繁操作、尽量避免买高卖低」。
这些道理听起来有些老生常谈，但问题在于：一年下来，这些行为会让我们少赚多少钱？让我惊喜的是，这个损失是可以被量化算出来的。
所以在今天这期节目里，我们想和你一起探索：基金的表现和投资人真正赚到的钱，到底差在哪里？那些看似只是「操作习惯」的行为，一年会给投资人带来多大损失？ 又是哪些标的，最容易把人的行为弱点放大，变成持续而具体的亏损？
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02:50 Amiee第一次意识到：被默认成立的「好资产=好收益」，其实并不稳固
03:27 Gamma：决定投资过程如何展开的，不仅仅是市场，还有行为本身
04:02 基金赚钱，基民不赚钱？差距藏在「时间加权」与「资金加权」之间
07:49 反直觉的事实：投资者正因为自身行为，持续流失一大块收益🫢
11:30 老生常谈的「避免高买低卖」，竟依然是造成主要损失的原因？
12:45 报告！这些标的，容易反复触发相似的「行为偏差」——
14:03 1️⃣ 行业基金：在随机游走的股市里，「当家花旦」年年更换，独占鳌头只是短暂状态
15:04 真实案例：基金经理没掉链子，但4 倍于基金业绩的亏损，却出在 Gamma 上
18:57 ARKK案例：叙事点燃投资情绪，但资金往往在收益大幅上涨后才涌入，买入点也随之靠近风险高位
26:39 2️⃣ 杠杆型基金：波动不是敌人，但被刻意放大的波动，容易持续诱发「贪婪和恐惧」
27:44 投资第一步：在讨论基金收益之前，先别让 Gamma 成为额外的负担
29:56 「投资者面临的最主要敌人，很可能是 TA 自己」
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在美国市场，截至 2024 年 12 月 31 日的过去 10 年中，投资者的实际回报平均每年比基金本身低约 1.2%，这一差距累计相当于约 15% 的基金总回报未被投资者实现。
图表来源：晨星（Morningstar）《Mind the Gap 2025》｜图表再制：Canva在中国市场，过去 5 年里，「投资者的实际回报」平均每年比「基金本身的回报」低约 1.5%，这一差距大致相当于接近 20% 的基金总回报未被投资者实现。
图表来源：晨星（Morningstar）《中国公募基金投资者回报差研究 — 当幻想撞上现实》由投资者行为带来的收益损失，在不同市场中普遍存在。
图表来源：晨星（Morningstar）《Mind the Gap 2023- Investor Returns Around the World 》｜图表再制：Canva产品波动和主动性越高，投资者因择时和交易行为导致的回报偏离越显著。
图表来源：晨星（Morningstar）《中国公募基金投资者回报差研究 — 当幻想撞上现实》其中，行业基金的年化回报差达到 -3.59%，最为明显。
图表来源：晨星（Morningstar）《中国公募基金投资者回报差研究 — 当幻想撞上现实》陈博士举例的中国行业基金业绩拆分显示：即便基金经理创造了超额回报，投资者行为带来的损失（Gamma）仍远超 Alpha、Beta 和成本的综合影响。该基金本身的回报为 -3.47%，而计入投资者行为后的实际回报扩大至 -15.92%，最终亏损，为基金回报的约 4.5 倍。
数据来源：Morningstar Direct｜数据截至日期：2023年12月31日数据来源：Morningstar Direct｜数据截至日期：2023年12月31日行业基金更容易放大投资者的行为损失，是一种相对普遍的现象。以美国的 ARKK 为例：基金的高回报往往先出现，资金却在事后才大量追入，形成明显的「收益在前、资金在后」的滞后关系。在 ARKK 的案例中，2019–2020 年基金回报从 35.7% 跃升至 152.5%，而真正的大规模资金流入发生在 2021 年；当资金集中进场时，基金表现已开始走弱，投资者在高位买入，最终承受了亏损。
图表来源：由 投资ABC 制作资料库
Gamma（伽马）：在 ABC 投资收益框架之外的一项行为变量。
其中，投资收益 = Alpha（超额收益）+ Beta（市场收益）− Cost（成本）；
