Er zomaar een reguliere aflevering in knallen, voelde een beetje gek. Daarom staan Barbara en Mayra deze week stil bij de vraag: Hoe kun je vrienden, familie en geliefden steunen die het zwaar hebben? In het Engels heet dit zo mooi: holding space. Ook wel: liefdevol ruimte openhouden. We gaan het hebben over waarom een beetje mompelen beter is dan helemaal niet op komen dagen, menselijke trapezes en hoe belangrijk het is om ook jezelf niet te vergeten als je voor een ander zorgt.   Heb je zelf ook een tip voor ons? Slide in onze dm op insta! @watikvandaagweet   Wil je Myrthe een steunbetuiging of kaartje sturen? Dat kan naar: AW Bruna Uitgevers t.a.v. Hester Siegersma ‘Myrthe’  Wibautstraat 133  1097DN Amsterdam    Adverteren? Stuur een mail naar [email protected]  Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise hier.   @mayralouise (Mayra Louise)  @vanderwolfski (Myrthe)  @inpermanentbeta (Barbara) Muziek gemaakt door @ramondewilde  

Soms neem je een aflevering op niet wetende hoe snel deze zoveel meer zwaarder gaat wegen. Dat is het geval met deze. We delen hierin een paar van de mensen die goeroes voor ons zijn en zijn geweest. Die ons dingen leerden. Die ons lieten zien wat we allemaal in ons hebben. Die ons herinneren aan wie we zijn. Een van de mensen waar Myrthe over deelt is Vinne, haar ‘soulmattie’. Kort na het opnemen van deze aflevering kregen we het intens verdrietige bericht dat Vinne er niet meer is. Daarom dragen we deze aflevering aan hem op.   Lieve Vinne, we hopen dat je hebt gevonden wat je nodig had. Dat je rust voelt. En dat het lichter is.   Deze is voor jou.   Vincent van Kallen 18.10.1979 - 11.04.2023   Wil je Myrthe een steunbetuiging of kaartje sturen? Dat kan naar: AW Bruna Uitgevers t.a.v. Hester Siegersma ‘Myrthe’ Wibautstraat 133 1097DN Amsterdam

Een mindere dag hebben we allemaal, maar wat als je merkt dat het meh-gevoel langer blijft hangen? Als een nachtje goed slapen of wat extra selfcare het verschil niet maakt? Mayra zit in zo’n dip. Podcastmaatjes Myrthe en Barbara denken met haar mee. Komt er een oplossing?Snel luisteren maar!Onze eerste samenwerking is een feit. Ben je net als Mayra al fan van SNUGGS of wil je menstruatie ondergoed net als Barbara en Myrthe ook eens gaan proberen? Dan is dit het moment! Met code WEET15 krijg je tot en met 27 April 2023 15% korting. Niet alleen op losse broekjes maar ook op de value packs. Dat is dus dubbel voordeel. Je shopt SNUGGS hier:  https://bit.ly/snuggs-WEET15Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweetAdverteren? Stuur een mail naar [email protected]   Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise hier.   @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe)  @inpermanentbeta (Barbara)Muziek gemaakt door @ramondewilde

Mayra, Barbara en Myrthe wijden deze aflevering geheel aan een van de meest geliefde onderwerpen: seks. Over het hebben van seks, maar ook zeker over het hebben van géén seks. Want wat is tegenwoordig normaal? Hoe spreek je je behoeften uit zonder je ervoor te schamen? En hoe zorg je ervoor dat je je seksueel vrij voelt?    Tune in voor ervaringen, advies daar waar advies gegeven kon worden en eerlijke confessions. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweetAdverteren? Stuur een mail naar [email protected]   Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise hier.   @mayralouise (Mayra Louise) @vanderwolfski (Myrthe)  @inpermanentbeta (Barbara)Muziek gemaakt door @ramondewilde

Deze aflevering schuift de geweldige Lois Kruidenier aan. Schrijver en ook strijder. Voor kwetsbaarheid, voor jezelf zijn, voor je uitspreken. Ze doet dit niet alleen via haar teksten op Instagram maar ook met haar boeken, voor groot en klein. We gaan met Lois in gesprek over de kracht van kwetsbaarheid, verbinding maken met jezelf en het verschil tussen wat we doen en wie we zijn. Er wordt natuurlijk gelachen en als extraatje draagt Lois voor uit haar nog niet verschenen boek. Heel veel dank voor je support! Ook je eigen vraag terughoren in de uitzending? Slide in onze dm @watikvandaagweetAdverteren? Stuur een mail naar [email protected]   Wil je meer lezen over self-love, zelfwaardering en je hoofd op een positiever/neutraler standje krijgen? Bestel ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise hier.   @mayralouise (Mayra Louise) @inpermanentbeta (Barbara)@loiskruidenier (Lois)Muziek gemaakt door @ramondewilde