Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren?
We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken...
Deze aflevering gaat over de nieuwe werkweek.
➜ 4 tips voor een betere weekstart.
➜ 4 tips om meer uit je wekelijkse focus te halen.
➜ 4 tips om een week mee af te sluiten.
➜ 4 tips voor een heerlijk weekend.
➜ 1 template om je eigen routine mee te ontwerpen!
—
Presentator: Oscar de Bos
Podcast- en videomaker: Juun Hoyng
focusbites.com
--------
34:05
Fijne feestdagen! 🎁🍾🌟
Een jaar geleden zijn we begonnen met de podcast Focus Bites. En we hadden nooit verwacht dat dit met zoveel enthousiasme beluistert zou worden.
Om jullie te bedanken geven we een cadeautje weg:
Het Focus Bites Kleurboek 2025!
🎁🍾🌟
Fijne feestdagen gewenst en een gelukkig nieuwjaar!
--------
1:35
#12 De ideale werkdag
Hoe ontwerp je een ideale werkdag?➜ 5 tips voor een betere start van je dag.➜ 5 tips om meer uit je dagelijkse focus te halen.➜ 5 tips om je dag mee af te sluiten.➜ 5 tips om in de avond weer helemaal op te laden.➜ 1 template om je eigen dagelijkse routine mee te ontwerpen!
—
Presentator: Oscar de Bos
Podcast- en videomaker: Juun Hoyng
focusbites.com
--------
30:18
#11 Het perfecte uurtje focus
In deze extra lange aflevering praten we je bij over:
➜ De neurowetenschap van een uurtje focus
➜ 5 tips om beter op te starten
➜ 4 tips om je focus langer vast te kunnen houden
➜ 4 tips om een focussessie beter af te ronden
➜ 5 tips om beter te pauzeren
➜ 1 gloednieuwe app: focusmode.com!
—
Presentator: Oscar de Bos
Podcast- en videomaker: Juun Hoyng
focusbites.com
--------
19:41
#10 Nieuw boek!
In deze aflevering helaas geen nieuwe focus bites.. 😢
Maar het goede nieuws is:
In deze aflevering onthullen we de titel van ons nieuwe boek en vertellen er alles over! 😲🥳
Shownotes
focusroutine.nl
—
Presentator: Oscar de Bos
Podcast- en videomaker: Juun Hoyng
focusbites.com
Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren?
We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.
Netherlands