而 Gamma 指的是，由资金进出时点和交易决策等投资者行为所带来的额外收益或损失，体现了「基金创造的回报」与「投资者实际拿到的回报」之间的差距。
时间加权收益率：衡量基金本身业绩的收益指标，假设资金始终投入，不考虑申购和赎回的影响。
资金加权收益率：将每次资金流入和流出的时间与金额都纳入计算的收益指标，用于衡量投资者自身的收益。
比如，有些基金在规模还比较小的时候，经历了一段不错的上涨；随着业绩被更多人看到，钱不断流进来，基金规模越来越大。这时候，如果市场开始波动，波动作用在的，已经是一笔比以前大得多的资金。时间加权收益率，是把每一段时间的涨跌看成同样重要；而资金加权收益率关心的是：哪一段时间，投资者投入的钱多，哪一段时间对结果的影响就更大。
行业基金：投资于单一行业或细分主题的基金，资产集中度高，收益波动通常更大。
Cathie Wood（凯茜·伍德，中文俗称「木头姐」）：ARK Invest 创始人。因长期重仓前沿科技与颠覆式创新公司而受到关注。
ARKK（ARK Innovation ETF）：一只以颠覆式创新与前沿科技为主要投资方向的美国 ETF。
Zoom（Zoom Video Communications）：一家提供在线视频会议与协作软件的美国科技公司。
Rakuten（乐天集团）：起源于日本的综合互联网集团，以电商平台起家，后扩展至金融和通信等业务。
杠杆型基金：通过衍生品的工具，放大所跟踪指数或标的涨跌幅的 ETF 类产品。
Benjamin Graham（本杰明·格雷厄姆）：价值投资理论的代表人物。
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怎样让基民也赚钱？
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💰《年终财务盘点指引手册》上线啦！
新年伊始，想邀请你，稍稍停下来，做一次属于自己的年终财务盘点。
在忙碌的生活里，我们常常被各种消费选择和投资决策推着往前走，很容易忽略那些真正重要的事情。
而一次盘点，不只是对过去一年的总结，更像是一个难得的停顿——让我们从日常的繁忙中抽身出来，回头看看这一年走过的路，理一理当下的财务状态，也为接下来的方向，做一次安静而清晰的准备。
为此，有知有行准备了一份《年终财务盘点指引手册》，希望能陪你一起，从四个方面梳理家庭财务：资产与负债、收入与支出、四笔钱的配置，以及心理账户，重新看看金钱是如何服务于我们的目标的。
希望你能在盘点的过程中有所发现，有所启发。前往 有知有行 App，就可以看到这份手册了，希望你会喜欢。
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一转眼，2025 年已经走到了 12 月底。每到这个时候，总会忍不住想慢下来，给自己找一个安静的角落，好好做一次盘点。
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08:14 用 Alpha、Beta、成本，给自己的财务状况做个全身体检🩻
11:12 短期复盘结果，容易被噪音覆盖；时间拉长，信号才会慢慢浮现
15:05 年终对一对：目标、资产负债、现金流，是否依然贴合你的节奏
16:08 投资只是其中一环，财富规划更关心你如何将资源分配在最合适的位置
🧾 钱都花到哪儿去了？一些真实的发现
16:18 记账小技巧：给每一笔钱花费打个分，是「刚需、爱好还是冲动」，一目了然
17:01 Amiee的支出黑洞：报告！有奶茶刺客！一个月悄悄喝掉 1200 元🥤
18:14 小主盘点后决定：不开心的支出一刀砍，旅行预算翻倍！陪妈妈一起去看世界
⏳ 时间，无法再生的重要资产
21:41 陈博士的优先级：把多年积累的经验整理出来，慢慢传递给更多人
24:52 精进技能，陪伴家人，运动放松......给那些让你感到幸福的事，也开个时间账户吧⏰
📬 故事征集： 今年，你是怎样做年终盘点的？
年终盘点不为结果，也不是一份任务，只是想看看——
我度过了一个怎样的 2025？
有人开始盘点家庭资产，认真算清收支和结余；有人选择整理消费账本，为明年的预算规划做好准备；也有人比起数字，更在意那些「看不见」的部分：我的时间、情绪还有心力，都花在了哪里？
知行小酒馆故事会开启第四期征集，希望可以邀请你，与我们聊聊——
不论是家庭资产、日常消费，还是时间、情绪、物品、关系......我们都想听一听，你的这份年终清单。
有任何想说的，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。
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07:32 AI 已经开始在部分业务职能中带来可量化的财务影响，但大多数企业仍处在应用的早期阶段。
在成本端，约 一半企业在服务运营中实现了节省，其次是供应链和软件工程，但节省幅度多在 10% 以内； 在收入端，营销与销售、供应链和服务运营中多数企业报告了增长，但最常见的增幅仍低于 5%。
图表来源：斯坦福大学人类兼人工智能中心（Stanford HAI）AI 指数报告 2025 — 经济篇《AI 指数报告 2025：经济》图表再制：Canva15:07 个人或家庭的目标，这一年里有没有发生变化？
需要长期规划的重大财务目标。比如孩子教育金、夫妻养老金、父母赡养等。
中短期的大额支出。比如每半年要交的房租、未来一年要交的保费、计划已久的旅游支出等等。
一个完全服务你内心感受的目标。它不需要追求宏大的意义，而是为当下的生活注入具体而真实的快乐，让钱流向那些能被你清晰感受到、让生活变得更好的地方。
图表来源：有知有行15:22 资产负债 盘点小Tips：
准备一份表格即可开始盘点，这张表需要两列数据：资产与负债。资产，是家庭在当下时间点所拥有的，能换成真金白银的财富。通常分为三类：
流动资金：银行存款、货币基金等能随时动用的钱。
投资理财：股票、基金、理财产品等。
固定资产：自住房产、车辆、商铺等。
负债，则代表家庭未来需要偿还的钱。比如：车贷、消费分期或信用贷、房贷等。
把这些项目一项项列出来，尽量做到「全面」，我们就得到了自己的资产负债表。资产减去负债，就是实实在在的净资产。
图表来源：有知有行家庭资产桑基图示例图表来源：有知有行16:08 现金流盘点 小Tips 之 「找找我的钱都去了哪里」
收入和支出，表面上看是家庭资产进项和出项，但需要盘点的关注点不同。
收入：更多盘的是结构——有哪些来源？是否单一？稳定性如何。我们可以把这一年所有的收入来源列出来，比如固定工资、项目酬劳、奖金、副业等，完整地看见自己的收入结构。
支出既要看结构，也要看流向：固定支出和弹性支出分别有哪些？钱主要花到了哪里，是不是花在自己真正重视的事情上。有记账习惯的朋友，可以直接从记录中查看；如果没有，也可以从银行流水、信用卡和支付软件的年度账单里整理一个大致框架。这里并不要求绝对精准，而是需要看见主要方向：钱大致流向哪里、哪一类占比最大、哪些单笔不多但累积起来很惊人。
收入、支出的结构和流向都清楚后，我们会得到一个储蓄率数字：
💰 储蓄率 = （年收入-年支出）/年收入，代表了我们的存钱能力。
储蓄率是我们自己可以完全掌控的数字，因此是值得努力的方向。
现金流桑基图示例图表来源：有知有行17:50 心理账户 设置小Tips：
诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒（Richard Thaler）发现，人们在心中会为不同用途的钱建立独立的账户，以此来区分目标与感受。 心理账户可以确保金钱为我们的目标服务，而不是让它主导我们的生活。
心理账户设置示例图表来源：有知有行资料库
Magnifient Seven（七姐妹）：指美股中七家在近几年对指数涨幅贡献最大的科技巨头公司，通常包括 Apple、Microsoft、Alphabet（Google）、Amazon、NVIDIA、Meta、Tesla。
Toggl Track：时间追踪工具，用于记录个人或团队在不同任务、项目上的时间投入（Amiee最近超爱用🌝）。
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📃 问题收集
在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发，结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
如果你有任何在学习投资或投资实践中的疑问，欢迎你点击填写这份长期有效的问卷链接（👉 听众 Q&A 问题征集），向我们提问。你的问题，有可能就会成为《投资ABC》下一期节目的主题。
🎺 创作团队
制作｜ 有知有行
嘉宾｜陈鹏博士
主持｜ Amiee
设计｜港港
声音设计｜ （伟大的！！）柯霖
感谢志愿者步枫、饭粒、小马、小洲对本文的协助。
💰有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App
🎈本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。
感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

📙《投资ABC》是一档由有知有行出品的播客节目。每一期，我们会用 20 分钟左右的时间，和常驻嘉宾陈鹏博士一起，为你讲清楚投资中的一个基本概念，帮助你快速掌握投资中那些绕不开的知识，打好基础。在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发， 结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
最近和陈鹏博士聊天时，我们想到：希望可以把投资问题，放在更生活化，和具体的场景中为大家解答。所以这一期节目，我们做了一次特别的 Q&A——从大家的留言里，选出了最常被提到、也最有代表性的一些问题。
比如，投资标的创新高了，还能不能继续定投？市场信息铺天盖地，我到底该怎么筛选？刚毕业、手里钱还不多，理财要怎么起步 ？我们可以在市场发觉之前，提前找到那些被低估、却值得长期持有的公司吗？在当下金价涨势逼人的环境里，黄金和所谓的「哈利布朗永久投资组合」，又适不适合普通投资者？
我们希望借由这些问题，和你一起，搭建一套更底层、也更贴近日常的思考方式，让投资知识重新回到生活中。
最后，如果你有任何在学习投资或投资实践中的疑问，欢迎你点击这份长期有效的问卷链接，向我们提问。你的问题，有可能就会成为《投资ABC》下一期节目的主题！
📨 故事征集：2025，我与「钱」的那些事
这期节目里，我们聊了很多关于投资的困惑。而每一个选择的背后，其实都映照着我们与「钱」的关系。也因此，我们想邀请你，一起回望今年自己和钱的相处方式。
无论是一笔带来幸福感的消费、一次意外的资产变化、某个财务目标的稳步推进，或是在投资路上出现的感悟、犹豫、遗憾与启发——都欢迎你透过这份问卷（点击👉 填写问卷 👈）与我们分享。
期待听到你的故事！
🔗 官方地址
欢迎点击这里（youzhiyouxing.cn），查看我们在有知有行准备的全文逐字稿、图表以及重点总结。
🎙️常驻嘉宾
陈鹏博士：曾担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。
⏳时间戳
🟫 问题一：标的价格创新高，还能继续定投吗？怎么判断止盈信号？
02:45 市场的「自愈能力」：在高度开放的港股，专业资金早已把大部分信息写进价格
04:55 适合暂停定投的前提：市场错了、且我知道它该值多少
05:37 降低「买在高点」的概率：分批投入，把波动变成可控的节奏
06:45 时间轴拉到足够长，「高点」和「低点」都只是路上的小坡🏔️
07:27 止盈心路：心里悄悄预设了「市场要跌」，但短期起伏很难说得准——
🟫 问题二：大 V、首席、市场点评，信息铺天盖地，怎么筛选？
09:14 华尔街靠啥赚钱：收入的源头来自「让你多交易」🤫
10:54 情绪制造机：大部分信息在制造「贪婪与恐惧」
🙋🏻小技巧：如何找到好信息？
11:44 判断立场：信息的「利益」，是否与我站在同一边
12:08 检验框架：理论基础扎实吗？是否和我契合
13:13 价值评估：TA是否能为我提供服务
15:27 顺藤摸瓜：找到一个信任的「信息节点」，再看TA 的来源与延伸
🟫 问题三：刚毕业、本金不多，理财该从哪一步开始？
18:14 提升财务状况的第一步，是扎实的资产负债表🗒️
20:21 在基础还不稳时，只靠投资放大收益，可能会带来更多风险——
22:29 水到渠成：「财务规划」是长途航程，「投资」只是到终点前的一小段路
🟫 问题四：如何在市场发现之前，找到可以长期持有「超级明星」？
25:30 想在一开始就认出「最后赢家」？事后容易，但当下往往难以判断——
27:40 「找明星」本质是一场博弈：不只要胜过市场，还要胜过绝大多数玩家🥊
28:52 拿稳市场参与奖、控制好成本，是大多数投资者要修的「基本功」
🟫 问题五：黄金大涨，哈里布朗永久组合放大黄金比例，似乎更适合当下？
30:50 哈里· 布朗永久组合：用四类资产，穿越四种经济周期
31:32 底层假设：四种周期出现的概率一样，或「我不预判未来」
33:03 将传统组合 和 永久组合 放在一起，区别在于——
38:54 黄金的两面性：通胀与地缘风险下的明星，平静年代却常常不温不火
40:27 永久组合 ≠ 择时工具：因为黄金短期表现好就加码，就像盯着后视开车🚙
42:42 黄金的常见功能：平衡组合里不易管理的风险
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市场短期的涨跌，在一个相对长的投资期限中，会变得平滑。
数据来源：《中国大类资产投资年报》
集中持有单只股票（俗称「满仓」「满融」一只票），其长期平均收益率仅约 3.92%，显著低于同期分散持有 100 只股票 的约 9.43%。
图表来源：《中国大类资产投资2024年报》
黄金从 2024 年的约 2107 美元跃升至 2025 年 12 月 3 日的 4201 美元，单年涨幅几乎翻倍。
图表来源：GoldPrice.org，历史黄金价格（Gold Price History）｜图表再制：Canva
过去近 60 年，60/40 股债组合 与 哈里· 布朗永久组合长期表现概览。
图表来源：由 有知有行 制作
黄金与主要大类资产 的长期收益比较概览。
图表来源：《中国大类资产投资2024年报》
资料库
恒生科技指数 (Hang Seng TECH Index)：衡量 在香港上市的主要科技与创新企业 整体表现的股市指数，涵盖互联网、电商、软件、硬件、云计算、金融科技等领域的代表性公司
GOAT (Greatest Of All Time）：史上最佳，在投资语境中，也常用来形容 长期回报卓越、竞争优势稳固、跨周期表现最强的标的。
哈利布朗永久投资组合 (Harry Browne Permanent Portfolio)：由哈里·布朗提出的一种 应对任何经济周期、追求高度稳健 的资产配置方法。
核心思路是：经济大体会在 繁荣、衰退、通胀、通缩 四种状态之间切换，而不同资产在不同环境里有自己的「主场优势」。
因此，只要把资金平均分配到四类资产——股票、长期国债、现金（或短债）、黄金——就能让投资组合在任何周期中，至少有一部分资产表现突出，从而保护本金并实现稳定增长。
股票：经济增长、企业盈利上升、流动性充裕时最强势，提供长期增长动力。
长期国债：经济放缓、利率走低时通常表现亮眼，利率下降会推高债券价格。
现金/短期国债：在不确定性升高或利率高时提供稳健性与流动性。
黄金：在通胀走高、货币贬值或地缘风险上升时表现强势。
风险溢价：指一种资产 相对于无风险资产所提供的额外预期收益，用来补偿投资者承担更高的波动和不确定性。
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定投专题（一）：什么时候开启定投合适？
中国大类资产投资2024年报
📃 问题收集
在新一季节目中，我们将围绕当下投资者最关心、最困惑的问题，从科学投资的角度出发，结合历史数据与经验，为大家答疑解惑。
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制作｜ 有知有行
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主持｜ Amiee
数据｜金栋
声音设计｜ （伟大的！）柯霖
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